Acumuladores digitais: identificamos quatro tipos - quais são você?

Acumuladores digitais: identificamos quatro tipos - quais são você?

Quantos e-mails estão em sua caixa de entrada? Se a resposta for milhares, ou se você costuma ter dificuldade para encontrar um arquivo em seu computador em meio ao disco rígido desordenado, então você pode ser classificado como um colecionador digital.

Diminua a velocidade, pare de correr e celebre a vida

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As pessoas estão com tanta pressa hoje em dia, vivendo na via rápida. Falando rápido, comendo rápido, movendo-se rápido. Que diferença de sessenta anos atrás. Você sabia que provavelmente fará mais neste ano com compromissos, pessoas para conhecer e lugares para ir do que seus avós fizeram durante toda a vida?

Como seu cérebro acorda do sono?

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Quando você está dormindo, pode parecer completamente morto para o mundo. Mas quando você acorda, em um instante você pode estar acordado e com eles.

6 maneiras de reiniciar seu cérebro após um ano difícil

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Não há dúvida de que 2020 foi difícil para todos e trágico para muitos. Mas agora as vacinas contra COVID-19 estão finalmente sendo administradas - dando a tão necessária esperança de um retorno à normalidade e um feliz 2021.

Para onde foram todos os caçadores-coletores?

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Novos avanços na antropologia e paleontologia responderam a uma das questões mais incômodas sobre a teoria do Hunter / Farmer: “Por que o gene restante do Hunter / ADHD está presente apenas em uma minoria de nossa população e para onde foram todos os caçadores?”

A Lei do Menor Esforço é a 4ª Lei Espiritual do Sucesso

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O menor esforço é gasto quando suas ações são motivadas pelo amor, porque a natureza é mantida unida pela energia do amor. Quando você procura poder e controle sobre outras pessoas, você desperdiça energia. Mas quando suas ações são motivadas pelo amor, não há desperdício de energia, sua energia se multiplica e se acumula.

O sexto princípio Huna: Mana - Todo o poder vem de dentro

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O sexto princípio Huna, Mana, afirma que não há nada fora de nós que seja mais poderoso do que nós, e não há nada que não possa ser tocado por nossa influência. Cada ação dinâmica que realizamos contém uma centelha interna de poder universal que se estende pelas galáxias e além.

Como fugir da opressão, esgotamento e auto-sacrifício

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O primeiro passo para mudar o que não está funcionando para você é consciência - tornar-se consciente do que você está cego no momento. Você simplesmente não pode mudar o que não pode ver. Mas quando você vê o que estava oculto anteriormente, você ganha o poder de mudar isso.

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O processo de construção de coerência no universo é um processo real, mas sutil. No mundo contemporâneo, é frequentemente desviada e dominada por forças e impulsos existenciais, mais diretamente orientados para a sobrevivência. Essas forças e impulsos tendem a ser egocêntricos e competitivos.

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Comportamentos mecânicos são velhas maneiras de fazer as coisas que já trabalharam, ou parecia ter funcionado, em situações que eram estressante ou em situações que eram reais ou percebidas como potencialmente pôr em perigo a sua sobrevivência.

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Como você está neste tempo? Minha experiência é que é estranho e selvagem e maravilhoso em certos aspectos, e muito, muito desafiador em outros. Pesar, perda, incerteza. Inspiração, criatividade, sensação de “pausa” contínua. Estas são algumas das coisas que tenho sentido e ouço de muitas pessoas que estão experimentando energias e emoções semelhantes.

Como a ciência desvenda o poder elusivo e a influência da esperança em nossas vidas

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No primeiro dia de Erin Gruwell como professora de inglês no ensino médio, ela enfrentou uma classe de 150 calouros “em risco”. A maioria dessas crianças, estatisticamente, iria falhar. Eles eram duros, suas vidas jovens já definidas pela pobreza, gangues, violência e baixas expectativas.

Como a ciência desvenda o poder elusivo e a influência da esperança em nossas vidas
Os dançarinos tradicionais celebram Hari Raya, o fim do Ramadã.
Foto de Aniq Danial para Unsplash, CC BY-ND

No primeiro dia de Erin Gruwell como professora de inglês no ensino médio, ela enfrentou uma classe de 150 calouros “em risco”. A maioria dessas crianças, estatisticamente, iria falhar. Eles eram duros, suas vidas jovens já definidas pela pobreza, gangues, violência e baixas expectativas. Esses alunos, ela escreveu, conheciam quase todos os “palavra de quatro letras”Exceto um: esperança.

No entanto, quatro anos depois, cada um de seus alunos "em risco" na Wilson High School em Long Beach, CA, formado do ensino médio. Mais da metade se formou na faculdade. As histórias escritas pelos alunos de Gruwell foram publicadas como um livro chamado “The Freedom Writers Diary”. Tornou-se um best-seller do New York Times e em 2007 foi transformado em um grande filme chamado "Escritores da Liberdade" estrelado por Hilary Swank.

A graduação traz muitas mensagens de esperança.A graduação traz muitas mensagens de esperança. Foto de Marleena Garris para Unsplash., CC BY-ND

Gruwell ensinou inglês, mas também lhes ensinou um traço evasivo: esperança. A ciência, nos últimos 30 anos, documentou que a esperança pode servir como um estratégia para o sucesso.

