O poder de ouvir e observar

O poder de ouvir e observar

Se você disser vida
o que tem que ser
você limita.

Se você deixar mostrar a você
o que quer ser
vai abrir portas
você nunca soube que existia.


- Rima-Rimador

Anos atrás, em uma de suas muitas viagens juntos, meus pais encontraram uma parede caprichosa feita de três azulejos de cerâmica com as palavras acima. Meu pai apontou o enforcamento para minha mãe e disse baixinho: “Parece com o Alan. É isso que ele está nos ensinando.

Alguns meses depois, quando meu pai apresentou a parede para mim como presente de Natal, contou a história de encontrá-lo e de me reconhecer nele. Ele passou a dizer que a leitura dessas palavras ajudou-o a entender mais completamente o que o meu trabalho era tudo. Sua história sozinha já era um grande presente para mim. Hoje, as telhas de cerâmica estão penduradas na entrada do meu escritório como um lembrete lúdico dessa simples verdade, assim como da presença duradoura de meu pai em minha vida e trabalho.

Uma abordagem simples e profunda da vida

O conceito simples, mas profundo, inscrito nessas placas de cerâmica não é aquele que a maioria de nós aprendeu. Quantas vezes você foi informado de que deveria ter uma ideia clara do que deseja, definir metas para chegar lá, elaborar um plano para que isso aconteça e depois implementar ativamente seu plano?

Não há nada de errado em estabelecer metas, fazer planos e depois entrar em ação! Ter um senso de direção e avançar ativamente nessa direção é essencial se você quiser fazer uma diferença significativa no mundo.

Contudo, dizendo a vida o que tem que ser e depois fazer o que for preciso para que isso aconteça pode limitar significativamente nossas possibilidades. Também pode levar a muita pressão e estresse desnecessários.

Não só existe uma maneira mais fácil - há também uma maneira mais produtiva e satisfatória que pode trazer resultados muito além do que poderíamos imaginar. Não é mágica ou uma fórmula secreta. É apenas uma abordagem diferente da que muitos de nós aprendemos. Começa com a consciência de que sua situação, situação ou projeto provavelmente tem algo a dizer para você - que ela tem informações que podem ser úteis para você e que podem guiá-lo adiante.

O que quer acontecer aqui?

Em vez de “empurrar” nossa situação ou tentar manipulá-la em outra coisa, a ideia é recuar e prestar atenção ao que está acontecendo sob a superfície. As chances são de que haja uma mensagem que lhe dará pistas sobre seus próximos passos.


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Lembre-se também que “fluir com” não é a mesma coisa que “ir com o fluxo”. “Ir com o fluxo” é escolher ceder ao que está acontecendo atualmente. Quando fazemos isso, deixamos de nos responsabilizar pelo que está acontecendo e deixamos a situação acontecer. Em algumas circunstâncias, isso pode dar certo, mas em outros, como você provavelmente já experimentou, não dá tão certo.

“Fluir com” é uma abordagem pró-ativa que começa com o maior potencial esperando para se desdobrar - “o que quer que aconteça” a serviço de algo maior do que você ou sua organização - e seguindo esse potencial em direção a um resultado maior.

Se fizermos uma pausa para prestar atenção aos sinais, há mensagens em todos os lugares. E se prestarmos atenção a essas mensagens e permanecermos curiosos e de mente aberta, elas nos mostrarão o caminho a seguir, mesmo quando as coisas estão se abrindo, mesmo em um mundo VUCA (volátil, incerto, complexo e ambíguo).

Você está empurrando a vida?

Assim como a mensagem nas telhas de cerâmica diz, a maioria de nós foi condicionada a falar com life (empurrar contra) muito mais do que deixe a vida falar conosco (fluxo com). Em outras palavras, dizemos à vida o que queremos que seja, dizemos às nossas situações o que achamos que precisa acontecer e controlamos nossas experiências o máximo possível para que permaneçamos em segurança dentro de nossas zonas de conforto.

Então, vamos trazer as Três Perguntas e os Três Princípios juntos na aplicação prática. Considere um desafio ou uma oportunidade que está aparecendo em sua vida ou trabalho agora. Faça uma pausa na sua leitura apenas o tempo suficiente para escolher o seu “tópico”. Depois de escolher o tópico, continue lendo como se você e eu estivéssemos tendo uma sessão de mini-coaching. Quando faço uma pergunta, pause sua leitura apenas o tempo suficiente para responder à pergunta e depois continue. Você também pode encontrar um vídeo que o levará a este processo de mini-coaching TransformationalPresenceBook.com.

