Recarregando, Conectando a Outros e Contribuindo para Tornar a Vida Melhor

Recarregando, conectando a outros e contribuindo para tornar a vida melhor

Se você for como a maioria das pessoas, você está trabalhando mais horas do que seus pais tinham para um estilo de vida comparável. Você tem menos tempo de lazer, são mais estressados, ansiosos e se sentem rotineiramente atrás de suas responsabilidades, e não vemos um fim para o desafio. Você sai de férias para relaxar, mas ficar sobrecarregado com o que você precisa fazer para fugir. Você, então, vir para casa mais pressão do que você deixou originalmente. Ao retornar, você pode até questionar o valor de deixar, em primeiro lugar!

Como muitos outros, você provavelmente cresceu em um mundo mais conectado do que agora habitam. Você passou mais tempo jogando com os amigos sem precisar da estrutura e de entretenimento que caracteriza playdates dos miúdos de hoje. Você muitas vezes feita de última hora planos para jantar com um amigo, comparando menus e decidir qual deles era mais atraente. Você poderia fazer isso porque todo mundo comia em casa, quase ao mesmo tempo. Pouquíssimas famílias mais fazer isso, e a maioria das crianças tem muito dever de casa, participar de um grupo de atividades extracurriculares e está executando tão duro como seus pais.

Se você é como muitos, você tem muito poucos reais relações íntimas e duradouras e pode contar em uma mão o número de pessoas que você confia em estar lá em uma crise. Você pode sentir-se solitário, isolado, desconectado e com mais freqüência do que você gostaria de admitir.

Sentindo a dor da desconexão

Você vê, eu sei o que se passa na intimidade da vida das pessoas, porque eu ouvi sobre isso o tempo todo. Quase todo mundo está sentindo essa dor de desconexão. E eu sei da minha própria vida pessoal como esposa, mãe, professor, médico, e como só pode ser para viver em nossa sociedade "avançada". Estamos muito ocupados para estar lá para nós e para o outro.

Somos bombardeados com estímulo e estamos sempre correndo porque não conseguimos ser pegos. Mas essa vida frenética que levamos é uma crise real, um desastre e até mesmo uma sentença de morte em potencial. Nós ansiamos por conexão; nós precisamos um do outro.

Tomando Tempo para Recarregar

Recarregando e Conectando a OutrosPara estar conectado com os outros, devemos primeiro estar em contato com nós mesmos, e nossa conexão interior só pode vir se abrirmos espaço para a solidão. Temos que reservar tempo para estar com nós mesmos e ouvir nossos pensamentos, corpos e sabedoria interior. Temos de excluir as distrações, silenciar o ruído de fundo e nos forçar a criar e proteger o tempo de ser-em-mim mesmo. Temos que recarregar.

E então, do nosso local de maior plenitude, temos que trabalha à construção de conexões em nossas vidas. Nós temos que nadar contra a corrente, certificando-se que o que nos curou, como povo de uma geração para a próxima não se perde na corrida para avançar. O conceito é simples, mas é preciso um grande esforço para implementar. . . e isso é crucial para nossa sobrevivência.


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Valorizando a Unidade, o Amor e a Conexão

Quando a maioria das pessoas são perguntados sobre o que quer ser lembrado, o que mais importa para eles na vida, ou como eles passam os dias restantes, se eles só tinham uma esquerda poucos, o foco maior em questões de relacionamento. Eles querem importar para alguém, para amar e ser amado, e contribuir para tornar a vida de alguém melhor.

Nós maior valor unidade, amor e respeito, ainda não fazemos estas coisas o suficiente de uma prioridade em nossas vidas. Como resultado, estamos infelizes e mal-estar. Nós estamos fazendo a nós mesmos doentes, e nós temos que parar com isso. Temos que mudar nosso foco e construir conexões. Podemos cuidar de nossa vida amorosa, e nós podemos curar.

Reproduzido com permissão do editor,
Hay House Inc. © 2008. www.HayHouse.com

Fonte do artigo

10 as medidas a tomar conta de sua vida emocional por Eve A. Wood, MD10 Passos para Assumir o Controle da Sua Vida Emocional: Superando a Ansiedade, o Sofrimento e a Depressão Através da Cura por Toda a Pessoa
por Eve A. Wood, MD

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Sobre o autor

Eve A. Wood, MDEve A. Wood, MD, o autor premiado de Há sempre ajudar, sempre há esperança, é o autor de inúmeros artigos para publicações médicas e profissional, é colunista recurso para Massage Therapy Journal e é um palestrante freqüente em seminários e conferências nacionais. Dr. Wood é o anfitrião de uma chamada para um programa semanal de rádio, Cura Seu Corpo, Mente e Espírito on HayHouseRadio.com. Ela atuou no corpo docente da University of Pennsylvania School of Medicine, o comitê executivo do Instituto de Pennsylvania Hospital, e é Professor Associado de Medicina Clínica da Universidade de Arizona em Programa de Medicina Integrativa. Visite seu website em www.DrEveWood.com.

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