Separações ruins deixam alguns duvidando de sua identidade

Teremos mais dificuldade em seguir em frente depois de um rompimento se a rejeição nos deixar com dúvidas sobre quem realmente somos, revela um novo estudo.

"A pesquisa mostra que crenças muito básicas sobre a personalidade podem contribuir para que as pessoas se recuperem ou permaneçam na dor da rejeição", disse Carol Dweck, professora de psicologia da Universidade de Stanford.

“Poucas coisas na vida são mais traumáticas do que serem rejeitadas por alguém que te conhece bem.”

“Poucas coisas na vida são mais traumáticas do que ser rejeitado por alguém que o conhece bem e, com esse insight, decide que ele ou ela não se importa mais com você ou quer estar com você”, diz Dweck, acrescentando que a rejeição romântica, em particular, representa uma tremenda ameaça para o self.

Dweck e doutorando Lauren Howe explorou as crenças básicas que as pessoas carregam com eles em um relacionamento que pode torná-los mais propensos a associar rejeição ao self, e, assim, ampliar e estender o impacto de uma rejeição.


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Eles conduziram cinco estudos envolvendo participantes do 891 que preencheram pesquisas on-line sobre rejeições hipotéticas e rejeições da vida real. Os participantes relataram, entre outras coisas, como sua visão de si mudou por causa da rejeição. Por exemplo, eles avaliaram até que ponto “eu me preocupo com o fato de haver algo de errado comigo porque fui rejeitado”.

Como as pessoas vêem a personalidade humana foi especialmente importante para o estudo. Por exemplo, os participantes foram questionados sobre se acreditam que as pessoas podem mudar significativamente sua personalidade (uma visão orientada para o crescimento), ou que “o tipo de pessoa que você é” é estático e não pode ser mudado muito (uma visão fixa) .

"A experiência de ser deixado por alguém que pensou que eles te amei, então aprendi mais e mudou sua mente, pode ser uma ameaça particularmente potente com a auto e pode conduzir as pessoas a questionar quem eles realmente são", diz Howe.

Uma verdade fundamental?

O estudo descobriu que as pessoas diferem em se e como elas conectam rejeições românticas a si mesmas. Descobriu-se que as pessoas com uma mentalidade fixa sobre sua personalidade - aquelas que acreditam que sua personalidade é simplesmente fixa e imutável - permitem que as rejeições românticas se demorem mais em suas vidas.

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“Para eles, uma rejeição revela que ela é fixada em um nível deficiente. Por outro lado, as pessoas que acreditam em sua capacidade de crescer e se desenvolver, embora, é claro, feridas por rejeições, podem se recuperar mais prontamente e vislumbrar um futuro melhor ”, acrescenta Howe.

"Aqueles que vêem rejeições como reveladoras de uma verdade fundamental sobre si mesmos como pessoa, sobre quem eles realmente são, podem estar mais propensos a lutar com a recuperação e levar a rejeição com eles para o futuro".

Ela acrescenta que as pessoas muitas vezes olham para parceiros românticos como uma "fonte de informação sobre si mesmo".

Preso no passado

A pesquisa também descobriu que as pessoas que acreditam que uma rejeição revelou um defeito novo e permanente, temem que esse defeito apareça em futuras relações românticas.

“Essa preocupação os assombra e pode torná-los cautelosos e defensivos em relacionamentos futuros - algo que sabemos que provavelmente prejudicará esses futuros relacionamentos”, diz Dweck.

Em suma, esse grupo vê as rejeições como uma mudança tanto na visão delas quanto nas perspectivas de relacionamento no futuro, de acordo com o estudo.

Na verdade, essas pessoas ainda relatou ter sido influenciada negativamente pela recusas que ocorreram mais de cinco anos atrás, Dweck e Howe escrever em um artigo publicado no Personalidade e Psicologia Social.

Eles sugerem que pesquisas futuras devem investigar se a rejeição também persiste em relacionamentos não-românticos, como ser abandonado por um dos pais ou sofrer fracassos acadêmicos ou de carreira. Curiosamente, a pesquisa de Dweck e Howe descobriu que a rejeição de pessoas que são essencialmente estranhas pode criar problemas para pessoas com visões de personalidade fixas.

Outra questão é se as experiências não diretamente ligadas à personalidade - como má sorte ou acidentes - criam efeitos negativos a longo prazo. Ao todo, os pesquisadores disseram que esta avenida de pesquisa pode oferecer idéias sobre como as pessoas podem lidar com o impacto persistente da rejeição e aprender a "deixar ir o passado".

Fonte: Universidade de Stanford


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