Aceitando, honra e Canalização das Emoções

Aceitando, honra e Canalização das Emoções

Eu não sei o que aconteceu com as emoções na sociedade. Eles são menos compreendidos, mais difamados, e mais ridiculamente sobre-analisados ​​aspectos da vida humana. Emoções são categorizados, comemorou, vilipendiados, reprimido, manipulado, humilhado, adorava, e ignoradas. Raramente, ou nunca, eles são honrados.

Muitos psico-terapias racionais, religiões e ensinamentos da Nova Era dividir emoções em categorias como bom e ruim e depois gastar enormes quantidades de tempo e energia ensinando aos seus discípulos respectivos a concordar com eles. A fim de realmente se encaixar, seguidores devem cortejar, invoque, e experimentar as emoções dos ensinamentos dos aceitos enquanto eles ignoram, ora de distância, e executado a partir de os proibidos.

O único problema é que as terapias e ensinamentos não podem parecem concordar em que as emoções são direito, e que estão errados. Algumas religiões e ensinamentos evitar todas as emoções, enquanto outros evitam raiva só e medo. Ensinamentos etárias mais novas fazem ver com uma emoção (alegria), e nos esforçamos para sublimar o resto. Como em qualquer regime perfeição, em vez de totalidade, os danos causados ​​pela negação das verdadeiras emoções humanas cria problemas verdadeiramente desumanas.

Expressar emoções ou reprimi-las: a nossa única opção?

Em nossa sociedade, a emoção "ruim" é tristeza. Depois de algumas centenas de anos de repressão, nós nos tornamos um povo de coração frio, hipnotizado por, mas incapaz de aceitar a morte. Não permitido, raiva reprimida se transforma em raiva interior, tormento, e insta a suicida, enquanto o medo negado se transforma em ataques de pânico, corpo / espírito se divide, e uma desconfiança subjacente das pessoas ea vida em geral. Estas são as recompensas de reprimir as emoções.

Expressar as emoções é melhor do que reprimi-los, porque permite um fluxo de veracidade no corpo e espírito. Se as emoções são muito fortes, no entanto, expressá-las pode criar tanto tumulto exterior e interior. O tumulto exterior ocorre quando nós enchemos nossas emoções fortes em todo alguma alma infeliz e tentar fazer com que ele ou ela responsável pelo nosso humor. O tumulto interior ocorre quando percebemos que temos assustado ou ferir alguém com a nossa manifestação, que nos faz sentir desanimado e vergonha de nós mesmos. Então quer reprimir as emoções novamente, ou expressá-las ainda mais alto, nem de que vai ajudar ninguém.

Muitas vezes, nossas emoções fortes fazem-nos atacar e culpar os outros pelos nossos sentimentos, que retém-nos a acreditar que alguém está no controle de nossas emoções ("Você me deixou com raiva, você me fez chorar!"). Expressar emoções fortes pode ser prejudicial para os nossos egos.

Uma alternativa à repressão ou Expressão Emocional?

Então, o que resta? Se não podemos reprimir emoções, sem se meter em problemas, e não podemos expressá-los ou, o que podemos fazer, viver em uma caverna? Não. Nós podemos canalizar nossas emoções.


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Quando nós expressamos nossas emoções, entregá-los ao mundo exterior, onde esperamos que seja notada, honrado, curado, e transformado em algo brilhante e bonita. A expressão emocional depende do mundo exterior e de outras pessoas para decifrar e transmutar mensagens emocionais em ação. Quando reprimimos emoções, entregá-los ao mundo interior, onde esperamos que vai ser tomar cuidado, curado e transformado em algo mais aceitável para nós. Repressão emocional baseia-se no mundo, inconsciente interior para aceitar e fazer algo com a emoção.

Nem mão-off funciona por muito tempo. A expressão emocional nos torna dependentes unworkably terapeutas, livros, amigos, familiares, religiosos, e da acção externa para o alívio emocional e libertação. Uma vez que todas essas pessoas exteriores ou suportes podem sair ou ser levado, nós, a emoção de expressadores pode ficar preso com uma vida cheia de sentimentos, mas sem habilidades emocionais da nossa própria, e nenhum lugar para ir com os sentimentos e as energias que temos.

