Depressivo? Criar um estilo de vida saudável pode ajudar

Depressivo? Criar um estilo de vida saudável pode ajudar
Depressão e ansiedade são doenças e, como a maioria das doenças, seu estilo de vida pode afetá-las. Tanto seu corpo quanto seu cérebro requerem cuidados e combustível adequados, que é o que um estilo de vida saudável proporciona. Pense bem: se você tivesse uma doença cardíaca, comeria hambúrgueres e batatas fritas e esperaria melhorar?

Existe uma fórmula mágica? Meditação, Atenção Plena e Óleos Essenciais

Existe uma fórmula mágica? Meditação, Atenção Plena e Óleos Essenciais
Na minha idade, estou ciente de que não há fórmula mágica e que a vida é uma jornada. Cada um de nós percorre seu próprio caminho, o que às vezes pode ser fácil e, às vezes, difícil de seguir. No entanto, existem maneiras positivas e negativas de lidar com o estresse e as alegrias da vida cotidiana.

Um mundo além das etiquetas: amor sem rótulos

Um mundo além das etiquetas: amor sem rótulos
Quando um dos meus clientes de coaching reclamou com seu médico que ela estava deprimida, ele a diagnosticou como tendo um distúrbio de personalidade e encaminhou-a a um psiquiatra. O psiquiatra disse que ela não tinha nenhum distúrbio de personalidade; ela estava apenas deprimida. Ela falou sobre seus sentimentos e saiu da sessão se sentindo liberada do fardo de um rótulo.

Prática de Vida: Tornando-se Embodied

Prática de Vida: Tornando-se Embodied
Eu tenho uma pequena nota acima da minha mesa intitulada: “Necessidades Não Negociáveis”. Essas são as coisas na minha vida que eu realmente não posso viver sem. Eles constituem a base do meu cuidado que, se negligenciado, me desequilibra e me torna muito menos eficiente em tudo o que faço.

O Diálogo Interno Conflito do Ego - Se você não pode perdê-lo, use-o!

O Diálogo Interno Conflito do Ego: Se você não pode perdê-lo, use-o!
A boa notícia sobre ter dualidade em nossa perspectiva é que, no mínimo, temos opções. Mantivemos nosso dom de escolha. Quando não reconhecemos os dois elementos da nossa percepção, é seguro apostar que o medo colocou o véu sobre o nosso coração. Quando isso acontece, torna-se muito difícil diferenciar entre o que é a nossa verdade e o que é o nosso medo.

O fardo: Sentindo-se responsável por todos

O fardo: Sentindo-se responsável por todosNossa sociedade está repleta de uma miríade de comportamentos e vícios disfuncionais, maneiras pelas quais tentamos amortecer não apenas nossa própria dor, mas também a dor dos outros. E para alguns humanos altamente sensíveis, limites apropriados em torno do que lhes pertence e do que não se tornarão confusos.

O perigo de acreditar em seus pensamentos negativos

O perigo de acreditar em seus pensamentos negativosSó porque alguma voz interior em sua cabeça lhe diz que você é indigno, indigno de amor, um perdedor, ou o que quer que signifique “nome sandbox”, ele não quer dizer que é um fato ou mesmo baseado na realidade. Você tem o poder de desafiar e mudar um pensamento negativo sempre, por mais duro ou brutal que seja.

Sendo seu próprio terapeuta: da auto-fala à auto-cura

Sendo seu próprio terapeuta: da auto-fala à auto-curaOs resultados muitas vezes pode ser dramático quando as pessoas começam a se amar, desistir de fingir, e realmente aprender a relaxar. Dois processos podem acontecer de forma espontânea, mesmo quando você não está tendo tratamento profissional: a catarse e catarse. Pode ser um pouco alarmante, mas você vai se sentir melhor como resultado disso.

Desejos conflitantes: Você pode ter o que quiser?

Desejos conflitantes: Você pode ter o que quiser?Se você tem fluxos de desejos contraditórios - desejos por duas coisas opostas ao mesmo tempo - torna-se muito mais difícil para a natureza satisfazer seus desejos. Por exemplo, você pode pensar que deseja um relacionamento ideal, mas se parte do seu cérebro está pensando: "Hah, você não merece isso. Nunca funcionou antes".

