Adeus Mulher Maravilha, Olá Redução do Stress

Adeus Mulher Maravilha por Kristine Carlson

(Nota do Editor: Enquanto este artigo é escrito para mulheres, suas conclusões podem ser aplicadas aos homens também ...)

Na maioria das vezes, as mulheres nunca as tiveram tão bem. Graças a nossas mães, avós e bisavós, alcançamos a igualdade com os homens (mesmo que alguns homens não pensem assim). Fizemos progressos incríveis em arenas profissionais de colarinho branco e azul, e quebramos barreiras rigorosas de gênero em quase todos os setores. Mais do que nunca, somos respeitados pelos outros e nos respeitamos. E nós merecemos isso! Nós temos mais independência, opções e conveniências do que nunca, assim como a capacidade de viver vidas ricas e cheias.

Juntamente com as muitas opções que criamos para nós mesmos, no entanto, vem uma confusão muito real acompanhada de uma sensação de estar sobrecarregado. Ao contrário das mulheres que vieram em gerações antes de nós, não temos um paradigma concreto para viver. Em vez disso, espera-se que façamos tudo - o tempo todo. Levamos nossa capacidade de multitarefa e de realizar uma quantidade tremenda a novos níveis. Somos "super mulheres" com muito para comemorar - mas estamos exaustos!

Uma coisa que não mudou muito é que muitos de nós temos uma tendência a suar as pequenas coisas! As mulheres são incrivelmente fortes e, ironicamente, fazemos muito bem quando as apostas são altas. Se houver uma crise, estamos no topo dela. Se um amigo está precisando, estaremos lá. Se houver uma criança doente, procure uma mulher em busca de força. Se um sacrifício precisa ser feito, as chances são de que nos elevemos à ocasião e encontremos uma maneira de fazer o que precisa ser feito.

Por outro lado, somos os primeiros a "perder" coisas relativamente pequenas! Podemos ser meticulosos, mesquinhos, tensos e tensos. Muitos de nós somos perfeccionistas, excessivamente controladores e facilmente ofendidos. Nós levamos as coisas para o lado pessoal e podemos ser muito reativas e dramáticas. Frequentemente somos rápidos em nos incomodar, ficar irritados e frustrados.

Problemas e desafios "normais"

Eu sou uma pessoa normal e cotidiana que lidou com a maioria das questões e desafios deste livro. De um modo ou de outro, a maioria de nós tem lutado com a imagem corporal, escolhas familiares, orçamentos, homens, amigos, estilo de vida, gerenciamento de tempo, problemas de comunicação, parentalidade e equilíbrio. Eu certamente tenho. Este é o material de que a vida é feita e do qual nenhum de nós está isento!

Suponho que meu maior trunfo é que sou uma pessoa genuinamente feliz na maior parte do tempo. Eu costumo ver o copo meio cheio em vez de meio vazio. Sempre me senti grata por ser mulher e estar viva. Felicidade e paz de espírito sempre foram uma prioridade. Devido à minha natureza básica e aos esforços que tomei nessa direção, percebi que não é necessário (na maior parte do tempo) suar as pequenas coisas. Descobri que quanto menos me incomodo, mais posso comemorar ser mulher.


Receba as últimas notícias do InnerSelf


Como tantas outras mulheres, eu acho todos os tipos de razões (embora algumas muito superficiais, mas agradáveis, no entanto) para saborear ser uma mulher. Adoro camisetas com um pouco de rendas, estampas country francesas e aromas de especiarias canela. Adoro tomar banhos de aromaterapia e brincar com maquiagem. Para mim, não há nada maior do que ser "mamãe", e eu adoro fazer cabelo e unhas de minhas garotas. Eu também adoro ser a esposa de Richard. Eu aprecio minhas amigas e a sensibilidade, compreensão e compaixão que oferecemos umas às outras no dia-a-dia. Adoro me expressar apaixonadamente através da arte, criando um refúgio fora da minha casa, exercitando, praticando ioga e meditação - e eu admito, também adoro fazer compras!

