Compreender os seus sonhos pode ajudá-lo a encontrar respostas e a viver autenticamente

Vivendo autenticamente por entender seus sonhosImagem por Stefan Keller

Diga-me, o que você planeja fazer?
com sua vida selvagem e preciosa?
- Mary Oliver

Conheci a Lilly como cliente na minha prática de psicoterapia. Ela queria trabalhar para entender seus sonhos, o que ela esperava que fornecesse algumas das respostas que ela procurava tão desesperadamente. Ela reclamou que sua vida era miserável, que ela "perdera a alma". Uma morena impressionante de trinta e poucos anos e recentemente divorciada, ela descreveu emoções emocionantes e incontroláveis, de raiva e amargura intensa em relação ao ex-marido, que a abandonou e a suas duas filhas, à tristeza e à desesperança com a formidável tarefa de criando dois filhos pequenos como mãe solteira.

Além disso, ela trabalhou durante a maior parte de sua vida adulta no negócio da família - agora de propriedade e gerenciada por sua mãe - como gerente do escritório de uma atarefada loja de carpetes e azulejos. Lilly não apenas odiava completamente seu emprego, como também se sentia economicamente presa com um salário mal acima da média para se sentir segura. Sem nenhuma outra habilidade profissional ou experiência, ela explicou que, para conseguir um emprego diferente em uma posição similar, ela teria que aceitar um corte salarial, uma proposta assustadora para ela em suas atuais circunstâncias.

Ainda assim, ela mal conseguia sobreviver. Ainda pior, ela e sua mãe nunca se deram bem e brigavam constantemente. Trabalhar com a mãe diariamente e ter que "seguir ordens", mesmo pensando em ir trabalhar, provocam uma ansiedade doentia que parecia mais um pesadelo recorrente. Lilly sentiu que de fato estava "vivendo a vida de outra pessoa".

Compreender os sonhos traz respostas

Lilly e eu nos lançamos no que se tornou um ano e meio de trabalho onírico usando as técnicas do Radical Dreaming. Aos poucos, sonhando por sonho, ela começou a se separar da intricada rede de influências e atitudes externas que não faziam parte de seu verdadeiro eu.

Eventualmente, uma parte poderosa de sua verdadeira identidade emergiu de seus sonhos: ela chamou de seu "Espírito Livre". Ela descreveu seu Self do Espírito Livre como um tomador de riscos, um rebelde, um aventureiro e "não gostar de regras". Ela conectou esse aspecto importante de seu Self com sua primeira visita ao Havaí muitos anos atrás - um lugar onde ela se sentia aterrada e completamente em casa.

Lilly tinha começado a libertar sua vida não vivida da pedra de suas circunstâncias externas. E seus sonhos começaram a se concentrar nos obstáculos que impediam seu Espírito Livre. Ela começou a explorar diferentes opções de trabalho e começou a desenvolver amigos e conexões no Havaí.


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Passo a passo, ela começou a mudar sua vida e suas circunstâncias. Seu Espírito Livre libertou-a do que antes parecia ser uma situação insuperável; liberou-a para pensar em novas possibilidades. Lilly agora vive no Havaí, onde ela opera seu próprio negócio de catering gourmet florescente, vivendo plenamente sua paixão ao longo da vida e talento para preparar boa comida. E ela se casou com um "homem muito diferente e maravilhoso" a quem ela ama profundamente. Tal é o incrível poder dos sonhos para transformar e mudar nossas vidas.

Trabalhando com seus sonhos e aplicando o que aprendeu com eles, Lilly mudou radicalmente a natureza de seu relacionamento com o mundo que a cercava. Sua transformação pessoal foi uma inspiração para seus filhos e para muitas outras pessoas.

Sua vida agora impacta a sociedade de maneira positiva e criativa. Mas ela primeiro teve que se libertar dos estereótipos sociais restritivos e das atitudes negativas associadas a ser mãe solteira. Os sonhos de Lilly ajudaram-na a separar-se dessas influências externas limitantes e a reconectar-se a aspectos fortalecedores de sua natureza real.

Vivendo uma vida "Radical" e Fazendo a Diferença

Não é a sociedade que deve guiar e salvar o herói criativo,
mas precisamente o contrário.
- Joseph Campbell

Eu escolhi "Dreaming Radical", como o título para este livro porque a palavra radical chega mais perto de caracterizar a revolução interna e externa que ocorre quando temos a coragem de viver autenticamente, de seguir nossos sonhos. "Radical" significa literalmente "indo para uma raiz ou fonte, partindo marcadamente do habitual ou habitual, "E isso significa "Efetuar mudanças fundamentais ou revolucionário nas práticas atuais, condições ou instituições", e também, "Aquele que busca derrubar a ordem social."