Passos 5 para obter a mão superior sobre seus humores

Passos 5 para obter a mão superior sobre seus humores
O humor do funk obscurece nossa experiência por horas, dias, semanas ou até mais. Deixados desacompanhados, eles moldam nossas personalidades e determinam a qualidade de nossas vidas. Pensamos que não temos controle sobre nossos humores, mas a verdade é exatamente o contrário.

Escolhendo ser feliz, aqui e agora

Escolhendo ser feliz, aqui e agora
Alguém me disse uma vez que eles não sentiam que ser feliz era uma escolha. Eles sentiram que ninguém decide ter um dia ruim. Que todo mundo comece o dia escolhendo ser feliz, mas que as coisas aconteceram ao longo do caminho que estavam fora de seu controle. Enquanto eu concordo que as coisas acontecem que estão fora de nosso controle ...

Quatro áreas problemáticas que podem estar derrubando você

Quatro áreas problemáticas que podem estar derrubando você
Você acha que suas dificuldades de humor estão ligadas à sua infância, seu primeiro relacionamento amoroso, sua escolha de estudar um assunto na faculdade em vez de outro, a cidade em que você se estabeleceu ou sua carreira? Passar tempo no passado pode ajudá-lo a responder a pergunta por que, mas não lhe dará as ferramentas para se sentir melhor no presente.

Como descobrir suas crenças insalubres

Como descobrir suas crenças insalubresPraticamente todos os aspectos da sua vida diária são afetados por crenças doentias. Crenças não saudáveis ​​têm o poder de impactar seu corpo, suas emoções e suas circunstâncias de vida. Portanto, ao curar suas crenças doentias, é possível causar mudanças positivas em seu corpo, suas emoções e sua vida.

Um Quick Fix - Conselhos de um Unstuck You

Um Quick Fix - Conselhos de um Unstuck YouEste conselho é para você se você ressoar com um dos seguintes dizeres e quiser uma perspectiva diferente sobre um problema que você está enfrentando agora. Eu obtive o conselho imaginando-me no futuro quando não estava mais atrasado da maneira descrita por cada um dos ditos. Então perguntei a mim mesmo que conselho daria àquele mais jovem e me enfiei.

Como controlar o estresse antes que ele controle você

Como controlar o estresse antes que ele controle você
Em última análise, as formas mais eficazes de aumentar a felicidade, o otimismo e a resiliência dependem de cada indivíduo único e de cada situação específica. Caminhos para um bem-estar maior são variados. É muito parecido com gostos musicais. Pessoas diferentes podem preferir Beethoven, Bach, os Beach Boys, Beyoncé ou Bobby Lewis, mas a alegria que cada pessoa sente enquanto escuta é a mesma.

Por que o ego dificulta reconhecer o amor

Por que os egos tornam difícil reconhecer o amor
Pode surpreender você aprender que seu ego não acredita que o amor realmente existe, mas é verdade. Pense! Quando você permite que seu ego direcione sua busca por amor, você está realmente perguntando a única coisa no universo que não sabe o que é o amor, para encontrá-lo para você.

Alucinações podem levar ao crescimento pós-traumático?

Alucinações podem levar ao crescimento pós-traumático?
Contemple como a vida de uma pessoa mudaria, começando a ouvir ou a ver coisas que os outros não podem. Agora imagine que poderia oferecer algo de bom. A psicóloga clínica Lily Dixon e sua equipe detalham as experiências de sete pessoas que viveram com alucinações verbais ou auditivas; em meio às lutas, os pesquisadores Denunciar, suas viagens também os levaram para lugares positivos.

Como você entra em contato com o seu verdadeiro eu?

Entrando em contato com seu verdadeiro eu
Conectar-se ao verdadeiro Eu me dá acesso a informações e conhecimentos muito além de qualquer coisa que eu já aprendi em um livro ou a quantidade limitada armazenada em minha memória. Sei que, se conseguir acessar meu verdadeiro eu, terei acesso a todas as informações de que preciso.

