Aprendendo a arte de liderar a si mesmo: passando da aquisição e conquista ao ser

Aprendendo a Arte de Liderar-se

Muitas pessoas se convencem de que "precisam" saber muito, fazer muito e ser capazes de tanto. Ver a vida como uma série de "coisas obrigatórias" pode ser destrutivo. Na realidade, não precisamos fazer nada. Pelo contrário, nós escolher Fazer tudo. Se, de fato, você fosse governado por "obrigados", estaria renunciando a toda responsabilidade por sua vida. Assumir total responsabilidade por sua existência na Terra lhe dá a chave para reconhecer sua liberdade de escolha.

Obviamente, as conseqüências decorrem de nossas decisões e tornam-se aparentes à medida que fazemos escolhas ativamente. Se decidirmos não escolher, haverá consequências, no entanto. Dar um passo para trás de nossas vidas nos permite ver que o que somos, e onde estamos, resulta das escolhas, conscientes ou não, que fizemos ao longo do caminho. É por isso que é tão importante tentar estar atento às nossas escolhas. Tire um momento agora para se dar a liberdade de escolher, e então pense em como seria se sentir sem ele. Quais são suas escolhas?

No ponto em que as emoções interagem com o pensamento - onde o bom humor leva você a pensar positivamente - você pode esperar que a inteligência emocional surja. Você precisa usar essa inteligência emocional para fazer escolhas melhores, que criam uma vida melhor.

Dar a si mesmo o presente de escolha pode ser esmagador, especialmente se você não tiver o hábito. Para ajudar a si mesmo, tente lembrar de seus momentos mais felizes. Comece esta jornada ao passado procurando cinco memórias alegres. Depois de identificá-los, aprofunde-se um pouco mais e considere por que eles fizeram você feliz. Prometo que, ao fazer este exercício, você descobrirá novas forças e habilidades que iluminarão um objetivo.

Tome cuidado, porém, para não se deixar influenciar pelos acontecimentos de sua vida que os outros consideram "bem-sucedidos" ou "excitantes". É perigoso deixar a aprovação de outras pessoas definir felicidade para você. Em vez disso, concentre-se naqueles momentos em sua vida que lhe deram mais prazer, independentemente das reações dos outros.

Quando você tiver tempo para descobrir o que realmente gosta de fazer, o próximo passo é entender melhor por que isso faz você feliz. Saber ajudará você a desenvolver metas que se ajustem à sua verdadeira natureza. Alinhando suas paixões com seus objetivos produz uma energia poderosa que permeia toda a sua vida.

Compreender e dar intenção aos seus objetivos gera uma profundidade de significado que cria um todo que é maior do que a soma de suas partes. Se você sentir que perdeu o fogo interior que o impulsiona, tente traçar um novo caminho para si mesmo.


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Sabendo que temos que nos levantar e pagar nossas contas ou tirar o lixo não é o que nos faz saltar alegremente da cama todas as manhãs. Nossos objetivos fazem isso. As metas precisam ser ricas e atraentes o suficiente para prender nossa atenção. Os psicólogos costumam dizer que devemos ter metas realistas que sejam proporcionais às nossas habilidades. Isso pode ser verdade em relação a alguns objetivos, mas encorajo-o a conceder-se o prazer luxuoso de sonhos excitantes e ambiciosos. Atreva-se a ultrapassar os limites confinantes que você mesmo estabeleceu. Deixe de lado suas inibições e alcance uma meta que faça seu coração cantar e seu sangue corra mais rápido em suas veias.

Você se atreve a alcançar seu objetivo? Você se importa com o que as outras pessoas dizem? Você se importa se eles riem ou se regozijam com o fato de que você não teve sucesso? Lembre-se que isso não é sobre o resto do mundo, é sobre você. Nunca abandone uma meta que ressoa profundamente em seu coração. É o mesmo que dizer "não" à vida. Não desista de nada que realmente te excita, mesmo que pareça impossível no começo. E não subestime o tremendo poder que vem de dentro quando você realmente acredita em seu objetivo e se compromete a alcançá-lo. É quando você pode fazer o "impossível".

O teste da cadeira de balanço

Imagine-se quando estiver velho, sentado em sua cadeira de balanço, um cobertor de lã cobrindo os joelhos. Pense na alegria que você terá se lembrando de todas as coisas que ousou fazer e dizer, e as escolhas que ousou fazer porque assumiu o controle de sua vida. Agora lembre-se de que ser fiel a si mesmo é o mesmo que ser fiel aos outros.

