Dez passos para tornar-se confiante em si mesmo e levar seus sonhos a bom termo

Dez passos para tornar-se confiante em si mesmo e levar seus sonhos a bom termo
Imagem por Gerd Altmann

Tendo apoiado centenas de clientes em viver seus sonhos, tenho notado que uma das principais coisas que impede as pessoas de realizar seus sonhos é a falta de confiança.

Quando você está confiante, você sabe que vai lidar com o que surge na melhor maneira possível e seguir em frente. Independentemente do que acontecer, você ainda vai ser todo e completos em si mesmos. Confiança também é saber que todos nós nascemos com o mesmo valor inerente e que não muda com base na renda, status, ou o que os outros poderiam dizer.

Algumas pessoas foram desenvolvidas com um saudável senso de confiança quando eram muito jovens, alguns não eram. Para alguns, um saudável senso de confiança perdura ao longo dos anos. Para muitos, ela vem e vai, dependendo da situação.

Muitas vezes nós projetamos um senso de confiança do lado de fora, mas dentro de nossos gremlins estão rugindo, dizendo-nos o quanto mais nós temos que fazer para provar que somos dignos. Independentemente de sua educação e que aconteceu a afectar a sua auto-estima ao longo do caminho, você pode aprender a aumentar e melhorar a sua auto-confiança em várias áreas de sua vida.

Aqui estão dez passos para a construção de confiança. Você pode querer rever todos eles e escolher um para trabalhar neste mês.

Dez passos para se tornar mais confiante

1) Tome muito cuidado com você primeiro.

Escolha um novo hábito de autocuidado e coloque-o em prática este mês. Torne factível. Guarde essa promessa para si mesmo, pelo menos tão bem quanto você mantenha as promessas para os outros. Isso envia uma mensagem ao seu eu interior de que você é importante.

2) Diga "Próximo!"

Depois de cada desapontamento, em vez de fazer com que o revés signifique algo a seu respeito, reconheça e permita-se sentir o desapontamento e, em seguida, abra-se para o que vem a seguir. Pergunte a si mesmo "o que há para eu aprender com isso?" Então pretenda que algo ainda melhor está a caminho. Em vez de se apegar ao modo como as coisas eram no passado, esteja ciente do que é isso no presente e abra-se para todas as oportunidades ao seu redor. Fazer isso o colocará no fluxo e atrairá mais do que você deseja na vida. E quando você está no fluxo, você não pode deixar de se sentir confiante!


Receba as últimas notícias do InnerSelf


3) Peça feedback sobre o que você é brilhante.

Pergunte aos colegas de trabalho e amigos sobre o que você é brilhante. Escreva um comercial sobre você mesmo, enfatizando o que há de tão bom em você. Leia para si mesmo no espelho todos os dias, várias vezes ao dia. Possua sua grandeza! Visualize-se sendo essa pessoa em seu infomercial. Veja como você se parece e sinta como é o interior dele. Então entre nessa visualização. Isso é especialmente útil antes de reuniões ou eventos importantes.

4) Torne-se magistral em alguma coisa.

Escolha algo que você é naturalmente bom e gosta de fazer, e aprenda tudo que puder para se tornar ainda melhor nisso.

5) Escolha os relacionamentos com sabedoria.

Promova relacionamentos com aqueles que apoiam quem você é naturalmente e o que você quer da vida - sem fingir ser necessário. Certifique-se de que eles sejam relacionamentos de apoio mútuo. Crie uma comunidade de pelo menos cinco pessoas com as quais você se sinta seguro e apoiado mutuamente.

6) Defina altos padrões.

Outros o tratarão da maneira como você permite que eles o tratem. Defina padrões elevados para a maneira como você se trata, o modo como deseja que os outros o tratem e a maneira como você trata os outros. Você ficará surpreso com a forma como as pessoas responderão de maneira diferente quando você fizer isso.

7) Decida o que você quer na vida e vá em frente.

