Como o seu smartphone pode incentivar a vida ativa

Como o seu smartphone pode incentivar a vida ativa Os smartphones fazem ótimas ferramentas de pesquisa cidadã. Nós os levamos a todos os lugares e eles têm as funções (GPS, acelerômetros, câmera, áudio, vídeo) para sentir, compartilhar e mobilizar dados entre cidadãos que consentem. (ShutterStock)

A inatividade física é a quarto principal fator de risco para morte globalmente e atingiu o status de um pandemia global - uma definição geralmente associada a doenças infecciosas como a gripe.

Mesmo aqueles de nós que são fisicamente ativos todos os dias podem ser bastante sedentários. Trabalhando todos os dias, mas passando o resto do dia sentado em uma cadeira - isso se tornou a norma no mundo moderno.

Sabemos que mesmo aumentos moderados na atividade física estão associados a riscos reduzidos de doenças físicas, como câncerdoença cardíaca, acidente vascular cerebral Escreva 2 diabetes e Mal de Parkinson. Nós também sabemos que exercício melhora nossa saúde mental e performance acadêmica.

Além do risco considerável de doença e morte, a inatividade física é responsável por uma carga econômica global substancial, com Custos anuais conservadores para sistemas de saúde em todo o mundo superiores a US $ 53.8 bilhões.

Apesar desta evidência incriminatória contra a inatividade física e apesar dos investimentos em intervenções de vida ativa, tem havido pouca mudança nos níveis globais de inatividade física.

Como um pesquisador ativo que usa a tecnologia para entender a inatividade física nas populações e para influenciar políticas, esse estado de passividade me deixa extremamente impaciente. É hora de combater o fogo com fogo, reaproveitando os mesmos dispositivos que nos deixam mais inativos - os smartphones.

Mobilizando smartphones

Antes que meus colegas e defensores da atividade física evitem essa ideia, gostaria de esclarecer que não estou absolutamente sugerindo que precisamos de mais tempo na tela.


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Em primeiro lugar, tempo de tela não pode ser generalizado, Como é acumulado através de uma infinidade de dispositivos com motivações e efeitos variados.

Segundo, de todos os dispositivos que ativam a tela, os smartphones são os verdadeiramente onipresentes, o que essencialmente os torna ferramentas de equidade no século 21st que fornecem acesso a bilhões de pessoas em todo o mundo.

Terceiro, e provavelmente mais pertinente à atividade física, os smartphones são as únicas ferramentas digitais que quase todos carregamos literalmente em todos os lugares e que têm as funções (GPS, acelerômetros, câmera, áudio, vídeo) sentido, compartilhar e mobilizar dados entre cidadãos que consentem.

Ainda assim, não pensamos em smartphones ao lidar com a pandemia de inatividade física. Para mim, o smartphone é o elefante na sala.

Descobrir o que nos faz mover

Não há indicação de que voltaremos aos dias sem esses dispositivos, então, por que não aproveitar os smartphones de propriedade de cidadãos para abordar um dos problemas de saúde mais prementes de nossa vida?

A cidadania ativa não se limita a populações fisicamente ativas. Na verdade, não estou interessado em tornar os indivíduos ativos mais ativos (eu sou uma dessas pessoas) e, assim, ampliar a lacuna existente entre o ativo e o inativo. Estou interessado em tornar as pessoas mais ativas e inativas mais ativas - usando o mesmo dispositivo que atualmente é uma barreira para a vida ativa.

Não tenho certeza se podemos usar o tempo de tela para reduzir o tempo de tela, o que é algo que estamos tentando entender. Mas, não é radical usar um dispositivo que quase todo mundo possui para descobrir o que nos move.

A Plataforma SMART é uma dessas iniciativas. Estamos a envolver os cidadãos através dos seus smartphones para entender a quantidade de atividade física que eles acumulam e como, por que, onde, quando e com quem eles se movem.

Envolver-se com as pessoas é a chave

Tirando fotos, gravando áudio e vídeo, entre muitas outras abordagens inovadoras, as pessoas com as quais estamos trabalhando nos ajudam a construir caminhos complexos para não apenas entender os padrões de vida ativa, mas também para desenvolver iniciativas para lidar com crises urgentes de saúde.

Por exemplo, através da Plataforma SMART, estamos conduzindo vários projetos, como o Juventude Indígena INTELIGENTE, que envolve jovens indígenas e educadores em áreas rurais e remotas através de smartphones para entender como a vida ativa baseada na terra pode melhorar a saúde mental.

Smartphones de propriedade de jovens e educadores estão desempenhando um papel importante no envolvimento remoto neste projeto, que é essencialmente uma intervenção baseada na comunidade incorporada nos currículos escolares.

Cada escola na reserva neste teste comunitário está implementando sua própria intervenção de vida ativa baseada na terra culturalmente apropriada, informada pelo conhecimento tradicional, idioma e preferências da comunidade. As atividades terrestres incluem identificação de plantas, caça, captura e pesca, entre outras atividades impulsionadas pelas estações do ano. Em essência, educadores e jovens estão usando seus smartphones para fornecer suas perspectivas como cientistas cidadãos para ajudar a explicar como a intervenção está mudando os padrões de comportamento dos jovens.

Assim, as implicações de usar efetivamente esse dispositivo vão muito além de discussões limitadas sobre o tempo de tela ou até mesmo a vida ativa. Este dispositivo pode fornecer voz às pessoas e promover a cidadania ativa.

Sobre o autor

Tarun Katapally, Professor Associado, Universidade de Regina

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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