Por outro lado, também experimentei, em primeira mão, os muitos desafios, circunstâncias e problemas enfrentados pelas mulheres hoje; tudo, desde ser proprietário de uma empresa a tempo inteiro a uma mulher de carreira a tempo parcial, misturada com a maternidade. Eu também fui mãe e gerente de casa em tempo integral. Eu fui bem sucedido em algumas coisas e menos bem sucedido em outras. Houve um longo tempo em que nos esforçamos para sobreviver financeiramente. Eu sou solteiro e sou casado. E, claro, houve um tempo, embora às vezes eu tenha dificuldade em lembrar daqueles anos, quando eu era um adolescente e um estudante universitário.

Eu sou mulher! Sou invencível! Estou cansado!

Eu vi um adesivo que dizia: "Eu sou mulher. Eu sou invencível. Estou cansado". Namorada, isso não diz tudo? Onde nós, mulheres, temos a idéia de que temos que ser perfeitos e fazer tudo com o gosto e graça da Mulher Maravilha? Não há nenhum mal em dar tudo que você faz o melhor que você tem a oferecer, mas quando suas expectativas são muito altas e sua cabeça dói ou seu cabelo parece que pode cair, você precisa considerar o desejo da Mulher Maravilha em seu adeus.

A chave para essa estratégia é tripla. Um, deixe de lado a noção de que você pode fazer tudo. Quando você não consegue realizar tudo na sua lista, isso não significa que você seja inadequado. Dois, esteja disposto a pedir ajuda quando precisar. Três, esteja disposto a fazer mudanças quando seu sistema falhar. Se você pode fazer estas três coisas, você começou a dizer adeus à Mulher Maravilha!

Lembro-me de pensar que eu seria o tipo de mulher que poderia facilmente equilibrar interesses maternais, profissionais e externos, assim como ter um casamento perfeito. Eu fiz um ótimo trabalho até que nossa segunda filha, nossa querida Kenna, apareceu. Então meu sistema falhou e ficou desequilibrado. Kenna foi um dos bebês mais doces já criados. Ela era, no entanto, uma criança com infecção no ouvido e tinha febre alta com freqüência. Dose com antibióticos, ela ficou doente a maior parte do tempo. A creche estava fora de questão; Eu não sonharia em ter alguém cuidando do meu filho doente. Mas Richard e eu estávamos ficando sem respostas.

Desejando Wonder Woman Goodbye!

Adeus Mulher Maravilha por Kristine Carlson

Finalmente, uma solução veio para mim em uma manhã estressada. Quando eu finalmente me acalmei, percebi que estava tentando manter uma imagem que agora estava totalmente fora de controle, e isso era maior do que eu tinha energia para ou que eu imaginava que seria. Era como se uma lâmpada acendesse; tornou-se óbvio que era hora de desejar adeus à Mulher-Maravilha - e foi exatamente isso que eu fiz!

Comecei a pensar que era hora da minha primeira mudança de carreira; Eu estava indo de designer gráfico para gerente de casa. Embora não fosse o melhor dos tempos financeiramente, decidimos que nossa família seria mais bem servida se eu tirasse uma licença da minha empresa. Eu sabia que isso provavelmente encerraria um capítulo da minha história pessoal, e não seria fácil, como raramente acontece. No entanto, eu decidi que eu precisava priorizar as necessidades da minha família (e sanidade) sobre a minha própria necessidade de manter a "Mulher Maravilha", que achava que poderia lidar com a execução de um negócio durante os horários da soneca. Foi simplesmente demais!

Após o ajuste inicial, percebi que cuidar de nossas duas filhas em tempo integral era muito divertido, mesmo que isso significasse menos dinheiro - e era muito mais gratificante sem a frustração de ter um horário de trabalho para atender .

Seu estresse é necessário?

O estresse é um fenômeno muito real, mas considere o quanto você cria para si mesmo. Se a renda do seu marido por si só não é suficiente para prover adequadamente a sua família, então a sua única escolha pode ser ir trabalhar. Por outro lado, se a renda do seu marido é ampla, você opta por trabalhar, e fica constantemente estressado e infeliz pelo seu trabalho - bem, no meu livro, essa é uma história diferente.

