Fazendo escolhas claras sobre como você se relaciona com eventos e situações da vida diária

Fazendo escolhas claras sobre como você se relaciona com eventos e situações da vida diária
Imagem por Tom e Nicki Löschner

Muitas pessoas pensam nos relacionamentos como sendo principalmente entre pessoas ou entre seres vivos. No entanto, também estamos falando de relacionamentos entre pessoas e idéias, entre pessoas e organizações, entre idéias e crenças - a lista pode continuar indefinidamente.

"Relacionamento" pode ser definido como "um estado de conexão entre duas ou mais energias através de um espaço físico ou não físico". Tudo existe ou acontece em relação a outra coisa. Nada existe ou acontece isoladamente.

O primeiro princípio nos diz que tudo é energia em movimento. Portanto, o espaço de relacionamento também é energia em movimento. É a energia em movimento dentro de um espaço de relacionamento que cria a matriz e une tudo. Quando a energia muda no espaço do relacionamento, a energia dentro de tudo o que está conectado através desse relacionamento também muda. O espaço do relacionamento é mais frequentemente onde o trabalho transformacional acontece e onde as maiores idéias são encontradas.

Os quatro níveis de envolvimento

Começamos a trabalhar com esse terceiro princípio (Princípio # 3 - O mundo é construído sobre uma matriz de relacionamentos) através de um modelo chamado Quatro Níveis de Engajamento, que apresentei em meu livro, Crie um mundo que funcione. O objetivo deste modelo é ajudar você e aqueles a quem você serve a fazer escolhas claras sobre como se relacionam com eventos e situações da vida cotidiana.

O modo como nos envolvemos com as pessoas e situações em nossas vidas influencia a energia de nossos relacionamentos com eles. E sabemos desde o Princípio do observador participante da física quântica, a maneira como nos envolvemos com a energia - como aparecemos e a presença que trazemos para as circunstâncias e situações de nossas vidas e trabalho - tem uma influência significativa na qualidade da própria energia e na forma que emerge.

Embora nos envolvamos com a vida de muitas maneiras diferentes, existem quatro níveis básicos nos quais abordamos eventos e circunstâncias em nossas vidas. Eu nomeei estes níveis:

1. Drama
2. Situação
3. Escolha
4. oportunidade


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Esses quatro níveis de envolvimento nos fornecem uma estrutura para aprofundar a essência ou o núcleo do que está acontecendo o mais rápido possível. A simplicidade do modelo expande rapidamente a consciência de nosso relacionamento com o que está acontecendo.

Na superfície, bem na frente, para atrair a atenção de todos, está o Drama - o nível de reação emocional completa ao que está acontecendo. Este é o nível "oh, meu Deus, eu não posso acreditar que isso está acontecendo comigo!".

Quando Vivemos no Drama: Incêndios e Vapor

Quando vivemos em Drama, parece que estamos constantemente “apagando incêndios”. Uma primeira reação comum é procurar alguém ou outra coisa para culpar. Não assumimos responsabilidade pessoal pelo que está acontecendo. Nossas perguntas reativas podem incluir: De quem é a culpa? Você acredita que ele fez isso? O que eles estavam pensando? Por que isto está acontecendo comigo?

Por um período muito curto, estar no Drama pode criar uma saída para "desabafar". Às vezes, precisamos apenas contar a história para liberar nossa energia e emoções reprimidas. Uma liberação rápida pode ser útil. No entanto, quando nos encontramos contando a história repetidamente, o Drama se tornou uma armadilha.

O drama tende a se alimentar e pode rapidamente se tornar um círculo vicioso, seja na vida de um indivíduo, em uma família, em uma organização ou sociedade. Portanto, quanto mais pudermos ficar fora do Drama e descer para os níveis mais profundos, melhor.

O nível da situação: movendo-se da reação para a solução rápida

Logo abaixo do Drama está o nível da Situação. Quando entramos na Situação, passamos do estágio de "reação" para analisar o que está acontecendo e procurar uma solução. No nível da situação, estamos procurando os fatos - o que realmente aconteceu.

A pergunta típica aqui é: "Como corrigimos isso?" E o sentimento é muitas vezes: "Como corrigimos o mais rápido possível, para que ninguém mais saiba que isso aconteceu?" mas isso geralmente é um desejo e intenção não ditos.

Em Situação, o objetivo principal é fazer com que as coisas voltem a funcionar o mais rápido possível e controlar como os outros percebem o que aconteceu. É tudo sobre voltar ao "normal". Estamos ansiosos para seguir em frente e deixar a situação para trás.

Muito pouco ou nenhum aprendizado acontece nos níveis de Drama e Situação. Provavelmente, acabamos de colocar um curativo na situação ou "a enfaixamos debaixo do tapete". Portanto, uma situação ou desafio semelhante provavelmente surgirá novamente porque os problemas subjacentes reais - as mensagens que estavam tentando chamar nossa atenção - nunca foram reconhecidos e abordados.