A raiz latina do radical, radix, significa "raiz". Para viver uma vida distinta e original, precisamos ir à fonte, às nossas raízes, ao nosso original natureza. Precisamos "derrubar a ordem social", que foi implantada nas profundezas da psique humana com todas as suas regras e expectativas associadas ao indivíduo. O Sonho Radical implica deixar a estagnação e a servidão de uma vida comum "ordenada", um status quo mortal e ensurdecedor; é a rebelião final!

Transformação Pessoal e Mudança Social

À medida que nos aprofundamos no século XXI, nos encontramos no meio de uma tremenda e extraordinariamente difícil transição de um mundo fragmentado em grupos e ideologias frequentemente hostis para um mundo onde as pessoas estão unidas por sua humanidade comum, não divididas por fronteiras. de raça, religião, identidade ou geografia. Nossos sonhos têm o potencial de transformar a mentalidade de massa arcaica e medieval que rotula e julga os outros não como indivíduos únicos, mas como membros de um determinado grupo ou sistema de crenças.

Certamente muitos grupos apóiam o indivíduo e são forças úteis e construtivas na sociedade. Grupos de apoio, grupos religiosos e espirituais, grupos de interesses comuns e grupos comunitários podem ser inestimáveis, desde que mantenham um equilíbrio saudável de poder entre expressão individual e criativa, e ideias e influências de grupo.

O equilíbrio de poder em nossa era atual é fortemente ponderado em favor do mundo exterior, a arena coletiva onde as influências populares são mais propensas a determinar o curso de uma vida individual. Podemos acreditar que estamos vivendo "nossa" vida, mas forças sociais poderosas, muitas vezes não reconhecidas, empurram e puxam, moldam o que fazemos e como vivemos.

Nós nos encontramos seguindo um conjunto de "deveres" implantados: obter a carreira que nossa família e sociedade aprovam, arrumar a casa nos subúrbios, ter filhos, economizar para a aposentadoria - terminar nossa vida profissional aos sessenta e cinco anos porque é o que todos esperam façam.

Então, as pessoas têm sonhos sobre a morte, sobre pessoas no fim da vida, incapacitadas, em cadeiras de rodas, sonhos de voltar ao ensino médio ou estar em algum ambiente de sala de aula se preparando ou fazendo um teste. Começamos a nos sentir insignificantes, que nossa vida não poderia importar ou fazer diferença. Nós desistimos antes mesmo de tentar.

O Exame: O que estou fazendo neste mundo?

Ted havia chegado a uma crise em sua vida. "O que estou fazendo neste mundo?" Ele perguntou no nosso primeiro encontro, caindo para frente, com os olhos fixos no chão. Ele deveria continuar com uma carreira na área médica que prometesse segurança financeira e um estilo de vida confortável, ou deveria seguir sua paixão, entrar em território desconhecido, desapontar sua família e amigos? Ele trouxe esse sonho para a nossa próxima sessão:

Eu estou em uma grande sala de aula com outros estudantes. Isso me lembra da minha faculdade. Estamos todos surpresos quando alguém anuncia que vai ser um exame. Eu me sinto em pânico e despreparado para fazer este teste.

O sonho de Ted coincidiu com sua séria consideração de uma nova carreira, um caminho que significava que ele estaria saindo do "plano" de sua vida. Em teoria, uma boa educação nos prepara para viver uma vida produtiva e responsável. No entanto, a educação também pode limitar e às vezes sufocar nossa natureza real.

"Sonhos de exame" e temas de volta às aulas nos sonhos geralmente nos alertam que algum aspecto do nosso potencial emergente está colidindo com o condicionamento coletivo para obedecer às regras, para jogar, seguir a tradição, "encaixar", ser "normal" e em conformidade.

Ted percebeu que seu sonho de exame representava um desafio, um "exame" do establishment, de poderosas influências implantadas que poderiam manter sua vida autêntica deprimida e sepultada. Essas pressões conformistas de sua experiência universitária colidiram com sua escolha de seguir sua paixão.

Quando nos deparamos com um desses sonhos exame, precisamos nos perguntar:

• Como não estou medindo-se a algum padrão social ou cultural?

• Como eu poderia estar julgando, examinando-me como um sucesso ou um fracasso baseado em expectativas externas?