Vamos começar esta sessão de mini-coaching observando como você está abordando seu tópico. No nível mais fundamental, você está falando com ela - dizendo o que você precisa ou quer e tentando fazer algo acontecer - ou você está dando um passo atrás para ouvir e convidar o seu tópico para falar com você?

Seja qual for sua resposta, tudo bem. Estamos apenas coletando informações. Nosso primeiro objetivo nesta exploração é perceber a direção geral de sua comunicação. A comunicação flui principalmente de você para o seu tópico ou do seu tópico para você?

Quando estamos no modo "empurrar contra", estamos falando com ele e, muitas vezes, estamos tentando fazer algo acontecer. Nossa “manipulação” pode ser muito sutil, mas se formos honestos com nós mesmos, está aí. Quando estamos no modo "fluxo com", somos muito mais receptivos e podemos deixar o tópico falar conosco.

Observe o que acontece em seu relacionamento com o tópico quando você fala com você. Não se preocupe em como fazer isso - apenas assuma que você sabe como e vê o que acontece. Deixe a comunicação vir de qualquer maneira que pareça mais natural para você. Você pode sentir ou sentir algo, você pode obter imagens visuais ou ouvir palavras ou frases. Ou talvez até uma combinação dos três. Mais uma vez, tome o seu tempo.

Ao coletar informações de seu tópico, resista à tentação de responder dizendo o que você quer ou o que pensa. Continue a ser curioso. Faça outra pergunta e dê tempo ao seu tópico para responder. Pergunte ao seu tópico o que ele quer que você saiba. Peça para mostrar o que é importante prestar atenção agora. Deixe o seu tópico lhe mostrar algo que você ainda não percebeu - algo que quer acontecer ou um potencial que está esperando para emergir.

Pausa da sua leitura. O que você está descobrindo? O que está mudando em seu relacionamento com seu tópico e sua compreensão dele? Tome seu tempo e continue com nossa sessão de mini-coaching quando estiver pronto.

Agora, deixe esse tópico e considere uma meta ou um projeto que você deseja realizar. Preste atenção novamente - você esteve conversando ou pedindo para falar com você? Seja honesto consigo mesmo e não faça julgamentos. Você está apenas reunindo informações. Se você reconhecer que a energia está fluindo principalmente de você para o projeto, transforme isso. O que o projeto quer dizer para você? Quem está pedindo para você ser? O que está pedindo para você fazer? Apenas observe quais informações estão disponíveis. E observe o que está mudando em seu relacionamento com o projeto ao abrir esse fluxo de comunicação. Mais uma vez, tome o seu tempo.

Quando estiver pronto, deixe essa meta ou projeto e escolha um relacionamento que seja importante para você. Traga o relacionamento em si, não apenas a outra pessoa ou pessoas. O relacionamento tem seu próprio espaço e energia. Observe seu modo habitual de estar com esse relacionamento. Você diz ao relacionamento o que você quer que seja? Você impõe sua energia e desejos ao relacionamento, ou deixa o relacionamento falar com você?

Você pode levar alguns minutos para refletir sobre suas percepções dessa exploração antes de continuar lendo.

Modo de saída ou modo de entrada?

Quando eu conduzo esta exploração em uma oficina, a maioria dos participantes descobre imediatamente que sua abordagem habitual é falar com seu tópico. Fomos condicionados a operar principalmente no modo "saída" - para falar com pessoas, circunstâncias, situações, desafios ou possibilidades. Somos recompensados ​​por fazer as coisas acontecerem, consertar o que não está funcionando e obter resultados.

Para a maioria de nós, recuar, ouvir e observar - entrando no modo “receptivo” - não faz parte do nosso treinamento. O convite da Presença Transformacional é estar em um espaço receptivo e interativo - entrar totalmente no diálogo com nossas circunstâncias e situações e deixá-los falar conosco.

Mesmo quando poucos participantes reconhecem o valor de deixar que seu desafio ou situação lhes fale, eles ainda admitem que, com demasiada frequência, a pressão ou o desejo interior de chegar a um resultado rapidamente superam seu conhecimento interior. Nosso condicionamento para fazer algo acontecer ou criar um resultado específico é realmente forte!

