Como seu senso de poder pessoal é limitado?

Seu senso de poder pessoal é limitado?

O poder pessoal vem de dentro, de um sentido forte e saudável de si mesmo. Seu poder pessoal inclui vários componentes: sua auto-estima, quão bom você se sente em relação a si mesmo; sua independência, quão bem você pode decidir por si mesmo o que é certo para você fazer; e sua iniciativa, quão bem você pode agir e seguir adiante. Consiste em saber quais são os seus talentos e recursos individuais e ter a confiança para agir sobre eles.

All In The Family

Tal como acontece com o seu senso de si mesmo, o seu poder pessoal se desenvolve a partir de raízes de sua família. Sua família assentou a sua fundação com suas atitudes e ações. Como suas primeiras respostas à pergunta "Quem sou eu?" veio de membros da família que refletiam a vocês que eles pensaram que você fosse, as suas respostas primeiros para a pergunta "O que posso fazer?" também vieram de seus pais e outros parentes que compareceram e disse que o que eles pensavam sobre suas capacidades.

Sua identidade e seu poder pessoal está sempre ligado, porque você expressar o seu sentido de auto em ação, e suas ações revelam quem você pensa que são. Assim como sua família pode ter pressionado você ser quem eles queriam que você seja, eles podem ter pressionado a fazer o que eles queriam que você faça. Ao definir-se e escolher a forma de agir sobre a sua identidade auto-definida, você foi seja ajudado ou prejudicado pela vontade da sua família ou relutância em deixá-lo agir de forma independente.

Nós, naturalmente, crescer olhando para os pais e familiares para a afirmação de habilidades que nos dá confiança. Suas primeiras conquistas, como em pé e andar, teve lugar no contexto da família, e você olhou para seus pais para a garantia de que o que estava fazendo era bom e admirável.

Como uma criança, você experimentou com a separação de seus pais, mas você olhou para trás para se certificar de que eles ainda estavam lá como você bravamente se afastou. Cada nova fase de independência, de começar a escola para sair de casa como um jovem adulto, incluiu uma mistura de frente e para trás puxa de dentro. Você queria crescer, mas você estava com medo da responsabilidade. Quer ter sucesso em seu próprio país? Sua capacidade de tomar a iniciativa e avançar agora está ligado ao registro passado da sua família de incentivar este desenvolvimento do seu poder pessoal.

No entanto, se sua família tinha dificuldade em vê-lo como separado a partir deles, se eles queriam a sua identidade para servir suas próprias necessidades de auto-capa, eles podem não ter sido capaz de ajudá-lo a desenvolver a característica de poder pessoal de auto-estima, independência e iniciativa. Todo o esforço dos pais em deixar seus filhos crescem e longe deles, porque as crianças dão foco pais vida e significado. Como a sua identidade emergente fez seus pais questionar quem eles eram, suas habilidades emergentes apontou as áreas de suas vidas que eles podem nunca ter tido o tempo, dinheiro, coragem, energia, suporte, ou recursos para se desenvolver. Quaisquer questões dolorosas ou não resolvidos de auto-estima, independência, iniciativa ou na vida de seus pais próprios tornou mais difícil para eles para incentivá-lo.

Seu senso de poder pessoal é limitado?

Na medida em que você está retida pelas mensagens da família que você internalizadas sobre suas habilidades, seu senso de poder pessoal é limitado. Se sua família não ajudá-lo a construir uma forte auto-estima, e desanimado a sua independência e iniciativa, você pode achar que você:

* Duvidar de suas próprias habilidades ("Eu não sou inteligente o suficiente para ir para a faculdade.")

* Têm uma forte necessidade de controle ("Se você apenas fazê-lo do jeito que eu pedi para você, as coisas iriam dar certo.")

* Nunca estão satisfeitos com suas realizações ("Sim, foi bom ter esse prêmio, mas há muitas pessoas melhores do que eu.")

* Sentir que você sempre tem que provar a si mesmo ("Se o trabalho está tudo bem feito, então eu posso relaxar.")

* Prefiro ser um seguidor de ser um líder ("Apenas me diga o que fazer e eu ficarei feliz em fazê-lo.")

* Desejo dinheiro e sucesso como símbolos de segurança ("Se eu apenas conseguir aquela promoção e levantar, eu sei que eu estava indo bem.")

* Se recusam a assumir riscos ("Se eu fizer isso, ele pode não funcionar para fora e então eu estaria em pior forma do que sou agora.")

