Como construir auto-estima por Amar a si mesmo

Como construir auto-estima por Amar a si mesmo

Você nunca tem boa auto-estima, se você tem pensamentos negativos sobre si mesmo. Auto-estima é simplesmente se sentir bem sobre si mesmo, e quando você fizer isso, você desenvolve a confiança. Confiança em seguida, constrói a auto-estima - cada passo se alimenta da outra. Uma vez que você vai pegar o ritmo, você pode realizar quase qualquer coisa.

Desde a auto-estima é o que você pensa sobre si mesmo, você tem a liberdade de pensar o que quiser. Então, por que você quer humilhar?

Você Nasceu extremamente confiante e com auto-estima

Você nasceu extremamente confiante. Você veio a este mundo sabendo como você é maravilhoso. Você era tão perfeito quando você era um bebê. Você não precisa fazer nada - já estivesse perfeito - e você agiu como se estivesse ciente disso.

Você sabia que você era o centro do Universo. Você, não tiveram medo de pedir o que você queria. Você expressa livremente as suas emoções. Você mãe sabia quando você estava com raiva: na verdade, o bairro inteiro sabia disso. E quando você estava feliz, seu sorriso iluminou o quarto inteiro. Você era tão cheio de amor e confiança.

Amem-se! Vocês foram e são única e maravilhosa

Bebês vão morrer se não receber amor. Uma vez que estamos mais velhos, aprendemos a viver sem amor, mas nenhum bebê vai ficar por isso. Os bebês também amam cada centímetro de seus corpos, mesmo as próprias fezes. Eles não têm culpa, sem vergonha, sem comparações. Eles sabem que são única e maravilhosa.

Você era assim. Então, em algum lugar durante a sua infância, seus bem-intencionados pais passaram em seus próprios sentimentos de insegurança e ensinou-lhe sentimentos de inadequação e medo. Nesse ponto, você começou a negar sua própria magnificência. Estes pensamentos e sentimentos nunca fosse verdade, e eles certamente não são verdadeiras agora. Então, eu quero trazer de volta ao tempo em que você realmente sabia como amar a si mesmo falando sobre o trabalho do espelho.

Construir auto-estima Usando um espelho para refletir a sua auto-se

O trabalho do espelho é simples e muito poderosa. Ela simplesmente envolve olhar em um espelho quando você dizer suas afirmações. Espelhos refletem nossos sentimentos verdadeiros de volta para nós.


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Como crianças, nós recebemos mais de nossas mensagens negativas dos adultos, muitos deles olhando-nos directamente nos olhos e talvez até mesmo balançando o dedo para nós. Hoje, quando a maioria de nós olha em um espelho, vamos dizer algo negativo. Nós ou criticar os nossos olhares, ou repreender-nos para outra coisa.

Para se olhar no olho e fazer uma declaração positiva é uma das formas mais rápidas de obter resultados positivos com as afirmações. Peço às pessoas para olhar em seus olhos e dizer algo positivo sobre si mesmo cada vez que passar por um espelho.

Olhe no espelho e diga: Eu te amo de qualquer maneira!

Louise L. Hay, autora do artigo InnerSelf.com: Como construir auto-estima por Amar a si mesmoSe algo desagradável lhe acontecer durante o dia, ir imediatamente para o espelho e dizer: ". Eu te amo mesmo assim" Eventos vêm e vão, mas o amor que você tem por si mesmo pode ser constante, e é a qualidade mais importante que você possuir na vida. Se algo maravilhoso acontece, vá para o espelho e dizer: "Obrigado." Reconheça-se para criar esta experiência maravilhosa.

A primeira coisa na manhã ea última coisa à noite, eu quero que você olhe em seus olhos e dizer: ".. Eu te amo, eu te amo de verdade E eu aceito você exatamente como você é" Pode ser difícil no início, mas se você ficar com ela, em pouco tempo esta afirmação será verdadeira para você. Não vai ser divertido!

O Mais Você Loving, mais adorável Você Torne-se

Você verá que como o seu amor-próprio cresce, também o seu auto-respeito, e quaisquer alterações que você achar que precisa fazer vai ser mais fácil de conseguir quando você sabe que eles são os certos para você.

O amor nunca está fora de si mesmo - é sempre dentro de você. Como você está mais amoroso, você vai ser mais amável.

Portanto, escolha novos pensamentos para pensar sobre si mesmo, e escolha novas palavras diga a si mesmo - o quão magnífico você é e que você merece tudo de bom que a vida tem para oferecer.

AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA A AUTO-ESTIMA

* EU SOU totalmente adequada para todas as situações.

* Eu escolher a sentir bem comigo mesmo. Eu sou digno de meu amor.

* Eu me levanto em meus próprios dois pés. Eu aceitar e usar meu próprio poder.

* É seguro para mim falar para mim mesmo.

* NÃO IMPORTA que outras pessoas dizem ou fazem. O que importa é como eu escolho reagir eo que eu escolho acreditar SOBRE MIM MESMO.

* Eu tomo uma respiração profunda e permitir-me a relaxar. Meu corpo inteiro se acalma.

* Eu sou amado e aceito exatamente como sou, aqui e agora.

* Eu vejo o mundo através dos olhos do amor e aceitação. TUDO ESTÁ BEM NO MEU MUNDO.

* Minha auto-estima é alta porque eu HONRAR O QUE SOU.

* Bom grado Libere qualquer necessidade da luta ou sofrimento. Eu MERECE TUDO O QUE É BOM.

* MINHA VIDA GANHA MAIS FABULOSO TODOS OS DIAS. Estou ansioso para que cada nova hora traz.

* Eu não sou nem tão pouco, nem demais, e eu NÃO TEM QUE PROVAR ME PARA COM NINGUÉM.

* HOJE, nenhuma pessoa, lugar ou coisa podem irritar ou me irritar. Eu escolho estar em paz.

* Para cada problema que eu possa criar, estou confiante de que eu possa encontrar uma solução.

VIDA * me apoia em todos os sentidos.

* Minha consciência está preenchida com saudáveis, positivas, pensamentos amorosos que se refletem em minha experiência.

* Eu movemos com a vida e saiba que eu estou seguro - Divinamente protegido e orientado.

* ACEITO outros como eles são, e eles, em troca, aceitar-me.

* Eu sou maravilhoso, e me sinto ótimo. Sou grata por minha vida.

* Esta é a única vez que eu começar a viver hoje. Eu optar por desfrutar de TI.

* Eu tenho a auto-estima, poder e confiança para avançar na vida com facilidade.

* O maior presente que eu posso me dar é o amor incondicional.

* Eu amo-me exatamente como sou. Eu mais esperar para ser perfeito em fim de amar a mim mesmo.

Reproduzido com permissão do editor,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Fonte do artigo

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Sobre o autor

atuaçãoLOUISE L. HAY (Outubro 8, 1926 - agosto 30, 2017) foi um professor e professor metafísico e o autor mais vendido de inúmeros livros, incluindo Você pode curar sua vida e Capacitando Mulheres. Seus trabalhos foram traduzidos para 26 diferentes idiomas em países 35 em todo o mundo. Louise foi fundadora e presidente da Hay House, Inc., uma editora que divulga livros, áudios e vídeos que contribuem para a cura do planeta.

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