Procurando por coração em um mundo de razão

Procurando por coração em um mundo de razão

Em nossas vidas, há duas grandes fontes de informação para perceber e navegar pelo mundo à nossa disposição: o modo racional e analítico da mente e o sentido sentimental do coração. A mente é o Rei da realidade "consciente" e é especializada no reino lógico, verbal, arquetípico "masculino" da informação, matéria, análise, tempo do relógio, ciência, tecnologia, princípios fundamentados, ideologia, julgamentos, a análise das coisas em seus componentes individuais e uma ênfase na separação e nas diferenças.

O coração é a Rainha da realidade "inconsciente" e é especializado no reino "feminino" arquetípico intuitivo, não-verbal, do espírito, da natureza, da escuridão, do mistério, dos sonhos, da poesia, das relações entre as coisas e da nossa conexão com toda a vida. A mente pensa, mas não pode perceber o mistério ou a realidade inconsciente. O coração sente, mas não pode falar em palavras ou ser desapegado e "lógico".

Dois caminhos: mente e coração

Destes dois modos disponíveis de perceber o nosso ambiente, a mente consciente domina completamente a nossa abordagem moderna de cura, navegação de vida e tomada de decisão. O problema não é que usemos nossas mentes racionais tão bem, ou deixemos de valorizar suas conquistas na ciência, tecnologia e civilização modernas. O problema é que não valorizamos nem usamos o coração de forma igual.

Quando nossas abordagens racionais falham, ou até nos causam danos, em vez de consultar o coração, com seu domínio inteiramente diferente de experiência e informação, voltamos à abordagem falhada e repetimos as mesmas peças do mesmo manual da razão. Buscamos um “martelo maior”: mais dados, mais pesquisas, mais palavras, um medicamento mais forte, uma tecnologia diferente, outro verso das escrituras.

Em nenhum momento nós paramos e fazemos as grandes perguntas que faltam e que residem no reino arquetipicamente feminino do corpo, alma, espírito e terra em si: Quem sou eu? O que estou fazendo aqui nesta terra, realmente? Qual é o meu lugar no mundo além do meu emprego, posses, equipe esportiva favorita e rede social?

Não fazemos essas perguntas porque não temos um sistema social, econômico, político ou religioso que honre o coração, a sabedoria do corpo ou o equilíbrio com a natureza.

Comunicação do Coração 101

Para se tornar claro em seu centro espiritual, você precisa ser capaz de perceber as sutis comunicações do seu coração, a cada momento. Em sua forma mais simples, essas comunicações podem parecer as três cores de um semáforo: um sinal verde (sim / avança); um sinal vermelho (sem / parar este curso); e um sinal amarelo (cuidado / desaceleração / espera). Como um semáforo, esses três tons básicos mudam constantemente.

Cada sinal pode ser fisicamente sentido no corpo e é experimentado como:

* Uma atração ou convite agradável (luz verde / sim)

* Uma sensação desagradável de repulsa ou um sentimento de desinteresse (luz vermelha / não)

* Uma hesitação incerta (luz amarela / ainda não)

Exercício: Experimentando o “Sistema de Orientação Navegacional” do Coração

Para ilustrar melhor essas comunicações básicas do coração, aqui está um exercício para ajudá-lo a vivenciá-las à medida que elas mudam de lugar, “à medida que a luz muda”. Você estará percebendo esses tons diferentemente sentidos, não pensando neles conceitualmente, através de mudanças no sentimento. , sensação corporal, imagens, emoção e intuição.

  1. Sente-se confortavelmente em uma cadeira com os dois pés no chão. Respire profundamente três vezes, expirando devagar pela boca. Feche seus olhos.

  2. Imagine uma pessoa com quem você ama estar. Imagine aquela pessoa à sua frente. Imagine suas roupas, postura, expressão facial, olhos e maneirismos.

