Amigo Amado: A Prática de Olhar para o Amado

Amigo Amado: A Prática de Olhar para o Amado
Imagem por A. Debus

Pode um homem que anseia por uma mulher para completar ele realmente acredita que ele precisa fazer nada mais do que perder-se nos esportes de televisão e beber cerveja importada, enquanto ele está esperando por sua amada para aparecer? Se ele então entrou em uma sala, com a cabeça cheia de álcool e sua mente distraída pelas estatísticas homerun, e Parvati se estavam ali, que ela iria realmente ser atraída por ele?

Se você realmente quer um amigo com quem entrar nas práticas, em seguida, trabalhar para se tornar o melhor que você está por sua conta, uma pessoa com quem um anjo de Deus que deseja associar. Para o seu querido amigo se tornará como um anjo para você, como você vai com ele ou ela. No entanto, se você não preparar adequadamente a si mesmo para um encontro dessa magnitude, você pode perdê-la totalmente quando ela aparece. O amigo perfeito pode andar para a direita passado, e você pode nem notar:

Para vê-lo,
Seu rosto, seus olhos,
É preciso primeiro limpar a superfície
Do espelho do coração com amor.

Prepare-se continuamente a limpeza da superfície e profundezas do seu coração, e comprometer-se com uma prática disciplinada.

Procurando um esplendor interior

Não é apenas uma beleza física que o atrai para o amigo amado. É uma presença interior também - um brilho interior. Às vezes, o amigo que entra em sua vida pode não parecer nada com o tipo de pessoa por quem você normalmente é atraído.

Confie nos seus sentimentos e nos seus olhos. Não perca o que acabou de chegar à sua porta, porque você não cultivou a visão suficiente para vê-la como ela é. Qualquer pessoa pode se apaixonar por um rosto bonito apenas para perceber, muitos meses depois, que havia muita coisa nessa pessoa que de alguma forma era ignorada ou despercebida na reunião inicial.

Prática de Ver e Sentir

Examine continuamente o relacionamento entre a parte de você que vê e o campo visual para o qual você olha. Observe que, quando você está perdido em pensamentos, perde a consciência das sensações corporais e do campo visual.


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Todas as práticas preliminares servem para nos ajudar a aprender a estar presente em cada momento - neste momento - da maneira mais descontraída possível. Nunca houve um momento melhor do que agora para ver e sentir. E no momento seguinte, agora é novamente tão bom quanto no próximo e no próximo ainda.

Quanto mais você pode praticar vendo e sentindo, talvez formalmente em uma prática de meditação sentada, talvez informalmente como você se move sobre a sua vida, melhor preparado você vai ser quando o que você tem procurado finalmente aparece. Além disso, a capacidade de ver e sentir gera uma energia palpável com um forte campo de influência; este campo de energia vai ajudar a chamar seu amigo para você.

Ao longo de sua poesia Rumi mantém referindo-se, uma e outra vez, a duas práticas específicas que podem apoiar fortemente o praticante no caminho do amor. Ambos ajudam a preparar o corpo de uma pessoa para o choque para o sistema que inevitavelmente ocorre quando a pessoa amada aparece, e ambos ajudam a manter o corpo saudável ea mente durante o fluido misturando-se com o amado.

Retirada periódica de alimentos através do jejum

A primeira dessas práticas é a retirada periódica de alimentos através do jejum:

Tente obter os olhos que vêem Deus
Através da visão de jejum.

A comida é a droga viciante de escolha na cultura ocidental. Todos somos como a caricatura do trabalhador mexicano que sabiamente faz uma sesta após sua pesada refeição do meio-dia. O objetivo da prática de olhar para o amado, no entanto, não é entrar em um sono tranqüilizador, mas despertar para a realidade da união.

Estar com fome e necessitar de comida é uma coisa terrível, mas comer demais por causa da abundância de comida disponível é uma das maneiras garantidas de permanecer para sempre domiciliado na terra da separação. Aprender a comer de maneira nutritiva e leve é ​​um dos pilares sobre os quais se baseia a boa saúde física. Os praticantes do caminho do amor devem manter seus corpos saudáveis ​​e fortes. Até os Budas gordos e felizes provavelmente passaram por períodos nos quais se abstiveram temporariamente de comer.

A comida não é tudo o que alimenta o praticante oh o caminho do amor:

Não comer demais dos alimentos
Isso torna-se uma cortina sobre os olhos.
Se você fizer isso, você não será capaz de encontrar o seu caminho de volta para casa.
Embora você pense que sua vida
Depende este pedaço pequeno de alimentos,
É realmente mais como um fio de cabelo
Que tem crescido muito tempo
E está cobrindo ao longo dos olhos de sua alma,
Uma cortina que cobre mais de olho da sua cabeça.

