Como descobrir suas crenças insalubres

Como descobrir suas crenças insalubres

Praticamente todos os aspectos da sua vida diária são afetados por crenças doentias. Crenças doentias têm o poder de impactar seu corpo (devido à conexão mente-corpo), suas emoções (porque impactam em como você interpreta a vida) e suas circunstâncias de vida (porque suas crenças determinam suas escolhas e ações). Portanto, ao curar suas crenças doentias, é possível causar mudanças positivas em seu corpo, suas emoções e sua vida. Apesar disso, muitas pessoas acham difícil mudar suas crenças doentias porque não sabem o que são, como encontrá-las ou enxadas para mudá-las.

Felizmente para você, isso é exatamente o que meu método 5-Step faz! Ele cura as crenças doentias ocultas que podem estar causando seus problemas atuais. Para encontrar as crenças, nós as acessamos através de um evento emocional significativo no passado; o evento em resposta ao qual é mais provável que você tenha formado a crença. Para fazer isso, escolha um problema atual que você deseja curar e siga estas cinco etapas:

Passo 1: Quando começou?

Encontra a idade do evento de causa raiz.

Etapa 2: o que aconteceu?

Ajuda você a lembrar a memória do que aconteceu.

Etapa 3: Por que isso foi um problema?


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Explora porque o que aconteceu foi um problema para você, então você pode definir o Motivo da Causa-Raiz.

Passo 4: Por que não um problema agora?

Considera o que você sabe agora estar em paz com o passado.

Etapa 5: teste o trabalho

Verifica a avaliação emocional de como a memória se sente quando você pensa sobre isso agora. Se a memória parece neutra, então a crença doentia é curada.

Etapa 1: quando começou? (Encontrar evento de causa raiz)

Escolha a condição física, problema emocional ou problema de vida que você gostaria de curar. Com a sua permissão, vamos descobrir quando esse problema começou, para que você possa prosseguir e impedir que isso seja um problema agora.

Confie na sua primeira resposta a estas perguntas:

Que evento em minha vida é a causa de (problemas de estado aqui), o primeiro evento, que quando resolvido fará com que o problema desapareça? Se eu soubesse, que idade eu tinha?

(Por exemplo: “Que evento na minha vida é a causa da psoríase / ansiedade / depressão / enxaqueca, o primeiro evento que quando resolvido…”)

Melhor dica:

Evite editar seus pensamentos ou desconsiderar sua resposta imediata, se não for o que você esperava. Na maioria dos casos, o Evento de Causa Raiz aconteceu antes da idade de 10, portanto, se você confia e segue com sua primeira resposta, é mais provável que você tenha descoberto o Evento de Causa Raiz correto.

A partir de um mar inicial de possibilidades infinitas, a resposta a essa pergunta reduz suas investigações a um momento específico no tempo, como você aos dois, seis ou 16. Isso ajudará sua mente a descobrir a memória do possível Evento Raiz-Causa agora. Depois de ter descoberto uma idade, é hora de seguir em frente ...

Etapa 2: o que aconteceu? (Esclareça o contexto)

Vamos descobrir mais informações sobre o que aconteceu na idade que você descobriu, para que você possa estabelecer o Evento de Causa Raiz que foi um problema para você. Você fará isso esclarecendo o contexto: a (s) pessoa (s) específica (s), local (is), evento (s) ou coisa (s) envolvida (s).

Mantenha a idade que encontrou no Passo 1 em sua mente enquanto descobre - e confia - suas primeiras respostas à seguinte pergunta:

Quando penso naquele tempo, qual é a primeira pessoa, lugar, evento ou coisa a se lembrar agora?

Lembrando a memória agora

Você pode agora ter recuperado uma memória detalhada específica. Se não, então você deve se concentrar em manter a mente aberta e curioso sobre o que poderia ter acontecido em torno desse tempo em sua vida. Pode parecer que você está inventando; isso é normal. Você pode precisar cavar um pouco antes que a memória completa retorne à sua percepção consciente.

Da mesma forma que um detetive ou um amigo interessado faria perguntas para descobrir o que aconteceu, você também pode perguntar:

Quando penso nisso (pessoa, lugar, etc.), o que mais me vem à mente? Quem estava la? Onde eu estava? O que poderia ter acontecido em relação a (pessoa, lugar, etc.) em torno desse período da minha vida?

Por exemplo, se a sua resposta ao passo 1 foi "quatro anos de idade" e a sua primeira resposta ao Passo 2 foi "Pai", pergunte: Quando penso em quatro anos e meu pai, o que mais me vem à mente? Ou se a sua primeira resposta foi "caixa de fósforos", pergunte: Quando penso em quatro anos e uma caixa de fósforos, quem ou onde me vem à mente agora? Quem mais poderia estar lá? O que mais estava acontecendo?

Como um artista pintando uma imagem, busque reunir todos os detalhes que precisar para pintar uma imagem precisa do que poderia ter acontecido. Seu objetivo é encontrar uma lembrança de um evento que poderia ter sido um problema para você. No momento em que você encontrar uma memória problemática, vá imediatamente para a Etapa 3: Por que isso foi um problema?

Lutando para encontrar uma memória? Pergunte-se:

- Quando na minha vida não tive esse problema?

- Quando notei pela primeira vez que tive esse problema?

- Há quanto tempo eu tenho esse problema?

- O que estava acontecendo durante os meses 12 a 18, até a primeira vez que percebi o problema?

Essas perguntas podem lhe dar pistas sobre o possível Evento-causa-raiz.

Por exemplo, uma vez eu perguntei a um cliente que sofria de enxaqueca, Quando você notou pela primeira vez que tinha enxaqueca?

Ela lembrou que ela teve sua primeira enxaqueca por volta da época em que um amigo se suicidou. Isso então lembrou-a de uma memória mais antiga, de quando ela era 12, quando sua tia morreu repentinamente. Nós trabalhamos na cura da memória da idade 12, e uma vez que tivemos, ela parou de ter enxaquecas.

© 2013, 2019 por Sandy C. Newbigging.
Reproduzido com permissão do editor,
Findhorn Press, uma impressão da Inner Traditions Intl.
Todos os direitos reservados. www.findhornpress.com.

Fonte do artigo

Mente Detox: Descobrir e Resolver as Causas Raiz de Condições Crônicas e Problemas Persistentes
(2nd Edition, edição revisada de Curar a Causa Oculta)
por Sandy C. Newbigging.

Mind Detox de Sandy C. Newbigging.Proporcionando uma maneira poderosa de liberar a bagagem emocional, liberar crenças tóxicas e limpar os bloqueios mentais de seus objetivos, este guia 5 permite que você reescreva seu passado, encontre uma solução para experiências negativas e use sua mente recém-limpa para alcançar sucesso brilhante em todas as áreas da vida, juntamente com felicidade, riqueza e bem-estar.

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Sobre o autor

Sandy C. Newbigging é o criador dos métodos Mind Detox e Mind CalmSandy C. Newbigging é o criador dos métodos Mind Detox e Mind Calm, um professor de meditação e autor de vários livros, incluindo Perda de peso que muda a vida, desintoxicação da vida, novos começos, paz pela vida, e Thunk! Recentemente elogiado pela Federação de Terapeutas Holísticos como "Tutor do Ano", ele dirige retiros residenciais internacionalmente e treina Praticantes através de sua Academia. Seu trabalho foi visto na televisão em todo o mundo. Visite o site dele em http://www.sandynewbigging.com/

Assista a um vídeo com Sandy: A solução silenciosa para qualquer problema

Outro vídeo com Sandy: Causas ocultas de uma mente ocupada

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