O caminho da auto-realização: vivendo fiel a quem realmente somos

O caminho da auto-realização: vivendo fiel a quem realmente somos
Imagem por Larisa Koshkina

Sua própria autorrealização
é o melhor serviço
você pode renderizar o mundo.
-
Ramana Maharshi

Você se lembra daquela cena famosa do filme Rochoso, quando ele subiu setenta e dois degraus até o topo do Museu da Filadélfia e, uma vez que chegou lá, levantou os braços triunfantemente? Ele havia enfrentado seu desafio como boxeador de pequeno porte para se tornar um campeão dos pesos pesados, algo que ele acreditava ser.

É você no caminho da auto-realização. Você é um campeão nessa jornada de vida, mas não é fácil chegar ao degrau mais alto onde você pode levantar seus braços vitoriosamente e declarar: "Eu consegui!"

Mas aqui está o que você deve saber sobre si mesmo. Você andou muito mais do que 72 passos - muito mais longe. E ao longo do caminho, você tropeçou e caiu, e talvez até rolou para baixo e se machucou bastante. E talvez você tenha olhado para os passos de sua jornada de vida e dito: "De jeito nenhum, não estou dando mais um passo. Estou pronto, já terminei!" Mas você se levantou, tirou o pó e começou de novo, um passo de cada vez.

E esse é o caminho da auto-realização. "Começamos de novo" cada vez que somos derrubados ao longo do caminho e nos levantamos porque estamos determinados a realizar todo o nosso potencial.

Fazemos isso porque acreditamos em nós mesmos, e mesmo quando não acreditamos, há algo maior em nós que nos impulsiona para a frente e nos diz para continuar. É uma jornada árdua para se realizar, que é como velejar no vasto e tempestuoso oceano para encontrar nosso destino. O mar se enfurecerá ao longo do caminho e lançará nosso barco, e seremos testados para ver se temos o que é preciso para continuar. E se não desistirmos, encontraremos nosso potencial e poderemos triunfar levantar nossos braços no ar como Rocky e declarar: "Eu consegui!"

Auto-realização é como correr uma maratona de novo e de novo

Então, você tem o que é preciso para continuar e fazer hoje, neste momento? A auto-realização é como correr uma maratona, não apenas uma vez, mas sempre que possível, para que cada vez você perceba mais do seu potencial e continue em frente.


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Não é porque você precisa chegar à linha de chegada, mas está fazendo isso para perceber mais sobre quem você é - seu eu superior, seu "ser espiritual". Você entende que a maratona - a jornada da auto-realização - nunca termina.

É por isso que a citação "Não é o destino, mas a jornada" é tão ressonante. Porque é verdade. É a jornada que nos ensina quem somos, e isso significa cada passo de nossa jornada.

Podemos estar apressados ​​ou impacientes para chegar ao nosso "destino", mas quando chegamos lá, o que achamos que vamos encontrar? Nós nos encontraremos, e isso significa quaisquer "realizações" que tivemos ao longo do caminho.

Múltiplos despertares de vários graus

Cada uma dessas realizações são como mini despertares. No caminho da auto-realização, não há um grande despertar, mas muitos ao longo de vários graus: alguns pequenos, outros grandes; e cada um deles é como a flor de lótus, que cresce nas águas barrentas.

Nosso trabalho árduo no caminho da auto-realização é como a jornada da flor de lótus. São os desafios e as dificuldades que enfrentamos ao longo do caminho que são semelhantes à lama da qual o lótus deve emergir, e é a luz que brilhamos sobre nós mesmos que nos abre todo o nosso potencial, assim como a flor de lótus se abre para o sol de um novo dia.

E é um novo dia. É o dia do "agora" e nenhum outro dia chegou antes que seja como este. Você acordou até hoje para se tornar mais auto-realizado e emergirá do que quer que este dia apresente triunfantemente.

