Onde está sua alegria? O que você está esperando?

Eu recentemente encontrei um baralho intitulado Inquérito Postais. Este baralho de cartas é muito diferente de todos os outros baralhos inspirados, cartas de anjo, cartas de tarô, etc. Eles não fornecem uma resposta para uma pergunta como a maioria dos baralhos de cartas faz. Em vez disso, eles fornecem uma pergunta ... e você fornece as respostas de dentro.

Eu tenho gostado de brincar com este baralho. Eu o mantenho na minha mesa, e de vez em quando puxo um cartão ... e claro, é sempre apropriado e se encaixa no momento em que estou passando perfeitamente. Esta manhã, senti a inspiração interior para escrever um artigo para o InnerSelf. E o próximo pensamento foi puxar uma carta e ter esse assunto como assunto do artigo.

O cartão que eu tirei foi "Onde está minha alegria?" que abordou a minha situação imediata, como eu gosto de escrever e compartilhar minhas idéias com os leitores. Eu amo as mensagens que vêm através dos meus dedos no teclado, e percebo que, na maioria das vezes, elas são para mim e também para os leitores da InnerSelf.

E já que eu tento querer mais uma coisa boa (não todos nós?), Eu puxei outro cartão que perguntou "Por que eu sou profundamente grato por isso?" seguido por "O que eu estou esperando?" Uau! É um bom começo para um dia, para uma reflexão inspiradora e para um artigo. Então, vamos passar as perguntas juntos.

Onde está minha alegria?

Embora a resposta de todos nos detalhes possa ser diferente para essa pergunta, sinto que é uma questão essencial perguntar a nós mesmos. Onde está sua alegria? Para mim, depende dos dias, mas os mesmos temas continuam recorrendo. Minha alegria é brincar no jardim (algumas pessoas o chamam de trabalho). Minha alegria está em fazer o InnerSelf. Minha alegria está em seguir minha orientação e meu coração ... como sempre me leva à alegria.


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Muitos de nós perdemos o nosso caminho, ou pelo menos nos perdemos durante o dia ou a semana. Algumas pessoas acham que sua alegria só pode existir nos finais de semana, já que a semana é consumida pelo trabalho. A alegria é às vezes relegada a dois dias por semana no máximo!

Se perdemos o caminho da alegria, é porque estamos no caminho das obrigações, da necessidade (ou pelo menos do que nos convencemos de que é necessário), das tarefas entediantes, da "obrigação de ter", da segurança, etc. Se essas coisas não nos trazem alegria, então qual é o objetivo? Se você está trabalhando em tarefas 2 ou 3 para "fazer face às despesas" e não tem tempo para a alegria, então talvez você precise aproximar suas pontas (para torná-las mais fáceis de atender).

O que quero dizer com isso? Se você está trabalhando nos trabalhos 2 ou 3 para poder comprar sapatos $ 100 ... você realmente PRECISA desses sapatos? Você poderia, talvez, encontrar mais alegria em trabalhar menos e usar um par ou calçados de $ 25? Ou você realmente precisa do mais recente iphone?

Você poderia, talvez, encontrar mais tempo para si mesmo (e, portanto, mais alegria) em ter um telefone antigo, um carro mais antigo, móveis antigos ou qualquer outra coisa, para que suas despesas sejam menores. Dessa maneira, você pode criar mais tempo para coisas seu coração cantar em vez de dar todo o seu tempo para "ganhar dinheiro" para pagar por coisas que realmente não lhe trazem alegria.

Você está tentando impressionar os vizinhos, seus amigos e conhecidos e, no processo, deixando-se para trás? A aprovação (ou inveja) de outras pessoas é mais importante que a auto-aprovação ou satisfação?

Então, onde está sua alegria?

Então, onde está sua alegria? Talvez brincando com seus filhos ou netos? Talvez em tomar o tempo para preparar uma receita que você nunca tentou antes, ou um dos seus favoritos que você não teve tempo para fazer por um tempo. Talvez a sua alegria esteja em passar o tempo caminhando com um amigo próximo ou ter amigos para um churrasco ou pizza (ou apenas para conversar).

Onde quer que sua alegria esteja, você precisa ir lá regularmente ... ou trazer para você. Faça da alegria um hábito diário, uma presença constante em sua vida. Em nosso movimentado mundo ocupado, muitas vezes nos pintamos no canto proverbial, tendo todos esses desejos e necessidades (muitos deles propagados por publicidade e mídia social). Nós acabamos ficando tão ocupados perseguindo nossos desejos, que não temos tempo para simplesmente experimentar a alegria de ser. Cheirando as rosas, olhando as nuvens durante o dia ou as estrelas à noite, passeando na natureza, passando o tempo brincando com as crianças e com os amigos ...

