Como mudar, deixar ir e recuperar sua felicidade

Como alterar & Let Go de Luta

Certas situações podem varrer-nos e agite-nos em torno de um turbilhão até sentimos que caíram ao chão. Estes podem ser situações emocionais e eu não estou sugerindo que você esconde suas emoções, pois eles estão lá para ser experimentado. No entanto, ver se você pode ter um momento para chamar de volta para que você possa ver a situação com mais clareza.

Se você perceber que estão sendo levados por pensamentos negativos, traga sua consciência de volta para a respiração e se perguntar: 'Será que me trazer a paz? Estou disposto a deixar de ir isso? '

Vê sua vida ficar mais fácil Como você muda

Desfrute assistindo como sua vida fica mais fácil quando você se afastar da luta dentro de si mesmo. Aproveite simplesmente pedindo uma mudança e vendo que a mudança aparecer.

Na primeira você pode notar pequenas alterações sutis em sua vida e tudo o que parece fluir com facilidade. Você pode achar que outras pessoas começam a notar uma diferença em você. Você pode até achar que as situações que você sempre esperou para aparecer. Mais importante, você vai notar como você se sente como um novo estado de ser evolui. Bem-vindo, todos eles em sua vida com gratidão ... e recuperar a sua própria alegria profunda e felicidade.

COMO MUDAR EXERCÍCIO: Três-Parte Plano de Acção

Agora é a hora de criar o seu caminho para que a vida cumprida.

Anote, de onde você está agora, as suas ideias, esperanças e desejos para seu novo e vida.

Agora crie um novo conjunto de afirmações que irá apoiá-lo no caminho para essa realidade. Lembre-se de frase estes positivamente, no tempo presente, e para reivindicar a eles com seu coração, bem como a sua mente, enquanto o investimento emocional é fundamental. Inclua quaisquer diversões que você sente irá apoiá-lo, por exemplo.

1 DESVIO: "Eu me vejo como um ser amoroso, divino e abençoado. Eu me amo exatamente como sou. "

2 DESVIO: "Eu escolho deixar o meu fluxo de vida com amor, paz e realização. Eu sou forte e poderoso e sabe o que é certo para mim. "


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3 DESVIO: "Eu permito que a minha felicidade interior para prosperar sem a necessidade de confiar em sentimento ligado e restrito. Cumprimento flui através de mim sempre. "

4 DESVIO: "Eu me permitir sentir seguro e, desde agora e para sempre. Tenho confiança na minha capacidade de criar uma vida que ressoa com fartura e estabilidade ".

5 DESVIO: "Liberar a minha raiva, ressentimento, culpa e dor me faz sentir leve, tranquilo e livre. Eu permitam que o amor fluir dentro de mim. "

6 DESVIO: "Eu amo cada parte de mim em corpo, mente e espírito. Acho que a maravilha de ser eu mesmo e abraçar-me totalmente. "

7 DESVIO: `Fluxo de paz e harmonia através de mim sempre. Eu me dou tempo para relaxar. "

8 DESVIO: "Eu amo ouvir a minha intuição, confiando que ele é a minha verdade e para o meu bem mais elevado. Permito-me retomar uma vida plena. "

Como alterar & Let Go de Luta2 parte: Time de Ação e Mudança

Agora para ação! Não se preocupe - esta não é uma lista de 'fazer' do item 300. Basta anotar cinco passos que você pode dar para começar a criar uma vida que ressoe com sua alegria e realização.

Exemplos podem ser começar um hobby, organizar um final de semana relaxante, solicitar um novo curso educacional ou fazer um esforço para ver seus amigos. Vá com aonde seus sentimentos te levam. E lembre-se que você merece isso.

Parte 3: Permita-se mudar e Desfrute de uma Nova Você

Ouça o seu estado de ser agora e deixar o fluxo da paz e da felicidade através de você. Dê a si mesmo o tempo eo espaço para experimentar os elementos mais profundos de si mesmo. Isto irá manter sua conexão com o seu verdadeiro eu vivo. Endereço qualquer resistência para não relaxar, descanso e meditação em uma curta prática diária. Persevere, aprender e se permitir desfrutar o início de um novo você.

A essência da fé é acreditar que o invisível é tão real quanto o visto.
-Paramahamsa Hariharananda

Enfrentando Desafios: Reconhecendo a oportunidade de mudar e se soltar

A aprendizagem não acontece apenas pela leitura de um livro e absorver conhecimento, mas por estar fora do mundo e colocar esse conhecimento em prática. Então, permita que seus novos entendimentos para filtrar em toda a sua vida, e se você enfrentar desafios ou novas situações, saiba que não só você é capaz de lidar, mas o que está diante de você é uma oportunidade para mudar.

Você pode ter sido a usar o seu 'eu não posso ver qualquer ajuda' óculos por muito tempo, para que eles valem a pena mudar também. Se você está aberto para receber ajuda, que pode brilhar para você. Não prescrever como ele vai chegar, só se permite afastar-se da sua dor.

Podemos imaginar o padrão de aprendizagem como uma espiral: às vezes os desafios que tiveram antes de se volta novamente, mas sob uma forma ligeiramente diferente. No entanto, desta vez em torno de nós pode ser capaz de entender por que eles estão aparecendo em nossa vida. E mais importante, podemos começar a criar uma experiência diferente, que não ressoe com a desarmonia que inicialmente atraiu essas situações para nós.

© 2011 por Nicola Phoenix. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Fonte do artigo

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Sobre o autor

Nicola Phoenix, autor do artigo: Como alterar & Let Go de LutaNicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, é conhecido como o Psicólogo Espiritual, com uma clínica movimentada no coração de Londres. Ela é um experiente psicólogo, professor de Yoga Clássico, palestrante motivacional, radialista e escritor espetáculo. Através de seu trabalho, Nicola promove um sistema completo que orienta, apóia e capacita todos os aspectos da mudança pessoal, crescimento e desenvolvimento. Visite seu website em www.nicolaphoenix.com

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