Eu sei que a felicidade pura é simples. Ela é livre. E onde quer que esteja, no entanto ocupado, você pode sempre encontrar alguns momentos de felicidade. Como é o seu dia? Ou é indo, indo, foi - assim, num piscar de olhos? É a montanha-russa de sua vida correndo tão rápido que você está com medo de pular?
No topo de um país, em um dia de outono, um fitoterapeuta me desafiou a lembrar onde eu tinha acreditado que sou ruim. Num nível emocional profundo, eu, como muitos de nós, há muito tempo me convencera da minha inerente indignidade. "Quem primeiro te disse que você era ruim?" ela perguntou. Não consegui responder ...
A boa notícia sobre ter dualidade em nossa perspectiva é que, no mínimo, temos opções. Mantivemos nosso dom de escolha. Quando não reconhecemos os dois elementos da nossa percepção, é seguro apostar que o medo colocou o véu sobre o nosso coração. Quando isso acontece, torna-se muito difícil diferenciar entre o que é a nossa verdade e o que é o nosso medo.
- By TED
Pesquisas mostram que ajudar os outros nos deixa mais felizes. Mas em seu trabalho inovador sobre generosidade e alegria, a psicóloga social Elizabeth Dunn descobriu que há um problema: importa como ajudamos.
- By Jessi Adler
A aprovação dos pares é o melhor indicador da tendência de novos estudantes universitários beberem ou fumarem, mesmo que não queiram admiti-lo, de acordo com um novo estudo.
Uma pergunta que muitas vezes surge é "Como sabemos o que é certo para nós?" Como podemos encontrar o nosso lugar 'adequado' na vida, se estamos falando de emprego, local de moradia, local de férias, etc? Parece que, seja qual for a pergunta, a solução é sempre a mesma ...
- By Sonja Grace
Nossa sociedade está repleta de uma miríade de comportamentos e vícios disfuncionais, maneiras pelas quais tentamos amortecer não apenas nossa própria dor, mas também a dor dos outros. E para alguns humanos altamente sensíveis, limites apropriados em torno do que lhes pertence e do que não se tornarão confusos.
Seu? ?p?a?r?t?n?e?r?'?s? ?personalidade? ?pode? ?influência? ?seu? ?vida? ?em? ?todos? ?s?o?r?t?s? ?de? ?caminhos?. Por exemplo, estudos mostraram que um parceiro consciencioso é? ?bom? ?para? ?seu? ?saúde.
"Vitimite" - sentir-se vítima de alguma situação ou pessoa ou qualquer outra queixa - é uma das síndromes mais difundidas de nossas sociedades. Muitas pessoas vivem a vida inteira se sentindo vítimas de uma coisa ou outra - portanto, nunca se tornam verdadeiramente adultos
- By Jude Bijou
Quando nos levantamos e nos afirmamos com amor, sentimos alegria. Sentimo-nos virtuosos e bem porque estamos seguindo nossa sabedoria interior. No entanto, se temos tristeza não expressa, isso nos leva a nos sentirmos pequenos e sem importância e, conseqüentemente, agirmos passivos. Quando nos sentimos reticentes em falar e agir, é sinal de que estamos compensando ...
A realidade polarizada e compartimentada nos faz ver a nós mesmos como separados, não sujeitos às mesmas leis e para sempre. Isso nos deixa vulneráveis a uma sociedade impulsionada pelo consumidor. Qualquer coisa que prometa aliviar a ilusão de solidão e abnegação insuportáveis torna-se extremamente desejável, tanto que muitos de nós honradamente honraremos nosso futuro com a promessa de um momento de alívio. Essa é a dor e o sofrimento que passamos a aceitar como realidade.
As pessoas comentaram sobre nossas risadas e até sugeriram que as gravássemos. Quando as pessoas estavam ao redor de qualquer um de nós, elas só tinham que rir. Nós pesquisamos o riso, apresentamos palestras em shows de saúde, fomos a oficinas de humor e conferências. Nós fomos inspirados pelo Dr. Madan Kataria, que fundou os clubes de riso na Índia.
Você pode pensar de coragem e honestidade, ideais sublimes, quase impossível de atingir. O que acontece se, em vez disso, você considerá-los como virtudes cotidianas que ajudarão você a manter seu coração aberto? Para manter seu coração aberto, você deve ser honesto sobre tudo, até seus mais simples experiências.
O futuro, com todas as suas convulsões, pode parecer caótico e ameaçador, mas também está em nossas mãos. Nós criamos o futuro - cada um de nós - em como vivemos nossas vidas e com as escolhas que fazemos. Com esperança e inspiração como catalisadores, podemos agir para ajudar a consertar, restaurar e transformar nosso mundo.
Eu quero que você jogue fora suas noções preconcebidas de medo, junto com quaisquer opiniões particulares de ansiedade e suas causas. Ao fazer isso, ao abrir sua mente e seu espírito para o que pode ser uma maneira inteiramente nova de pensar e de ser, você embarcará na jornada mais desafiadora, esclarecedora e ricamente satisfatória de sua vida.
- By Alan Watts
Amor e temor ou gosto e desgosto, um par de opostos, são componentes mutuamente essenciais da faculdade de sentir, pois quem não tem medo nem ama nem sente. Mas observe o termo original medo. A dificuldade do homem é que seu medo raramente é original; é uma ou muitas vezes removido da originalidade, não sendo apenas um simples medo, mas o medo de ter medo.
- By Marc Allen
Sabemos que o universo é vasto, além de nossas habilidades para conceber. Podemos ver como a natureza é abundante. No entanto, muitos de nós acreditamos que os recursos são escassos, e não há o suficiente para ir ao redor. Essa crença, como todos os outros, não é verdade em si, mas se torna ...
Se sua orientação sexual for aceita pela sociedade, você ficará mais feliz e satisfeito com sua vida
- By Samuel Mann
Nos últimos anos, os direitos LGBT + melhoraram dramaticamente. O casamento entre pessoas do mesmo sexo é agora legalmente realizado e reconhecido nos países da 28.
Eu sei o que é como viver a minha vida naquele trem desgovernado. Um dia eu estou nervoso sobre um prazo. Então eu cumprir o prazo, todo mundo está feliz com o meu trabalho, e eu sou imediatamente preocupados com dinheiro. . . ou uma conversa que precisa ter. . . ou uma centena de outras coisas que estão à espera nos bastidores para me manter em um estado constante de ansiedade.
A capacidade de manifestar a sua visão para a saúde e a felicidade é uma das ferramentas mais negligenciadas na criação de mudanças permanentes. A maioria de nós parou de usar nossa imaginação há muito tempo e tornou-se ignorante do poder que existe dentro de nós, o poder de moldar nossa realidade.
- By Ora Nadrich
Só porque alguma voz interior em sua cabeça lhe diz que você é indigno, indigno de amor, um perdedor, ou o que quer que signifique “nome sandbox”, ele não quer dizer que é um fato ou mesmo baseado na realidade. Você tem o poder de desafiar e mudar um pensamento negativo sempre, por mais duro ou brutal que seja.
- By Rima Basu
Se somos o tipo de pessoa que se preocupa em não ser racista e também em basear nossas crenças nas evidências que temos, então o mundo nos apresenta um desafio.
A Nova Zelândia lançará seu primeiro orçamento de bem-estar esta semana, com base em um conjunto de medidas que acompanham o desempenho dos neozelandeses, incluindo o quão felizes eles estão.