Atingindo o equilíbrio entre o cérebro esquerdo e direito nutrindo o chacra do plexo solar

duas bolas equilibradas uma em cima da outra sob um arco
Imagem por Devanath 


Narrado por Marie T. Russell

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A ideologia do capitalismo industrial é dominada pelos valores da Consciência de Realização, pensamento do cérebro esquerdo e o canal solar do terceiro chakra. Aspiração e realização, poder e sucesso, fama e fortuna são apresentados como objetivos altamente estimados em nossos sistemas educacionais, nossos locais de trabalho, a mídia e o tecido social das sociedades modernas. O indivíduo único é enfatizado sobre a família ou tribo.

Uma teoria econômica que contribuiu para a adoção da sociedade moderna dos valores da Consciência de Realização foi a teoria de Herbert Spencer da “sobrevivência do mais apto”. Esta foi a interpretação de Spencer da teoria da seleção natural de Charles Darwin, que Darwin aceitou. Darwin, no entanto, também enfatizou a importância da cooperação como estratégia de sobrevivência no mundo natural.

Sob o capitalismo, em princípio, embora com menos frequência na prática, qualquer pessoa com iniciativa, espírito competitivo e determinação pode ter sucesso. O empreendedor individual foi glorificado. O aspecto negativo dessa ideologia era que as pessoas menos bem-sucedidas, especialmente os pobres, eram culpadas por sua pobreza e vistas como merecedoras dela, mesmo quando essa pobreza era em grande parte o resultado de problemas na arena pública mais ampla, como a falta de trabalho ou remuneração inadequada.

Essa ideologia ainda é a história cultural dominante no mundo capitalista de hoje e atua como uma poderosa influência sobre os jovens. Ele está incorporado em nossos sistemas de educação, que encorajam o desenvolvimento por meio do pensamento do cérebro esquerdo e da Consciência de Realização. Muitos jovens saem de sua educação com domínio do cérebro esquerdo, mesmo que tenham começado a escola com domínio do cérebro direito ou equilibrado.

No entanto, os valores da Consciência Afiliativa também foram adotados no Ocidente por um longo tempo. O desejo de ajudar os outros, de cuidar dos pobres, dos enfermos e dos vulneráveis, de ser tolerante com as diferenças entre as pessoas e, ao mesmo tempo, reconhecer a importância dos relacionamentos e da família - esses valores têm sido respeitados há muito tempo, especialmente em países socialistas democráticos como na Escandinávia.

Quando o Chacra do Plexo Solar é dominante e o Chacra do Coração flui fortemente, toda a nossa experiência de vida começa a mudar. Agora, o Chacra do Plexo Solar, em vez de ser o governante da vida de uma pessoa, torna-se o servo do espírito, organizando as tarefas práticas da vida para servir ao chamado dos centros superiores do ser dessa pessoa.


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O choque de dois conjuntos de valores

É possível ver nossa política atual como o choque desses dois conjuntos de valores, com os partidos de direita defendendo a Consciência de Conquista e os partidos de esquerda defendendo a Consciência de Afiliação. Coincidentemente, a escolha dos termos “ala esquerda” e “ala direita” se encaixa perfeitamente com os canais lunar (esquerdo / feminino) e solar (direito / masculino).

Não estou sugerindo que toda pessoa de direita tem um cérebro esquerdo dominante e que toda pessoa de esquerda tem um cérebro direito dominante, porque nossas escolhas sobre os valores sociais são mais complexas, influenciadas pelos chakras inferiores e pela experiência adulta. Por exemplo, eu imaginaria que a maioria dos políticos bem-sucedidos são grandes empreendedores, provavelmente com domínio do cérebro esquerdo, quaisquer que sejam suas opiniões políticas.

Essas duas ideologias também têm um viés de gênero. Tradicionalmente, em uma sociedade patriarcal, espera-se que o homem siga os valores aspiracionais de carreira e sucesso da Consciência de Realização (Solar), enquanto a mulher é encorajada a seguir os valores da Consciência Afiliativa (Lunar) de criar um lar e uma família.

Esses papéis de gênero só começaram a mudar há relativamente pouco tempo no Ocidente e ainda são dominantes em muitos países. O que não muda é que todos nós, como indivíduos, temos que encontrar uma maneira de atender aos nossos impulsos opostos por autonomia e relacionamento.

Do Patriarcado à Crise e Destruição?

