- By Angie Hunt
Uma nova pesquisa explora como os reveses afetam a busca de nossos objetivos, como a perda de peso.
Preocupar-se com coisas que não têm controle sobre é contraproducente. Faz com que você tensa - o que, por sua vez, o seu julgamento ruínas. Quando você estiver preocupado, você vive em um estado de medo. Isso torna difícil, senão impossível, para ser amoroso, prestativo e amável em um dia-a-dia, com base momento a momento.
- By Ruth Branco
Podemos nascer cercado por pessoas e circunstâncias que irá definir-nos gentilmente em nossa jornada - ou talvez tenhamos condições mais difíceis. Aqueles que, na Terra, parece ser mais duros os nossos feitores, pode ser muito próximo de nós em nosso grupo de alma.
A maioria de nós pode ter acesso a uma voz de apoio quando falamos com crianças pequenas ou animais. Essa é a sua voz do Nutridor Interior! Pode parecer difícil de acessar se você não praticou com muita freqüência, mas está lá. Se você tiver problemas para acessar sua própria voz do Nutridor Interior, você pode ...
Para a família e os amigos de pessoas que se auto-ferem, assim como os médicos e serviços que tentam apoiá-los, uma questão fundamental é muitas vezes: por que eles fazem isso?
Quantas vezes você já se encontrou em um ciclo repetitivo que você simplesmente não consigo quebrar? Está de volta a essa situação mesmo velho novamente, o que faz você se sentir impotente e miserável? É fácil julgar a si mesmo duramente quanto você pensa, O que aconteceu? Eu fiz tudo o que ...
- By Alan Cohen
Muitas propagandas nos dizem que somos estúpidos ou quebrados e precisam de inteligência ou de fixação. Como é maravilhoso que se sente - e como poderosa que funciona - a considerar a nós mesmos e uns aos outros como inerentemente sábios e capazes de realizar qualquer coisa que escolhermos.
A tristeza é uma reação natural a mágoas e perdas. Quando não expressada de forma construtiva, ela come em silêncio até que a alegria tenha que fazer as malas e sair.
O suicídio é uma das 10 principais causas de morte nos Estados Unidos. Sabe-se que muitos fatores afetam o risco de suicídio de um indivíduo. Por exemplo, pessoas mais velhas, do sexo masculino, brancas, divorciadas, de baixa renda, isoladas ou que abusam de substâncias correm maior risco. Doenças psiquiátricas, transtornos de humor e falta de apoio social também são ...
Ter uma boa noite de sono pode parecer a coisa mais natural e sem esforço do mundo, mas quando não conseguimos adormecer, ela pode rapidamente parecer esquiva e frustrante.
- By Hilary Smith
Na época em que fui diagnosticada com bipolar, eu tinha tão pouca consciência do meu corpo ou níveis de estresse que eu literalmente tive que soluçar antes de perceber que estava triste, ou ficar acordado por três noites antes de perceber que estava estressada e ansiosa. Aprender a “ouvir” meu corpo e mente tem sido uma revelação para mim e uma parte crucial da minha estabilidade.
A disciplina ética é, na verdade, uma forma de se proteger para que seus esforços na prática espiritual possam florescer sem serem pisoteados em dias alternados, ou a cada dois anos. As orientações são bastante simples. Há dez que são extremamente úteis de uma maneira geral. Tenha em mente que todos eles são uma proteção para o seu próprio bem-estar, na solidão ou na comunidade ...
Quando um hábito se forma, indica que a experiência foi repetida muito. Quando chamamos de "hábitos" comportamentos viciadores, queremos dizer que o viciado está usando drogas e se envolvendo em atividades relacionadas às drogas, muitas vezes, com a exclusão de praticamente todo o resto, que elas se tornam automáticas.
Permita-se sentir, ouvir, conhecer, ver, saborear e sentir a transferência de energia que está acontecendo neste momento. Com o seu livre-arbítrio pergunte a si mesmo esta pergunta muito importante: "Você está disposto a experimentar mais alegria em sua vida?" Esta parece ser a mais simples das perguntas e ...
Muitas pessoas experimentam vários graus de depressão e ansiedade. Mesmo nos bons tempos, uma média de dezesseis milhões de novos casos de depressão ocorrem nos Estados Unidos a cada ano, levando-me a perguntar: o que realmente está acontecendo aqui? Alguns dos antídotos para a depressão ...
Você não está sendo oferecido um lado da vida que parece melhor do que o seu oposto. Você aprende o jeito de viver pacificamente com os dois lados da vida - divino e humano, claro e escuro, alto e baixo, vencendo e perdendo, sucedendo e fracassando, amando e odiando, ordem e caos, felicidade e tristeza.
Cada um de nós é corpo, mente e espírito, e dos três, são nossas mentes que podem nos limitar. Enquanto o espírito é de fato o mais importante, é o nosso corpos que comunicam mensagens da Fonte, porque nossos corpos são formas sólidas e substanciais que só transmitem a verdade. Quanto mais ouvimos, melhor entendemos com precisão o que está acontecendo em nossas vidas.
Incerteza nestes tempos é a única certeza. O que tem um princípio vai acabar. Em minha própria vida, muitos anos atrás, uma decisão de negócios para assumir um parceiro quase terminou em desastre. Apesar de medo e pânico tomava conta do meu coração eu sabia que a única maneira de ...
Você já esteve lá - derrubado no chão por um evento traumático? Acordou uma manhã como alguém que você conhecia e, no meio do seu dia atarefado, tudo mudou de repente? No meu caso, eu inesperadamente me juntei à tribo das mulheres traumatizadas que enfrentavam o câncer.
- By Pam Grout
Uma das coisas mais radicais uma pessoa pode fazer é ver a vida como um bom tempo. Para tomar a decisão de ser feliz. Mas não se engane. viver a vida com joie de vivre é um ato revolucionário. É preciso vigilância. Poucos de nós acreditam que podemos escolher. Achamos que é uma questão de destino, um lance de dados.
- By David Kundtz
Como posso falar sobre a importância dos sentimentos? É como tentar dizer-lhe a importância das tábuas do chão da sua casa. Na maioria das vezes, nunca pensamos em tábuas, mas e se a sua casa não tivesse nenhuma? Não haveria nada para ficar em pé. O mesmo com os sentimentos ...
- By Sanaya Roman
Há muitos caminhos de vida você pode escolher, assim como há muitas maneiras que você pode servir a um nível planetário. Há um caminho de vontade, um caminho de luta, e um caminho de alegria e compaixão.
Na primeira você pode notar pequenas alterações sutis em sua vida e tudo o que parece fluir com facilidade. Você pode achar que outras pessoas começam a notar uma diferença em você. Você pode até achar que as situações que você sempre esperou para aparecer. Mais importante, você vai notar ...