Perseguindo a felicidade para o amanhã? Encontre alegria hoje

Perseguindo a felicidade para o amanhã? Encontre alegria hojeDurante a minha própria transformação, fiquei cara a cara com todas as minhas necessidades, desejos, padrões e crenças e aprendi a vê-los todos, a dissecá-los, a desvendar suas causas e a cuidar de meu jardim da vida. Foi durante esse período que também experimentei a diferença entre Alegria e Felicidade.

Desejos conflitantes: Você pode ter o que quiser?

Desejos conflitantes: Você pode ter o que quiser?Se você tem fluxos de desejos contraditórios - desejos por duas coisas opostas ao mesmo tempo - torna-se muito mais difícil para a natureza satisfazer seus desejos. Por exemplo, você pode pensar que deseja um relacionamento ideal, mas se parte do seu cérebro está pensando: "Hah, você não merece isso. Nunca funcionou antes".

Torne-se um mestre reformulador - ver coisas negativas de forma diferente

Torne-se um mestre reformulador - ver coisas negativas de forma diferenteVocê pode transformar situações negativas em suas cabeças. Isso não quer dizer que coisas ruins ou negativas não aconteçam; em vez disso, se isso acontecer, você pode ver o que pode fazer a respeito vendo as coisas de maneira diferente e procurando significados alternativos.

Qual é a sua atenção, você se torna

Qual é a sua atenção, você se tornaQuando nossos três filhos moravam conosco, jantávamos em família todas as noites. Enquanto comíamos, sempre perguntávamos: “Conte-nos algo de bom que aconteceu com você hoje”. Todos nos revezamos dizendo algo bom que havia acontecido. Queríamos que nossos filhos se concentrassem primeiro no bem da vida.

Como seu senso de poder pessoal é limitado?

Seu senso de poder pessoal é limitado?O poder pessoal vem de dentro, de um sentido forte e saudável de si mesmo. Seu poder pessoal inclui vários componentes: sua auto-estima, quão bom você se sente em relação a si mesmo; sua independência, quão bem você pode decidir por conta própria o que é certo para você fazer; e sua iniciativa ...

Domando o tigre: como lidar com segurança com emoções difíceis

Como lidar com emoções difíceisEmoções causam problemas ou criam sentimentos de desconforto, mas agora é a hora de encontrar maneiras de trabalhar construtivamente com as emoções, especialmente aquelas que causam mais problemas. Muitas pessoas lidam com o trabalho com emoções difíceis ou padrões emocionais, reprimindo-as.

Que os seres humanos têm uma necessidade de significado e propósito de vida?

Maturidade Existencial e Nossa Necessidade Humana para o Significado e o Propósito de VidaNão existe um único sentido de vida, mas sim uma multiplicidade de significados subjetivos da vida, e não há um único propósito para a vida, mas sim uma multiplicidade de propósitos subjetivos de vida. Cada pessoa deve separar seus propósitos de vida e significados de vida, e continuar a fazer sentido baseado em valor ...

Liberdade de Ser: ouça o chamado e ouse viver

Liberdade de Ser: ouça o chamado e ouse viverViktor E. Frankl, em seu livro Man's Search for Meaning, relata suas experiências em um campo de concentração durante a Segunda Guerra Mundial. Ele afirma que, embora permanecesse prisioneiro, seu eu interior seria sempre livre. Ele sempre teve a liberdade de pensar o que quisesse pensar; uma liberdade que ninguém poderia tirar dele.

Aja com bondade, considerando todos e tudo

Aja com bondade, considerando todos e tudoA bondade para com as pessoas significa ser atencioso, amigável e generoso. O oposto da bondade está causando intencionalmente danos. O Processo nos recompensa por ações de bondade e nos corrige por atos de dano. Sempre há conseqüências para nossas ações.

Saindo do casulo: é hora de encarar a realidade e ajudar os outros

Saindo do casulo: é hora de encarar a realidade e ajudar os outrosO treinamento de Shambhala é baseado no desenvolvimento de gentileza e genuinidade para que possamos nos ajudar e desenvolver a ternura em nossos corações. Não nos enrolamos mais no saco de dormir do nosso casulo. Nós nos sentimos responsáveis ​​por nós mesmos e nos sentimos bem em assumir responsabilidades.

