Quando você se diz dizendo "Não posso fazer isso porque ..."

Eu não posso fazer isso porque ...

Às vezes, parece que temos um monte de razões para "não fazer" alguma coisa. Estes variam de "porque eu não tenho tempo ou dinheiro", ou "Estou muito cansado, muito doente, também algo ..." para "porque eles - minha mãe, meu amigo, meu chefe, meu companheiro , sociedade, etc. - não me quer.

Nós nos impedimos de viver a vida que desejamos devido a uma série de problemas ou restrições imaginadas. Em vez de focar no presente, nos concentramos no futuro e imaginamos que ele seja diferente de nossos desejos e sonhos.

Quantas vezes você parou de fazer algo que realmente queria fazer? Você já justificou sua inação dizendo 'eu não posso porque .....'?

Hoje é o dia!

Uma amiga que mora perto de uma pista de esqui mencionou que não esquiou nos cinco anos em que viveu lá. Por quê? Porque ela não pode se dar ao luxo de ir regularmente, e uma vez não seria suficiente. Então, ao invés de aproveitar o presente e ir esquiar, mesmo que apenas uma vez, ela decide se abster de ir. Isso traz à mente o ditado "melhor ter amado e perdido do que nunca ter amado a todos".

Minha reação inicial, quando ela mencionou isso para mim, foi impaciência e julgamento, com ela como alvo, é claro. Eu me senti honesto ao comentar que é melhor aproveitar a vida AGORA, mesmo que seja apenas por cinco minutos, do que adiá-la para uma data posterior, se não indefinidamente.

Então, Higher Self entrou em cena para me lembrar que tudo "lá fora" é uma imagem espelhada de algo "aqui dentro" e que eu poderia optar por ver como eu também demonstrava essa atitude e comportamento em minha vida. Agora, é claro, já que eu moro na Flórida, meu cenário não inclui montes de esqui, no entanto, como adiar meu bem e atribuí-lo a algum 'porque' ou outro?

A primeira coisa que me veio à mente é que, muitas vezes, quando tenho vontade de tirar um dia para relaxar, minha mente entra em ação com 'Você sabe que tem muito trabalho a fazer e não pode tirar o dia de folga porque tem um prazo a cumprir ...Por outro lado, sei que, quando ouço meu desejo de reservar um tempo, volto ao escritório revigorado, cheio de energia, feliz por estar lá e muito mais eficiente.

OK, isso foi fácil de detectar. No entanto, algo me diz que há muitas outras situações em que você e eu exibimos esse tipo de comportamento.


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Vamos fazer uma lista

O processo de fazer uma lista funciona bem, pois acessa o subconsciente e deixa a verdade aparecer.

Pegue uma nova folha de papel e escreva no topo: Uma razão pela qual paro de viver a vida que desejo é .....

E então escreva o que vier à sua mente. Não julgue ou rejeite. O que aparecer na sua cabeça, anote.

Pode ser algo "tolo", como "porque eu sou estúpido". Tudo bem, mesmo que você não concorde conscientemente, às vezes você provavelmente teve esse pensamento e, aparentemente, seu subconsciente armazenou essa crença sobre você. Tudo o que surge é um bloqueio subconsciente no seu caminho para experimentar uma vida de prazer e gozo.

Depois de escrever sua lista, observe suas 'razões' e cancele mental e verbalmente as que são óbvias mentiras. Nos outros que são mais profundos e com os quais você não consegue discordar completamente, você pode querer trabalhar com afirmações para reprogramar seu 'computador mental'.

Assim, por exemplo, se um dos seus 'motivos' era que você não merece uma folga, uma boa afirmação para repetir para si mesmo seria 'Eu mereço o melhor! Eu sou bom o suficiente! Ou se você simplesmente não acha que tem tempo, afirme "sempre tenho tempo suficiente para ser saudável, feliz e livre".

Lembre-se de que as afirmações não funcionam como mágica, pelo menos não imediatamente. O que eles fazem é abrir um caminho em sua mente para perceber que existe outra maneira de encarar sua situação. Eles criam uma fenda na sua armadura de "não" e permitem espaço para um talvez, ou até mesmo um "sim" definitivo.

Permanecendo ciente

O próximo passo é manter os ouvidos e os olhos abertos para ver onde, no seu dia-a-dia, atividades e pensamentos você se bloqueia do seu bem com um 'porque'. Não deixe que a programação antiga estrague sua vida e tire a alegria de viver.

Dê uma olhada nos seus pensamentos e padrões e elimine os programas negativos que te enganam. Assuma o controle de sua vida e deixe a alegria ser o seu guia.

Não pare de apreciar o agora por causa de um amanhã imaginado ou um ontem lembrada. Dê uma olhada em como você está parando-se de ser feliz. É tudo até você, não buts (ou por causa) sobre o assunto.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com

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