Como Ser Mais Saudável e Mais Feliz: Assumindo Responsabilidade por Você e Sua Vida

Assumir a responsabilidade por você e pela sua vida

Você está entusiasmado com a vida? Você acorda animado para enfrentar outro dia? Você está interessado em seu trabalho e está envolvido com intensidade, energia e zelo? Você está fazendo o que você escolheria se você fizesse um novo começo? Você está cometendo algum tempo para atividades que você realmente gosta?

Para alguém viver uma vida feliz e realizada, a resposta a essas perguntas precisa ser um entusiasmo SIM. Caso contrário, você pode estar se arrastando e realizando tarefas que realmente não lhe interessam. Você pode estar indo em algum lugar onde você não quer estar ... E todos nós sabemos como isso é! Não é muito agradável e uma energia muito negativa.

Quando você acorda sentindo 'Blah!'

Tenho notado que, em alguns dias, acordo cedo, cheio de energia e entusiasmo. Eu me levanto me sentindo pronto para "assumir" o mundo. Por outro lado, há algumas manhãs em que não consigo me mexer. Agora, eu não estou falando daquelas manhãs quando eu posso estar fisicamente cansado e preciso do sono extra. Eu falo em vez daquelas manhãs quando tenho bastante horas de descanso, mas não consigo me motivar a "levantar e brilhar" ... as manhãs em que tudo parece pesar sobre meus ombros.

Nesses momentos, eu me pergunto o que é que eu quero escapar. "O que é que na minha vida me impede de me sentir entusiasmado com o próximo dia?" Claro que é fácil colocar a culpa em outra pessoa. É tão e tanto que eu estou com raiva, é culpa deles que eu estou triste, confuso, etc.

No entanto, quando sou honesto comigo mesmo, descubro que é sempre minha ação (ou inação) que é a fonte da minha falta de energia. Às vezes, é uma conversa que venho adiando porque temo por algum motivo; outras vezes, há uma situação ou pessoa com a qual não quero lidar.

Naqueles dias "blá", geralmente há algo que eu estou tentando evitar, e ao invés de ter que encarar isso, minha evitação é traduzida em uma sensação de vontade de querer ficar na cama. Em vez de encontrar uma maneira construtiva de lidar com a situação, o sono parece ser o caminho mais fácil. Portanto, evito assumir a responsabilidade, mergulhando num estado de esquiva, de indiferença.

A questão de perguntar a si mesmo ...

A pergunta a se fazer: Esse é realmente o caminho mais fácil? - procrastinar e tentar evitar o que tememos no dia que temos pela frente? Nós não podemos colocar nada para sempre. Podemos pensar que podemos, que arquivamos algo "para sempre", ainda que nosso subconsciente se lembre e continue nos lembrando de maneiras subliminares. Isto é o que vem a baixo: Nós carregamos esse sentimento de 'blá' até lidarmos com o que estamos fazendo (ou não fazendo) que está nos fazendo sentir assim.


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Questões não resolvidas são um dreno na nossa energia. É como se tivéssemos um tubo conectado ao "problema" e a energia continuasse vazando até que interrompamos a conexão, mudando nossa atitude, agindo e resolvendo o problema. Também parece o peso de uma bola e uma corrente, impedindo que você entre em alegria e felicidade.

Então, se você acordar de manhã e sentir que não quer sair da cama, eu sugiro que você se responsabilize por esse sentimento e pergunte a si mesmo do que você está se escondendo. a situação. Depois de assistir a esses "mistérios não resolvidos", você se livrará do sentimento pesado ligado aos conflitos não resolvidos e descobrirá que recuperou seu entusiasmo perdido. Acredite em mim, sua vida será muito mais agradável.

Não precisa ser assim!

Evitar a dor esperada ou os confrontos imaginários se traduz em uma existência medíocre, sem alegria e vitalidade. Nosso nível de vibração é muito diferente quando afirmamos e praticamos uma abordagem entusiasta e responsiva à vida.

A vida pode ser alegre e feliz. Você pode ser como uma criança novamente exuberante - ansioso para enfrentar os brinquedos e as alegrias do dia, e querendo participar de toda a vida tem para oferecer emoção. Dê uma olhada em sua vida e ver onde você está sugando sua própria energia. Corrija as dos canos com vazamentos 'e viver sua vida com entusiasmo, sempre esperando o melhor, e ansioso para que cada novo dia vai trazer.

O propósito da vida é viver criativamente, satisfazendo nossos desejos mais íntimos e mais elevados. Vá em frente! Quando alcançamos nossos sonhos e pulamos para eles com entusiasmo, assumindo a responsabilidade por nossos pensamentos e ações, seremos muito mais felizes (e mais saudáveis).

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 3.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com

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