Você está vivendo sua vida natural ou regular?

Você está vivendo sua vida natural ou regular?

Está ficando claro para mim que a maneira como a maioria de nós viveu nossas vidas não estava em harmonia com a maneira como o universo pretendia. Parece que de alguma forma perdemos contato com o fluxo amoroso da vida, nosso ritmo de ser, nosso senso de paz em relação a nós mesmos e satisfação com o que somos e o que estamos aqui para fazer.

Você está impedindo de expressar seu verdadeiro eu?

Você está impedindo de expressar seu verdadeiro eu?
Reprimimos muitas das nossas emoções, sejam consideradas "boas" ou "ruins". Às vezes nos detemos em expressar nosso amor por medo de ser mal interpretado, ou talvez pensar que o momento não é "certo". Mais comumente, fomos ensinados a reter nossas emoções "negativas" - medo, raiva, tristeza, dor, etc.

Vulnerabilidade: Estar Aberto, Acessível, Sensível e Soltar a Armadura

Vulnerabilidade: Estar aberto, acessível e sensível e deixar cair a armadura
Vulnerabilidade não é timidez ou fraqueza. Pelo contrário, é um reconhecimento de que somos sensíveis, vivos e afetados emocionalmente por nossas interações e experiências. Quando estamos abertos e acessíveis, somos capazes de nos conectar com nós mesmos, e tornamos muito mais fácil para os outros se conectarem conosco.

Quer medir sua consciência?

Quer medir sua consciência?
Além de mapear a consciência humana, o Modelo dos Sete Níveis também pode ser usado como modelo para descrever os estágios do desenvolvimento psicológico humano. A figura 1 mostra os estágios do desenvolvimento psicológico e sua correspondência com os sete níveis de consciência.

Estamos todos remando no mesmo barco

Estamos todos no mesmo barco
Por várias centenas de anos, as pessoas acreditaram erroneamente que a tecnologia, uma vez plenamente desenvolvida, resolveria os males da humanidade, que a ciência forneceria o caminho para fora da floresta, longe da doença, pobreza, miséria e dor. Nós agora sabemos que ...

Viver é um negócio bagunçado: dor emocional e física

Viver é um negócio bagunçado: dor emocional e física
A ciência está provando rapidamente que a mente, o cérebro e o corpo estão intimamente ligados. Embora a dor física e emocional se registre no corpo de forma semelhante, os efeitos a longo prazo da dor emocional são realmente maiores do que os da dor física.

Encontre o significado pessoal através do registro no diário

Encontre o significado pessoal através do registro no diário
Encontrar uma maneira de nos envolvermos mais plenamente em nossas vidas e nos abrirmos para um amor maior, paz e felicidade é um desejo que muitos de nós sentimos. No entanto, tendemos a nos ocupar com distrações diárias e ocupações, apenas para ver os dias passarem sem conexão com qualquer núcleo significativo.

Cinco etapas para o processo de cura

Cinco etapas para o processo de cura
Embora o processo de cura possa realmente ocorrer em três simples passos - encontre sua disposição para enxergar de forma diferente, dê sua disposição ao terapeuta interior e confie que isso é feito - eu acho que muitas vezes preciso de mais maneiras de me separar do ego porque paira com tanta força. Ou, talvez, porque I agarre-se a it tão bem.

Você está se preocupando? Reconheça, em seguida, descarte-o

Você está preocupante?
Preocupar-se com coisas que não têm controle sobre é contraproducente. Faz com que você tensa - o que, por sua vez, o seu julgamento ruínas. Quando você estiver preocupado, você vive em um estado de medo. Isso torna difícil, senão impossível, para ser amoroso, prestativo e amável em um dia-a-dia, com base momento a momento.

Maiores professores da vida: O bom, o mau eo feio

Maiores professores da vida: O bom, o mau eo feio
Podemos nascer cercado por pessoas e circunstâncias que irá definir-nos gentilmente em nossa jornada - ou talvez tenhamos condições mais difíceis. Aqueles que, na Terra, parece ser mais duros os nossos feitores, pode ser muito próximo de nós em nosso grupo de alma.