Repressão emocional, por outro lado, nos faz unworkably dependente de um corpo ou um inconsciente que só pode ter tanto material reprimido antes tem que se livrar de alguma coisa. Quando você entrega as suas responsabilidades emocionais ao seu corpo, ele armazena-los em algum lugar, até que finalmente mostrar-se como dor ou doença. Se você hand-off para o seu inconsciente e dizer-lhe: "Não raiva ou tristeza, ok?" seu inconsciente trabalha arduamente para obedecê-lo, mas tem que criar algo diferente com toda a sua energia, com raiva de luto. Impulsos suicidas geralmente o truque.

Ouça, honrar, e canalizar suas emoções

Tanto a expressão ea repressão da emoção tem sérias desvantagens. O hand-off nunca funciona. Por outro lado, quando você ouvir, honra e canalizar suas emoções, você não precisa entregá-las para alguém ou alguma coisa. A canalização emocional permite lidar com suas emoções mesmo. Quando você é capaz de cuidar de suas próprias emoções, eles irão cuidar de você em maneiras que você pode não ser capaz de acreditar agora.

Todas as emoções são mensagens de nossos aspectos inconscientes para os nossos entes conscientes. As emoções podem surgir a partir de nossos corpos, das nossas memórias profundas, ou de aspectos não utilizados e despercebida de nossas psiques. Eles carregam consigo a verdade absoluta do aspecto de envio. Fortes emoções ou incontroláveis ​​transportar, e não apenas verdade, mas enormes quantidades de energia, que é a essência deste trabalho. Forte energia faz este trabalho mais forte. Portanto, as emoções fortes levar absolutamente toda a energia de cura, temos de lidar com o que provocou a forte emoção em primeiro lugar. Fortes emoções contribuir com a energia que precisamos para curar a nós mesmos e evoluir. As emoções fortes são o armazém energético da alma.

Expressar emoções e repressão são formas sutis de deixar seu corpo e sua experiência, e desperdiçar sua energia. Embora você pode permanecer ancorados e no espaço em sua cabeça enquanto você derrama suas emoções tudo sobre alguém (ou ignorar um sentimento inaceitável), estes não estão centrados ou ações conscientes. Você pode sair com eles por um tempo em um corpo aterrado e centralizado, mas, eventualmente, a sua recusa em aceitar e respeitar as suas emoções vão ativar a divisão espírito / corpo velho outra vez. Para contornar qualquer dissociação adiante, vamos aprender a honrar e canalizar nossas emoções.

Emoções: Ferramentas para o nosso uso

Aceitando, honra e Canalização das EmoçõesTodas as emoções são ferramentas para nosso uso, se aceitá-las, canalizá-los de forma responsável, e ter tempo para ouvir suas mensagens de cura. Não surpreendentemente, o "mau" emoções podem nos trazer idéias incríveis, porque eles carregam tanta energia com eles. A raiva ea fúria pode sinalizar uma falta de limites e contribuir com a energia para reconstruir essas fronteiras em protetores fortes. Tristeza e desespero pode sinalizar uma dureza árido no auto ou o ambiente, e então contribuir com a fluidez de cura que estava faltando. Ansiedade, medo e terror pode sinalizar a presença de pessoas perigosamente erradas, idéias, ou ambientes, e então contribuir com proteção, ou a energia para sair do caminho do mal. Luto perda de sinais, e, em seguida, contribui a energia para estimar, honrar, e liberar a entidade perdeu. Suicidar liberdade demanda ou morte, e, quando canalizado, contribuir com a energia para matar os aspectos da vida e impraticáveis ​​para libertar o espírito da dor insuportável (sem matar o corpo).

