Agora é seguro abraçar?

Agora é seguro abraçar?
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Narrado por Joyce Vissell.

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Em 1970, Barry e eu tivemos a incrível oportunidade de conhecer Leo Buscaglia. Estávamos morando em Nashville, Tennessee, onde Barry estava no segundo ano da faculdade de medicina e eu era enfermeira de saúde pública. Nós dois tínhamos vinte e três anos. Uma amiga nos convidou para uma festa para conhecer uma pessoa muito importante em sua vida. Essa pessoa acabou por ser Leo Buscaglia. Nunca tínhamos ouvido falar dele antes. 

Leo era talvez vinte anos mais velho do que nós. Imediatamente, pudemos dizer que havia algo muito especial sobre esse homem. O amor que emanava dele era diferente de tudo que já havíamos experimentado antes. Ele parecia conhecer e amar cada pessoa na festa e também estava abraçando todas elas. Nunca antes tínhamos sido abraçados por outra pessoa além de nossos pais. Nem mesmo nossos irmãos. Acredite ou não, em 1970 as pessoas nos Estados Unidos não se abraçavam, exceto dentro das famílias. As pessoas apertaram as mãos em uma saudação, mas nunca abraçaram os outros.

Ao chegar ao encontro, Leo se aproximou de nós e nos deu um grande abraço de boas-vindas. Foi a sensação mais linda; um que nunca iremos esquecer.

Abraços espalham amor

Nós nos mudamos mais tarde naquele ano para Los Angeles e eu tive o privilégio de ser aluno de Leo por um ano inteiro na University of Southern California, e também, fomos seus vizinhos por dois anos. Passamos a conhecê-lo bem e seus abraços maravilhosos foram abundantes.

Leo deixou a USC vários anos depois de ser meu professor e escreveu cinco livros sobre o amor. Ele também deu palestras para um grande público de mais de 10,000 sobre a importância do amor e incluiu como ele adora abraçar as pessoas.

Os abraços de Leo se espalharam e, em poucos anos, os Estados Unidos se tornaram um país que abraça. Nem todas as pessoas, mas a maioria. Em 1993, quando Clinton foi empossado como o 42º presidente dos Estados Unidos, ele abraçou as pessoas durante a dança e a festa que se seguiu. Ele foi o primeiro presidente a abraçar as pessoas abertamente para que fosse visto na TV. Então, depois disso, os abraços abundaram em todos os lugares. Os ensaios clínicos mostraram que os abraços eram positivos para a sua saúde física e mental e até sugeriram que uma pessoa deveria receber e dar pelo menos sete abraços por dia para obter o máximo benefício. 


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Abraço Seguro

Em março de 2020, o Center for Disease Control recomendou que todas as pessoas em todos os lugares parassem de se abraçar, exceto aquelas que moram dentro de sua casa. As pessoas pararam de se abraçar !!! Quando um amigo encontrava um amigo no mercado e a saudação usual era um abraço, agora era apenas um alô dito através de uma máscara protetora que ficava a dois metros de distância. Foi pior do que voltar no tempo várias décadas.

Agora as pessoas estão sendo vacinadas e o CDC está recomendando que pequenos grupos de pessoas vacinadas possam ficar juntas em uma sala sem máscara. E recentemente, se as pessoas forem vacinadas, não precisam usar máscara ao ar livre. Duvido que o CDC recomende que as pessoas possam se abraçar novamente. E então, essa decisão depende de todos nós.

Sinto que abraçar é uma coisa boa e optei por começar a abraçar amigos novamente. Estou vacinado, e também tive o vírus Covid. Mas, antes de abraçar alguém, pergunto se está tudo bem para ele. Nossos abraços são genuínos e calorosos, mas ainda assim tomamos o cuidado de não olhar para o outro, por precaução.

Conectando-se com Abraços

Tenho um amigo querido que conheço há mais de quarenta anos. Também éramos muito próximos de seu marido, que morreu há nove anos. Esta amiga mora sozinha e quando a pandemia foi anunciada no ano passado, ela levou muito a sério as diretrizes do CDC e ficou sozinha. Eu trazia flores para ela semana sim, semana não, batia na porta e deixava ao lado de sua porta. Ela não tinha um marido para confortá-la como eu, e eu queria fazer tudo o que pudesse para confortá-la enquanto ela estivesse totalmente sozinha.