Talvez pudéssemos começar cada dia nos perguntando "onde está minha alegria hoje?" E fazendo questão de criar pelo menos uma experiência de alegria só porque é boa. E, em seguida, trabalhando nosso caminho para tornar toda a nossa vida uma experiência de alegria.

Sim, você pode ser feliz no trabalho ... por não levar a si mesmo ou aos eventos que acontecem tão a sério. Tomar-se (e aos outros) levemente é o que vai aliviar sua atitude e seu dia. Veja o humor nos eventos desafiadores do dia. Imagine que você estava se vendo como um personagem em um filme (uma comédia, é claro) ... O que você acharia engraçado em qualquer coisa que esteja acontecendo? Você sacudiria a cabeça com a seriedade com que essa pessoa está tirando a própria vida, quando poderia ignorar muitas das coisas que acontecem e, em vez disso, procurar a alegria.

A alegria é uma escolha. Você pode optar por ser mal-intencionado ou optar por ser alegre. Como eu tenho certeza que você sabe, ser alegre é muito melhor (não apenas para você, mas para todos ao seu redor). Então dê uma chance. Escolha alegria em vez de rancor.

O que eu sou profundamente grato por?

Enquanto esta questão vem em segundo lugar, também pode ser a primeira questão que você aborda. Encontrar o que você é grato pode levá-lo a descobrir o que lhe traz alegria e também o que você está esperando (a terceira pergunta), ou pelo menos o que você está esperando mais.

Podemos tender a nos concentrar nas coisas materiais pelas quais somos gratos: um emprego, um carro, uma casa, dinheiro no banco ... mas as coisas que trazem um brilho aos nossos olhos, que dão um salto em nossa vida, são as coisas que nos dão energia e geram alegria, risos e amor.

Então, por que você é grato? O que faz seu coração cantar? O que faz você brilhar e brilhar? Essas são as coisas pelas quais é fácil ser grato, mas às vezes nos esquecemos de sermos gratos.

E também podemos ser gratos pelas coisas que não são tão alegres, mas nos trazer uma mudança necessária em nossa vida, ou uma percepção muito necessária. Tantos sobreviventes de câncer, ou pessoas que tiveram ataques cardíacos, disseram que sua doença realmente era um presente ... Isso lhes permitiu acordar com o que estava faltando em sua vida, com o que era realmente importante. Portanto, cada momento, alegre ou desafiador, é algo pelo qual ser grato.

O que eu estou esperando?

A terceira carta que eu escolhi perguntou "O que eu estou esperando?" Podemos facilmente responder isso com generalidades ... felicidade, saúde, bem-estar, abundância ... Mas, para atrair as coisas que esperamos (nossos sonhos, nossa visão), precisamos ser mais específicos.

Então, o que você está esperando? Passar mais tempo com seus entes queridos? Ter um programa de exercícios regulares? Ser capaz de simplesmente sentar e ler um livro? Você adoraria mudar de carreira? Ou talvez você queira viajar?

Normalmente, temos todos os tipos de desculpas para não fazer nenhuma dessas coisas ... Não temos tempo, dinheiro, energia, somos muito jovens, velhos demais, seja o que for. No entanto, quando você fica claro sobre o que você está esperando, você pode, então, esclarecer como tornar essas coisas uma realidade.

Um amigo que queira viajar decidiu aceitar um emprego em um navio de cruzeiro por um ano. Ela vai viajar, conhecer pessoas e ser paga no processo. Outra amiga quer mudar de carreira, mas ainda não descobriu o que faz seu coração cantar. Então ela começou a fazer algum trabalho voluntário e isso pode levá-la a um novo caminho. Outra gosta de cantar, então ela se juntou ao coro em sua Igreja da Unidade local, e até está fazendo solos.

Existem muitas maneiras de realizar nossos sonhos. Abra a porta consciente de que você está esperando, e esteja aberto para os sincronicites que virão para você.

Seja claro sobre o que você está esperando em sua vida. Concentre-se nos sentimentos que deseja vivenciar e deixe sua imaginação e inspiração guiá-lo a maneiras de fazer isso acontecer, sem as objeções "mas não posso" em que fomos tão bons. Deixe de lado todas as suas projeções negativas e faça uma lista de coisas que você espera ... mais ou menos como uma lista de desejos ... e comece a fazer essas coisas se tornarem realidade. Um por vez.

Às vezes o primeiro passo é simplesmente fazer pesquisa online (ou na biblioteca) quanto ao quando e onde e como... À medida que você fica imerso em aprender sobre o projeto, as formas se manifestarão para torná-lo realidade. Não deixe que a falta (imaginada ou não) o impeça de seguir em direção aos seus sonhos.

Vá em frente! E faça a alegria ser sua bússola! Ele irá guiá-lo bem.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com