• O que foi treinado para ser e fazer da minha vida que se sente estranho para quem eu realmente sou?

• O que eu tenho vindo a dizer-me que representa idéias e atitudes fora? E que idéias particulares se sentem auto-destrutivo?

Responsabilidade social, então depende de sermos verdadeiros com nós mesmos, não se tornar um clone e viver a vida de alguém.

Quem sou eu? O que é o meu destino, minha vocação?

Precisamos desesperadamente de uma nova maneira de olhar para nós mesmos, para os outros e para o meio ambiente, um caminho livre dos julgamentos mortíferos e desumanos que uma perspectiva orientada para o grupo geralmente coloca na vida. Visto através de uma mentalidade coletiva, ser preto, marrom ou branco torna-se um rótulo que obscurece o caráter individual e a identidade. Nós vemos o grupo, não o indivíduo, e tendemos a julgar ou a assumir as coisas sobre os indivíduos com base naquilo que nos foi dito ou condicionado a acreditar.

Quando a visão coletiva domina, é quase impossível ver uma humano ser. Em vez disso, vemos um "judeu", um "republicano", um "árabe", um "protestante", um "liberal" e assim por diante. Nossos sonhos raramente abordam essa rotulagem de pessoas, mas eles se concentram em imagens de contenção e aprisionamento dentro de influências que matam a alma de todos os tipos de "pensamento de grupo".

Precisamos nos tornar muito mais consciente, mais conscientes de quem somos e do nosso destino particular, nossa verdadeira vocação. Esse dilema requer uma reorientação espiritual, psicológica e sociológica, uma nova maneira de perceber a nós mesmos e aos outros, um modo de viver e experimentar a vida que combina a consciência interna e externa - um modo de vida que inclui onírico não apenas como uma responsabilidade social, mas também uma convocação profunda à nossa vida autêntica - um recurso inestimável ao qual todos nós temos acesso. De fato, nossos sonhos estão gritando soluções para o desequilíbrio, a injustiça e o caos social que permeiam nossa idade atual, mas quase ninguém está ouvindo.

Após anos de pesquisa dos sonhos, Montague Ullman, professor emérito de psiquiatria clínica no Albert Einstein College of Medicine, em Nova York, e o fundador do Dream Laboratory no Maimonides Medical Center, em Brooklyn, Nova York, concluíram que "Os sonhos são a maneira natural de tentar neutralizar nossa compulsão aparentemente interminável de fragmentar o mundo. A menos que aprendamos a superar todas as maneiras pelas quais fragmentamos a raça humana, nacional, religiosa, economicamente ou qualquer outra coisa, nos encontraremos numa posição em que poderemos destruir acidentalmente todo o quadro."

Por que sua Dreamwork é tão importante

Por que tentar entender nossos sonhos? Porque o nosso mundo contemporâneo precisa urgentemente da intervenção de uma perspectiva que traz mais alma e compaixão à nossa experiência e ações; qualidades que nossos sonhos ajudam a cultivar e desenvolver. E porque os nossos sonhos têm um propósito profundo: a criação de indivíduos distintos e integrados que irão adicionar qualidades vitalmente necessárias à nossa vida coletiva, bem como incentivar o desenvolvimento do respeito mútuo, interconexão e empatia entre si e pelo nosso ambiente natural.

Compreender os sonhos e incorporar seu significado à nossa vida desperta faz dos indivíduos uma fonte de criatividade, uma fonte de insight, caráter e integridade, renovando a sociedade e revigorando a cultura.

© 2003. Reproduzido com permissão da editora,
Livros Citadel Press. www.kensingtonbooks.com

Fonte do artigo

Sonho Radical: Use seus sonhos para mudar sua vida
por John D. Goldhammer, Ph.D.

Sonho Radical por John Goldhammer, Ph.D.Em uma partida impressionante de dicionários de sonho de cookie-cortador, psicoterapeuta Dr. John D. Goldhammer introduz sua nova abordagem poderosa para desbloquear os significados ocultos de seus sonhos.

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Sobre o autor

John Goldhammer, Ph.D.

JOHN Goldhammer, Ph.D., é um autor publicado duas vezes, psicoterapeuta e professor adjunto de psicologia. Ele tem ao longo dos anos 25 de experiência em trabalho com sonhos, psicologia, religião comparada, a sociologia ea filosofia. Ele já apareceu em inúmeros programas de televisão e rádio em todo o país. Visite seu Web site em www.radicaldreaming.com.

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