Como explorar e abrir para recuperar o seu eu perdido

Como explorar e abrir para recuperar o seu eu perdido
Imagem por klimkin

As mulheres estão reivindicando a sua identidade, orientação e capacitação no âmbito do processo de aconselhamento. Eles estão lendo livros de auto-ajuda e revistas, ouvindo fitas de crescimento pessoal, observando talk shows informativos na televisão, participando de palestras, workshops, retiros, e retornando para a escola. As mulheres estão à procura, questionando, e encontrar os seus próprios perdidos por muitos caminhos.

Embora este tipo de informação "auto-ajuda" pode ser facilmente adquirida, deve haver uma cabeça, coração, intelecto ou sentimento de conexão antes de uma situação pode mudar. Todo o conhecimento aprendido deve ser internalizados (acredita), e processados ​​(discutidos, analisados, as emoções exploradas). Insights deve ser adquirida e objectivos definidos e alcançados, a fim de resolver assuntos inacabados, curar feridas, e crescer.

Ainda que as mulheres estão ganhando mais valor na sociedade de hoje através do nosso processo de socialização em mudança, ainda estamos recebendo mensagens ambíguas ou valores que internalizar e aceitar ou lutar com. Por exemplo, somos informados (através da moda, publicidade e dieta indústrias, etc) que um modelo anoréxica está a ser tido em alta consideração, e, no momento seguinte, que este tipo de comportamento é errado, ruim, doente, controlando e risco de vida.

Co-dependência: uma oportunidade para exploração e vergonha

O termo co-dependência, como aplicado às mulheres, leva as nossas forças de compaixão carinho, amor, carinho, perdão, lealdade, mansidão, confiança e proteção de entes queridos, e as transforma em oportunidades para a exploração e vergonha.

Co-dependentes pensamentos e comportamentos serão sentidas quando não temos consciência das habilidades ou negado o contexto no qual a direcionar adequadamente os nossos pontos fortes do sexo feminino e outros equilíbrio "necessidades com a nossa própria. Está diretamente relacionado à nossa auto-estima, auto-conceito, confiança, confiança, e tomada de risco.

Gerenciamento de Vida: Fazendo Escolhas

Uma vez que as competências de gestão da vida não foram ensinados a nós em nosso desenvolvimento precoce, muitos de nós inconscientemente criado disfunção e da dependência em nossas vidas. Nós nos tornamos outra orientada, e negligenciado ou ignorado nossas próprias necessidades, sentimentos e vidas. Nós nos permitimos ser diminuída por outros e acreditava que as suas palavras. Tornaram-se gravada na nossa mente subconsciente e agora pode afetar muito as nossas escolhas de vida, incluindo os nossos relacionamentos.

Podemos sentir limitado a apenas uma ou duas escolhas, reduzindo consideravelmente a sensação de poder e controle em nossas vidas. Depressão e pensamentos suicidas são um silenciamento de nossas vozes, uma diminuição da nossa auto.


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Explorando experiências de vida

O aconselhamento pode oferecer um lugar seguro e de apoio para explorar experiências de vida, sistemas de crenças, comportamentos e males de relacionamento, enquanto ao mesmo tempo ganhando percepções, conhecimentos e habilidades para criar uma vida mais positiva. É uma ferramenta valiosa para usar durante a nossa exploração de quem, o quê, onde estamos, e por quê.

O melhor terapeuta fornece um ambiente seguro para explorar os seus problemas, mantém o que você diz confidencial, tem boas habilidades de escuta e uma atitude imparcial, sabe como foco em suas necessidades e não suas próprias, faz dependência não adotivo, e valoriza-lo como um único individual.

A hora é agora para você capacitar-se para criar opções saudáveis, alegres na vida e no amor. O maior desafio que todos enfrentamos é compreender a nós mesmos. Explorar e abrir para um novo inteiro você!

livro relacionado:

Escolha viver pacificamente
por Susan Smith Jones.

Escolha viver pacificamente por Susan Smith Jones.Discute o papel do exercício, nutrição, solidão, meditação, jejum, ritual e conscientização ambiental na criação de uma existência pessoal pacífica

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Sobre o autor

Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt.Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. é Assistente Social Clínica, Profissional Certificado em Dependência, Hipnoterapeuta Centrado no Coração e Coach de Vida Consciente em consultório particular em Hollywood, FL. Ela é especializada no tratamento de traumas causados ​​por abuso / desastre / crime violento e na cura da criança interior. Dena aconselha e treina indivíduos, casais e famílias com foco no desenvolvimento de estratégias para melhorar as habilidades para a vida e viver de maneira mais consciente. Para obter informações sobre sessões privadas, oficinas, teleclasses, fitas de áudio e boletim informativo gratuito, visite o site dela em DenaBower.com

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