Criando 'Newmories' de memórias dolorosas ou traumáticas

Criando 'Newmories' de memórias dolorosas ou traumáticas

Todos nós temos memórias traumáticas.

Ao longo dos anos, podemos nos tornar conscientes de como eles estão afetando nossas vidas de maneiras negativas. Por exemplo, um pai era menos que gentil e de repente percebemos que somos duros com nosso próprio filho. Ou, fomos abusados ​​sexualmente trinta anos atrás e ainda nos afastamos da intimidade hoje, incapazes de receber e dar amor livremente.

Aqui está uma técnica que você pode usar em si mesmo para mudar sua história pessoal, conscientemente curando memórias com novos pensamentos e imaginação.

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Comece sentando-se em silêncio com as mãos no colo. Lembre-se de um incidente traumático do seu passado e imagine-o descansando levemente em suas mãos. Agora transforme em uma imagem, como um pássaro ferido.

Fechando os olhos, sinta-se viajando pelo tempo para visitar esse evento. Observe-se chegando como um observador, identificando-se com o seu eu futuro, trazendo uma consciência madura e uma perspectiva para essa situação.

Você pergunta: “O que está acontecendo e o que está faltando nessa memória?” Se o que está acontecendo é cruel, então o que está faltando é compaixão. Se o ódio está presente, a tolerância e a aceitação estão ausentes. Se a raiva está furiosa, obviamente não há paz.

Agora, forneça o que é necessário. Concentre as qualidades que você identificou e as transmita para essa memória. Flua amor, perdão, apreciação, respeito, compaixão, empatia, compreensão - o que estiver faltando.

Você está criando o que eu chamo de "nova memória", uma nova memória.

Eu tenho doze anos de idade, sentado na aula de ciências, entediado. Eu não percebo o professor lutando para abrir uma janela cega. O latido exasperado dele me acorda: “Wilkinson, se interesse!” Envergonhado, do jeito que meninos de dez anos de idade podem ser tão facilmente, fico de pé e o ajudo, sentindo-me envergonhado.


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Revisitando essa lembrança, percebo que meu trauma residual tem pouco a ver comigo ou com a janela cega. Sim, a professora está me atacando
mas agora - claramente - não é sobre mim. Ele está irritado, é tudo. E eu estou por perto.

Algo muda. Sinto alívio e envio uma onda de perdão para a memória, para o professor e para mim mesmo, curando essa velha ferida.

Eu acabei de criar uma nova história.

ALERTA DE INTELIGÊNCIA DE ESPÉCIES

De acordo com um artigo online:

O aroma encantador da grama cortada é o cheiro da angústia das plantas: quando atacadas, as plantas liberam compostos químicos transportados pelo ar. Agora os cientistas dizem que as plantas podem usar esses compostos quase como uma língua, notificando criaturas próximas que podem "salvá-los" dos ataques de insetos.

Um grupo de cientistas alemães que estudavam uma planta de tabaco selvagem notou que os compostos que ela liberava, chamados voláteis de folhas verdes ou GLVs, eram muito específicos. Quando as plantas foram infestadas por lagartas, as plantas liberaram um GLV de perturbação que atraiu insetos predadores que gostam de comer as lagartas em questão ”.

PERFEIÇÃO NÃO É UMA LINHA RETA

Aviões estão fora do curso cerca de noventa por cento do tempo. Os pilotos entendem o que é conhecido como “Regra de um em sessenta”: Mais de uma distância de noventa milhas, eles tenderão a estar fora do curso cerca de uma milha náutica. Eles devo Claro correto, e constantemente, para chegar ao seu destino.

A vida é uma série de correções de curso que dependem de duas informações vitais: onde você está agora e para onde quer ir. Surpreendentemente, muitas pessoas também não sabem. Eles negam os fatos de sua situação atual - que incluem a influência de suas memórias - e têm objetivos vagos. Negação e pensamento positivo não equivalem a uma vida plena.

O novo hábito deste capítulo é simples: viajar para o passado para criar newmories que permitem que você mude de direção e depois corrija seu caminho para a realização sustentada, usando sua bússola emocional para permanecer no caminho certo, sabendo que você estará fora do curso na maior parte do tempo.

Na ciência, a aceitação de novas idéias segue uma sequência previsível de quatro estágios.

No primeiro estágio, os céticos proclamam que a idéia é impossível porque viola as leis da ciência. Este estágio pode durar anos ou séculos, dependendo de quanto a ideia desafia a sabedoria convencional.

No estágio dois, os céticos podem admitir, com relutância, que a idéia é possível, mas que ela não é muito interessante e os efeitos alegados são extremamente fracos.

O estágio três começa quando o mainstream percebe que não apenas a idéia é importante, mas que seus efeitos são muito mais fortes e mais difundidos do que se imaginava anteriormente.

A quarta etapa é alcançada quando os mesmos críticos que antes negavam qualquer interesse pela ideia começaram a proclamar que pensavam nela primeiro.

Eventualmente, ninguém se lembra de que a idéia já foi considerada uma heresia perigosa.

~ Dean Radin

Direitos autorais 2016. LLC natural da sabedoria.
Reproduzido com permissão do autor.

Fonte do artigo

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Sobre o autor

Will WilkinsonWill Wilkinson é consultor sênior da Luminary Communications em Ashland, Oregon. Ele escreveu e ministrou programas em uma vida consciente por quarenta anos, entrevistou dezenas de agentes de mudança de ponta e foi pioneiro em experimentos em economias alternativas de pequena escala. Saiba mais em willtwilkinson.com/

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