Como fortalecer sua voz interior de educadora

Como fortalecer sua voz interior de educadora
A maioria de nós pode acessar uma voz de apoio quando falamos com crianças pequenas ou animais. Essa é a sua voz interna da educadora! Pode parecer difícil de acessar se você não praticou com muita frequência, mas está lá. Se você tiver problemas para acessar sua própria voz Inner Nurturer, você pode ...

Por que as pessoas se ferem intencionalmente?

Por que as pessoas se ferem intencionalmente?
Para a família e os amigos de pessoas que se auto-ferem, assim como os médicos e serviços que tentam apoiá-los, uma questão fundamental é muitas vezes: por que eles fazem isso?

Oh No, Not Coloque isso de novo!

Oh No, Not Coloque isso de novo!Quantas vezes você já se encontrou em um ciclo repetitivo que você simplesmente não consigo quebrar? Está de volta a essa situação mesmo velho novamente, o que faz você se sentir impotente e miserável? É fácil julgar a si mesmo duramente quanto você pensa, O que aconteceu? Eu fiz tudo o que ...

A curiosa relação entre a altitude e o suicídio

A curiosa relação entre a altitude e o suicídioO suicídio é uma das principais causas 10 de morte nos EUA. Há muitos fatores que afetam o risco de suicídio de um indivíduo. Por exemplo, pessoas que são mais velhas, do sexo masculino, brancas, divorciadas, de baixa renda, isoladas ou que abusam de substâncias, correm maior risco. Doença psiquiátrica, transtornos de humor e falta de apoio social também são ...

Como se acalmar para dormir

Como se acalmar para dormirTer uma boa noite de sono pode parecer a coisa mais natural e sem esforço do mundo, mas quando não conseguimos adormecer, ela pode rapidamente parecer esquiva e frustrante.

Habilidades e Ferramentas para Permanecer Sane

Ninja Skills e Ferramentas para ficar SaneNa época em que fui diagnosticada com bipolar, eu tinha tão pouca consciência do meu corpo ou níveis de estresse que eu literalmente tive que soluçar antes de perceber que estava triste, ou ficar acordado por três noites antes de perceber que estava estressada e ansiosa. Aprender a “ouvir” meu corpo e mente tem sido uma revelação para mim e uma parte crucial da minha estabilidade.

Dez diretrizes para proteger sua felicidade e bem-estar

Dez diretrizes para proteger sua felicidade e bem-estarA disciplina ética é, na verdade, uma forma de se proteger para que seus esforços na prática espiritual possam florescer sem serem pisoteados em dias alternados, ou a cada dois anos. As orientações são bastante simples. Há dez que são extremamente úteis de uma maneira geral. Tenha em mente que todos eles são uma proteção para o seu próprio bem-estar, na solidão ou na comunidade ...

Como cortar o diálogo interno negativo

Como falar com você mesmoQuando nos tornamos conscientes de linhas de nossa história - as coisas que nós contamos a nós mesmos para não avançar - podemos usar para fazer afirmações fluido nossa vibração mental mais.

Do caos à ordem: planejando uma nova vida com novos hábitos

Do caos à ordem: planejando uma nova vida com novos hábitosQuando um hábito se forma, indica que a experiência foi repetida muito. Quando chamamos de "hábitos" comportamentos viciadores, queremos dizer que o viciado está usando drogas e se envolvendo em atividades relacionadas às drogas, muitas vezes, com a exclusão de praticamente todo o resto, que elas se tornam automáticas.

Conversando com você: Por que é bom para você!

Conversando com você mesmo? Por que é bom para você?É hora de começar a falar com o nosso Eu - não com o nosso pequeno eu, mas com o nosso Eu Superior, o sábio, aquele com a perspectiva "superior" das coisas. A princípio, você pode não saber qual é a diferença entre a voz do eu pequeno e a voz do Eu Superior. Aqui estão algumas dicas ...

