Go With the Flow, mas manter Palmatória

Go With the Flow, mas Manter artigo, Palmatória por Barry Vissell

Joyce e eu adoro rios. Nós amamos sentava com eles, nadando nelas, acampando perto deles, ouvindo a canção de ninar enquanto dormimos. Mas eu um pouco mais do que Joyce particularmente adoro flutuante para baixo deles.

É assim que eu me encontro agora sentado em uma praia de areia na parte inferior do rio John Day em Oregon oriental, tendo viajado pelo rio cerca de sessenta quilômetros de nos últimos quatro dias. É junho 13 e eu que montou um acampamento cedo para esperar uma tempestade na minha barraca ... um momento perfeito para escrever.

Joyce foi gentil o suficiente para me mandar para uma semana, sabendo o quanto isto significa para mim. Não é que ela não colocou em seu tempo. Duas semanas atrás nós dois flutuantes cinqüenta e cinco quilômetros abaixo do rio da enguia no norte da Califórnia. Isso foi o suficiente para ela em uma mola.

Aprender sobre a vida de "Mãe do Rio"

Que lugar melhor para refletir sobre as metáforas do rio para a vida e relacionamentos. Então aqui está o que eu aprendi até agora de "Rio Mãe":

Vá com o fluxo!

A maioria das vezes a corrente principal trará você através de zonas difíceis, sem qualquer esforço de sua parte. Mas quantas vezes é que vamos lutar contra o fluxo, não confiando a corrente divina para nos manter seguros. Uma das minhas expressões favoritas Yiddush: ". Mann und Gott tracht lacht" (. Planos do homem e ri de Deus) Confie no rio da vida.

Algumas corredeiras são assustadores. Alguns são divertidos.

Go With the Flow, mas Manter artigo, Palmatória por Barry Vissell

Você ouve o rugido distante. Você pode ver as ondas brancas e às vezes de neblina à distância. Mas, a menos que você tem um guia que descreve a rápida em detalhes, com todos os movimentos necessários, você pode precisar de parar e observar. E mesmo as guias podem não ser precisos, já que corredeiras têm uma maneira de mudar depois de uma enchente de inverno. Esta viagem, estou em uma canoa aberta, que pode afundar no mesmo classe II Whitewater (leve a moderada corredeiras), por isso muitas vezes "linha" as corredeiras, andando a canoa na água rasa perto da margem do rio.

Da mesma forma, as guias para corredeiras de vida (os desafios que simplesmente não pode evitar) só pode ajudar um pouco. Ele está passando por situações da vida real que nos ensina a mais. Por exemplo, raiva, costumava ser um dos meus mais assustadora corredeiras. Eu tento caminhar até raiva de classe II, ou talvez seria mais correto dizer "a pé".


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Fui aprendendo a ser mais presente com a minha raiva, e, em seguida, assumir a responsabilidade por minha parte. Às vezes, expressar a minha raiva é como correr a rápida. Às vezes, assumindo a responsabilidade por minha parte de um argumento é como ter a sabedoria para caminhar em torno de um rápido. Estou aprendendo a parar e observar as corredeiras da vida, decidindo quais são executáveis ​​em meu ofício particular (estado de espírito), e que que eu preciso para passear.

Aproveite o flatwater também.

Eu não sou um "viciado em adrenalina". Eu gosto das piscinas calmas entre as corredeiras, tanto quanto as corredeiras si. Silenciosamente flutuante permite tempo para tomar nas imediações ou para refletir. Ele estava flutuando através de uma piscina tranqüila nesta manhã, que me permitiu detectar o rebanho de carneiros selvagens na encosta.

O "flatwater" da vida não precisa ser monótono. Estes podem ser os momentos em que você parar o tempo suficiente para realmente estar com você, os tempos de reflexão silenciosa, as vezes para apreciar a beleza dentro e em torno de você.

Aprenda com os obstáculos.

Pedras, árvores e galhos dar um rio o seu caráter. Até mesmo pequenas pedras formam bares cascalho ou calçada sobre a qual a canoa parece voar quando a água é clara. Grandes rochas e pedregulhos criar corredeiras. Guiando o seu barco através de uma rápida exige continuamente a "leitura" do rio. Dança, ondas que se deslocam são geralmente seguros para a passagem. Ondas fixos indicam uma pedra logo abaixo da superfície, às vezes seguido de um buraco que pode causar problemas se grande o suficiente. Um trem de ondas muitas vezes segue uma rápida através de uma água mais profunda, criando um divertido passeio e saltitante em uma balsa. Na minha canoa aberta, um trem de ondas grandes podem inundar-me para eu dirigir para o lado. É como dançando o rápido. Você pode ter muita diversão, mas você tem que prestar muita atenção, ao mesmo tempo.