Certa vez, assisti a um jantar para Fred, cuja empresa o homenageava por cinquenta anos de serviço leal. Quando Fred se sentou de frente para mim, senti um grande respeito por sua contribuição e educadamente perguntei: "Você ficou feliz nesses cinquenta anos?" Sua resposta não hesitante foi um choque: "Nem por um minuto".

Eu me perguntava como isso poderia ter sido possível. "Mas não havia nada que você gostasse no seu trabalho durante todo esse tempo?" Eu perguntei. Fred me disse que ele havia passado algum tempo fazendo carpintaria e realmente gostara, então perguntei por que ele não havia realizado esse tipo de trabalho. Ele respondeu que tentou uma vez, mas não deu certo.

Uma vez! Apenas uma vez! Por que não cem vezes? Eu refleti para mim mesmo. Mas então me lembrei de que essas escolhas não eram minhas; eles eram de Fred e só dele. Ele tinha o direito de escolher como quisesse, porque sua vida era responsabilidade dele e de mais ninguém. Enquanto eu olhava para as mãos dele, que obviamente eram feitas para carpintaria, ele percebeu minha decepção. "Não fique tão triste", ele disse. "Acabei de comprar um banco de carpinteiro para mim."

Pense por um momento sobre todas as pessoas do mundo que morreram sem nunca terem escolhido comprar o banco do carpinteiro! Quando acreditamos fortemente que algo é possível, isso se torna possível. Se vemos apenas impossibilidade, então é isso que nos garantimos. Tem sido dito que a percepção é cem por cento da realidade. Se acreditamos que somos jovens demais, somos muito jovens; Se pensarmos que somos muito fracos, somos muito fracos. Precisamos estar conscientes de como escolhemos ver o mundo, porque essa é a realidade em que nos colocamos.

Foi um dia crucial quando percebi que meus pensamentos controlam minha vida. Eu não tinha dinheiro quando comecei minha jornada profissional vinte anos atrás, mas acreditava que, se conseguisse enxergar meu objetivo com clareza e o quisesse o bastante, seria capaz de alcançá-lo. A parte mais difícil foi ser honesto o suficiente comigo mesmo para ousar admitir em voz alta o que me faltava. Honestidade com nós mesmos pode ser difícil se estivermos sem prática; precisamos ser completamente sinceros e admitir o que realmente queremos.

Resista à hesitação que você sente quando olha em volta e vê que ninguém na sua família ou no seu bairro fez o que você quer fazer. Evite a armadilha de acreditar que você não terá sucesso apenas porque ninguém mais tem. Você é único; ninguém mais pode fazer o que você pode fazer do jeito que você pode fazer. Ninguém mais pode julgar se seus objetivos são realistas. Eles nunca podem estar no seu lugar, e eles nunca podem saber o que você pode alcançar. É incrível o que você pode realizar quando realmente quer alguma coisa e está disposto a fazer tudo para obtê-la.

TRÊS TIPOS DE METAS

1. O objetivo de adquirir

É normal querer coisas. O mundo ocidental está inundado de bens materiais, e querer adquiri-los e possuí-los é um sentimento familiar para todos nós. Na verdade, podemos nos divertir muito na busca de coisas que nos interessam e, em seguida, muitas vezes desenvolvemos apegos profundos ao que possuímos. Você se lembra da sua ligação com a primeira coisa que você salvou quando era criança - uma bicicleta ou um brinquedo?

Alguns dizem que o desejo de adquirir coisas materiais foi longe demais. Não vou moralizar sobre as alegrias da propriedade, mas vou afirmar que não podemos crescer como seres humanos se adquirir é a única coisa pela qual nos esforçamos. Além de um teto sobre sua cabeça e o suficiente para comer, as coisas são apenas divertimentos, para não serem confundidos com as necessidades. O problema com esse tipo de diversão é que, quando ficamos entediados com isso, achamos que podemos remediar a falta de significado em nossas vidas, substituindo nossas coisas antigas por novas. Em vez disso, criamos um ciclo interminável de descontentamento. Assim, enquanto o desejo de adquirir é uma parte integral e aceitável da vida, é apenas uma peça do quebra-cabeça.

2. O objetivo de alcançar

Sempre me lembro de Nick, um homem muito zangado, carregado de idéias que não lhe davam apoio de seu empregador. Nick se sentiu incompreendido e maltratado. Ele não percebeu como é difícil receber idéias de uma pessoa muito zangada. Depois de mapear seus talentos e habilidades, e convencer-se de que não precisava ser diferente do que era, Nick descobriu uma nova paz. Aceitar-se permitiu-lhe olhar mais de perto a raiva que dominara sua vida.

