Seus sonhos noturnos influenciam sua vida cotidiana?

Seus sonhos influenciam sua vida cotidiana?

Por que devemos investigar sonhos? De que adianta eles são para nós em nossas vidas diárias? Pode algo que não é "real" na verdade, ser de grande ajuda para nós como nós vamos sobre nossas atividades diárias, que enfrentam problemas, lidar com as muitas facetas de nossas vidas?

A resposta é um sim definitivo. Não só têm muitas culturas ao longo dos séculos acreditava que os sonhos têm um significado, mas agora alguns cientistas em nossa própria cultura acreditam que os sonhos realmente afetar nossas vidas, e vice-versa.

Por exemplo, o psicólogo Leonard Handler, em um artigo na revista Psicoterapia: Teoria, Pesquisa e Prática intitulado A melhora dos Pesadelos em Crianças, Conta a história de um menino de onze anos chamado Johnny, que foi torturado por pesadelos freqüentes. Ele tinha um pesadelo recorrente no qual um monstro terrível iria persegui-lo. Às vezes, o monstro pegou Johnny e machucá-lo. Durante um período de dezoito meses, duas ou três vezes por semana, Johnny acordava gritando e correr para o quarto de seus pais para o conforto. Ele não conseguia dormir sem uma luz noturna.

Finalmente, os pais de Johnny consultou o Dr. Handler, que assegurou Johnny que ele poderia ajudá-lo, que, juntos, eles iriam se livrar do monstro horrível, assustador. Após algumas sessões durante o qual Johnny vieram a confiar nele, o médico sentou-se Johnny em seu joelho e rodeá-lo com um braço paternal. Ele disse ao garoto que ele iria protegê-lo do monstro e, em seguida, pediu-lhe para fechar os olhos e imaginar o monstro lá na sala com eles. Embora ele estava com medo, Johnny concordou em cooperar e, fechando os olhos com força, mostrou o médico por um sinal previamente combinado que o monstro estava lá com eles.

Segurar perto Johnny, Handler bateu a mão na mesa e gritou em voz alta várias vezes, "Saia daqui, seu monstro horrível, deixar o meu amigo John sozinho!" Como Johnny estremeceu nos braços do médico, Handler continuou gritando e batendo. "Afaste-se e ficar longe! Você nunca voltar ou vou te pegar!"

Levando seu poder de volta: Influenciar seus sonhos

Após vários minutos de este desempenho, Johnny entrou no esforço para se livrar do monstro, batendo sua própria mão pequena em cima da mesa com o médico e gritando no topo de sua voz, "Vá embora e me deixe em paz!" Então Handler Dr. apagou as luzes e, embora Johnny ficou surpreso ao ficar no escuro, logo ele foi novamente gritando com o monstro ir embora e deixá-lo sozinho - ou mais!

Eles continuaram este procedimento durante toda a sessão, e quando Johnny deixou seu escritório Handler disse a ele que, se ele viu o monstro novamente ele foi fazer exatamente a mesma coisa. No encontro da próxima semana, Handler perguntou se Johnny havia visto o monstro novamente. Ele tinha, mas o menino tinha seguido as instruções e gritou com ele. Ela desapareceu.


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Mais uma vez, Johnny e Handler praticado monstro assustando. Depois disso, durante um período de seis meses, Johnny tinha apenas dois pesadelos - nem um sobre o monstro, que haviam partido para o bem. Embora a maioria de nós não estão preocupados com esses pesadelos graves, este é um bom exemplo de como a vida de vigília pode influenciar sonhos.

Sonhos que Influenciam a Vida Diária

Seus sonhos pode ser afetada por muitas coisas: o que você comeu para o jantar, ou mesmo o almoço ou café da manhã, o que as imagens que você colocou em sua mente - de TV ou vídeo ou conversa, especialmente os argumentos - antes de dormir; problemas que está enfrentando, o seu relacionamento com os pais, outros parentes, amigos e interesses amorosos, suas esperanças e aspirações; suas crenças básicas, comunicações durante o dia ou no passado recente; eventos longas passadas de sua infância, planos para o futuro, como ir para a faculdade ou conseguir um emprego, e uma série de outras coisas. Mas como sobre os sonhos que influenciam a vida de vigília? Como é esse processo misterioso interagir com o que fazemos quando estamos acordados?

