Aqui estão cinco maneiras pelas quais os jovens atletas experimentam a pressão doentia e o que essas influências fazem com suas mentes e corpos.
Vivemos em uma era de conveniência. Todos os dias, durante todo o dia, nos são oferecidos produtos e serviços para facilitar nossas vidas. A mentalidade fundamental é: fácil - bom, difícil - ruim.
Como uma alma criativa e uma pessoa que persegue seus sonhos, você não pode se dar ao luxo de ser pessimista.
Eu gosto de pensar em ficar equilibrado como cuidar de um grande conjunto de pratos giratórios nas pontas dos postes, como em um número de circo. Girar vários pratos de uma só vez é um processo ativo e dinâmico.
Às vezes é fácil se perguntar se você tem “o que é preciso”; se você tem talento ou habilidades suficientes para realizar seus sonhos.
Pessoas próximas a você, incluindo familiares, amigos e colegas de trabalho, frequentemente expressam seu “estresse” nesta época do ano. À medida que o final do ano se aproxima, é provável que as pessoas se sintam cansadas, irritadas e sobrecarregadas.
"Pouco depois que meu irmão se casou, ele me ligou para pedir desculpas. Ele disse que não tinha percebido o quão egoísta ele era até se casar." -- Irmão Tiago
Durante a pandemia, os professores de matemática tiveram que dizer aos alunos o que fazer em matemática, mas esse tipo de instrução direta funciona para apenas cerca de 20% dos alunos.
Sabemos há quase uma década que o cérebro é capaz de receber novas informações durante o sono, como evidenciado pela primeira vez em experimentos sobre associações de tom e odor.
Um longo dia no escritório pode deixá-lo vazio de energia e dominado pelo desejo de TV e comida para viagem. Mas você ficou sentado o dia todo. Então, por que você se sente tão cansado quanto seus amigos que têm empregos físicos?
Talvez eu seja um pouco louco e imprudente, mas anseio a solidão no deserto, o templo divino da natureza.
O estresse prejudica o desempenho. Diante da ameaça, as partes do cérebro envolvidas na tomada de decisões fundamentadas são desligadas. Isso pode prejudicar o julgamento.
À medida que chegamos a uma maior compreensão sobre como o Universo funciona e nosso papel nele, começamos a ver padrões de como tudo se encaixa como um quebra-cabeça e como o Universo está nos ajudando.
Muitas pessoas possuem a mesma falsa memória do Monopoly Man. Esse fenômeno ocorre para outros personagens, logotipos e citações também.
Para que as coisas ou as pessoas mudem, elas precisam ser flexíveis. Um salgueiro se curva com o vento, enquanto os galhos de uma árvore mais sólida, como um carvalho, podem ser quebrados por um vento forte. O rio flui ao redor de obstáculos que se interpõem em seu caminho.
Independentemente da paisagem ao nosso redor, devemos encontrar uma totalidade interior para ter força, resiliência, insight e inovação para criar novas estruturas que apoiem nossa evolução.
Há muito a aprender com as indústrias criativas quando se trata de entender o futuro do trabalho.
Quando somos ensinados que devemos ter algo ou alcançar uma determinada coisa e ainda não chegamos lá, isso automaticamente gerará medo e ansiedade em nós até acreditarmos que alcançamos esses objetivos.
Nossa maior reclamação hoje é que não temos tempo para nada. Não há tempo para nossos filhos, nossos cônjuges ou amantes, não há tempo para nossos amigos e comunidade. Não há tempo nem para nós mesmos!
A catastrofização é uma tendência a supor que o pior acontecerá ao imaginar uma situação futura – mesmo que você tenha evidências de que esse não é o resultado mais provável.
Sempre fui uma pessoa indecisa. O que vestir, qual item do cardápio escolher, quando fazer as tarefas domésticas; sempre pensando em cenários, antes de se comprometer até mesmo com as escolhas mais triviais.
Por causa do fluxo constante de feedback negativo que as pessoas recebem sobre sua produtividade, habilidades organizacionais e gerenciamento de tempo, algumas pessoas com o transtorno podem ter baixa auto-estima ou se sentir inadequadas.
Esteja você dirigindo um carro com crianças gritando no banco de trás ou tentando ler um livro em uma cafeteria enquanto alguém fala alto ao telefone, a atenção é essencial para navegar e interagir com o mundo.