Não desista do que você quer mais pelo que você quer agora

Não desista do que você quer mais pelo que você quer agoraA influência mais poderosa na mente humana são nossas crenças centrais sobre nossa identidade, quem nós pensamos que somos. Se você tem uma crença central de que é preguiçoso ou que o mundo está à sua disposição, não importa o quanto você tente ser mais produtivo ou se sentir mais seguro neste mundo, você vai sabotar seus esforços para se alinhar com sua crença central.

Passos 5 para obter a mão superior sobre seus humores

Passos 5 para obter a mão superior sobre seus humores
O humor do funk obscurece nossa experiência por horas, dias, semanas ou até mais. Deixados desacompanhados, eles moldam nossas personalidades e determinam a qualidade de nossas vidas. Pensamos que não temos controle sobre nossos humores, mas a verdade é exatamente o contrário.

Por que uma crença na meritocracia é falsa e moralmente errada

Por que uma crença na meritocracia é falsa e moralmente errada
A meritocracia tornou-se um importante ideal social. Políticos de todo o espectro ideológico retornam continuamente ao tema de que as recompensas da vida - dinheiro, poder, empregos, admissão na universidade - devem ser distribuídas de acordo com a habilidade e o esforço.

Preso na Terapia? O problema com psiquiatria e psicoterapia

Preso na Terapia? O problema com psiquiatria e psicoterapia
No primeiro ano de treinamento, que foi principalmente em psiquiatria de internação, aprendendo a tratar pacientes, participando de palestras diárias e tendo supervisão individual, também tivemos uma sessão de terapia de grupo semanal para todos os estagiários. Isso incluiu moradores de todos os anos de treinamento, então era um grupo muito grande, dirigido por dois psiquiatras.

Quando você tem um momento crítico de estresse emocional

Quando você tem um momento crítico de estresse emocional
Algum de vocês notou que às vezes quando você tenta criar algo, certos obstáculos surgirão, questionando exatamente o que você está tentando criar? Eu me pergunto se isso é algum tipo de teste, sabe, para ver o quão ruim eu realmente quero a criação.

Trabalhando duro ou Workaholism? Você é um viciado em trabalho?

Trabalhando duro ou Workaholism? Você é um viciado em trabalho?
Antes de smartphones, tablets e outros dispositivos portáteis, as pessoas costumavam trabalhar duro em seus trabalhos, mas depois voltavam para casa para relaxar. O workaholismo sempre existiu, mas agora na era da comunicação, as pessoas agora podem trabalhar de qualquer lugar, da noite ou do dia ...

Como melhores fins nos ajudam a sentir o que é o próximo

Como melhores fins nos ajudam a sentir o que é o próximo
É mais provável que tenhamos sentimentos positivos sobre a transição de um estágio da vida para o próximo, se tivermos um “final bem-arredondado”, um com um senso de fechamento, de acordo com uma nova pesquisa.

Sobre o auto-dúvida: se você pensa que pode ou pensa que não pode ...

Sobre o auto-dúvida: se você pensa que pode ou pensa que não pode ...
Os que duvidam tendem a desprezar os elogios e abraçar as críticas. Eles enfocam - até destacam - suas fraquezas, garantindo que os outros enxerguem suas deficiências tão claramente quanto eles. A inteligente frase de Eleanor Roosevelt "Ninguém pode fazer você se sentir inadequado sem a sua permissão" diz tudo.

Escolhendo ser feliz, aqui e agora

Escolhendo ser feliz, aqui e agora
Alguém me disse uma vez que eles não sentiam que ser feliz era uma escolha. Eles sentiram que ninguém decide ter um dia ruim. Que todo mundo comece o dia escolhendo ser feliz, mas que as coisas aconteceram ao longo do caminho que estavam fora de seu controle. Enquanto eu concordo que as coisas acontecem que estão fora de nosso controle ...

Você foi diagnosticado com depressão, e agora?

Você foi diagnosticado com depressão, e agora?
Então você está deprimido. Você sabe disso porque um profissional de saúde lhe disse isso, ou você já esteve deprimido antes e não há dúvidas sobre os sintomas.

O maior desafio espiritual

O maior desafio espiritual
Eu sempre achei a espiritualidade, as disciplinas de meditação e silêncio, muito simples. Meu desafio era entre atividade e quietude. Eu sempre saía com a adrenalina de ser ativo. É por isso que eu viajei muito por aí.

Como as fantasias de mídia social podem demolir sua confiança

mídias sociais podem arruinar a confiança 2 9

Facebook, Twitter e Instagram são carregados com fotos de pessoas indo para lugares exóticos, parecendo que estão prestes a aparecer na capa do site. vogae de outra forma vivendo uma existência de conto de fadas.