Muita comida entorpece a consciência de suas sensações corporais e define você sonhadoramente à deriva em sua mente. Quando você come levemente, no entanto, torna-se muito mais fácil de sentir toda a gama de sensações do corpo e de ceder à puxa e correntes que atraem dois amigos na prática juntos em união. Comer levemente vira alimento para o corpo em alimento para a alma, e poderosamente estimula a prática de olhar para a pessoa amada.

O poder de limpeza da respiração

Assim como você quiser diminuir a quantidade de alimento que você costuma ter em seu corpo e se submeter a jejum periódico, assim também você quer aumentar a quantidade de oxigênio que você inala a cada respiração. Entregar-se ao poder purificador do ar é a segunda técnica a que se refere constantemente Rumi em seus escritos. A respiração completa e natural sopra-lhe a margem de união, enquanto uma respiração restrita e superficial vai amarrá-lo na doca de separação:

Assim como o vento está sob o comando de Deus,
Assim é a respiração sob seu.
Respiração pode amaldiçoar alto ou cantar louvores.
Tudo depende de você.

A condição do seu corpo é um reflexo direto da condição de sua respiração. Se a sua respiração é superficial e restrita, você terá apenas uma consciência muito limitada das sensações de seu corpo, mas se a respiração é naturalmente livre e pleno, então seu corpo será cheio de sensações vibrantes.

Uma das maneiras mais eficazes de praticar a rendição a Deus é ceder, tanto quanto possível, a cada respiração que você respira. Você pode dar as costas às energias de Deus, mas nunca banir completamente a influência controladora delas em sua vida.

Da mesma forma, você pode diminuir a força da respiração que deixa entrar em seu corpo, mas nunca pode parar de respirar até que seja a hora de deixar este mundo. Entregar-se a todo e qualquer sopro dá à luz Deus através do seu corpo, uma e outra vez e outra vez:

Veja como você pode trazer nova alma
Em cada respiração

Assim como você pode treinar-se para permanecer consciente de toda a gama de sensações que você sente em seu corpo, assim também você pode aprender a sentir toda a força de sua respiração mudar todo o seu corpo da cabeça aos pés. Quando você realmente relaxar e se entregar a sua vontade, sua respiração natural explode em aberto. Em vez de seus pulmões e diafragma, todo o seu corpo torna-se então o seu órgão de respiração, assim como todo o seu corpo pode ser experimentado como seu órgão de visão.

De vez em quando durante o dia, quantas vezes for possível, lembre-se de examinar a sua respiração. Sinta como a exploração e tensão em seu corpo interfere com o fluxo livre de ar. Relaxe a exploração e tensão e ver como a respiração imediatamente abre e se torna mais completa. Sinta toda a gama de sensações que existem em seu corpo agora, e depois juntar a sua consciência da respiração para a sensação de presença de todo o seu corpo.

A vida é uma viagem que você montar em sua respiração, a partir de sua primeira inalação de sua expiração passado. Desfraldar a vela de seu corpo, e deixe sua respiração enchê-lo da cabeça aos pés e orientá-lo em seu caminho. Sinta como a respiração, potente e totalmente natural e não forçada, quer encher suas velas e se mover por todo o corpo, massageando sensações na vigília que passa sobre eles.

Prepare-se bem

Prepare-se bem para encontrar seu amigo. Prepare seu corpo e mente da melhor maneira possível para o encontro que está atraindo para si mesmo. Use esse tempo com sabedoria. Pratique sentado na frente de um espelho. Pratique contemplar uma vela ou uma obra de arte sacra. Coma levemente. Traga a sua consciência para toda a gama de sensações corporais e a expressão mais completa da sua respiração.

Mantenha-se atento aos sons, visões e sensações deste momento enquanto você se move em sua vida. E mantenha seu coração aberto o máximo que puder. Você nunca sabe quando o amado vai aparecer. É essa paixão e dedicação, combinada com o desejo que você sente pelo amado que ainda não apareceu, que o atrairá para você.

Trabalhar. Continue cavando o seu bem.
Não pensar em ficar fora do trabalho.
A água é em algum lugar.

Enviar para uma prática diária.
Sua lealdade a que
é um anel na porta:

Mantenha bater, ea alegria dentro
Acabará por abrir uma janela
E olhe para fora para ver quem está lá.

Quando a amada finalmente bate à sua porta, quando de repente aparece o amigo, de pé inocentemente na frente de você, bem-vindo-lhe de imediato com os braços abertos eo coração. Quando, através da mistura perfeita de preparação e de graça, alguém chega até você e você são ambos desenhadas na prática, reconhecer a sua grande sorte. Honrar e respeitar seu amigo, porque nada no mundo se compara à maravilha deste encontro:

Quando o oceano finalmente chega a você como um amante,
Casar-se, de uma vez, rapidamente,
Pelo amor de Deus!
Não adiá-la!
Existência não tem presente melhor.

