Padrões de Sonho: Revelando os Padrões Escondidos de Nossas Vidas Despertas

Padrões de Sonho: Revelando os Padrões Escondidos de Nossas Vidas Despertas

Sonhos são bizarros. Não há maneira de contornar isso. Por causa disso, eles são inerentemente interessantes. Os sonhos podem nos ensinar sobre a natureza da consciência, revelam para nós verdades pessoais e universais através da linguagem simbólica e nos permitem fazer mudanças duradouras em nossas próprias vidas. Eu experimentei tudo isso através dos meus próprios sonhos.

Em vários estágios da minha vida, usei meus sonhos para entender as forças inconscientes que moldam meu comportamento, sentimentos e atitudes. Mas eu não fiz isso estudando um dos muitos dicionários de sonhos que estão disponíveis. Os dicionários de sonhos nos encorajam a interpretar os sonhos individuais isoladamente e, além disso, a interpretar cada imagem individual dentro de cada sonho. Mas há muito barulho em nossos sonhos para que essa abordagem forneça interpretações valiosas em uma base consistente. Tampouco ganhei o máximo dos meus sonhos tentando, da maneira psicanalítica, interpretar todos os meus sonhos como expressões de desejos inconscientes ou como arquétipos universais.

O que me permitiu criar mudanças em minha vida foi 1) reconhecer padrões pessoais de imagens e temas em meus sonhos, reconhecer os padrões em minha vida de vigília que eles representam e, em seguida, 2) trabalhar para mudar esses padrões de vida em vigília. Meus sonhos mudaram também, confirmando as mudanças que fiz em minha vida desperta.

Imagens, pessoas e temas recorrentes

Imagens, pessoas e temas se repetem em nossos sonhos ao longo de um período de tempo. Por exemplo, um grupo particular de indivíduos ou tipos de pessoas (autoridades uniformizadas, monstros, trabalhadores, etc.) tendem a aparecer em nossos sonhos e nossos sonhos tendem a ocorrer em um conjunto particular de lugares (uma antiga casa familiar, florestas, instituições). , etc.). São esses elementos recorrentes que precisamos observar e depois interpretar. Esses padrões às vezes podem ser sonhos recorrentes literais, que ocorrem de maneira idêntica ou quase idêntica a cada vez, mas geralmente não são.

Os elementos repetitivos de nossos sonhos tendem a ocorrer em uma variedade de combinações e contextos para produzir sonhos únicos a cada noite. Consequentemente, precisamos registrar pacientemente nossos sonhos durante um período de tempo para revelar os padrões. Esses elementos se repetem por causa de comportamentos e estímulos contínuos em nossas vidas despertas e em nossas mentes inconscientes. Nossos padrões de sonhos nos apontam para esses estímulos, permitindo-nos reconhecê-los. Tendo-os reconhecido, se forem comportamentos ou atitudes inúteis, poderemos então adotar comportamentos e atitudes novos e mais hábeis.

Podemos sonhar com certos elementos simplesmente porque frequentemente experimentamos esses elementos em nossas vidas despertas. Por outro lado, fiquei surpreso ao descobrir como poucos dos elementos comuns da minha vida desperta aparecem em meus sonhos.

Muitos elementos recorrentes de nossos sonhos podem não se basear em nossas vidas imediatas de vigília. Alguns dos meus elementos de sonho são da minha infância ou de outros eventos do passado. Outros elementos são aparentemente inexplicáveis. Independentemente de suas origens, observe os padrões e de onde eles vêm em suas experiências.


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Reconhecendo os padrões de vida em vigília

Tendo reconhecido padrões de sonhos, podemos então reconhecer os padrões de vida que eles apontam. A relação entre os dois nem sempre é nem sempre óbvia. Por exemplo, quando adolescente, frequentemente sonhava com animais fâmeis e hostis. A expressão óbvia de medo e ansiedade não fazia sentido para mim, pois, na época, eu acreditava estar feliz e contente. O padrão nos meus sonhos me levou a procurar medo e ansiedade em minha vida desperta. Quanto mais eu olhava, mais eu encontrava.