Equilibrando as balanças e gastando nosso subsídio de tempo com sabedoria

Equilibrando as balanças e gastando nosso subsídio de tempo com sabedoria
Equilíbrio em todas as coisas é a maneira correta de viver. Então, como podemos equilibrar nossas escalas para obter a perspectiva correta da vida? Devemos pesar cada situação que entra em nossas vidas e equilibrar nossas mentes para entender o que é bom e o que não é.

O poder de um: você é eu e eu sou você

O poder de um: você é eu e eu sou você
Um dos aspectos mais surpreendentes e belos da internet é que ela está se tornando a ferramenta mais poderosa para espalhar idéias instantaneamente em todo o mundo, incluindo um crescente senso de consciência de um mundo e nossa unidade com toda a vida. Pouco a pouco, está nos ajudando a ir além da velha visão dualista e cansada do mundo e a difundir cada vez mais ampla e rapidamente a consciência não-dualista ...

Quatro áreas problemáticas que podem estar derrubando você

Quatro áreas problemáticas que podem estar derrubando você
Você acha que suas dificuldades de humor estão ligadas à sua infância, seu primeiro relacionamento amoroso, sua escolha de estudar um assunto na faculdade em vez de outro, a cidade em que você se estabeleceu ou sua carreira? Passar tempo no passado pode ajudá-lo a responder a pergunta por que, mas não lhe dará as ferramentas para se sentir melhor no presente.

O que é feito é feito: esteja aqui agora!

Esteja aqui agora! O que está feito está feito!
Quase 50 anos atrás, Ram Dass publicou um livro com o título "Be Here Now". Ainda é um bom conselho. Este lembrete de estar aqui agora foi trazido à mente quando refleti sobre o crescente interesse do público em geral e a aceitação de vidas passadas.

Missão não cumprida: duvidar de tudo o que você acha que sabe

Missão não cumprida: duvidar de tudo o que você acha que sabe
Como um ensinamento koan nos diz, “tocar o absoluto ainda não é iluminação”. Quando esses momentos chegam, há uma tendência a pensar: “Ah, eu entendi!” No entanto, assim como em um nível esse pensamento gratificante nos preenche com um sentimento de realização e empoderamento, em outro nível já podemos senti-lo escorregando, à medida que o momento passa ...

Maneiras simples e fáceis de reduzir o estresse

Maneiras simples e fáceis de reduzir o estresse
Você provavelmente já viu o esboço de desenho animado que descreve o estresse como "o impulso irresistível de sufocar a vida de alguém que o merece desesperadamente". Embora essa representação possa ser verdadeira, certamente não é a única forma de estresse.

Jornada no Desconhecido: Tornando-se alguém novo em uma base regular

Jornada no Desconhecido: Tornando-se alguém novo em uma base regular
A vida é um desafio. Utilizando as suas capacidades, empurrando para se tornar tudo o que possa ser, é um desafio implacável. Mas quando você está vivo, que é a lição de casa que foi atribuído a você. Independentemente da variedade de "asas em seu coração," o problema é o mesmo para todos. Push to ...

Uma descoberta despreocupada: os místicos estavam certos

Uma descoberta despreocupada: os místicos estavam certos
Vivemos em tempos emocionantes porque a Ciência - mais especificamente a física quântica - está provando o que os Místicos e Metafísicos ao longo da história há muito proclamam. Somos feixes de informação e energia, vivendo em um mar rodopiante de energia infinita. Nós somos, na verdade, Criaturas da Luz, como os místicos há muito nos descreveram.

Nossa Própria Missão do Santo Graal: Viver a Escolha

Vivendo a escolha: nossa própria missão do Santo Graal
Vivemos em tempos difíceis e emocionantes. Visto que os deuses antigos estão ruindo, e os nossos modelos antigos não estão conosco, podemos explorar novas formas de viver, compreender a nós mesmos, e cada vez mais que pode resultar em oportunidades que são mais originais, pessoal, cumprindo, e amar do que nunca.

Como limpar seu caminho para a felicidade

Como limpar seu caminho para a felicidade
A primeira loja Muji de Sydney abriu na 2015 e com ela veio o minimalismo, a simplicidade e a funcionalidade atraentes - um tipo de consumo que de alguma forma consumia menos.