O velejador experiente aprende a sempre olhar bem antes de dar tempo para configurar para uma manobra. Quando eu estava começando a aprender Eu cometi o erro comum de execução rápida míope, espera demasiado tarde e, em seguida, furiosamente tentando corrigir meu curso. Além de vestir-me com as despesas ao longo de energia, eu era, por vezes, mal sucedidos em evitar obstáculos (ou seja, rochas ou madeira). Um pequeno movimento com bastante antecedência, muitas vezes faz o truque.

Ah, as pedras da vida! Sim, os obstáculos (ea forma como lidamos com eles) são as mesmas coisas que dão vida a sua personagem. Podemos aprender a "ler" as nossas vidas também? Podemos navegar slaloms vida pedregulho de uma forma madura previdente? Alguns não podemos. Alguns obstáculos estão bem escondidos até que estamos em cima deles, como um acidente de carro ou uma doença. Mas alguns, podemos "ler".

Aqui está um exemplo. Joyce não gosta (como acontece com a maioria das pessoas) que está sendo interrompido quando ela está falando, especialmente sobre coisas pessoais mais profundas. Eu, por outro lado, tendo crescido em uma família onde todos constantemente interrompido uns aos outros, às vezes não sou tão sensível sobre a necessidade de Joyce. Joyce, por vezes, fala devagar, e uma pausa entre as frases que me parece ser um fim. Se eu assumir isso e bunda no, especialmente quando estamos ensinando em conjunto, ela pode tornar-se confuso e perder a sua linha de pensamento. Isso pode ser doloroso para ela, e eu vou ouvir sobre isso mais cedo ou mais tarde.

Este cenário é como ler o rápido tarde demais e resulta em um grande dispêndio de energia (os sentimentos feridos e na necessidade de pedido de desculpas). O pequeno movimento com bastante antecedência, "ler" o obstáculo bem à frente, é o amor paciente. Eu mostrar o amor de Joyce, quando ela está falando, segurando um recipiente sagrado de silêncio, curtindo sua sabedoria ao invés de precisar adicionar meus dois centavos. Ela sente-me amá-la desta maneira, e muitas vezes pára para perguntar se eu tenho algo a acrescentar. Acabo navegado com sucesso um rápido movimento através de um cuidadoso feito com bastante antecedência com amor.

Go With the Flow, mas Manter artigo, Palmatória por Barry VissellO rio nunca pára.

O rio pode diminuir tanto que você não se move a não ser que você rema. Barragens apenas interromper temporariamente o rio até que o reservatório enche e transborda. Mesmo quando entrar no mar, as moléculas de água mudar de forma, mas se manter em movimento.

A energia da vida, também, é imparável. Só porque parece que nada está acontecendo, e sua vida parece estagnada, nunca é assim. Amor e inteligência divina estão constantemente fluindo através de cada parte de você, assim como o sangue banha cada célula do seu corpo. É realmente uma questão de prestar bastante atenção próximo a este fluxo, às vezes sutil.

E não se esqueça de remar para aumentar o seu momentum. Na vida isso pode envolver a ação de autocuidado, como passar tempo de qualidade com você mesmo. Ou poderia fazer algo para envolver o outro, ou se conectar com um ente querido ou mesmo um estranho. Quando ajudamos os outros, quando nós tomamos a ação em serviço, é como remar através do pool ainda. Em pouco tempo nós podemos sentir o amor fluir de encher nosso coração.


Livro recomendado:

Risco para ser curado, livro de Joyce & Barry VissellRisco para ser curada: O Coração do Crescimento Pessoal e Relacionamento
por Joyce & Vissell Barry.

"Neste livro, Joyce & Barry oferecer o dom inestimável da sua própria experiência com o relacionamento, compromisso, vulnerabilidade, perda, juntamente com o guia profundo para a cura que vem do âmago do seu ser e nos abençoa com sabedoria gentil."
- Gayle & Hugh Prather

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Barry Vissell, autor do artigo: Vulnerabilidade - a única esperança real

Sobre o autor

Joyce & Barry Vissell, Um enfermeiro / terapeuta e psiquiatra casal desde 1964, são conselheiros perto de Santa Cruz, CA. Eles são amplamente considerados como entre os maiores especialistas do mundo em relação consciente e crescimento pessoal. Eles são os autores do Os compartilhados Coração, Modelos de Amor, Risco a ser curado, Sabedoria do Coração e Meant To Be. Chamar Grátis 1-800-766-0629 (localmente 831-684-2299) ou escreva para a Fundação do Coração compartilhada, PO Box 2140, Aptos, CA 95001, o boletim de Barry e Joyce, informações sobre sessões de aconselhamento por telefone ou em pessoa , os seus livros, gravações ou seu cronograma de palestras e workshops. Visite seu Web site em www.sharedheart.org/~~V por sua livre mensal e-heartletter, seu cronograma atualizado, e inspirando últimos artigos sobre muitos temas sobre relacionamento e vida com o coração.

Clique aqui para mais artigos por Joyce & Barry Vissell.


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