Nenhuma quantidade de procura
Vai encontrar isso.

Um falcão perfeito, sem nenhuma razão,
pousou em seu ombro,
E tornar-se seu.

Então, para que servem os amigos?

O que une dois amigos na prática? É que algo em cada alma precisa de algo na outra alma para crescer e evoluir.

Em primeiro lugar, os amigos são doadores de permissão, oferecendo um ao outro permissão completa para serem eles mesmos. Que bênção relaxar completamente na presença de outro! Ao se sentir plenamente aceito pelo seu amigo, você se sente seguro para se aceitar mais plenamente.

A verdadeira amizade sempre exige uma profunda rendição à mistura de almas que a amizade trouxe à existência. Dois amigos trazem à tona o que há dentro um do outro e protegem a servidão que os leva ao mundo da união. Por meio dessa confiança compartilhada, os amigos dão um ao outro o que mais desejam:

Finalmente eu encontrei o que a paciência pode trazer,
Este cujo rosto pode responder a qualquer pergunta,
Quem simplesmente por olhar pode afrouxar o nó da discussão intelectual.
Você traduzir o que está dentro de nós.
Se você estava a desaparecer,
Esta sala de reuniões grande iria encolher para um armário.
Proteja-nos.

A prática de contemplar o amado

Embora você possa explorar com lucro a prática de olhar para o amado com alguém, sentirá muito mais uma atração ao entrar nele com algumas pessoas em detrimento de outras. Eventualmente, alguém pode entrar em sua vida que você se sente tão atraído magneticamente que tudo o que você quer é praticar com ele.

Até que chegue esse momento, continue a preparar-se, explore a prática informalmente com o maior número possível de pessoas e confie nas habilidades finais de Deus. A pessoa que você mais precisa encontrar em sua vida pode estar batendo à sua porta agora.

Não vire alguém fora porque ele ou ela não corresponde a suas fotos perfeitas do que um amigo querido deve olhar e agir como. Ao mesmo tempo, não se contentar com uma menor relação do que você merece. Nós todos desejamos conexão e longo prazo para a conclusão. Mantenha como uma oração constante em seu coração o desejo ardente de encontrar seu amigo.

Os três requisitos de um ser humano

Como seres humanos, temos apenas três requisitos na vida: comida, abrigo e alguém para amar e ser amado. Se tivermos esses três, nossa jornada pela vida pode ser uma jornada de riquezas. Tudo o resto é preenchimento.

Quando questionadas sobre suas esperanças nos anos crepusculares, a maioria das pessoas responde que espera uma vida confortável e alguém com quem compartilhar. Só raramente encontramos alguém que espera se retirar completamente do tecido social da vida e viver sozinho em uma caverna.

Estamos todos em uma casa de volta jornada para Deus. A única incógnita é saber se vamos ter que volta para casa enquanto ainda estamos vivos em nosso corpo físico ou entrar nele quando morremos. Encontro com o amigo, com todas as alegrias e tristezas que pode apresentar, pode ajudar a mover-lo na sua jornada para que você possa viver a sua paixão aqui e agora.

Então faça o que for preciso para encontrar o seu amigo. Jogar juntos. Banhar-se na prática em conjunto. Explore esta mais acabada de mistérios juntos. Descubra o que isso significa, não, o que se sente ao ser humano, o que é a sensação de estar totalmente vivo, o que sente como para ser um com um amigo.

Reproduzido com permissão do editor,
Tradições Internas Intl. © 2003.
www.innertraditions.com

Fonte do artigo

Rumi: Olhando para o Amado: A Prática Radical de Ver o Divino
por Will Johnson.

Rumi Olhando para o Bem-Amado por Will Johnson.Revela as técnicas esotéricas de alcançar a União divina com base nas práticas do poeta sufi Rumi e de seu misterioso companheiro espiritual Shams-i-Tabriz. Revela as práticas reais que transformaram Rumi de um erudito islâmico convencional no poeta místico que originou a dança do dervixe rodopiante. Demonstra como alguém pode alcançar estados semelhantes de União divina em êxtase através da simples prática de olhar intencionalmente. Entrelaça a poesia e os escritos de Rumi para documentar essa prática radical.

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Sobre o autor

Will JohnsonWILL JOHNSON é o fundador e diretor do Instituto de Formação Encarnação, que combina práticas ocidentais somáticos com técnicas de meditação orientais. Ele é o autor de Equilíbrio do Corpo, Equilíbrio da Mente; A postura de meditação; E Alinhados, Descontraído, Resiliente: Os Fundamentos Físicos da Atenção Plena. Vive em British Columbia, Canadá. Visite seu Web site em http://www.embodiment.net.

Vídeo / Podcast com Will Johnson - Respirando com o corpo todo

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