Carolyn, uma executiva de alto nível, compartilhou seus insights e descobertas. “Através deste exercício, estou percebendo que, quando aceito a responsabilidade por algo, geralmente sinto que devo controlar o que acontece. Outras pessoas estão contando comigo. Então eu falar com a situação e até às vezes tentam forçar um resultado que eu acho melhor. No entanto, através deste exercício, estou descobrindo uma nova forma de ser responsivo. Estou começando a entender que provavelmente posso ser mais eficaz e impactante quando resposta para o que está acontecendo é deixar a situação fale comigo. Eu estou vendo como eu preciso colocar 'responsivo' de volta em 'responsabilidade'. Meus esforços para controlar o resultado estão enraizados em boas e honradas intenções. No entanto, agora eu percebo que quando eu não ouço Primeiro, estou perdendo informações importantes ou muitas vezes valiosas ou mensagens que estão tentando passar. ”

Responsabilidade = A capacidade de responder

Muitas pessoas associam a palavra “responsabilidade” a carregar um peso pesado. No entanto, quando definimos “responsabilidade” como nossa “capacidade de responder”, o significado é transformado. Nessa perspectiva, quando assumimos uma responsabilidade específica, estamos na verdade exercendo nossa capacidade de responder ao que quer que aconteça e, então, de fazer escolhas e ações de acordo.

Viktor, gerente de divisão, compartilhou: “Agora eu reconheço que, na superfície, conversando com a situação e assumir o controle das coisas me faz sentir bem porque me sinto grande, responsável e poderosa. No entanto, este exercício está me mostrando que estar em modo receptivo é realmente muito mais poderoso. Vai levar prática. Terei que reservar um tempo para silenciar meus velhos hábitos e ficar curioso. No entanto, acho que vai se sentir ainda mais surpreendente porque vou ser mais eficaz. ”

Ouvindo as Mensagens e Revelações da Vida

Ao convidar seu tópico, situação ou circunstância para falar com você, as mensagens ou respostas nem sempre vêm imediatamente ou nas formas que você espera. Muitas vezes, as mensagens vêm como metáforas ou símbolos, e podem aparecer em conversas ou eventos não relacionados horas ou até mesmo dias depois. Alguém pode fazer um comentário passageiro que parece surgir do nada, mas tem um significado claro para você. Ou você pode passar por uma banca de jornal e uma manchete chama sua atenção. Ou a letra de uma música sobre a qual você não pensa há muito tempo repentinamente continua repetindo na sua cabeça.

Jackie, um treinador, disse: “Escutar abre meu 'não saber' muito mais e me pede para confiar no que está sendo revelado através da escuta. É poderoso e emocionante e assustador ao mesmo tempo. E então eu tenho que ter cuidado para que, uma vez que eu entre em ação, eu não reverta para o meu 'empurrar contra' e 'conversar com' o hábito ”.

Robert, um gerente de projetos, se surpreendeu ao descobrir: “Isso pode mudar de momento a momento. Um momento em que estou conversando e no momento seguinte estou ouvindo. É um círculo completo. Isto é incrível. Meu projeto e eu estamos conversando. O projeto está respondendo minhas perguntas e me mostrando onde ir em seguida. Eu nunca teria imaginado que isso fosse possível!

Marsha, um novo CEO, acrescentou à descoberta de Robert: “Eu tenho que combinar fazer com ouvir. Agora vejo que eles podem ser parceiros. Estou aprendendo que podemos receber e agir ao mesmo tempo. Essa é a nova maneira de liderar.

Em última análise, como Robert e Marsha descobriram, é um diálogo. Nós ouvimos, sentimos e sentimos primeiro - deixamos a vida falar conosco. E então, nós respondemos, talvez através de uma ação, ou fazendo uma pergunta ou fazendo uma solicitação. E então nós ouvimos novamente. Estamos no nosso melhor em vida, liderança e serviço quando nos deixamos guiar pelo nosso diálogo aberto com o que está acontecendo.

Fazendo a diferença começa com prestando atenção

Existem mensagens em todos os lugares. Nosso trabalho é ser aberto e receptivo. Ser aberto e receptivo também pode exigir o abandono de nossas agendas pessoais. Todos nós temos nossos próprios desejos e necessidades na vida. Somos humanos. No entanto, o apego a resultados particulares pode nos impedir de perceber as mensagens importantes que estão tentando passar.