Esperança de ensino

Embora a esperança seja um tema comum na mitologia, filosofia e teologia, não era um assunto de pesquisa psicológica até o psicólogo da Universidade de Kansas, Richard Snyder, começar seu estudo pioneiro na década de 1990. Seu trabalho abriu o caminho para ciência para medir, ensinar e distinguir a esperança de outras disciplinas psicológicas. Sua pesquisa reconheceu a esperança como uma função cognitiva, um estado emocional acompanhado de ação.

As metas são básicas para o comportamento humano, observou Snyder, sejam elas de longo ou curto prazo. Eles são o primeiro passo para imaginar conquista futura. Para ter sucesso, escreve ele, é preciso encontrar uma forma de perseguir um objetivo e não desistir - força de vontade e força do caminho. Snyder e o cientista social Shane Lopez confirmaram que a esperança pode ser ensinada e aprendida e que fornece benefícios na esfera pública.

O que as crianças precisam para se destacar

Sou professor de prática e diretor clínico da Arizona State University's Centro para o estudo avançado e prática da esperança. A equipe do centro é composta por pesquisadores, profissionais e estudantes de pós-graduação que estão promovendo o entendimento, a estratégia e a prática da esperança.

Outras instituições acadêmicas, incluindo o Hope Research Center da University of Oklahoma, estão comprometendo recursos para compreender melhor a dinâmica da esperança. Em 2014, a John Templeton Foundation financiou a iniciativa The Hope and Optimism, um subsídio de quatro anos de US $ 4.5 milhões na Notre Dame and Cornell. o projeto explorado esperança de várias lentes, incluindo religião, medicina, sociologia e psicologia.

As crianças se dão bem com um adulto em sua corte.As crianças se dão bem com um adulto em sua corte. Fotos de Kevin Laminto para Unsplash., CC BY-ND

Há uma nova geração de cientistas esperançosos emergindo em campi universitários em todo o mundo, dedicados a desvendar ainda mais potencial da esperança. Esses tópicos de pesquisa incluem habilidades de enfrentamento, depressão, envelhecimento, justiça social e criação de comunidades de esperança.

É minha convicção de que a sociedade muitas vezes define as crianças e seu futuro identificando e focalizando desproporcionalmente risco e trauma mas ignorando a esperança.

Aplicando esperança à vida

Para entender melhor como a teoria da esperança poderia ser traduzida em prática, em 1993, convoquei um grupo de sete pesquisadores, profissionais e estudantes de pós-graduação para participar de uma revisão da literatura de sete anos. Em 2000, nossa equipe compartilhou suas conclusões, lançando uma nova iniciativa chamada Kids at Hope. o Kids at Hope estratégia, em sua essência, promove as práticas e a crença de que todas as crianças são capazes de sucesso - sem exceções.

Essas descobertas informaram o projeto de uma estrutura que ensina a esperança como uma habilidade cognitiva. O ensino da esperança começa acreditando em todas as crianças, conectando-se com os jovens de maneiras significativas e ensinando as crianças a imaginar seus objetivos, um processo chamado viagem mental no tempo, que incentiva o cérebro a planejar oportunidades e desafios futuros.

A capacidade de viajar mentalmente no tempo é o processo de lembrar o passado para extrair dessas memórias e construir um futuro. Relembrar eventos passados ​​é uma grande vantagem para determinar em quem e em quem confiar, e o que funciona e o que não funciona. Através de experiências anteriores, as pessoas são capazes de imaginar onde eles gostariam de ser e como chegar lá.

Uma parte central deste trabalho enfoca o ensino da ciência da esperança para que ela possa florescer nas comunidades - seja no sistema de justiça juvenil, educação, bem-estar infantil, saúde comportamental ou sistemas de desenvolvimento juvenil. o a ciência é clara. Pessoas esperançosas são mais felizes, mais saudáveis ​​e alcançam mais seus objetivos do que aqueles que não têm esperança.

Se “é preciso uma aldeia para criar e educar uma criança”, acredito que a teoria da esperança deve fazer parte dessa estratégia. Como Gruwell e seus alunos descobriram, a esperança é um presente que pode mudar vidas positivamente.A Conversação

Sobre o autor

Richard Miller, Professor de Prática, Escola de Dinâmica Social e Familiar T. Denny Sanford, Arizona State University

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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Fou eu, o aprendizado geralmente vem da compreensão do "porquê". Por que as coisas são do jeito que são, por que as coisas acontecem, por que as pessoas são do jeito que são, por que eu ajo do jeito que faço, por que outras pessoas agem do jeito que agem. Depois de entender o "porquê" de uma situação, posso entender como preciso responder agora e no futuro.

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Muitas vezes, na vida, temos dúvidas sobre o resultado de uma situação ... se a dúvida tem a ver com nossas próprias capacidades ou com as de outra pessoa. No entanto, a fé em nós mesmos é parte integrante do sucesso ... Quando desistimos de acreditar em nós mesmos, desistimos de tentar.

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