Por que não dar uma pausa sobre tentando ser perfeito?

Por que não dar uma pausa sobre tentando ser perfeito?

No meu trabalho diário como terapeuta / coach descobri que há uma coisa que todos temos em comum. Somos todos, todos inclusive eu, tão incrivelmente indelicados e duros com nós mesmos. A verdade é que nunca conheci alguém que não seja super crítico de si mesmo e que não tenha expectativas irreais quando se trata de ser um ser humano "perfeito". E com isso quero dizer, todos nós temos expectativas tão irreais quando se trata de como pensamos que "devemos" olhar, sentir e agir.

Então, sim, a realidade é a maioria de nós também são especialistas quando se trata de bater-se acima por não viver de acordo com a maneira que pensamos que "deve ser". Para não viver de acordo com as nossas ideias irrealistas do que é preciso para ser um ser humano bem. E para piorar a situação, estamos constantemente a comparar-nos com outras pessoas e as imagens "photoshop" Estamos todos tão bom em postar no Facebook. Imagens que contribuem para o mito de como incrivelmente fresca e maravilhoso todo mundo é.

Mas aqui está a coisa engraçada sobre tudo isso - a verdade é que todos nós somos incrivelmente legais e maravilhosos! Mas não porque somos "perfeitos" - mas sim porque somos todos seres humanos em evolução que estão continuamente explorando, aprendendo e crescendo nesta incrível jornada chamada Vida.

Em ser "perfeito"

Muitos de nós estão tão presos a ser homens e mulheres "perfeitos", o que quer que isso signifique, que estamos continuamente nos atormentando porque não cumprimos nossas próprias expectativas irrealistas com relação a nós mesmos.

Quando começamos a perceber o que realmente está acontecendo, descobrimos que não são as outras pessoas que estão nos espancando - somos nós! Nós somos aqueles que estão nos batendo! E como isso se harmoniza com o fato de que a maioria de nós quer que esse mundo seja um lugar melhor, um lugar cheio de bondade? Bem, isso não acontece?

Então ... se este é o caso, se realmente queremos que o mundo seja um lugar mais gentil, não seria bom se pudéssemos começar por nós mesmos? Não seria legal se pudéssemos começar nos tratando de forma mais gentil? E com isso, quero dizer, ser um pouco mais compreensivo e ter uma atitude um pouco mais suave em relação a nós mesmos. Podemos apenas começar reconhecendo que todos estamos fazendo o melhor que podemos com as cartas que recebemos.

Olhando-se com os olhos do amor

Basta pensar nisso - como se sentiria se pudéssemos fazer isso? Se pudéssemos nos dar um tempo? Se pudéssemos olhar para nós mesmos com os olhos do amor, em vez de nos pressionar o tempo todo para viver de acordo com alguns padrões loucos e irrealistas que ninguém pode viver de acordo com isso! Como isso seria? Apenas para se libertar e abraçar a si mesmo e sua própria humanidade?


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A realidade é que estamos todos no processo de aprender, crescer e evoluir. Quando entendemos isso - que estamos todos evoluindo -, isso dá uma sensação incrível de alívio ao entender que ninguém é "perfeito" porque não existe algo como "perfeito". Então, que tal dar-se uma pausa hoje e apenas relaxar um pouco! E, em vez disso, vamos todos nos abraçar e apoiar e nos amar onde quer que estejamos nesta incrível jornada da Vida.

Na minha experiência, apenas o pensamento de abraçar nossa própria humanidade (e com isso quero dizer a toda a gente, incluindo todos os nossos chamados "imperfeições") faz com que todo o sistema instantaneamente relaxar. E que se sente ... bem ... como o amor!

Você pode decidir ser feliz?

Henry Miller, no Trópico de Câncer, disse que "não tenho dinheiro, nem recursos, nem esperanças. Sou o homem mais feliz do mundo".

Eu amo essa afirmação. Isso me lembra que a felicidade é uma experiência completamente subjetiva. Uma experiência interna. Uma experiência que não depende da nossa situação ou de circunstâncias externas ou de outras pessoas. Apenas olhe ao redor e você verá que é verdade. Exatamente na mesma situação, algumas pessoas são felizes e outras não.

Qual é a diferença? A diferença é a maneira como as pessoas olham para as coisas. Como eles estão segurando a situação e com o que estão comparando. Por exemplo, se você está infeliz porque está com dor de cabeça, isso acontece porque você está comparando como essa dor de cabeça se sente em outro estado de espírito, o qual, aos seus olhos, parece melhor. Mas essa comparação depende de onde você está vindo.

Apenas pense nisso. Para o homem que visitei ontem que tem esclerose múltipla e não consegue sair da cama e se vestir sozinho sem a ajuda de outras pessoas, uma dor de cabeça é uma questão muito pequena. Então é tudo relativo, não é? E quando entendemos que isso é verdade, por que não decidir ser feliz agora - independentemente das circunstâncias ou condições de sua situação de vida? Tudo depende do que você focar sua atenção.

Como você pensa sobre quando você acorda de manhã afeta seu dia

Quais são as primeiras coisas que nós, seres humanos costumam pensar sobre quando acordar de manhã? Não pensamos em todos os milhões e zilhões de coisas que estão indo muito bem em nossas vidas agora? Será que pensa sobre todas as maravilhosas coisas, incrível como o sol surgiu esta manhã e nossos corações estão batendo e nossos filhos são saudáveis ​​e não há comida em nossas geladeiras e nós vivemos em um país bonito, livre que está em paz e ... Oh não ! Isso não é o que fazemos. A maioria de nós nunca consideramos essas coisas maravilhosas, mas em vez disso se concentrar apenas em que um grande problema (ou dois) que nós pensamos que temos. E então nós dar-lhe toda a nossa atenção.

O problema aqui é que nos esquecemos da mais importante lei universal - O QUE VOCÊ FOCA SUA ATENÇÃO EM CRESCER EM SUA EXPERIÊNCIA. Quando você entende essa lei, começa a entender por que não é uma estratégia tão boa acordar de manhã e focar naquele problema que está incomodando.

Em vez disso, se você quiser atrair mais coisas boas para a sua vida, é uma boa idéia praticar concentrando-se em tudo de bom que você já tem em sua vida a partir do momento em que acorda de manhã. Eu sugiro tentar isso por alguns dias e depois ver o que acontece!

© 2013 Barbara Berger. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do autor. Publicado por Livros S,
uma marca de John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Fonte do artigo

Você está feliz agora?Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz
por Barbara Berger.

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Sobre o autor

Barbara Berger, autora do livro: Você está feliz agora?Barbara Berger escreveu sobre os livros de auto-capacitação da 15, incluindo o best-seller internacional "The Road to Power / Fast Food for the Soul"(Publicada em idiomas 30)"Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz"(mais de idiomas 20) e"O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente" Nascida nos Estados Unidos, Barbara vive e trabalha em Copenhague, na Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões privadas de treinamento para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague). Para mais informações sobre Barbara Berger, consulte o site dela: www.beamteam.com

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