Abordando Falsas Crenças e Curando Feridas Emocionais

Erradicação de falsas crenças e curando feridas emocionais

Acredito que, se quisermos entender mais sobre nós mesmos emocionalmente, precisamos estar abertos à idéia de que algo além de nossa forma humana existe. Meu interesse nessa área cresceu quando questionei por que as técnicas tradicionais de psicoterapia não funcionavam para todos.

Será que não éramos apenas corpos humanos e reações bioquímicas? E os indivíduos que experimentaram a iluminação súbita - como sua percepção mudou tão drasticamente em um instante? Como a terapia é toda sobre ajudar as pessoas a mudar as percepções, eu diria que estas são perguntas muito importantes a serem feitas.

Há mais para nós do que o olho

Para mim, a noção de uma Mente Transcendente não veio apenas como resultado do estudo da pesquisa. Embora a pesquisa tenha sido muito informativa, as descobertas não são uma surpresa, pois sempre houve uma parte de mim que sentiu que há mais para nós do que aparenta.

Antes de me voltar para a parapsicologia e a ciência para encontrar respostas, explorei pela primeira vez as várias religiões. Em vez de focar nas diferenças entre essas crenças, concentrei-me nas semelhanças e questionei se havia alguma ideia comum que prevalecesse. Descobri que os conceitos de Deus, amor, bondade, empatia, perdão e compaixão eram temas que estavam presentes entre as várias crenças.

Eu também percebi que só porque alguém diz ser 'religioso' não significa necessariamente que eles estão incorporando esses aspectos em suas vidas. Além disso, reconheci que esses eram os mesmos temas que as pessoas precisavam trabalhar para alcançar o bem-estar emocional. De uma perspectiva prática como terapeuta, eu queria saber porque esses aspectos eram tão importantes e porque alguns indivíduos achavam difícil incorporá-los?

E daí a jornada de exploração começou. Para mim, pessoalmente, o conceito de uma Mente Transcendente evoluiu a partir da junção de descobertas de diferentes disciplinas e considerando a imagem como um todo. Mas a questão então se tornou “qual relevância a Mente Transcendente teve para nós? Portanto, há uma grande probabilidade de podermos nos comunicar telepaticamente e de estarmos interconectados de alguma forma, mas como isso afetou nossa cura emocional? Bem depois de um tempo, finalmente começou a fazer sentido.

Cura emocional envolve mudar nossa perspectiva

Cura emocional envolve mudar nossa perspectiva sobre certas experiências que tivemos, e ferramentas como perdão, compaixão e empatia são aspectos importantes da jornada. Quando reconhecemos que somos parte de um todo maior (a Mente Transcendente), o perdão adquire um significado totalmente diferente.

Ao longo dos anos, fiz uma observação interessante em que muitos de nós perdoam incondicionalmente nossas famílias imediatas quando cometem um erro. No passado, ouvi pessoas dizerem que não importa o quão ruim é o argumento que você teve com seus irmãos ou com seus pais, eventualmente você volta ao normal com eles.

É como se tivéssemos um mecanismo embutido que nos permita perdoá-los com mais facilidade e seguir adiante - talvez seja porque compartilhamos o mesmo DNA? No entanto, nem sempre somos tão tolerantes com os outros a quem não estamos relacionados, e podemos ter tendência a guardar rancor e achar difícil seguir em frente quando sentimos que fomos enganados.

Quando reconhecemos quem somos e estamos conectados no centro, abrimos as portas para mudar nossa perspectiva em circunstâncias desafiadoras. Começamos a ver o perdão com olhos diferentes. Para entender isso, precisamos aprender mais sobre como funcionamos.

O que é Ferida Emocional?

Ferimento emocional é um termo que uso para descrever o trauma emocional e a dor que experimentamos e internalizamos ao longo dos anos. Trauma vem em muitas formas diferentes e, por vezes, o mais breve dos comentários pode ter o efeito mais profundo sobre nós.

Barry, um indivíduo aparentemente confiante, disse-me que o único fator que mais lhe causou impacto foi quando sua esposa descobriu que ele estava tendo um caso, e lhe disse que ele arruinara a vida dela. Barry sabia que o caso era muito doloroso para sua esposa e que nunca pretendia magoá-la.

Ele sabia que o relacionamento deles estava em apuros por algum tempo e quando a oportunidade para o caso surgiu, ele se viu "apenas indo com ele". Ele estava confuso sobre ambos os relacionamentos e quando sua esposa fez a descoberta e expressou sua dor e raiva, Barry achou difícil se perdoar.

Neste caso, ambos os indivíduos experimentaram ferimentos emocionais. Compreensivelmente, ao fazer a descoberta, a esposa de Barry ficou chocada e com raiva. Ela comentou que não conseguia entender o que havia acontecido e nunca sonharia em tomar tal ação que machucaria tanto seu marido. Ela estava sofrendo e não sabia como processar a dor.

Barry, por outro lado, disse que ele estava lutando contra seus demônios internos por algum tempo e sabia que sua esposa era uma boa pessoa. Ele também sabia que não havia desculpa para seu comportamento e que ele deveria ter abordado seu relacionamento fracassado através de uma melhor comunicação. Como resultado da descoberta, Barry perdera todo o auto-respeito por si mesmo e ficou muito confuso.

Por que nos comportamos de certas maneiras?

Há sempre uma razão por trás de nossas ações e parte do processo de cura é nos perguntarmos a nós mesmos. porque nós nos comportamos de certas maneiras. Questionar nosso comportamento abre as portas para um nível maior de autoconsciência e nos ajuda a entender o raciocínio por trás de nossas ações. Se não tivermos uma maneira de lidar com a dor e o trauma que experimentamos durante anos, essas experiências podem influenciar fortemente nosso comportamento atual.