  3. Segurando a imagem da pessoa à sua frente, chame a atenção para a área do peito e da barriga. Observe o que você está experimentando fisicamente. Analise o seu corpo em busca de sensações sutis e preste atenção em onde você está sentindo seu corpo. Não tenha pressa. Observe sua respiração e sentimentos interiores.

  4. Respire profundamente três vezes e limpe a imagem dessa pessoa.

  5. Agora imagine uma pessoa real com a qual você dificilmente pode ficar; uma pessoa que pode ter machucado você ou causado dor. Imagine aquela pessoa bem na sua frente. Como antes, observe claramente suas roupas, expressão facial, maneirismos e olhos. Agora faça a mesma varredura corporal de si mesmo e observe o que você está experimentando fisicamente, em seu corpo, especialmente na área do tórax e do intestino. Não tenha pressa. Observe sua respiração e a área ao redor do seu coração. Observe qualquer coisa diferente do que você sentiu com a primeira pessoa.

  6. Tome três respirações profundas e limpe sua imaginação completamente desta pessoa.

  7. Agora, pela segunda vez, imagine a pessoa que você ama estar de volta na sua frente. Sorrir. Veja-os sorrir. Mais uma vez, faça a varredura do corpo da sua resposta física e sentida à presença dessa pessoa à sua frente. Observe as diferenças e onde você está sentindo essas diferenças em seu corpo.

  8. Limpe sua imaginação e repita com a pessoa desagradável.

  9. Volte agora a hora final para a pessoa que você ama estar. Aproveite esse sentido sentido.

  10. Abra seus olhos. Dedique alguns minutos para anotar as mudanças que você sentiu em seu corpo entre cada pessoa e onde você sentiu essas mudanças em seu corpo.

A linguagem não verbal do coração

As sensações físicas mutáveis ​​que você experimentou no exercício acima são a dinâmica tons de sentimento do seu coração. Tons de sentimento são a linguagem não-verbal do coração - e do próprio espírito - experienciada através do seu corpo físico.

Quando honrados (cuidadosamente explorados e habilmente interpretados), eles podem ajudá-lo a navegar em situações complexas da vida com a mesma confiabilidade de uma bússola ou unidade GPS. Você deveria aceitar esse trabalho? Casar com essa pessoa? Mover para um estado diferente? Seu coração sabe a resposta, e seu sistema de orientação de navegação está preso ao seu destino único e de mais ninguém.

Quando ignorado (como eu ignorei meus próprios sinais corporais persistentes na faculdade de direito), coisas infelizes acontecerão e continuarão a acontecer, assim como quando você ignora as cores de um semáforo.

Reproduzido com permissão do editor,
Bear & Company, uma editora da Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com

Fonte do artigo

A Arte Perdida da Navegação do Coração: O Manual de Campo de um Xamã Moderno
por Jeff D. Nixa JDMDiv.

A arte perdida da navegação do coração: Um manual de campo moderno do xamã por Jeff D. Nixa JDMDiv.Oferecendo estudos de caso e solução de problemas para armadilhas comuns e obstáculos no caminho centrado no coração, este manual xamânico fornece práticas práticas e cerimônias - incluindo acesso a jornadas de áudio guiadas por 4 narradas pelo autor - bem como a sabedoria do autor própria jornada e os professores poderosos com quem ele trabalhou. Permitindo que você entenda os contornos precisos do seu eu autêntico e seu coração visionário, este livro oferece um mapa para uma nova vida vibrante alinhada com sua alma e chamamento mais profundo.

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Sobre o autor

Jeff Nixa, JD, M.Div.Jeff Nixa, JD, M.Div., É um praticante, professor e escritor xamânico. Na 2010 ele fundou o Great Plains Shamanic Programs, uma série de serviços de aconselhamento, cura e educação, incluindo palestras, seminários, aulas universitárias, retiros ao ar livre e viagens selvagens. Visite o site dele em https://greatplainsguide.net

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