Quantas vezes você já se sentiu magoado com o que alguém disse sobre você? Quantas vezes você duvidou de sua autoestima porque alguém o criticou, seja na sua cara ou "pelas costas"? Por que reagimos com tanta dúvida ou indignação quando alguém ...
O que é um sentimento, exatamente? Essa foi uma pergunta que um cliente me fez, com ênfase no "exatamente". É uma ótima pergunta porque é tão direta, objetiva e tão difícil de responder de maneira exata e correta. Mas porque é tão importante e porque ...
Muitos de nós crescemos com o conceito dos 3 Rs. Disseram-nos que os 3Rs eram a base ou a parte mais importante da educação. E sempre nos disseram que os três R's eram Ler, Escrever e Aritmética. Agora espere um minuto! Apenas um deles começa com R ... o que me fez pensar que talvez os 3 Rs fossem algo completamente diferente.
Quando nos concentramos obsessivamente em algo que está ou não está sob nosso controle, pode parecer que estamos carregando uma pedra gigante nas costas. Em vez disso, precisamos tratar esse aspecto de nossas vidas como pequenas pedras em nosso bolso para que possamos ...
Como editora / editora da InnerSelf, li muito material que trata do fortalecimento pessoal. E algumas das coisas que li realmente ressoam em mim, e acabo adotando-as. É como criar uma tapeçaria usando fios vindos de várias fontes.
Após um ano de estresse tóxico gerado por tanto medo e incerteza, agora é um bom momento para reiniciar, preste atenção à sua saúde mental e desenvolva algumas maneiras saudáveis de controlar as pressões daqui para frente.
A afirmação é um meio habilidoso de transformar energia e começa com a eliminação de afirmações negativas sobre si mesmo e os outros. Uma afirmação negativa congela a pessoa no tempo e no espaço sem espaço para harmonização. As afirmações precisam ser declarações inequívocas, simples e claras das intenções de alguém.
Reprimimos muitas das nossas emoções, sejam consideradas "boas" ou "ruins". Às vezes nos detemos em expressar nosso amor por medo de ser mal interpretado, ou talvez pensar que o momento não é "certo". Mais comumente, fomos ensinados a reter nossas emoções "negativas" - medo, raiva, tristeza, dor, etc.
Precisamos examinar os feitiços que nos hipnotizam e quebrá-los quando nos atrapalham. Feitiços são palavras, ações e julgamentos que não são questionados, não são digeridos e nem questionados. Pode ser um médico informando que você tem três meses de vida, um amigo dizendo que seu casamento não vai dar certo, sua mente lhe dizendo que ...
Se aceitarmos que a vida está sempre tentando nos ensinar exatamente o que precisamos aprender, podemos ver tudo o que acontece para nós como um presente. Mesmo experiências que são desconfortáveis ou dolorosos contêm em si uma chave importante para a nossa cura, integridade e prosperidade.
Se você tem fluxos de desejos contraditórios - desejos por duas coisas opostas ao mesmo tempo - torna-se muito mais difícil para a natureza satisfazer seus desejos. Por exemplo, você pode pensar que deseja um relacionamento ideal, mas se parte do seu cérebro está pensando: "Hah, você não merece isso. Nunca funcionou antes".
Afirmações são realmente qualquer coisa que dizemos ou pensamos. Nós dizemos: "Eu não quero isso na minha vida" ou "Eu não quero mais ficar doente" ou "Eu odeio o meu trabalho".
Quantas vezes você tomou a decisão de mudar algo em sua vida e depois se viu saindo do caminho que havia escolhido? Você se viu repetindo comportamentos passados, mesmo que o lado superior da sua consciência soubesse melhor do que ser pego nessa mesma velha armadilha?
Todo dia é dia da mentira ... não ocorre apenas em abril 1st. Muitos de nós estão vivendo diariamente os maiores tolos de abril de todos ... e nós somos isso! Nós temos vivido nossas vidas como mentiras, fingindo ser alguém que não somos. Estamos vivendo nossas vidas como se pertencessem a alguém ou a outra coisa.
As pessoas tendem a usar muitas palavras para descrever suas emoções e sentimentos. Estamos confusos ou nos sentimos frustrados. Estamos feridos ou estamos animados. Seja qual for o rótulo, decifrar sentimentos das emoções pode ser um pouco desconcertante. Se começarmos aprendendo a diferença, há grandes recompensas.
Quando nos tornamos conscientes de linhas de nossa história - as coisas que nós contamos a nós mesmos para não avançar - podemos usar para fazer afirmações fluido nossa vibração mental mais.
Durante o auto-isolamento devido ao coronavírus, muitos estão se voltando para as artes. Talvez eles busquem uma saída criativa ou oportunidade de expressão
Quando nos negligenciamos na corrida louca para ganhar a vida, cuidar dos negócios e criar nossas famílias, morremos um pouco a cada dia que passa. O que você tem feito ultimamente para nutrir-se, aumentar sua criatividade e honrar sua alma?
Não podemos estar sentindo o que estamos sentindo a menos que sejamos "pensar" isso. Primeiro temos que pensar e então nós sentimos, então o que estamos sentindo é um resultado do nosso pensamento. Se estamos sentindo medo, então nós estamos tendo um pensamento de medo ...
Pode surpreender você aprender que seu ego não acredita que o amor realmente existe, mas é verdade. Pense! Quando você permite que seu ego direcione sua busca por amor, você está realmente perguntando a única coisa no universo que não sabe o que é o amor, para encontrá-lo para você.
Nos últimos 30 anos, houve um aumento dramático nas críticas corporais. A maioria das mulheres e muitos homens se sente insatisfeita com a aparência.
O que estou fazendo? é a pergunta mais freqüente eu pergunto como eu deixo de lado o trabalho mais recente e de relacionamento. A resposta sempre volta o mesmo: Você está sendo fiel a si mesmo. Você está vivendo a sua Verdade. Isso é loucura, eu digo para mim mesmo. Sem emprego, sem segurança, poupando adeus a alguém que me ama, a quem eu amo.
O autismo tem sido um assunto de crescente interesse nos últimos 20 anos. Foi tema de programas de TV populares, romances e numerosos estudos que abordam desde experiências sensoriais até saúde mental no autismo.
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