No final de outra sessão de workshop, Frank, um empreendedor de sucesso, disse: “Eu percebo que tenho que deixar minhas 'condições' para ser o mais receptivo. Eu tenho que praticar constantemente se tornando a próxima versão mais aberta de mim mesmo. Quando vejo tudo como energia, a vida é muito mais fluida. É tão claro para mim agora que a fluidez é a chave! A vida é fluida. É apenas energia em movimento. Não está consertado. No entanto, olhei as circunstâncias como "coisas fixas" em vez de "fluxos fluidos". É completamente diferente quando olho para o que está acontecendo como um "fluxo de fluido". Agora eu entendo mais sobre a 'presença' na Presença Transformacional. ”

Deixando de lado sua agenda requer ter fé que as coisas que precisam acontecer acontecerão, de fato, mesmo que não da maneira que você esperava. Isso nem sempre é fácil. Duas perguntas que podem ajudar a liberar nossas agendas anteriores são:

  • Quem você pode ser sem a “necessidade” ou “querer” que você sente agora?
  • O que poderia ser possível se você deixasse sua agenda?

A confiança não acontece durante a noite. Leva tempo e isso requer prática. Comece a praticar com circunstâncias e situações em que as apostas não sejam tão altas. Dê a si mesmo tempo para se acostumar com novas ideias, pensamentos, sentimentos e abordagens. E, ao mesmo tempo, mantenha seu foco e siga em frente.

Harry, um coach executivo, resumiu o seguinte: “O que aprendi com esse exercício - deixar a situação, o projeto, o desafio ou a oportunidade fale comigo- Na verdade, é a chave mais poderosa para levar o mundo adiante de uma maneira saudável e sustentável. ”

É muito simples. Existem apenas três princípios fundamentais:

  1. Tudo é energia em movimento, parte de um processo maior que se desdobra. Forma segue energia.
  2. Energia não pode ser criada ou destruída; só pode ser transformado.
  3. O mundo é construído sobre uma matriz de relacionamentos.

E há apenas três perguntas:

  1. O que quer que aconteça?
  2. Quem é que me pede para sermos?
  3. O que é que me pede / nós para fazer?

Os Três Princípios e Três Perguntas se juntam em nosso modelo de Presença Transformacional muito simples:

Oportunidade Presença Açao Social

Presença transformacional significa viver em um diálogo constante com tudo o que está ao nosso redor e dentro de nós. Há informação em todo lugar. Com a prática, podemos aprender a ouvir, sentir, sentir e intuir que situações e circunstâncias estão tentando nos mostrar ou nos dizer e reagir com abertura e curiosidade.

© 2017 por Alan Seale. Todos os direitos reservados.
Reimpresso com permissão do autor e
O Centro de Presença Transformacional.

Fonte do artigo

Presença transformacional: como fazer a diferença em um mundo em rápida mudança
por Alan Seale.

Presença transformacional: como fazer a diferença em um mundo em rápida mudança por Alan Seale.Presença Transformacional é um guia essencial para: Visionários que querem ir além de sua visão em ação; Líderes que estão navegando no novo território desconhecido e pioneiro; Indivíduos e Organizações comprometidos em viver em seu maior potencial; Treinadores, Mentores e Educadores apoiando o maior potencial em outros; Servidores públicos empenhados em fazer a diferença; e qualquer um que queira ajudar a criar um mundo que funcione. Novo Mundo, Novas Regras, Novas Abordagens.

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Sobre o autor

Alan SealeAlan Seale é um autor premiado, palestrante inspirador, catalisador de transformação e fundador e diretor do Centro de Presença Transformacional. Ele é o criador do programa de Treinamento de Treinadores e Liderança de Presença Transformacional, que agora tem graduados de mais de 35 países. Seus livros incluem Vida intuitiva, Missão da Alma * Visão da Vida, A roda de manifestação, O poder da sua presença, Crie um mundo que funcione e mais recentemente, seu conjunto de dois livros, Presença transformacional: como fazer a diferença em um mundo em rápida mudança. Atualmente, seus livros são publicados em inglês, holandês, francês, russo, norueguês, romeno e, em breve, em polonês. Atualmente, Alan atende clientes de seis continentes e mantém um programa completo de ensino e palestras nas Américas e na Europa. Visite o site dele em http://www.transformationalpresence.org/

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