Embora ninguém possa dizer com certeza que os sonhos são, de onde vêm, ou até mesmo por que tê-los, não há dúvida de que eles são importantes para a qualidade de nossas vidas. Mesmo pessoas que dizem não sonhar (eles simplesmente não se lembram dos seus sonhos) são de alguma forma sutil afetados por seus sonhos, mesmo que apenas como uma mudança inexplicável de humor. Qualquer um que estudou de perto os seus próprios sonhos ou estudou sonhos profissionalmente, como eu tenho como psicoterapeuta, sabe que o sonho ea vigília estão intimamente interligados.

Os sonhos são de vários tipos e são muitos em camadas. Algumas são simples, com mensagens para a vida diária que são fáceis de interpretar se você tentar. Alguns são complexos e requerem mais atenção. E, sim, alguns desafiam interpretação. Isso não significa que elas não são importantes ou que não nos afetam profundamente. Há muita coisa nesse mundo que os seres humanos não entendem. Muito sobre a mente humana, a psique, memória e potencial permanece um mistério para nós, apesar de nossos esforços perseverantes para penetrar o mistério.

Prestando atenção a - E Interpretação - Seus Sonhos

Sua missão, caso decida aceitá-la, é fazer sua própria pesquisa de sonhos. Os laboratórios do sono nas universidades e em outros ambientes institucionais, não obstante, o melhor laboratório de sono é sua própria cama, ou onde quer que você durma ou cochile.

Você é o melhor intérprete dos seus sonhos. Você pode obter pistas e orientações a partir de livros de sonho como este (embora você nunca pode confiar nesses "receita de bolo" dicionários de sonhos para dizer o que nada significa com certeza), mas de longe a melhor ferramenta para compreensão de como seus sonhos conectar-se com o seu vida de cada dia é a sua própria atenção a eles.

Um dos aspectos mais interessantes de sonhos é seu potencial para ser colocada em uso para fins específicos.

Como Incubar um sonho específico

Antes de solicitar um sonho específico, não se esqueça de relaxar o corpo ea mente completamente. Você pode usar a técnica de relaxamento seqüencial oferecido aqui ou repetir suas afirmações próprias de relaxamento.

Passo 1: Decida de antemão o que você quer sonhar, o que você quer o sonho de resolver, ou que a pergunta que você deseja responder.

Passo 2: Escreva o seu sonho desejado ou uma pergunta sobre um pedaço de papel. Seja tão específico quanto você puder, mas não pergunte sobre assuntos bobos ou trivial, como que vestido usar para uma festa ou se assim e assim gosta de você.

Passo 3: Coloque o papel debaixo do seu travesseiro ou perto da cama.

Passo 4: Diga a si mesmo com convicção que você vai ter o sonho que você deseja.

Passo 5: Acredite que você pode confiar em si mesmo a sonhar o sonho que você pedir.

Passo 6: Esteja preparado para anotar o sonho, quando você acorda.

Passo 7: Esteja aberto para o que vem a você em seu sonho, e trabalhar com ele.

Passo 8: Diga a si mesmo que você vai se lembrar do sonho em detalhe.

Passo 9: Esteja disposto a experimentar e tentar novamente se necessário.

Fonte do artigo

Poder sonho adolescente por MJ Abadie.Teen Dream Power: Desbloqueie o significado dos seus sonhos
por MJ Abadie.


Reproduzido com permissão do editor, Livros Bindu, uma divisão da Inner Traditions Intl. © 2003. www.InnerTraditions.com

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro.

Sobre o autor

MJ ABADIE é um astrólogo profissional, leitor de tarô, e psico-terapeuta com especialização em interpretação de sonhos. Ela fez uma pesquisa com mitológica de Joseph Campbell e é o autor de três outros livros para adolescentes, Astrologia Adolescente, A Deusa em cada meninae Tarot para Adolescentes. Ela tem escrito vários livros, incluindo Seu Potencial Psíquico; Desperte para o eu espiritual E mais recentemente Astrologia para crianças: Um Guia para Cultivar Presentes natural do seu filho. (Ver todos os livros por MJ Abadie.)

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