Barry quase nunca recebeu elogios enquanto crescia. Não sabendo de nada, seus pais criticavam seus esforços na esperança de que ele melhorasse a si mesmo. A escola também não foi uma experiência agradável. A única verdadeira paixão de Barry era a Geografia e ele muitas vezes achava os outros assuntos chatos e, portanto, achava difícil se aplicar adequadamente.

Todas essas experiências criaram ferimentos emocionais e moldaram as crenças que Barry mantinha sobre si mesmo. Incapaz de lidar com a falta de auto-estima que estava desenvolvendo, Barry recorreu a outros meios para buscar aprovação e preencher aquele buraco de indignidade.

Quando o casamento de Barry começou a desmoronar, desencadeou o velho ferimento emocional e os sentimentos de fracasso. Barry nunca aprendera como lidar diretamente com esses sentimentos, de modo que a única maneira de aliviar a dor era entreter outro relacionamento que não vinha com nenhuma bagagem.

Esse relacionamento era novo, fresco e excitante, e no estágio atual, os dois indivíduos ainda não tinham encontrado o comportamento emocionalmente ferido de outro. Isso ocorre porque quando nós entramos em um novo relacionamento, o foco é muitas vezes em todos os pontos positivos. Fazemos um esforço um para o outro: boa roupa, boa loção pós-barba ou perfume e, claro, bom comportamento. Com o tempo, no entanto, encontramos obstáculos na vida que trazem à tona nossas velhas feridas emocionais que nos levam a comportar-nos de certas maneiras.

Um novo relacionamento não muda os aspectos não curados dentro de nós, ele simplesmente fornece um meio de nos disfarçarmos por algum tempo. A única maneira pela qual podemos mudar nosso comportamento é dar uma olhada honesta em nós mesmos e trabalhar na cura de nossos corações feridos.

Endereçando as falsas crenças sobre você mesmo

Sob o comportamento emocionalmente ferido, Barry era uma boa pessoa. Uma vez que ele entendeu o raciocínio por trás de seu comportamento, ele percebeu que era provável que se reproduzisse em qualquer relacionamento. Sim, tanto ele como sua esposa tinham que trabalhar em seu casamento, mas o mais importante era que ele tinha que trabalhar em si mesmo e ele tinha que lidar com todas as suas falsas crenças que ele aprendeu sobre si mesmo. Ele tinha que aprender a encarar e lidar com sua dor ao invés de encontrar rotas de fuga que lhe proporcionassem apenas um alívio momentâneo.

A grande maioria da população mundial está emocionalmente ferida de alguma forma ou de outra. Nós crescemos em um ambiente que nos diz que temos que ser de uma certa maneira para sermos aceitos, mas a verdade é que todos nós temos conflitos internos e somos todos humanos.

O objetivo não é esconder nossos aspectos emocionalmente feridos, mas sim trazê-los à superfície e trabalhar para curá-los. Quando somos capazes de aceitar nossas próprias falhas e nos mostrar compaixão, é mais provável que compreendamos mais os outros também.

O tempo é o maior curandeiro

Ao longo dos anos, descobri que existe uma cura natural que ocorre dentro de nós o tempo todo. Esta é uma das razões pelas quais tendemos a nos tornar mais sábios à medida que envelhecemos. Em muitos casos, tenho visto que, mesmo quando não trabalhamos ativamente em nossa própria cura, a dor tende a diminuir com o tempo, por isso temos o ditado popular, "o tempo é o maior curador".

É claro que há casos em que as pessoas suportaram traumas emocionais graves e não conseguiram processar a dor emocional que sofreram. Por isso eles permanecem presos no passado. Eles são incapazes de superar o trauma e, mesmo que anos tenham se passado desde o evento, eles ainda o revivem com frequência.

A cura profunda ocorre quando nos dirigimos tanto à nossa natureza individual quanto à nossa natureza transcendente. A cura é uma combinação de entender mais sobre quem somos e como funcionamos; Assumir a responsabilidade por nossos pensamentos e ações e saber quando deixar ir e entregar uma situação. Este processo também aborda a cura a partir de uma perspectiva mental, corporal e espiritual.

© 2015 por Sunita Pattani.
Publicado por J Publishing Company Ltd.
www.jpublishingcompany.co.uk

Fonte do artigo

A Mente Transcendente: A Paz Perdida no Bem Estar Emocional por Sunita Pattani.A Mente Transcendente: O Desaparecido Paz no bem-estar emocional
por Sunita Pattani.

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Sobre o autor

Sunita PattaniSunita Pattani é psicoterapeuta e autora baseada em East London, especializada em explorar a ligação entre mente, corpo, espírito e cura emocional. Desde a infância ela ficou fascinada com a ciência, a espiritualidade, a consciência e a questão mais profunda de quem realmente somos. Sunita é graduada pela Universidade de Birmingham, onde obteve um diploma em Matemática, Ciências e Educação na 2003. Ela lecionou por cinco anos antes de retornar à faculdade para estudar um diploma avançado em Hipnoterapia e Aconselhamento Psicoterapêutico. Além de administrar sua Prática de Psicoterapia, ela compartilha sua mensagem através de uma combinação de palestras, workshops e redação. Um blogueiro regular para o Huffington Post, o primeiro livro de Sunita, Meu caso secreto com bolo de chocolate - o emocional Guia do Eater para Breaking Free foi publicada em 2012.

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