Como descobrir suas crenças insalubres

Como descobrir suas crenças insalubresPraticamente todos os aspectos da sua vida diária são afetados por crenças doentias. Crenças não saudáveis ​​têm o poder de impactar seu corpo, suas emoções e suas circunstâncias de vida. Portanto, ao curar suas crenças doentias, é possível causar mudanças positivas em seu corpo, suas emoções e sua vida.

Ciclos de vida - da nutrição ao deixar ir

Ciclos de vida - da nutrição ao deixar irUm dia, durante a meditação, um ano depois de Werner se mudar, recebi orientação para conseguir um emprego temporário em um viveiro de plantas. Isso parecia incomum para mim, mas eu aprendi a ouvir meus Guias, pois eles sempre me levaram a algo valioso.

O caminho a seguir: desenvolvendo o hábito de um pode fazer atitude

O caminho a seguir: desenvolvendo o hábito de um pode fazer atitudeNós, humanos, somos criaturas circadianas. Como a lua e as marés do oceano que governa, vivemos dia a dia em circuitos regulares de fluxo e refluxo, partida e retorno. Quando estamos decididos a estabelecer novos hábitos de corpo e mente, a predisposição do cérebro para a insanidade torna-se um grande aliado.

Você está em uma rotina? Coloque seu gênio em uma garrafa maior

Sair dessa! Coloque seu gênio em uma garrafa maiorOs seres humanos são criaturas de hábito e, às vezes ficamos presos em um barranco. Às vezes estamos sobrecarregados. Estamos diante de uma tarefa diária simples e giro em pânico ou congelamento simplesmente. Nem abre os nossos corações e mentes para os desafios reais ou prazeres na mão. Precisamos sair dessa e voltar à vida novamente. Mas como?

Quer Ser Mais Feliz? Tente Conhecer-se

Quer Ser Mais Feliz? Tente Conhecer-seA vida não examinada não vale a pena, escreveu o filósofo grego Sócrates. Ele estava refletindo sobre a expressão "Conhece a ti mesmo" - um aforismo inscrito no templo de Apolo em Delfos e uma das maiores realizações da Grécia antiga.

Visualização criativa: assumindo a responsabilidade por nós mesmos na vida

capacidade de resposta visualDevemos assumir a responsabilidade por nós mesmos na vida. É injusto jogar a culpa para o que acontece conosco em nossos pais, nosso cônjuge ou circunstâncias da vida. Quer ou não acreditamos que a visualização criativa irá trabalhar para nós, o fato é que já estamos a usá-lo.

Tomorrow Land: Questões que mudam a vida começam com duas palavras: 'What If'

Amanhã, terra: as questões que mudam a vida sempre começam com duas palavras: 'What If'O futuro ou o desconhecido não está "lá fora", mas já está vivo dentro de nós - preexistente em nossos corpos, nossos sentidos, nossos sentimentos, nossos pensamentos, nossos espíritos ou nossa consciência. Em outras palavras, as respostas que estamos procurando e o futuro surpreendente que esperamos já estão dentro de nós esperando por nós para apenas “ver”.

Superando Reverses, Contratempos e Obstáculos

Superando Reverses, Contratempos e ObstáculosÀs vezes, experimentamos um progresso constante à medida que nos movemos na direção de cumprir nossos objetivos e prosperar ao longo do caminho. Então, há aqueles momentos em que abordamos o que está diante de nós com discernimento e preparação, mas eis que, bem no caminho da conclusão bem-sucedida de nosso objetivo digno, é um obstáculo.

Escolhendo a mudança: "Estou disposto a tentar algo novo?"

Escolhendo a mudança: "Estou disposto a tentar algo novo?"O primeiro passo é decidir se você quer experimentar uma mudança. Isso porque a mudança é uma escolha que requer compromisso e tem consequências. (Claro, não mudar também é uma escolha, com o seu próprio conjunto de consequências.)

Cinco revelações da psicologia para encontrar seu verdadeiro chamado

Cinco revelações da psicologia para encontrar seu verdadeiro chamadoSe, como muitos, você está procurando por seu chamado na vida - talvez você ainda não tenha certeza de qual profissão está alinhada com o que mais lhe interessa - aqui estão cinco descobertas recentes de pesquisa que vale a pena levar em consideração.

Os tipos 7 de desordem ninguém fala sobre

Os tipos 7 de desordem ninguém fala sobreMuitos dos conselhos sobre como se livrar da desordem parecem começar com o comando alegremente abrupto de “Apenas faça isso!” Mas quando você não consegue identificar as crenças subjacentes que estão fazendo com que você fique enterrado na desordem, isso é quase impossível. Então eu listei algumas estratégias de amor duro para iniciar a mudança ...

