Por que precisamos parar e cheirar as flores

Por que você precisa parar e cheirar as flores

Ouve-se muito sobre o carinho ... nutrir a si mesmo, alimentando entes queridos, filhos, etc Fui aconselhado muitas vezes na minha vida a prestar mais atenção a mim mesmo, e me cuidar.

Não me sentindo muito claro em um momento sobre o que isso significava (já que eu nunca havia aprendido como me nutrir), pedi esclarecimento ao meu eu interior. Aqui está a mensagem que veio através.

To nurture yourself means to give yourself the things you perceive you 'need' as well as so-called 'luxuries'; to allow yourself to sit back and do nothing even though you know that there are a multitude of things waiting for you to do; taking the time to soak in a hot bath, even though a shower is much faster and more 'efficient'; cuddling up to a plush teddy bear and allowing yourself to feel like a child again.

Nutrir-se está tomando o tempo para ter uma massagem, ir para um passeio na praia, para colocar na grama apreciando os sentimentos e sons da natureza. Isso significa alimentação equilibrada refeições saudáveis, tornando-se o seu corpo está recebendo, exercício e descanso suficiente.

Nurturing yourself means making yourself a very important person in your life, one that you love and that you want to make happy. Nurturing yourself is being good to yourself, not holding a whip of efficiency or whatever over your head.

Nutrir-se é respeitar suas necessidades de solidão, de amor, de companheirismo, para o trabalho legítimo, para a criatividade, para o descanso. Nutrir-se é amar a si mesmo por quem você é agora (uma semente de Deus), sabendo que ainda estão em desenvolvimento em quem você realmente é (a ser realizado).

Devagar, você está indo rápido demais

Enquanto escrevo isto, sinto uma dor nas minhas costas e eu percebo que mais uma vez hoje, eu empurrei o meu corpo aos seus limites. Eu tive meu rotação do motor desde 7: 30 esta manhã, e continuou a trabalhar durante todo o dia, parando apenas o tempo suficiente para comer uma fruta e depois de ter um pouco de água. Ao olhar para o tempo, vejo que agora é 8: "Quando eu poderia ter tido tempo para nutrir-me 'pm 30 eu me pergunto,

A resposta vem de forma clara. Eu poderia ter parado no caminho de casa para admirar a lua cheia que eu vi subindo no horizonte. Eu poderia ter parado na floricultura que passei na maneira de trabalhar de manhã e comprei algumas flores. Eu poderia ter tido tempo para comer uma salada de revitalização. Eu poderia ter alguns minutos de folga do trabalho para ir esticar na grama e sentir o carinho da Mãe Terra. Eu poderia ter tido tempo para se levantar e esticar o pescoço apertado e os músculos do ombro. Eu poderia ter ...

I realize that these things would take up so little of my 'precious' time yet would renew me with strength and vigor. But I find that I, once again, let myself be caught up in the "doing", and forgot about the "being". I forgot to stop and smell the roses, and instead pressed on towards tomorrow, not really seeing today.

Temos o direito de alegria, amor e contentamento

When I stop to think about it, it makes sense to me that as children of the Universe, we are entitled to enjoy our time here. Our loving father/mother/creator/universe want their children to be joyful, embodying the essence of life.

I know that each sunrise and sunset is unique and that each person I meet and each experience I have is unique. How many times have I only seen the commitments of yesterday, and the demands of tomorrow, thus missing out on the beauty of today?

Nós, humanos, às vezes deixamos de nos dar a oportunidade de gostar de estar vivos - de olhar para o céu e nos fixar nas estrelas; caminhar pela praia e sentir a areia entre os dedos dos pés; ter tempo para relaxar e desfrutar de ser.

Bem, nunca é tarde demais para mudar e perdoar a minha ausência da vida. Minha vida está acontecendo e eu nem estava presente para aproveitar.

A importância de nutrir Ourselves

Many of us have placed great importance on nurturing our "possessions" — our cars, stereos, bicycles, children, mates, etc. We would do well to nurture our bodies, emotions, and mind as well. We need to remember that our physical and emotional bodies need to be given love and attention to promote health, vitality, and well-being.

Nutrir significa alimentar ou nutrir. Nutrir se aplica a dar amor e atenção carinhosa. Então, eu estou fora para me nutrir ...

E se você? Tenho certeza de que todos e cada um de vocês podem inventar coisas que poderiam fazer para nutrir-se e depois colocar pelo menos um em prática a cada dia. Faça uma lista e, em seguida, faça uma das coisas na lista.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 3.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com

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