A psicologia do desenvolvimento tem suas raízes no final do século XIX e no início do século XX e, sem surpresa, seus pioneiros e figuras proeminentes foram todos homens. Como seria de se esperar dessa sociedade patriarcal com preconceito de gênero, eles estavam imersos nos valores da Consciência de Realização, mesmo enquanto estavam no processo de defini-la, e viam o desenvolvimento do eu racional separado como o auge do desenvolvimento humano.

Não foi até o movimento das mulheres dos anos 1970 que as pesquisadoras começaram a questionar não apenas essa ideologia dominante, mas o fato de que ela havia sido estruturada nas teorias dos programas de pesquisa liderados por homens. Em seu livro bem intitulado Com uma voz diferente (1982), Carol Gilligan descreve sua jornada em direção à compreensão de um caminho de desenvolvimento feminino por meio de relacionamento e conexão, ao invés de conquistas independentes.

Ela é uma das várias mulheres que estabeleceram as bases para a compreensão do estágio da Consciência Afiliativa. Esses teóricos argumentaram que há um forte viés cultural em direção ao pensamento racional e analítico do cérebro esquerdo e uma difamação do pensamento intuitivo e holístico do cérebro direito. E, pesquisas científicas mostraram que mais mulheres nascem com domínio do lado direito do cérebro e mais homens com domínio do lado esquerdo do cérebro.

In O Mestre e Seu Emissário, Iain McGilchrist argumenta que, por causa do domínio no Ocidente da consciência analítica do cérebro esquerdo, que se concentra estritamente em aspectos particulares da realidade, a humanidade está caminhando para uma crise ambiental global que pode levar à sua própria destruição. Há uma necessidade urgente de restabelecer a importância do pensamento holístico do lado direito do cérebro, que é capaz de ter uma visão global ampla.

Em referência ao título de seu livro, McGilchrist acredita que o cérebro esquerdo deve atuar como servo do cérebro direito de pensamento mais holístico, mas em vez disso se colocou em um lugar de domínio cultural, o que inevitavelmente levará a uma crise, como é capturado em um loop de feedback positivo de seus próprios pequenos parâmetros lógicos.

O Retorno do Sagrado Feminino

Da mesma forma, mas de uma perspectiva completamente diferente, Anne Baring, em seu trabalho O Sonho do Cosmos (2013), traça a ascensão e queda históricas do Feminino e da adoração à deusa por muitos milênios. Ela clama por um retorno ao sagrado Feminino para evitar ser confrontado com nossa própria destruição:

“Os efeitos sobre o mundo da perda do Feminino, a perda da alma, são incalculáveis. Podemos ver os efeitos dessa perda de alma em todos os lugares hoje, não apenas na devastação e poluição de vastas áreas da Terra, mas na existência infeliz, empobrecida e sem esperança que as pessoas suportam nos subúrbios hediondos e em constante expansão de nossas cidades , no aumento de doenças como câncer, diabetes e doenças mentais - especialmente depressão.

“Os idosos são negligenciados e até maltratados em uma cultura mais interessada em atingir metas do que em cuidar das pessoas. Os jovens nada têm a aspirar além dos objetivos materiais promovidos pela mídia. As mulheres são degradadas por terem seus corpos explorados para vender todo tipo de mercadoria.

“O coração humano clama pelo retorno da beleza, por um lugar de santuário, por comunidade e relacionamento, onde a vida interior seja vista como tão importante quanto a exterior e onde uma ordem sagrada unificadora para a vida neste planeta seja reconhecida e honrado."

Joseph Chilton Pearce aborda suas próprias preocupações sobre o futuro da vida na Terra, atacando um dos valores culturais dominantes da Consciência de Realização, a saber, a ambição:

“O axioma de que ambição, o desejo ardente de "progredir", de ser alguém, de ser algo ... Essa pretensa ambição, honrada como o maior dos valores e virtudes, é um câncer demoníaco que está comendo o coração da vida, da Terra e do espírito humano . ”

Todos esses escritores discutem a crise ambiental que ocorrerá se a raça humana continuar a caminhar em direção ao catastrófico aquecimento global. Esses autores, de maneiras muito diferentes, estão pedindo um reequilíbrio dos canais solares e lunares em escala de massa.

Nutrindo o Chacra do Plexo Solar

O chakra do plexo solar está situado na região do abdome superior e está associado às glândulas endócrinas adrenais, que governam nossas respostas ao estresse. Temos mais consciência dessa parte do corpo quando nos sentimos estressados ​​ou quando temos dificuldade de “engolir” alguma coisa. Podemos sentir falta de ar ou sentir tensão na região do estômago. Isso pode ser o resultado do aperto do diafragma, que interfere em nossos processos digestivos. É um sintoma da resposta de “lutar, fugir ou congelar” das supra-renais.