Nunca a mesma viagem: o tédio é uma atitude

Nunca a mesma viagem: o tédio é uma atitudeO tédio não é uma condição, é uma atitude. Qualquer coisa pode ser chato se você levar uma mente fechada para ele. Qualquer coisa pode ser fascinante se você levar uma mente aberta para ele. Você pode fazer qualquer coisa fora de nada.

Como ter um ano novo perfeito

Como ter um ano novo perfeitoDesejo a você, e todos nós, um ano novo perfeito. Sim, perfeito! Talvez esta definição de perfeição vai ajudar a esclarecer o meu desejo para você: "A perfeição, aos olhos de Deus, é ser incapaz de escolher obras que não são baseadas apenas no amor ..."

A ascensão da solidão moderna

A ascensão da solidão modernaNo início de dezembro, o The Wall Street Journal publicou uma reportagem intitulada “A geração mais solitária”. “Os baby boomers”, observa o artigo, “estão envelhecendo sozinhos mais do que qualquer geração na história dos Estados Unidos e a solidão resultante é uma ameaça à saúde pública. "

O poder de liberar e deixar ir

O poder de liberar e deixar irEstamos todos carregando cargas incrivelmente pesadas de excesso de bagagem, coisas que não precisamos, coisas que nos sobrecarregam e impedem nosso Bem de se manifestar. Uma das melhores maneiras de se sentir melhor é liberar. Quando você solta, você fica mais leve. Liberar é uma boa maneira de aumentar sua energia.

Nada de novo sob o ano novo ... a menos que você faça isso

Nada de novo sob o ano novo ... a menos que você faça issoQuando entramos no Ano Novo, todos esperamos que este ano seja melhor que o último, e coisas novas e maravilhosas virão até nós. Procuramos melhorar nossas situações mundanas e nos tornar pessoas melhores. Mas e se a coisa mais maravilhosa que poderia acontecer seria perceber ...

Como mentir educadamente quando você recebe um presente de Natal ruim

Como mentir educadamente quando você recebe um presente de Natal ruim

Tudo o que você pensa sobre o Natal - maravilhoso, uma tirania, excessivo, irrelevante - as chances são de que em algum momento durante as festividades, você terá que desembrulhar um presente na frente da pessoa que escolheu para você.

Tenha fé em si mesmo: se você construir, ele virá

Tenha fé em si mesmo: se você construir, ele virá"Eu tenho um sonho!" A maioria de nós está familiarizada com esta agora famosa linha de Martin Luther King, ao falar de sua visão para os Estados Unidos e para a humanidade em geral. Ele tinha fé em seu sonho, em sua visão. Qual foi o seu sonho, a sua visão do futuro quando era mais jovem?

Você está pronto para se render em todos os momentos?

Você está pronto para se render em todos os momentos?Um dos ensinamentos mais potentes é "apego não". Não importa o caminho que nós viramos na vida nos dias de hoje, estamos sendo solicitados a deixar ir o que sabemos, para poder entrar no vasto desconhecido. Renda e não-apego trabalham de mãos dadas. Para viver em anexo não é render-se a cada momento, para "deixar ir e deixar Deus".

Seus pensamentos estão te deixando louco?

Seus pensamentos estão te deixando louco?Às vezes, seus pensamentos podem deixá-lo louco, bloqueando o pensamento claro e impedindo a flexibilidade das respostas. Às vezes, seus pensamentos acionam mais pensamentos, avaliações, julgamentos e condenações que reduzem sua resiliência. Esses padrões de pensamento são formas de filtrar a realidade que podem ser contraproducentes.

Como a imaginação pode ajudar a superar o medo e a ansiedade

Como a imaginação pode ajudar a superar o medo e a ansiedadeQuase todo mundo tem algo que eles temem - talvez sejam aranhas, espaços fechados ou alturas. Quando nos deparamos com essas “ameaças”, nossos corações podem começar a correr ou nossas mãos podem ficar suadas.

O Mecânico De Pensamentos: Como Atrai Como

O Mecânico De Pensamentos: Como Atrai ComoOs pensamentos não existem apenas entre os nossos ouvidos com total privacidade. Eles são bastante públicos. Nossos pensamentos existem como pequenos pacotes de energia chamados formas-pensamento. Formas de pensamento são reais. E existem para realizar a intenção do pensador.

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