Auto-realização é o melhor trabalho interno

Portanto, seja honesto consigo mesmo em tudo o que enfrentar e, mesmo que sinta que não pode dar mais um passo em sua jornada de vida, faça-o de qualquer maneira, porque é possível. Lembre-se, Goethe disse: "A mágica é acreditar em si mesmo; se você pode fazer isso, pode fazer qualquer coisa acontecer".

Auto-realização é o melhor trabalho interno. Qualquer pessoa que tenha crença, força, resistência e pura determinação de se tornar quem realmente é - e esteja disposta a tirar toda a paz de roupas falsas, que é muito mais do que aquilo que vestimos, mas as camadas e mais camadas do o eu inautêntico artificial e os pensamentos ilusórios que enchem nossas mentes - abrirão o ovo da ilusão. O que nascerá é quem você era quando surgiu; um ser já iluminado.

O Renascimento do Verdadeiro Eu

Acredito que a auto-realização é um renascimento do verdadeiro eu. Portanto, não se preocupe com "quando" você se realizará. Apenas permaneça neste caminho do despertar e siga-o porque você realmente deseja realizar seu verdadeiro eu e não viver sua vida falsamente como alguém que você não é. Isso, por si só, é uma realização.

Na jornada da vida, quanto mais realizações você tiver, mais se aproximará de todo o seu potencial. É isso que o motivará a continuar, não importa quantas mais maratonas há para correr, ou etapas a subir, ou quantas mais vezes as águas se enfurecem enquanto você continua navegando no vasto mar do seu destino.

Meditação para Auto-Realização

  1. Sente-se em algum lugar tranquilo
  2. Feche delicadamente os olhos.
  3. Esteja ciente de quaisquer sons, pensamentos, sentimentos ou sensações em seu corpo. Simplesmente observe-os.
  4. Coloque seu foco e atenção na respiração.
  5. Respire profundamente algumas vezes.
  6. Diga em silêncio: "A autorrealização é o meu caminho".
  7. Diga em silêncio: "Estou comprometido com o caminho do despertar".
  8. Diga em silêncio: "Posso cumprir meu potencial"?
  9. Traga seu foco e consciência de volta ao seu corpo.
  10. Gentilmente abra os olhos.
  11. Quando estiver pronto, faça a transição da sua meditação.

© 2019 por Ora Nadrich. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Live True: Um Guia para Autenticidade da Mindfulness
por Ora Nadrich.

Viver Verdadeiro: Um Guia para a Autenticidade por Ora Nadrich.Notícias falsas e "fatos alternativos" permeiam nossa cultura moderna, causando ainda mais confusão sobre o que é real e verdadeiro. A autenticidade é mais importante do que nunca como uma receita para a paz, a felicidade e a satisfação. Viver Verdadeiro preenche essa prescrição. Escrito em uma voz de apoio terra-a-terra, Ora Viver Verdadeiro oferece a abordagem moderna dos ensinamentos budistas de consciência e compaixão; tornando-os instantaneamente acessíveis e adaptáveis ​​à vida cotidiana e às pessoas comuns. O livro é habilmente dividido em quatro seções - Tempo, Entendimento, Viver e, finalmente, Realização - para levar o leitor através dos estágios necessários de compreensão de como se conectar ao nosso eu autêntico e experimentar a alegria e a paz - a integridade sempre presente - Isso vem de viver com consciência.

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Sobre o autor

Ora NadrichOra Nadrich é fundador e presidente do Instituto de Pensamento Transformacional e autor de Live True: Um Guia para Autenticidade da Mindfulness assim como Quem disse? Como uma simples pergunta pode mudar. Certificada como coach de vida e professora de mindfulness, ela é especialista em pensamento transformacional, autodescoberta e orientação de novos coaches ao desenvolver suas carreiras. Entre em contato com ela em theiftt.org e OraNadrich.com.

Vídeo / Entrevista com Ora Nadrich: Vivendo a Verdade Através da Atenção e Autenticidade

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