Infelizmente, em nossa sociedade, o nível da situação geralmente é o mais longe possível. Fomos bem treinados para procurar alguém ou outra coisa para culpar o que aconteceu, ou para ser bons "solucionadores de problemas". Abordamos a vida da perspectiva de: "As coisas acontecem conosco e precisamos apenas lidar com elas. ”Somos vítimas de nossas circunstâncias e parece não ter consciência coletiva de que possa haver outra possibilidade.

O nível de escolha convida a uma mudança na consciência

No entanto, se estamos dispostos a ir mais fundo, o terceiro nível de Escolha convida a uma mudança de consciência. É como se cruzássemos um limiar para outro nível de consciência. Por "escolha", não estou falando sobre nossas escolhas de como consertar o que está acontecendo. Este terceiro nível nos convida a fazer escolhas claras sobre quem seremos na situação. Ele nos pede para escolher o papel que desempenharemos e a atitude com a qual abordaremos o que está acontecendo.

No nível de escolha, reconhecemos que, embora não possamos controlar ou escolher nosso pensamento inicial quando algo acontece, pode escolha nosso segundo pensamento. Nosso primeiro pensamento frequentemente pisca sem aviso, porque somos pegos de surpresa. No entanto, podemos aprender a entender esse primeiro pensamento e redirecionar nosso foco de uma maneira que possa nos servir. É o intencional segundo pensamento que pode nos levar através do limiar para a escolha.

No nível Choice, aprendemos a perguntar: quem eu escolho "estar" aqui? Variações sobre essa pergunta podem ser: Que papel eu desempenhei na criação dessa situação e que papel estou desempenhando agora? Que papel eu escolher jogar daqui para frente? Como escolho me envolver com essa situação agora?

Este terceiro nível nos convida a reconhecer que, embora não possamos mudar nossa circunstância ou situação imediatamente, podemos pelo menos escolher quem seremos dentro dessa circunstância. E esse é um grande passo à frente. Agora estamos reivindicando responsabilidade por nós mesmos, por nossas escolhas e por nossas ações. Não somos mais vítimas. Estamos escolhendo como nos envolveremos e co-criaremos com a vida, em vez de permitir que ela simplesmente “aconteça” conosco. A partir deste local, podemos começar a criar algo novo. A porta está agora aberta para transformação e mudança sustentável.

Oportunidade: O que quer que aconteça?

Na Choice, podemos facilmente descer para o quarto nível: Oportunidade. No nível da oportunidade, nossa primeira pergunta é: o que quer que aconteça? Agora estamos alcançando o verdadeiro poder dentro de nossa situação. Reconhecemos que essa situação ocorreu por um motivo, mesmo que ainda não compreendamos completamente qual é esse motivo. Confiamos que o que aconteceu está tentando nos dizer algo. Está tentando nos dar uma mensagem.

De fato, geralmente há uma correlação direta entre os níveis de Drama e de Oportunidade: quanto maior o drama, maior a oportunidade. O drama é um alerta que nos alerta que algo quer mudar ou transformar.

Depois de identificar a oportunidade, olhamos para a Choice, geralmente com mais clareza ou discernimento sobre quem escolhemos ser nessa circunstância e qual o papel que escolhemos desempenhar. E a partir da conscientização que vem do Opportunity and Choice, olhamos para a Situação e percebemos que nosso relacionamento com o que está acontecendo mudou.

Quatro níveis de engajamento

Nível

Perguntas típicas

Drama:

De quem é a culpa?

A quem posso culpar?

Você acredita que isso aconteceu comigo / nós?

Situação:

Como posso corrigi-lo e com que rapidez?

Escolha:

Quem eu / nós escolhemos estar aqui?

O que eu / nós escolhemos como meu / nosso relacionamento com esta situação?

Oportunidade:

Qual é a oportunidade aqui?

O que quer que aconteça?

Qual é o presente que está tentando se mostrar?

O que está tentando mudar?

Que avanço está tentando acontecer?

Optando por se concentrar em "O que quer ser"

Quando nos envolvemos com a vida principalmente no Drama e na Situação, nosso foco tende a estar na luta e na solução de problemas. Pode parecer que estamos apenas passando de um desafio ou crise para outro. Vivemos mais em reação do que em resposta, entregando nosso poder a algo fora de nós. Como resultado, giramos em uma espiral descendente de nossas circunstâncias.

No entanto, quando nos envolvemos com a vida principalmente pela Choice and Opportunity, recuperamos nosso poder. A escolha consciente de quem seremos em relação às nossas circunstâncias nos capacita a nos libertar da luta e criar novas realidades. Fluímos com a oportunidade ou potencial e transformamos "o que é" em "o que ele quer ser".

A liderança e a veiculação do Opportunity são a essência ou o núcleo do que está acontecendo. Perguntar: "O que quer que aconteça?" Convida todos os envolvidos a um nível mais alto de consciência, onde a aprendizagem e o movimento para a frente se tornam possíveis. Viver da Escolha e da Oportunidade abre a porta para uma percepção, consciência e ação efetivas muito maiores.