* Estabelecer limites sobre o que você acredita que pode fazer ("Eu provavelmente pode ter um artigo publicado em um jornal local, mas eu nunca faria isso como um escritor de revistas mainstream.")

* Tem problemas de relacionamento relacionadas com questões de poder ("Se ele só me deixa fazer o que eu quero, então eu poderia ...")

Torne-se consciente

Ao tornar-se mais consciente de como sua família tratou de questões que envolvem o poder pessoal e os efeitos da abordagem da sua família para o seu sentido atual de energia, você pode descobrir as origens de muitas coisas que o impedem de fazer o que quiser ou sentir-se satisfeito com suas ações . Um sentido mais desenvolvido do poder pessoal contribui para o seu crescimento individual e para a saúde de seus relacionamentos.

A expressão positiva do poder pessoal envolve tanto a iniciativa independente para tomar as acções que estão a cumprir para você, e cuidado e responsabilidade em relação aos outros. Este equilíbrio entre considerando seu próprio país e as necessidades dos outros e desejos requer um alto grau de consciência e flexibilidade. Sem esse equilíbrio, você pode facilmente chamar de volta a partir de seu poder pessoal, pois é arriscado para agir sobre o que você acredita ou esperar, ou você pode se tornar arrogante, usando o seu poder pessoal sem levar em conta o seu efeito sobre os outros.

Experiências de sua família pode ter-lhe ensinado que o poder é tanto algo terrível a ser evitado ou algo vital para ser aproveitada e controlada. O aspecto emocionalmente carregado de poder pessoal se estende ao poder da palavra em si. Os alunos comentaram que suas associações com a palavra refletir seus sentimentos mistos. Você pode parar e refletir sobre suas próprias associações, outros sugeriram estas palavras: a luta, o dinheiro, os conflitos, status, a opressão, a tirania, a intimidação, o egoísmo e hierarquia.

Reivindicar o seu poder

Seu senso de poder pessoal é limitado?A raiz da palavra de poder, contudo, simplesmente significa "poder", então você pode pensar de poder pessoal como uso, confiante pensativo de suas habilidades. Ao avaliar o que você sabe sobre o desenvolvimento de sua independência em suas crescimento até anos, você vai entender como passado experiências familiares podem estar impedindo a sua capacidade de estar em sua própria hoje. Você também pode esclarecer as suas necessidades atuais para a independência e implementar estratégias para se tornar mais autônoma.

De acordo com Erik Erikson, você começou a absorver os ensinamentos da família sobre a iniciativa quando era cerca de quatro ou cinco anos de idade. Naquela época, você naturalmente se tornou mais assertivo e ativo, e as reações da sua família para as opções feitas foram importantes na formação de sua auto-imagem. Se eles encorajaram os seus esforços, aplaudindo seus sucessos e minimizar suas falhas, você aprendeu que, quando você tomou a iniciativa e bem planejado você pode realizar as suas intenções com sucesso. Se eles desencorajado sua iniciativa, ignorando o que você fez bem, criticar ou puni-lo pelo que fez mal, você aprendeu que exercitar o seu poder pessoal foi associado à dor e culpa.

As consequências para você como um adulto se você absorvidos os ensinamentos negativos sobre a iniciativa na infância incluem indecisão, escondendo seus talentos, falta de direção, e culpando a si mesmo quando as coisas dão errado. John Bradshaw, em Bradshaw On: A Família, Descreve o resultado da família aprendeu vergonha e culpa como "com deficiência continuarão," um bloqueio de sua sensação de poder e finalidade. Para liberar tal bloco e para aprender a tomar a iniciativa agora, você deve liberar a sua vontade por envolver os seus sentimentos. Você não pode saber o que você quer fazer antes de saber o que você sente.

Não importa o quanto as circunstâncias de sua família seja ajudado ou dificultado o desenvolvimento de sua auto-estima, independência e iniciativa, você tem um poderoso espírito interior que pode ser ainda mais divulgado e fortalecido. Como que o espírito se torna mais livre, você terá uma gama muito maior de respostas criativas para a vida.

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Sobre o autor

Carolyn FosterCarolyn Foster, MS é um pioneiro de usar a escrita para o crescimento e conhecimento pessoal. Ela ensina, dá palestras e seminários sobre crescimento pessoal. O texto acima foi extraído do seu livro, "A Família livro Patterns",? 1993, publicado por Jeremy Tarcher / Livros perigeu, Putnam Publishing. Visite seu website em www.creativechoices.net.

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