Como experimentar mais alegria em sua vida

Onde estão os caminhos para experimentar mais alegria em sua vida?Permita-se sentir, ouvir, conhecer, ver, saborear e sentir a transferência de energia que está acontecendo neste momento. Com o seu livre-arbítrio pergunte a si mesmo esta pergunta muito importante: "Você está disposto a experimentar mais alegria em sua vida?" Esta parece ser a mais simples das perguntas e ...

Por que você não está feliz agora

Por que você não está feliz agoraAlém de nossos pensamentos preocupantes sobre o futuro, há outro tipo de história que estamos nos contando e que nos dá muita angústia. Estas são as histórias 'se apenas': 'Se ao menos ele ouvisse, eu ficaria feliz. Se apenas o sol estivesse brilhando, eu ficaria feliz. Se eu tivesse um pouco mais de dinheiro no banco ... "

Existe um antídoto para a depressão? Pare, olhe, escute

Antídotos para a depressão: pare, olhe, ouçaMuitas pessoas experimentam vários graus de depressão e ansiedade. Mesmo nos bons tempos, uma média de dezesseis milhões de novos casos de depressão ocorrem nos Estados Unidos a cada ano, levando-me a perguntar: o que realmente está acontecendo aqui? Alguns dos antídotos para a depressão ...

Você pode escapar tendo tanto um lado escuro e um lado de luz?

Você não pode escapar de ter um lado escuro e um lado leveVocê não está sendo oferecido um lado da vida que parece melhor do que o seu oposto. Você aprende o jeito de viver pacificamente com os dois lados da vida - divino e humano, claro e escuro, alto e baixo, vencendo e perdendo, sucedendo e fracassando, amando e odiando, ordem e caos, felicidade e tristeza.

Diretrizes para uma vida sem julgamento e limites

Reações, Julgamento e Discernimento, Vida e LimitesCada um de nós é corpo, mente e espírito, e dos três, são nossas mentes que podem nos limitar. Enquanto o espírito é de fato o mais importante, é o nosso corpos que comunicam mensagens da Fonte, porque nossos corpos são formas sólidas e substanciais que só transmitem a verdade. Quanto mais ouvimos, melhor entendemos com precisão o que está acontecendo em nossas vidas.

Vivendo em tempos incertos: aprendendo as lições de confiança e fé

Vivendo em tempos incertos: aprendendo as lições de confiança e féIncerteza nestes tempos é a única certeza. O que tem um princípio vai acabar. Em minha própria vida, muitos anos atrás, uma decisão de negócios para assumir um parceiro quase terminou em desastre. Apesar de medo e pânico tomava conta do meu coração eu sabia que a única maneira de ...

Quando a vida lhe der limões, pegue sua caneta

Quando a vida lhe der limões, pegue sua canetaVocê já esteve lá - derrubado no chão por um evento traumático? Acordou uma manhã como alguém que você conhecia e, no meio do seu dia atarefado, tudo mudou de repente? No meu caso, eu inesperadamente me juntei à tribo das mulheres traumatizadas que enfrentavam o câncer.

Como jogar grande e ver suas circunstâncias de um paradigma de possibilidade

Visualizando nossas circunstâncias de um paradigma de possibilidadeUma das coisas mais radicais uma pessoa pode fazer é ver a vida como um bom tempo. Para tomar a decisão de ser feliz. Mas não se engane. viver a vida com joie de vivre é um ato revolucionário. É preciso vigilância. Poucos de nós acreditam que podemos escolher. Achamos que é uma questão de destino, um lance de dados.

Por que seus sentimentos são os pisos de sua existência

Seus sentimentos são seus guias: o que você sente é importanteComo posso falar sobre a importância dos sentimentos? É como tentar dizer-lhe a importância das tábuas do chão da sua casa. Na maioria das vezes, nunca pensamos em tábuas, mas e se a sua casa não tivesse nenhuma? Não haveria nada para ficar em pé. O mesmo com os sentimentos ...

Como mudar, deixar ir e recuperar sua felicidade

Como alterar & Let GoNa primeira você pode notar pequenas alterações sutis em sua vida e tudo o que parece fluir com facilidade. Você pode achar que outras pessoas começam a notar uma diferença em você. Você pode até achar que as situações que você sempre esperou para aparecer. Mais importante, você vai notar ...