Trabalhando como fisioterapeuta, percebi que, quando estão estressadas, as pessoas reagem de maneira diferente, fisicamente falando, nessa área do corpo. Algumas pessoas se sentirão muito presas por um diafragma tenso (reação de congelamento). Outras pessoas que estão se sentindo muito vulneráveis ​​ficarão bastante desmaiadas e vazias nesta área, e sua resposta ao estresse será um desejo de escapar (resposta de fuga). Em outros ainda, a região abdominal superior parece ter um forte balão de proteção ao seu redor, e sua resposta ao estresse será mais sobre como eles vão superá-lo (resposta de luta).

É mais fácil perceber a experiência física desse chakra em um momento de estresse, mas ele também responde a experiências mais positivas, como quando sentimos a emoção de ter alcançado algo difícil. Quando estamos “explodindo de orgulho”, por exemplo, essa área parece que está realmente se expandindo, subindo para o peito.

Exercício respiratório lunar / solar (feminino / masculino)

Este é um antigo exercício de ioga de uma das tradições tântricas. Isso encoraja os canais lunares e solares a entrarem em equilíbrio. Se este exercício parecer estressante ou difícil de alguma forma, pare de fazê-lo e respire normalmente novamente.

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável e fique calmo e relaxado. Observe a respiração entrando e saindo do seu corpo. Sinta-o passar pelo nariz e garganta e entrar na área do peito, a expansão suave do peito e do abdômen ao encher os pulmões, a contração suave ao sair e a pausa antes de começar outra inspiração. Tanto quanto possível, apenas testemunhe seu corpo animal sensível respirando você, em seus próprios ritmos naturais.

Quando respiramos pelo nariz, geralmente uma narina domina, e a narina dominante pode mudar em diferentes momentos do dia e da noite. Quando esse domínio se move de uma narina para a outra, ambas as narinas respiram juntas por um tempo. Agora, enquanto você respira, observe qual narina é dominante e mantenha sua atenção naquela narina que o respira pelas próximas cinco respirações.

Defina sua intenção de passar da narina dominante para a não dominante. Veja se você é capaz de mudar o domínio apenas intencionalmente, e permita-se respirar pela narina recém-dominante por cinco respirações.

Agora veja se você consegue respirar pelas duas narinas ao mesmo tempo por cinco respirações. Explore as diferenças entre essas três maneiras diferentes de respirar. Você pode aumentar ou diminuir o número de respirações, conforme desejar, antes de trocar as narinas.

Se você não conseguir fazer a mudança de uma narina para a outra apenas por sua intenção, faça o exercício com um travesseiro no peito para que possa descansar os braços no travesseiro enquanto usa a mão para bloquear suavemente uma narina, conforme necessário, para permitir que a outra narina se torne dominante.

Copyright 2021. Todos os direitos reservados.
Publicado pela Destiny Books, uma marca da Inner Traditions, Intl.

Reproduzido com permissão. www.innertraditions.com 

Fonte do artigo

Terapia de cura de chakra: despertar energias espirituais e curar feridas emocionais
por Glen Park

capa do livro: Terapia de cura do chakra: despertar energias espirituais e curar feridas emocionais por Glen ParkNeste guia aprofundado para trabalhar com os chakras, a autora Glen Park baseia-se em suas décadas de experiência como terapeuta de chakras para explicar como os chakras podem ser entendidos como um mapa corporificado da psique, com cada chakra representando um estágio diferente de desenvolvimento desde a infância até a idade adulta, com o Chacra do Coração desempenhando um papel central no despertar do potencial espiritual dos chakras superiores.

O autor examina cada chakra individualmente nos níveis físico, psicológico, psíquico e espiritual, bem como através das lentes dos canais solar (masculino) e lunar (feminino). Ela mostra como as conexões entre os chakras e os estágios de desenvolvimento são paralelos nas descobertas da psicologia ocidental e da neurociência e como nossas expressões coletivas dos chakras influenciam as tendências culturais na sociedade.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui

foto de Glen ParkSobre o autor

Glen Park ministrou workshops sobre a Técnica Alexander e terapia de cura dos chakras por mais de 30 anos na Europa, Estados Unidos, Austrália e Japão. Ela se apresentou em conferências para a Alexander Technique International e a Society of Teachers of the Alexander Technique. Ela também é autora de A Arte de Mudar.
 

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