Não se contente com menos do que você realmente quer. Diga não ao que você não quer e sim às coisas / pessoas que estão em alinhamento com você e seus valores.

8) Aceite seu corpo do jeito que é.

Quando você olha no espelho, foque nos aspectos da sua aparência que você gosta. Sorria de volta ao seu reflexo! Alimente seu corpo com comida saudável, exercícios e descanso.

9) Assumir riscos calculados sempre que possível.

Quando você tem medo de fazer alguma coisa, diga "o que diabos" e faça de qualquer maneira. Deixe o sucesso estar em assumir o risco, em vez de se apegar ao resultado. Se você cair, ponha-se de volta e siga em frente. Quanto mais riscos você assumir, mais coragem você constrói e mais confiante você se torna. A vida é abundante. Não há escassez de oportunidades.

10) Aceite sua humanidade e a dos outros.

"Entenda" que todos nós fazemos o melhor que podemos em qualquer momento. Entenda que sua confiança será mais forte em diferentes momentos e em diferentes áreas de sua vida do que outras. Aceite isso como parte da jornada.

Livro deste autor:

Eu não posso acreditar que eu pago para fazer isto:! Pessoas notáveis ​​Revelar 26 estratégias comprovadas para fazer seus sonhos uma realidade
por Stacey Mayo.

Eu não posso acreditar que eu pago para fazer isso !: Pessoas notáveis ​​revelam 26 estratégias comprovadas para fazer seus sonhos uma realidade por Stacey Mayo.Este livro irá inspirá-lo, mesmo que você só leia as entrevistas. Mas, para obter o máximo de valor, reserve um tempo para responder às perguntas de coaching e depois aja com base no que você vê por si mesmo. É ótimo ser inspirado por outras pessoas que estão vivendo seus sonhos - é ainda melhor viver seus próprios sonhos.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro.

Livros relacionados

Sobre o autor

Stacey MayoStacey Mayo, fundador do Centro para a vida equilibrada, é um treinador de sonho profissional, instrutor e palestrante. Stacey pode ser alcançado através de e-mail [Email protegido] ou em 770.643.0886. Para subscrever a seu ezine livre, vivendo seus sonhos, visite seu website http://www.balancedliving.com.

Vídeo / Apresentação de Stacy Mayo: Não acredito que sou pago para fazer isso

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}

MAIS LEIA

DOS EDITORES

Por que Donald Trump poderia ser o maior perdedor da história
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Atualizado em 2 de julho de 20020 - Toda essa pandemia de coronavírus está custando uma fortuna, talvez 2, 3 ou 4 fortunas, todas de tamanho desconhecido. Ah, sim, e centenas de milhares, talvez um milhão, de pessoas morrerão ...
Olhos Azuis vs Olhos Castanhos: Como o Racismo é Ensinado
by Marie T. Russell, InnerSelf
Neste episódio de 1992 da Oprah Show, a ativista e educadora anti-racismo premiada Jane Elliott ensinou ao público uma dura lição sobre racismo, demonstrando o quão fácil é aprender preconceito.
Uma mudança virá...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 de maio de 2020) Ao assistir as notícias sobre os eventos na Filadélfia e em outras cidades do país, meu coração está doendo pelo que está acontecendo. Eu sei que isso faz parte da maior mudança que está ocorrendo…
Uma música pode elevar o coração e a alma
by Marie T. Russell, InnerSelf
Eu tenho várias maneiras que eu uso para limpar a escuridão da minha mente quando a vejo penetrar. Uma é a jardinagem, ou o tempo na natureza. O outro é o silêncio. Outra maneira é ler. E um que ...
Mascote da pandemia e da música-tema para distanciamento e isolamento social
by Marie T. Russell, InnerSelf
Me deparei com uma música recentemente e, ao ouvir a letra, pensei que seria uma música perfeita como uma "música tema" para esses tempos de isolamento social. (Letra abaixo do vídeo.)