Se as coisas não estão indo no seu caminho, jogue o jogo feliz!

Vamos Jogar o Jogo Fico feliz!Sempre que você se encontrar em uma situação difícil ou desconfortável, pense em três coisas que você está feliz, mesmo neste momento desagradável. Eles podem ser coisas que você está feliz por não estar acontecendo ou coisas que você está feliz por estar acontecendo. Sentir...

Como o diário escrito é uma maneira de descobrir as respostas às suas perguntas

Como o diário escrito é uma maneira de descobrir as respostas às suas perguntasEscrever em um diário é uma maneira de descobrir as respostas às suas perguntas, de se expressar criativamente, de encontrar a voz de sua alma, de fortalecer sua conexão com seu coração aberto e de enfrentar seus medos e superar obstáculos. Acima de tudo, é uma maneira de relaxar e explorar ...

Aprender a cheirar as margaridas

Aprender a cheirar as margaridasA jovem tinha um pretendente que a amava muito. O pretendente veio à sua porta segurando um buquê de margaridas para lhe dar. "Onde estão as minhas rosas?" ela exigiu. Seu pretendente se virou e foi embora. Na semana seguinte ele estava de volta à sua porta com um outro grupo de margaridas ...

Como desbloquear suas memórias e sonhos

Como desbloquear suas memórias e sonhosAlguns terapeutas vai usar "a interpretação dos sonhos" para ajudar um paciente a compreender a si mesmo, mas o entendimento não irá curar sintomas. Nosso objetivo é encontrar memórias bloqueadas e para chorar. Quanto mais você chora, mais sua mente vai se curar, e quando a dor se foi, o entendimento vai cuidar de si mesmo.

Rejeitando o poder enganoso do ego

Rejeitando o poder enganoso do egoNossas emoções são nada mais do que uma extensão de opiniões do ego - nada mais. Para a maior parte, nossas emoções são manifestações teatrais de opiniões do ego. São formas de manipulação. Você tem uma opinião e você começa a pôr em marcha a emoção. Assim, vivemos como prisioneiros de tais pareceres.

Temos vivido um tolo de abril desde a infância?

Temos vivido um tolo de abril desde a infância?Todo dia é dia da mentira ... não ocorre apenas em abril 1st. Muitos de nós estão vivendo diariamente os maiores tolos de abril de todos ... e nós somos isso! Nós temos vivido nossas vidas como mentiras, fingindo ser alguém que não somos. Estamos vivendo nossas vidas como se pertencessem a alguém ou a outra coisa.

Descobrindo nossa “fealdade” através da perspectiva de outro

Descobrindo nossa “fealdade” através da perspectiva de outroQuando você olha para si mesmo através da perspectiva de outro, você obtém percepções que normalmente não estão disponíveis. Quando somos capazes de apreciar a experiência real de outra pessoa, não confiamos em nossa projeção distorcida de seus motivos; vamos diretamente para a fonte ...

O Caminho para a Felicidade: do apego ao Destacamento

O Caminho para a Felicidade: do apego ao DestacamentoO que o budismo quer dizer com o não-apego? Muitas pessoas pensam que a idéia de desprendimento, desapego, ou não-apego é muito frio. Isso é porque eles confundem apego com amor. Mas apego não é amor verdadeiro - é apenas amor-próprio.

Buscando a verdade entre fatos alternativos

Buscando a verdade entre fatos alternativosParte do que faço como arqueólogo é julgar entre reivindicações concorrentes da verdade. De fato, você poderia dizer que esse é todo o propósito da ciência.

Limpando sua casa ou escritório de energia negativa

Limpando sua casa ou escritório de energia negativaCada evento ou explosão negativa (como um episódio de sarcasmo, raiva, raiva ou abuso) deixará uma marca energética em sua casa. Se você não fizer nada sobre isso, estará basicamente permitindo que a negatividade se acumule em sua casa.

10 citações edificantes para os tempos sombrios

10 citações edificantes para os tempos sombriosInfelizmente, a vida não é só sol e margaridas. Aqui estão alguns grandes pensamentos de algumas pessoas excelentes para aqueles momentos em que a vida parece mais uma confusão com areia movediça do que um dia na praia.