Precisávamos chegar à raiz da raiva de Nick. Crítico literário de longa data de um jornal, ele foi muito respeitado por seu conhecimento e visão do mundo dos livros. Ele podia falar sobre literatura o dia todo, mas nunca ousou admitir para si mesmo que realmente queria ser um autor. Quando eu aprendi isso, eu não precisava mais me perguntar por que Nick estava tão zangado: ele estava se negando a oportunidade de atingir uma meta que estava no cerne de seu ser.

Uma vez que ele articulou o objetivo de se estabelecer como escritor, foi incrível o quão forte seu compromisso se tornou. Agora, dez anos depois, ele publicou vários livros. Nem todos foram bem recebidos, mas isso não o desestimula a continuar escrevendo com paixão. Mais importante ainda, Nick está agora envolvido em um trabalho de amor e vive uma vida mais feliz e gratificante por causa de sua realização. Você também pode descobrir a magia potente em descobrir o que você realmente quer alcançar.

Thomas veio a mim sentindo-se insatisfeito com seu trabalho como gerente de negócios. Ele estava experimentando uma série de conflitos conscientes e inconscientes em torno das escolhas de vida que ele havia feito. Para Thomas, tudo parecia uma luta e ele estava cansado. Cinco anos depois da aposentadoria, ele me disse que seu objetivo era aguentar aqueles cinco anos até que pudesse se dar ao luxo de parar de trabalhar. Em outras palavras, ele só queria sobreviver.

Através de questionamentos e exploração intensivos, pudemos mapear seus talentos e habilidades. Depois veio a tarefa mais difícil de discutir suas esperanças e desejos. Finalmente, Thomas pôde admitir que há muito tempo sonhava em morar na Espanha por seis meses e aprender a falar espanhol. Ele imaginou que esse tempo também lhe daria a oportunidade de trabalhar em seu interior e alcançar uma paz maior. Através do nosso trabalho em conjunto, ele decidiu tornar seu sonho uma realidade.

A esposa de Thomas, que ficara frustrada com sua atitude pessimista em relação à vida, apoiava totalmente sua decisão de ir embora. Por outro lado, Thomas temia como seu empregador poderia reagir. Antes de confrontar o chefe, Thomas colocou todos os seus pensamentos no papel, preparando mentalmente para apresentar a si mesmo e sua situação de forma construtiva. Ele conseguiu fazer com que seu chefe entendesse que ele precisava de uma licença de seis meses para alcançar um maior entendimento de sua vida pessoal, o que acabaria beneficiando seu trabalho na empresa. Ele não apenas recebeu uma reação positiva, mas também se tornou um modelo: vários de seus colegas seguiram o exemplo.

3. O objetivo de ser

Você pode ser quem você quer ser, e sua consciência disso é fundamental para uma vida plena. Quais qualidades você deseja ter? Eu quero ser honesta. Eu quero ser um amigo leal. Eu quero ser fiel a mim mesmo. Eu quero ser corajosa. Eu quero ser um especialista no meu campo. Eu quero ser amoroso, paciente, flexível e aberto ao crescimento e à mudança. Eu quero ser compassivo e muito mais. Muitas vezes escorrego e caio, mas como sei quais qualidades quero ter, posso me levantar novamente e continuar minha jornada. Eu acredito que posso ser o que eu quiser ser, desde que eu saiba exatamente quais qualidades eu valorizo. Liderar-se através da jornada da vida é uma aventura emocionante composta de momentos de ser. Você faz escolhas sobre quem você é e quem você quer ser a cada momento, e abraçando essas escolhas, você pode ser uma pessoa que você ama.

Estamos todos procurando proximidade e a possibilidade de contribuir com o nosso melhor ao longo do caminho. Bens materiais não podem preencher o vácuo dentro de nós. Encontrar nossos sentimentos, perdoar e ser sinceros com nós mesmos dará à vida o significado que desejamos e a paz muito poderosa em nosso núcleo mais profundo. Quando nos confrontamos honestamente como somos, encontramos os nossos melhores e mais fracos lados. Para atender a um, devemos também nos encontrar e aprender a aceitar o outro, e reconhecer que o nosso lado mais sombrio desempenha um papel fundamental em nosso contato com uma força que é infinita e maior do que nós, mas que está ao mesmo tempo contida em nós. Ser o que você é neste exato momento é certo, porque você é exatamente como deveria ser. Ao atravessar a escuridão da noite, caminhamos em direção à luz do dia. A verdade nos libertará para sermos exatamente como somos.