Aí, quando ela foi vacinada e eu fui vacinada, marquei um horário e fui até a casa dela. Ela estava nervosa por eu estar lá e tinha todas as janelas e portas abertas, embora estivesse muito frio lá fora. Eu disse a ela que estávamos seguros e que era hora de começar a saudar os amigos novamente com um abraço.

Ela não era abraçada há quatorze meses e, quando fui abraçá-la, pude sentir o alívio dentro de seu corpo. Nos abraçamos várias vezes durante minha curta estada, e ela me ligou logo depois para me dizer o quanto os abraços significaram para ela. Ela me disse que ia começar a abraçar as outras amigas, se estivesse tudo bem com elas. Ela parecia mais feliz do que eu a tinha ouvido durante todo o ano.

Expressando amor e apoio - com ou sem abraços

O medo de receber ou dar Covid-19 fez com que muitos de nós tivéssemos medo uns dos outros durante o período de pandemia. Mas agora é a hora, especialmente se você estiver totalmente vacinado, de estender a mão às pessoas novamente e expressar seu amor com um caloroso abraço de amor e apoio. E, se a sua opção for não se vacinar, ainda pode ser possível dar e receber abraços. Por favor, siga seu coração e bom senso. Usar máscara é sempre mais seguro. Apenas tenham cuidado para não ficarem de frente um para o outro e, se puderem ficar do lado de fora, melhor ainda.

Se você se sentir seguro para abraçar as pessoas novamente e conseguir a permissão delas, vá em frente e abrace, e esse ato elevará o seu espírito e o deles, e lhe trará o tão necessário bem-estar físico e mental. E se você não se sentir seguro abraçando, você ainda pode dar e receber amor por meio de seus olhos e palavras.

* Legendas por InnerSelf
Copyright 2021 de Joyce Vissell.

Reserve por este autor

Heartfullness: 52 maneiras de abrir para mais amor
por Joyce e Vissell Barry.

capa do livro: Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love de Joyce e Barry Vissell.Heartfulness significa muito mais do que sentimentalismo ou schmaltz. O chakra do coração no yoga é o centro espiritual do corpo, com três chakras acima e três abaixo. É o ponto de equilíbrio entre a parte inferior do corpo e a parte superior do corpo, ou entre o corpo e o espírito. Portanto, habitar em seu coração é estar em equilíbrio, integrar os três chakras inferiores aos três superiores.

Este livro contém 52 escritos e histórias que ilustram as muitas facetas da sinceridade. Isso é um por semana. Nosso objetivo é conduzi-lo ao seu coração. Nosso objetivo é dar a você uma experiência sentimental do coração em suas muitas dimensões. Poderíamos dizer que cada peça vai fazer você se sentir bem. E isso pode ser verdade. Mas cada um também o desafiará a crescer em consciência espiritual, pois freqüentemente há um certo risco que deve ser assumido antes que o coração possa se abrir. Às vezes, precisamos sair de nossa zona de conforto para realmente viver com o coração.

mais para mais informações e / ou para encomendar este livro.  Também disponível como uma edição do Kindle

Sobre os autores)

foto de: Joyce & Barry Vissell, um casal de enfermeira / terapeuta e psiquiatra desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CAJoyce e Barry Vissell, casal de enfermeiros / terapeutas e psiquiatras desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CA, apaixonados pelo relacionamento consciente e crescimento pessoal-espiritual. Eles são os autores de 9 livros e um novo álbum de áudio gratuito de canções e cânticos sagrados. Ligue para 831-684-2130 para obter mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone, on-line ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua programação de palestras e workshops.

Junte-se a Barry e Joyce Vissell em seu primeiro evento presencial em 16 meses: Retiro de verão para casais, 24 a 27 de junho de 2021.

Visite o site SharedHeart.org por sua livre mensal e-heartletter, seu cronograma atualizado, e inspirando últimos artigos sobre muitos temas sobre relacionamento e vida com o coração.

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