Viver e Liderar da Escolha e da Oportunidade

Aprender a viver e liderar a partir dos níveis de Escolha e Oportunidade começa com o foco e a disciplina necessária para ir além do drama e, em seguida, com a coragem de nomear o que realmente está acontecendo no fundo da situação. Começa com ser ousado o suficiente para escolha quem você será dentro da sua situação e faça sua primeira pergunta: qual é a oportunidade disponível agora? Ou simplesmente: o que quer que aconteça? Dessa forma, você também ajuda as pessoas a quem atende a Choice and Opportunity. É disso que se trata "Flow With".

Introduzir os quatro níveis de engajamento em sua equipe ou organização, e até em sua família e amigos, pode ser um primeiro passo simples, mas muito eficaz, para criar um ambiente e uma cultura transformacionais. Os quatro níveis de engajamento são uma estrutura simples, porém poderosa, para ajudá-lo a avançar rapidamente para o núcleo ou a essência das situações e circunstâncias. Isso pode ajudar você a entender sua situação com mais clareza e descobrir as mensagens ocultas.

A presença transformacional é ouvida e respondida pela Choice and Opportunity, independentemente de onde os outros estejam. Quanto mais você envolver a vida com a Choice and Opportunity, mais aqueles a quem servirá aprenderão a viver nesses níveis mais profundos de consciência, a abordar suas situações com a Choice and Opportunity e a irradiar uma presença mais poderosa em suas vidas e trabalho.

Os três princípios fundamentais nos quatro níveis de envolvimento

Observe também que nossos três princípios fundamentais estão presentes nesta estrutura dos quatro níveis de envolvimento. À medida que escolhemos a oportunidade e a oportunidade, começamos a tratar o que está acontecendo mais como energia e não como forma (Princípio #1). Reconhecemos que “um problema não é algo a ser resolvido; é uma mensagem a ser ouvida ”(Princípio #2). E à medida que mudamos nosso relacionamento para o que está acontecendo, vemos e entendemos mais claramente como seguir em frente (Princípio #3: O mundo é construído sobre uma matriz de relacionamentos).

Além disso, nossas Três Questões Fundamentais também estão presentes, quando chegamos ao Opportunity, através da Choice, para ter uma nova perspectiva sobre a Situação.

Esclarecer a oportunidade torna-se a pergunta #1: O que quer que aconteça?

A partir dessa conscientização, voltamos à Escolha da Pergunta #2: Quem é esse que está me pedindo para ser?

E então olhamos novamente para Situation para fazer a pergunta #3: O que é isso que está nos pedindo para fazer?

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Se os conceitos apresentados neste capítulo já lhe eram familiares, espero que isso tenha aprofundado sua compreensão ou consciência de alguma forma. Ou talvez tenha lhe dado algumas maneiras práticas de falar sobre esses conceitos com aqueles a quem você serve.

Se esses conceitos e esse modo de pensar são novos para você, reserve um tempo aqui. Continue voltando ao capítulo dele e leia com a inteligência do seu coração. Deixe esses conceitos se aprofundarem. capítulo seguinte, bem como as ferramentas práticas de aplicação no Quadroslivro e em TransformationalPresenceBook.com, continuará a dar vida a esses conceitos.

© 2017 por Alan Seale. Todos os direitos reservados.
Reimpresso com permissão do autor e
O Centro de Presença Transformacional.

Fonte do artigo

Presença transformacional: como fazer a diferença em um mundo em rápida mudança
por Alan Seale.

Presença transformacional: como fazer a diferença em um mundo em rápida mudança por Alan Seale.Presença Transformacional é um guia essencial para: Visionários que querem ir além de sua visão em ação; Líderes que estão navegando no novo território desconhecido e pioneiro; Indivíduos e Organizações comprometidos em viver em seu maior potencial; Treinadores, Mentores e Educadores apoiando o maior potencial em outros; Servidores públicos empenhados em fazer a diferença; e qualquer um que queira ajudar a criar um mundo que funcione. Novo Mundo, Novas Regras, Novas Abordagens.

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Sobre o autor

Alan SealeAlan Seale é um autor premiado, palestrante inspirador, catalisador de transformação e fundador e diretor do Centro de Presença Transformacional. Ele é o criador do programa de Treinamento de Treinadores e Liderança de Presença Transformacional, que agora tem graduados de mais de 35 países. Seus livros incluem Vida intuitiva, Missão da Alma * Visão da Vida, A roda de manifestação, O poder da sua presença, Crie um mundo que funcione e mais recentemente, seu conjunto de dois livros, Presença transformacional: como fazer a diferença em um mundo em rápida mudança. Atualmente, seus livros são publicados em inglês, holandês, francês, russo, norueguês, romeno e, em breve, em polonês. Atualmente, Alan atende clientes de seis continentes e mantém um programa completo de ensino e palestras nas Américas e na Europa. Visite o site dele em http://www.transformationalpresence.org/

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