Ann é uma mulher bonita em seus cinquenta anos. Quando a conheci, pensei: "Ela é a imagem da saúde:" Fiquei impressionada ao ouvir sua incrível história. Durante quatro anos Ann sentiu-se encurralada em uma situação de trabalho difícil com dois empregadores que não se suportavam. Ambos eram seus supervisores, e ela sentia que estava à mercê de suas decisões. Ela gastou tanta energia em suas frustrantes tentativas de reconciliar essas duas forças que ela negligenciou seu compromisso consigo mesma.

Então Ann descobriu que ela tinha câncer. Ao receber as notícias devastadoras, ela chorou por três dias. De alguma forma, no meio de sua miséria, a realização veio a ela: "Se eu consegui me fazer mal, eu também consigo me fazer bem". Recuperar a saúde tornou-se seu objetivo principal. Como discutido anteriormente, temos que acreditar completamente no que queremos para ter alguma chance real de sucesso. Ann lutou bravamente para fortalecer uma crença que poderia facilmente não ter se materializado - a crença de que ela poderia ficar bem.

Estatisticamente, as probabilidades estavam contra ela. Vários médicos disseram a ela que suas chances eram pequenas, mas isso não eliminou as esperanças de Ann por uma recuperação completa. Ela teve que lutar não apenas contra sua doença, mas também contra o pessimismo de seus médicos. A história de Ann é tanto um encorajamento para os pacientes que perdem a esperança quanto uma advertência para os médicos que desencorajam as esperanças dos doentes.

Ann encontrou o Centro de Criatividade de Oslo, onde os pacientes com câncer se reúnem para fornecer um ambiente estimulante e um local para a cura. Lá, Ann foi capaz de se livrar de seu medo, agressão e desesperança. Ela lutou contra sua doença porque queria viver, e seu marido e amigos a apoiaram e lutaram ao lado. Todos se comprometeram a lutar por fé e esperança, porque era disso que Ann precisava. De alguma forma, apesar da dor e do sofrimento, Ann sabia que o "impossível" era possível. No final, ela se curou.

Todos nós já ouvimos as pessoas falarem sobre suas tribulações e isso pode nos ajudar a ficar atentos às lições que aprenderam antes que tenhamos de vivenciá-las por nós mesmos. Como Ann colocou,

"Eu sou muito grata pelas dificuldades que tive. Através deles eu aprendi muito sobre mim e sobre a vida. Eu aprendi que tenho que cuidar de mim mesmo, porque ninguém mais tem essa responsabilidade além de mim. Eu aprendi a Eu aprendi a ser fiel a mim mesmo, em vez de fazer o que eu acreditava que os outros esperavam de mim.Eu aprendi o que é importante e o que não é.Eu aprendi que amor e proximidade são os componentes mais essenciais de uma vida significativa.Eu aprendi a distinguir entre amigos verdadeiros e falsos Aprendi que a vida não pode ser tomada como garantida Eu aprendi a cuidar do meu corpo e fazer bastante exercício e descanso Eu aprendi que a vida é vivida neste exato momento Eu aprendi que não havia nada para esperar, era a vida que estava esperando por mim ".

Reimpresso com permissão. © 2001.
Publicado por Cypress House, www.cypresshouse.com

Fonte do artigo:

A arte de liderar a si mesmo: toque no poder da sua inteligência emocional
por Noyes Randi B..

A Arte de Liderar-se por Noyes Randi B..Repleto de estudos de caso, exercícios e conselhos práticos, "A Arte de Liderar-se" irá ajudá-lo a identificar o que você realmente quer da vida e, em seguida, desenvolver as ferramentas emocionais para garantir que você alcance esses desejos. Os resultados podem ser verdadeiramente surpreendentes. Ao tomar consciência de seus sentimentos, você irá: reconhecer e superar os obstáculos; criar relacionamentos satisfatórios; motivar-se e inspirar os outros; Torne-se um verdadeiro líder, não um seguidor.

Info / Encomende este livro. Também disponível como uma edição do Kindle

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Sobre o autor

Randi B. Noyes

Randi B. Noyes é pioneiro na aplicação prática da inteligência emocional e presidente da Leadership International, Inc., uma empresa de consultoria em liderança. Por mais de vinte anos, Randi forneceu coaching de liderança para centenas de altos executivos e clientes corporativos em todos os setores. Com sede em Boston, Massachusetts e Oslo, na Noruega, ela pode ser encontrada em: www.leadership-international.com

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