Pode soar como se eu estivesse argumentando que todas as mães deveriam ficar em casa com seus filhos em vez de trabalhar. Eu não sou. Tudo que estou dizendo é que todos nós precisamos dar uma olhada em nossas vidas conforme as circunstâncias mudam e refletir sobre nossas prioridades. Como grandes eventos ocorrem - trazendo bebês para casa do hospital, tendo pais doentes, ou cuidando de uma criança doente, por exemplo - não podemos apenas esperar que nossas vidas continuem como de costume. Precisamos avaliar se nosso estilo de vida atual é melhor ou não, e se não, navegar em uma nova direção fazendo pequenos turnos e ajustes. Estar estressado ao máximo virtualmente o tempo todo não é dar à sua família o melhor que você tem a oferecer, porque não há como as coisas materiais que você fornece substituírem sua sanidade e a de sua família.

Se, por outro lado, você puder criar alguma flexibilidade em seu horário de trabalho quando necessário, e você tiver uma excelente ajuda, e todos os membros da família estiverem prosperando, bons para você - você encontrou um equilíbrio que funciona.

Nós não podemos fazer tudo!

Tenha em mente que a Mulher Maravilha acha que pode fazer tudo e ser tudo para todos, de uma só vez! Ela nunca diz: "Não, mas obrigado por perguntar", quando solicitada a oferecer seu tempo. Ela não pode definir limites, e ela continua a adicionar mais e mais ao seu calendário, sem deixar nada. Ela se arremessa aqui e ali, deixando um rastro frenético de ocupação. Ela adiciona mais um comitê à sua lista, ou mais um animal de estimação. Ela nunca diz não para um almoço ou pedido social - a menos que, claro, ela já esteja reservada. Ela sempre leva em houseguests. Ela tem família? Bem, se não, você pode apostar que ela planeja apertar um em sua agenda! Quaisquer que sejam suas razões, ela faz demais e acaba cedendo de exaustão!

Se isso soa familiar, é hora de reavaliar sua imagem de "Mulher Maravilha" e expectativas auto-impostas. Se você é uma dona de casa, mãe em tempo integral ou executivo corporativo; solteiro, casado ou com filhos; você precisa se fazer algumas perguntas básicas. Você apreciaria mais seus filhos e teria mais a oferecer emocionalmente se você desse uma folga ocasional? Você está gastando muito tempo longe deles em nome de boas obras? Seu negócio baseado em casa está assumindo totalmente sua vida? Quanto de você a empresa em que você trabalha realmente possui, e quanto você está disposto a desistir para continuar a subir na escada corporativa?

A questão é que, se você está estressado, trabalhando demais, e totalmente fora de controle, considere quais coisas você tem controle e faça algumas mudanças. Mais importante, perceba que você não precisa ser perfeito - e que a Mulher Maravilha é apenas uma invenção da imaginação de outra pessoa.

Reproduzido com permissão do editor,
Hyperion, Nova York. © 2001.
www.hyperionbooks.com

Fonte do artigo

Não sue as coisas pequenas para mulheres por Kristine CarlsonNão se preocupe com coisas pequenas para mulheres: maneiras simples e práticas de fazer o que é mais importante e encontrar tempo para você
por Kristine Carlson.

Info / Ordem deste livro.

Sobre o autor

Kristine Carlson

Kristine Carlson é coautora do bestseller do New York Times Não se preocupe com coisas pequenas no amor. Ela tem sido convidada em diversos programas nacionais de rádio e televisão. Ela administrou vários negócios de sucesso e tem paixão por meditação e ioga. Ela foi casada com o autor best-seller Richard Carlson por mais de 15 anos. (Richard morreu repentinamente em dezembro 2006.) Ela é o autor de Não se preocupe com coisas pequenas para mulheres. Visite-a em www.dontsweat.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}