Na época, havia estruturas da minha vida que eram particularmente desafiadoras. Eu estava perdendo de vista a minha alegria e queria reforçar todas as graças nos meus dias comuns.
Por um período de seis meses, toda vez que eu percebia algo extraindo um YAY literal de mim, escrevi o que o motivou. Ser educado no que é uma coisa simples e boa, na verdade, é mais fácil convidá-lo de propósito.
Fazendo uma lista: reconhecendo e rastreando o que lhe causa alegria
Eu escolhi este período de tempo, seis meses, por várias razões. A sabedoria prevalecente diz que fazer algo por trinta dias torna um hábito. Eu queria que minha capacidade de aproveitar as coisas simples e boas da minha vida fosse estelar! Então me comprometi com seis meses de "ver".
Eu sabia que as alegrias estavam lá, mas eu tinha optado por vê-las prontamente. Eu carreguei um pequeno diário comigo em todos os lugares que fui. Quando eu estava ciente dessa pequena cadência, que reconhecimento de uma doce alegria, eu escrevi o que foi que causou isso.
Você descobrirá, como eu, que as coisas que tiram o YAY são coisas muito comuns. Neste mesmo período de tempo grandes eventos ocorreram, importantes anúncios foram feitos, relações comerciais significativas foram forjadas. Essas não são as coisas encontradas nesta lista.
Esta lista é composta das coisas que sempre derramam mel no meu coração. Talvez você reconheça algumas delas de sua própria experiência. Qual seria a sua lista se você mantivesse uma lista "YAY em dias comuns"? Como são as suas coisas boas e simples?
Encontrando e criando motivos para comemorar
Nós contamos a história de nossas vidas pelas histórias que repetimos em nossos dias. Tome esse princípio para fora, os ambientes em que trabalhamos, vivemos e jogamos contam histórias para nós e sobre nós todos os dias.
Ao entrar no meu espaço pela primeira vez, alguém ficaria tentado a observar o óbvio: a primeira coisa que vejo quando acordo de manhã é uma pilha confusa de livros e revistas. O que vejo, na verdade, é uma pilha de motivos para celebrar. Cada coisa é um convite para celebrar e permite-me recordar um YAY muito específico que é revigorante e fortalecedor.
Neste pequeno espaço, eu redescobro diariamente as histórias de amigos pensantes, gestos e compromissos significativos que fiz em minha essência. Este é apenas o primeiro YAY que encontro no meu dia.
Definir o tom "Yay" no início do seu dia
A oportunidade de contemplar essas coisas é fundamental para poder identificar as pequenas celebrações que me chegam. Naqueles dias em que meus olhos não "vêem", e eu pulo para o dia, pressionados pela cacofonia de "tanto para fazer", estou menos inclinado a ver a oportunidade de alegria, a exclamação de prazer e deleite. Definir o tom no início do meu dia é significativo, se não essencial.
Qual é a primeira coisa que você coloca em sua mente pela manhã? E como você se convida para um dia que você pretende saborear? Eu compartilhei com você uma janela no meu caminho, agora dê uma boa olhada no seu caminho.
© 2012 por Mary Anne Radmacher. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor, Conari Press,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Fonte do artigo
Mel em seu coração: maneiras de ver e saborear as coisas simples Boas
por Mary Anne Radmacher.
Mel no seu coração está cheio de pedras de toque para conectar os leitores às suas próprias experiências diárias ricas e pungentes, e viver uma vida mais alegre e inspirada. Com letras de quatro cores originais, arte, design, citações motivacionais, poemas e aforismos sobre a importância de saborear as coisas boas simples da vida, Mary Anne Radmacher oferece um presente engraçado, doce e perfeito para qualquer ocasião.
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Sobre o autor
Mary Anne Radmacher é um escritor e artista que tocou os corações de muitos com seus cartões populares, livros, cartazes, revistas e livros de presente. Ela realiza oficinas e seminários de escrita em viver uma vida plena e criativa, e equilibrado. Ela é a autora de Inclinar para a frente em sua vida e Viver corajosamente. Ela vive com o marido perto de Seattle, Washington. Visite seu on-line em www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.
