Três ideias enganosas sobre vidas passadas e vidas entre vidas

Três ideias enganosas sobre vidas passadas e vidas entre vidas

Ao longo dos anos, ouvi clientes culparem tudo e todos pelos problemas com os quais estavam lidando em suas vidas, mas raramente consideravam a possibilidade de que isso fosse o que colocavam em ação em sua sessão de vida entre vidas.

"I Am An Introvert": The Myths of Introversion

"I Am An Introvert": The Myths of Introversion

É natural querer se enquadrar em uma categoria que nos dá uma identidade, especialmente se essa identidade fornece uma melhor compreensão de nós mesmos e dos outros e explica a natureza de nossas interações. Mas tome cuidado para não se classificar. Em vez disso, tente ...

Faça você mesmo e faça o trabalho

Faça você mesmo e faça o trabalho 

Seja inconsciente ou consciente, todos nós estamos famintos por uma conexão mais profunda e mais propósito. As pessoas costumam escolher a terapia como último recurso para curar seu desconforto. Minha prática de terapia de grupo é construída sobre o conceito de assumir a si mesmo, ou, como chamamos em meu grupo, de “trabalho”.

Aprendendo a processar emoções com segurança e sucesso

Aprendendo a processar emoções com segurança e sucesso

Um dos maiores problemas que as pessoas trazem para a terapia não é saber o que fazer com uma ampla gama de sentimentos, incluindo tristeza, raiva, êxtase, medo e depressão. Muitas visitas a médicos são tentativas de lidar com sentimentos que não podem ser expressos ou liberado. Tal sentimento problemas são bastante comuns.

Os 10 mandamentos de ser gentil consigo mesmo

Como Amar a Si Mesmo: Os 10 Mandamentos de Amar a Si Mesmo

A crítica nunca muda coisa alguma. Recuse-se a criticar-se. Aceite-se exatamente como você é. Parem de se aterrorizar com seus pensamentos. É uma maneira terrível de viver. Trate-se como faria alguém que você realmente amou ...

Assuntos da mente: usamos nossa mente de várias maneiras

Assuntos da mente: usamos nossa mente de várias maneiras

Nós usamos a nossa mente de muitas maneiras. Vamos utilizá-lo quando nós nem sequer pensar nisso, ele simplesmente assume o controle e nos fornece o apoio necessário para a sobrevivência. Esquecemos que ele está lá trabalhando e nós esquecê-lo como a melhor ferramenta que temos para o auto-aperfeiçoamento.

Mudando as percepções e limpando os cubículos da mente

Mudando as percepções e limpando os cubículos da mente

Vamos imaginar nossas mentes como sendo preenchido com fileiras de cubículos. Cada cubículo representa uma relação especial em nossas vidas. Alguns desses cubículos conter pensamentos largamente benevolentes. Outros estão cheios de queixas e outros pensamentos sombrios. Como eu começar a pensar dessas pessoas, eu posso encontrar uma quantidade significativa de ressentimento ou raiva guardada ...

Reprimir ou expressar emoções? Há uma outra escolha!

Aceitando, Honrando e Canalizando Suas Emoções

Nós aprendemos a reprimir as nossas emoções, ou descaradamente "despejar" a outros. Muitas vezes, nossas emoções fortes fazem-nos atacar e culpar os outros pelos nossos sentimentos. Há uma alternativa, que não só cura, mas você lhe dá poderes.

Como explorar e abrir para recuperar o seu eu perdido

Como explorar e abrir para recuperar o seu eu perdido
Embora a informação "auto-ajuda" pode ser facilmente adquirida, deve haver uma cabeça, coração, intelecto ou sentimento de conexão antes de uma situação pode mudar. Todo o conhecimento aprendido deve ser internalizados (acredita), e processados ​​(discutidos, analisados, as emoções exploradas). Insights deve ser adquirida e objectivos definidos e alcançados, a fim de resolver assuntos inacabados, curar feridas, e crescer.

Tornando-se real: o caminho mais direto para a liberdade e a felicidade

Ficando Real: O caminho mais direto para a integralidade
Uma comunicação honesta não é apenas o mais rápido caminho mais direto para a totalidade, é também o menos caro. Sem passar anos no escritório de um terapeuta, você pode sair do pântano de decisões, generalizações, deverias, retenções, avaliações, e explicações sobre o porquê você é o jeito que você é.

O que é terapia comportamental cognitiva?

O que é terapia comportamental cognitiva?
Se você ou alguém com quem se preocupa tiver um problema emocional, não demorará muito para ouvir que a terapia comportamental cognitiva, ou TCC, é provavelmente o tratamento de escolha.

Para ser feliz, a aprovação dos outros não é necessária

Para ser feliz, a aprovação dos outros não é necessária
Ser sincero consigo mesmo significa não deixar que sua felicidade dependa da aprovação dos outros. No contexto da busca pela felicidade, as opiniões simplesmente não importam. A única coisa importante é como aprofundar essa felicidade ...

Expressando suas emoções através da arte

Expresse suas emoções através da arte
Emoções são invisíveis. Nós não podemos vê-los diretamente com a nossa visão normal. Pelo contrário, nos sentimos em nossos corpos. Como para a detecção de emoções de outras pessoas, você sabe por meio dos sinais. Mesmo quando as palavras não são ditas, muitas vezes você sabe o que está acontecendo dentro de outra pessoa.

Como a mudança externa pode levar a mudanças internas?

Como a mudança externa pode levar a mudanças internas?No momento em que meus pacientes pegar o telefone para marcar uma consulta comigo - ou para ligar para qualquer curandeiro, para essa matéria - dois passos muito importantes ocorreram em primeiro lugar. Primeiro, eles decidiram que algo está errado em sua vida, algo não está como eles querem que ela seja, e segundo, eles decidiram fazer algo sobre isso. Eles estão em uma porta de entrada ...

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