Os padrões de sonhos tirados das coisas comuns de sua vida desperta podem ser particularmente difíceis de interpretar, porque esses elementos podem não ser referências literais. Nossos sonhos devem se basear em algo para se construir; eles costumam usar o lugar comum. Mas nossos sonhos podem usar esses elementos comuns para representar outra coisa, algo que desconhecemos. Portanto, devemos refletir pacientemente sobre nossos padrões oníricos e cultivar a autoconsciência para reconhecer os padrões de vida despertos revelados em nossos sonhos.

Identificando e interpretando seus padrões de sonho

Simplesmente reconhecer uma atitude ou comportamento inútil pode ser suficiente para parar esse padrão e substituí-lo por algo mais hábil. Mas muitas vezes isso não é suficiente. Eu geralmente tenho que trabalhar para substituir esses padrões inúteis.

Considere o exemplo com os animais hostis que dei acima. Reconhecer o padrão dos sonhos era importante, mas eu precisava fazer mais. Eu tive que procurar ativamente por aqueles momentos de medo e ansiedade em minha vida desperta.

Quando identifiquei esses momentos, reconheci-os, reconheci que resultavam de mecanismos de defesa ou de um padrão arraigado que não mais me servia, e então deixei os sentimentos passarem. Depois de alguns meses, os momentos de ansiedade tornaram-se cada vez menos. Quando a ansiedade desapareceu, o mesmo aconteceu com os sonhos.

Identifique e interprete seus padrões de sonho. Reflita sobre como esses padrões estão ocorrendo em sua vida desperta. Esteja ciente dos momentos reais do dia em que esses padrões estão operando. Quando você está consciente desses momentos, você pode controlar como você responde. Dissolver esses padrões inúteis exige autoconsciência ativa e repetição. Ao trabalhar para dissolver esses padrões, procure a confirmação de seus esforços nos padrões de seus sonhos em mudança.

"Grandes sonhos"

Eu não descarto inteiramente o valor dos sonhos individuais. Eu ocasionalmente experiencio sonhos individuais com um significado profundo. Esses sonhos, que Carl Jung chamou de “grandes sonhos”, estão repletos de elementos mitológicos e, portanto, destacam-se dos padrões normais em meus sonhos.

Esses grandes sonhos geralmente ocorrem em momentos de grandes mudanças em minha vida. Esses sonhos, no entanto, são raros e preciosos. Podemos, no entanto, melhor reconhecê-los quando aprendemos a filtrar, por um lado, o ruído sem sentido e, por outro, os padrões de longo prazo muito significativos dos nossos sonhos.

O maior benefício de nossos sonhos vem do estudo persistente e de longo prazo desses padrões de sonhos que nos permitem dissolver padrões inúteis da vida em vigília e substituí-los por modos de vida mais habilidosos.

Copyright 2017 por Jonson Miller. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Fonte do artigo

Padrões de Sonho: Revelando os Padrões Escondidos de Nossas Vidas Despertas
por Jonson Miller

Padrões de Sonho: Revelando os Padrões Escondidos de Nossas Vidas Despertas por Jonson MillerO Dream Patterns ensina os leitores a identificar os padrões significativos e significativos em seus sonhos e como usar esse conhecimento para fazer mudanças em suas vidas despertas. Dream Patterns é para sonhadores de todos os níveis, de pessoas que raramente se lembram e nunca antes estudaram seus sonhos para pessoas que passaram anos estudando seus sonhos, mas que querem tirar mais proveito delas. Os leitores aprenderão como relembrar, registrar e analisar seus sonhos e, depois, como aplicar as lições desses sonhos em suas vidas despertas.

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Sobre o autor

Jonson MillerJonson Miller praticou a interpretação de sonhos por mais de 25 anos. Ele é um escritor com interesses amplos, incluindo história, Pensilvânia, genealogia, mitologia, linguagem, guerra, tecnologia, sonho e religião. Ele é membro da Associação Internacional para o Estudo dos Sonhos e leciona história na Universidade Drexel. Para a lista dos próximos eventos e programas de rádio, visite seu website em jonsonmiller.wordpress.com

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