Você tem dado sua consciência e livre arbítrio?

Percebendo que temos uma escolha: amor condicional ou incondicionalSe queremos manifestar uma mudança de coração e criar uma nova prática, nos tornamos conscientes do momento em que damos vida a um julgamento e estamos atentos aos gatilhos que nos fazem julgar. Prestando atenção a nós mesmos e nos conhecendo ...

Por que o abuso é manifestado em dor reprimida e memórias esquecidas

Por que o abuso é manifestado em dor reprimida e memórias esquecidasA maioria dos sobreviventes - se eles esqueceram o abuso ou não - têm raiva profunda que se manifesta em problemas crônicos de saúde como câncer, distúrbios da dor nas costas ou pescoço ginecológico, enxaquecas, hemorróidas, palpitações cardíacas, problemas de pele, insônia, alcoolismo e obesidade.

Lidar com energias caóticas de hoje

Lidar com energias caóticas de hojeVocê pode sentir as energias batendo-se contra você? Um minuto, você se sente empurrado; no minuto seguinte, puxado. Um minuto, você está OK, e no minuto seguinte, você não é. É caótico lá fora. Nosso mundo está em fluxo, nada parece normal mais.

Protegendo-se das energias negativas

Protegendo-se das energias negativasA maioria das pessoas não sabe que precisa se proteger das energias negativas ao seu redor. A maioria das pessoas neste planeta nem sequer pensa em termos de "energia", o que é estranho, porque tudo neste planeta é uma forma de energia, e usamos essas diferentes formas de energia o tempo todo!

A chave para criar um mundo mais pacífico e amável

A chave para criar um mundo mais pacífico e amávelComo alguém que uma vez foi infeliz em todos os sentidos da palavra, posso verificar pessoalmente que a miséria leva a um comportamento sem coração e vice-versa. Por anos eu experimentei relacionamentos fracassados, dificuldades financeiras, problemas de saúde, depressão e um fluxo interminável de ...

Como viver a vida de alegria ao invés de medo

Vivendo a vida da alegria ou do medo?Eu agora vivo minha vida de alegria em vez de medo. Essa é a única diferença muito simples entre quem eu era antes da minha experiência de quase morte (EQM) e quem eu sou hoje. Antes, sem perceber, tudo o que fiz foi evitar a dor ou agradar as outras pessoas ...

Que partes do cérebro tornam nossas personalidades tão únicas?

Que partes do cérebro tornam nossas personalidades tão únicas?Personalidade é um termo amplo que descreve como as pessoas se relacionam habitualmente com o mundo e seu eu interior. Após o período de desenvolvimento até a infância e a adolescência, esses padrões de relacionamento permanecem razoavelmente estáveis ​​ao longo da vida.

Você pode abrir seu coração e sair do seu próprio caminho?

Abra seu coração e saia do seu próprio caminhoQuando seu coração se abre, você acessa seu senso natural de confiança. Surge quando você abraça totalmente o momento - não importa o que esteja acontecendo. Quando você aparece, disponível para a vida como é, você se sente totalmente desperto e vivo.

De Crappy para feliz em quatro etapas fáceis

De Crappy para feliz em quatro etapas fáceisO que estou fazendo? é a pergunta mais freqüente eu pergunto como eu deixo de lado o trabalho mais recente e de relacionamento. A resposta sempre volta o mesmo: Você está sendo fiel a si mesmo. Você está vivendo a sua Verdade. Isso é loucura, eu digo para mim mesmo. Sem emprego, sem segurança, poupando adeus a alguém que me ama, a quem eu amo.