As pessoas que desonram, reprimir ou irresponsavelmente expressar suas emoções são tomadas por eles. Canalizadores emocionais assumir as emoções em vez, e usar sua energia na cura. A canalização emocional nos lembra que uma psique saudável é um completo. Integralidade inclui luz e escuridão, bom e mau, amor e ódio, perfeição e imperfeições, solenidade e tolice, sabedoria e idiotice, e tudo mais.

Se você assistir apenas às peças bom-bons de si mesmo, torna-se dissociada, não importa o quão aterrados você pode aparecer. Se você ignorar suas próprias emoções sombrias e tentar escondê-los ou jogá-los fora com o lixo, eles podem pairar acima e atacá-lo com uma espada criada a partir de toda a sua própria energia reprimida. Ouch. Quando você aceita e canalizar suas emoções "ruins", os retiros de espada, torna-se, em vez disso, uma adaga cerimonial com o qual você pode cortar as mentiras, contratos, anexos impraticáveis, e manilhas em si mesmo. Quando você aceita e honra o poder ea sabedoria de sua sombra, você se tornar um multi-dimensional, todo o ser humano.

A canalização emocional não interfere com a expressão de nossas necessidades, sentimentos e estados de espírito para as pessoas conscientes e de apoio em nossas vidas. Em vez disso, ele oferece um apoio mais forte (e mais fortalecimento pessoal). Quando trabalhamos com o material energético de nossas próprias emoções, já não precisa depender dos outros para nos ajudar a lidar com ou validá-los.

Se você já foi a um terapeuta competente, você deve se lembrar que, no escritório, todas as emoções, reações, sonhos e idéias eram aceitáveis. Quando você canalizar suas emoções, você pode criar essa atmosfera exata para si mesmo a qualquer momento. Na segurança de seu próprio santuário de meditação, você pode trazer seu corpo Terra-sábio, a sua energia e informação-cheias de emoções, o seu brilho intelectual, e sua consciência espiritual para suportar em qualquer dificuldade, a questão, o humor, ou uma oportunidade que surge - e salvar milhares de dólares em taxas de terapia.

Quando você pode trazer suas emoções para suportar sobre questões da sua vida, você vai passar por elas com uma facilidade de fluido e de graça. Sua fluidez pode exigir periódica gritando, chorando, reagindo, e stomping, mas essas reações momentâneas não vai incomodá-lo. Você terá amadurecido o suficiente para aceitar as suas emoções como elas são. Quando você aceita, canal de honra, e se recusam a punir suas emoções, sua vida irá fluir mais facilmente.

A fim de permanecer inteiro e vivo a partir deste momento em diante, você vai precisar de um ambiente que permite que você chora quando está triste, guincho e pule quando você está alegre, mover-se rapidamente quando você está ansioso, proteger-se quando ' re medo, stomp e pressão quando você está irritado, dançar quando você está feliz, e sofremos quando você perde alguém ou algo. Povo aceitar e honrar todas as emoções humanas. Vidas inteiras deles necessitam.

Sua vida agora pode não ser inteiro, mas quando você se comprometer a canalizar suas emoções, você se moverá em direção a perfeição. Sua vida interior, pelo menos, será o ambiente onde você vai estar livre para sentir.

Fonte do artigo:

Sua Aura e seus Chakras por Karla McLaren.Sua aura e seus chakras: o manual do proprietário
por Karla McLaren.

Reproduzido com permissão do editor: Samuel Weiser Inc., York Beach, ME. © 1998. www.weiserbooks.com

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Sobre o autor

Karla McLarenKarla McLaren estudou espiritualidade durante trinta anos, explorando várias formas de cura. Ela tem focado a sua prática nos últimos quinze anos, em sobreviventes de trauma dissociativo. Ela é um autor e ensina e dá palestras em todo o país. Seus dois livros anteriores, Reconstruindo o Jardim: Curando as feridas espirituais de assalto sexual na infância e Além disso Into the Garden: Descobrindo seus Chakras são crônicas de seu trabalho com sobreviventes de abuso sexual. Seu site é http://www.emovere.com.

Assista a um vídeo com Karla McLaren: O fluxo emocional de lidar com a tristeza

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