Práticas fáceis disponíveis para você pela sabedoria e maestria

Práticas fáceis disponíveis para você pela sabedoria e maestriaO que segue são algumas das atividades a partir do qual a que eu chego para a minha fé pessoal e prática mentalidade. Eu não faço todas estas coisas todos os dias, mas, em toda a extensão de um determinado mês, eu me esforço para fazer alguma combinação dessas atividades ou disciplinas regularmente. O resultado? Para mim, uma maior clareza, sensação de menos tempo dispersos

Por que nos preocupamos com a filosofia chinesa

Por que nos preocupamos com a falta de filosofia chinesa nos EUA?A filosofia tem sido o favorito para o chicoteamento nas guerras culturais desde 399 aC, quando um júri ateniense condenou Sócrates à morte. Hoje em dia, os filósofos não são mais acusados ​​de "corromper a juventude".

Como posso saber o que é melhor para mim?

Como posso saber o que é melhor para mim?Uma das maiores coisas que descobri trabalhando com clientes todos os dias é como é extremamente difícil e desafiador para a maioria das pessoas hoje saber o que é melhor para elas pensar, dizer e fazer nas várias situações e relacionamentos em suas vidas.

Ponte da servidão para o que foi para o serviço para o que será

A ponte da servidão para o que foi para o serviço para o que seráVocê pode estar em tempos muito difíceis e situações em sua experiência. Você pode simplesmente desejar algo mais da vida - fora de si mesmo? Não é hora de fachadas, conversas pretensiosas e ego-mania. Esse comportamento irá revelar ...

Os méritos de se concentrar no lado brilhante

Os méritos de se concentrar no lado brilhanteVocê se tornou um cobertor molhado, deixando de reconhecer o que está funcionando ou punindo os outros quando eles dizem ou fazem coisas que você não gosta? Se sim, você está, sem saber ou conscientemente, criando alienação e insegurança nas pessoas ao seu redor. Você não está espalhando alegria, amor ou paz.

Sete maneiras de atravessar o seu caminho através de qualquer transição

Sete maneiras de atravessar o seu caminho através de qualquer transiçãoOs desafios da vida são universais e eventualmente nos encontrarão. Se você está se mudando para uma nova cidade, indo para a faculdade ou passando por um divórcio em sua família, ter a vida jogando uma grande curva em nossa direção pode nos deixar ansiosos pelo modo como as coisas costumavam ser.

Todo mundo deseja a felicidade ... Sim, todos!

Felicidade desejos de todos - sim, todos! artigo por B. Alan WallaceÉ fácil gostar de algumas pessoas e não é muito fácil gostar de outras. Eles não sorriem de volta! Então tem que ir mais fundo. Se continuarmos a julgar as pessoas com base em aparências e comportamentos, o esforço é inútil. Em vez disso, temos que retornar a uma verdade muito simples ...

Dez Passos para elevar a sua vibração e Qualidade de Vida

Dez Passos para elevar a sua vibração e Qualidade de VidaQuando você encontra a coragem de fazer algo sobre sua baixa qualidade de vida e escolhe melhorar as coisas, você está no caminho certo para elevar sua vibração. Aumentar a sua vibração se resume a vários fatores e os 10 passos principais que definitivamente ajudarão a elevar sua vibração imediatamente.

É apenas minha imaginação fugindo comigo?

É apenas minha imaginação fugindo comigo?Você se lembra dos 1970s atingidos por The Temptations, "Just My Imagination"? O refrão diz: "Foi apenas minha imaginação fugindo de mim". E esta manhã, enquanto eu estava refletindo sobre certos eventos da minha vida, percebi que muitas vezes criamos problemas em nossa cabeça ...

Deixando ir a experiência de resistir: aceitação não é aprovação

Deixando ir a experiência de resistir: aceitação não é aprovaçãoResistir é uma tensão contra algo. Acelera-se através de algum tipo de manipulação mental (queixa, reviravolta na história, negação), levando ao sofrimento emocional. Seja qual for a dificuldade que você esteja enfrentando na presença de algo que você preferiria que não tivesse acontecido, a resistência aumenta o desafio ...

Abordando Falsas Crenças e Curando Feridas Emocionais

Erradicação de falsas crenças e curando feridas emocionaisQuando reconhecemos quem somos e estamos conectados no centro, abrimos as portas para mudar nossa perspectiva em circunstâncias desafiadoras. Começamos a ver o perdão com olhos diferentes. Para entender isso, precisamos aprender mais sobre como funcionamos.

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