Eu recentemente pintou um baralho na minha casa. Gosto de pintura, uma meditação em estar presente, que não exige muito pensamento, mas muita atenção. Se você tende a viver em sua cabeça, pintar alguma coisa. Suas mãos podem se sujar, mas sua mente vai ficar limpo.

Com apenas algumas tábuas deixadas para colorir, percebi que estava quase fora da pintura. Olhando para trás e para frente entre a lata de tinta e as placas inacabados eu me perguntava se eu teria tinta suficiente para terminar o trabalho. Mergulhei meu pincel na tinta restante e fez com que eu não pingar qualquer desnecessariamente. Repeti o processo até que eu estava rodando a escova em torno dos lados internos da lata de tinta para se certificar de que eu absorvi cada onça de líquido.

Depois de alguns minutos eu estava espantado com a quantidade de tinta que eu tinha "espremido" para fora do restante oferta. No momento em que eu terminei, o interior da lata estava completamente seca.

Apreciando o que você ainda possui

É incrível o quanto você aprecia as coisas quando há apenas um pouco à esquerda, e quanto mais usá-lo sair delas. Eu tive a mesma experiência com o fim de tubos de creme dental. Você pode obter uma grande quantidade de pasta de dente dos poucos última aperta!

O mesmo vale para a escrita de cartões postais. Você já escreveu um cartão postal durante as férias e encheu o espaço com grandes letras de palavras banais? Então, quando você perceber que você está funcionando fora do espaço, você começar a escrever o que você realmente queria dizer em letras pequenas em torno da margem.

Ou você já ligou para alguém, obtido a sua secretária eletrônica, cumprimentou-as com brincadeiras, e apenas quando você estava pronto para entregar sua mensagem você foi cortado por um bip chato?

Viver profundamente e tornar cada momento Contagem

Todas essas experiências levam a uma lição pungente: Não o que é importante em primeiro lugar. Como Thoreau sugeriu, "Live profundamente e sugar toda a medula para fora da vida."

O truque, é claro, é fazer com que cada momento contar antes é o seu último. Um dos presentes de encarar a morte é ganhar a valorização da vida. Muitas pessoas que receberam um diagnóstico terminal mudar sua vida para aproveitar cada momento tão ricamente que a doença desaparece.

O Poder de Cura de Apreciação

Meu amigo Shin-ichiro Terayama era um físico que foi dito que ele tinha câncer e pouco tempo para viver. Shin foi para um jardim japonês para meditar sobre o propósito de sua vida. Lá, ele decidiu dedicar sua vida à valorização e celebração. Ele começou a dizer "obrigado" para tudo, inclusive o câncer como uma chamada de despertar.

Poucos meses depois, Shin foi declarado livre do câncer. Isso foi 25 anos atrás. Agora Shin ensina o poder de apreciação. Ele é como uma lâmpada, sempre sorrindo e brilhando, ensinando pelo brilho mais do que palavra.

Lembrando Quem Você É

Meu amigo Bruce me disse que ele se lembra de seu primeiro pensamento quando criança. Quando lhe perguntei quantos anos tinha na época, ele respondeu: "o momento do meu nascimento."

Qual foi o pensamento? "Não esqueça", Bruce me disse. "Minha alma estava marcando o meu propósito em mim enquanto eu atravessava o limiar do outro mundo a esta: Não se esqueça de quem você realmente é. Não se esqueça que você é nascido do espírito. Não se esqueça que você veio fazer aqui. "

É claro que Bruce se esqueceu, como todos nós. Como todos nós, ele caiu sob a hipnose da terra, a crença de que estamos sozinhos, limitado, mortal, e separado do amor. É uma alma rara que se lembra de verdade na cara das ilusões. No entanto, Bruce, também como o resto de nós, em algum momento começou a lembrar conscientemente. Ele começou a recuperar sua identidade como um ser espiritual e reconhecer a presença do amor em um mundo enlouquecido com medo. Exatamente o que todos nós precisamos fazer e, cada um em nossa própria maneira, estão fazendo.

Focando no que temos e usando-o com sabedoria

Por que, então, se vivemos em um universo de oferta abundante, que experimentamos e falta de limites? Um senso de limites nos ajuda a focalizar o que temos e usá-la sabiamente. As pessoas que têm poucos meios geralmente apreciam os seus activos mais do que pessoas que têm meios ilimitados.

Meu mentor Hilda Charlton viveu na Índia durante dezoito anos. Ela me disse que algumas pessoas neste país são tão pobres que se chegar uma lata que apreciá-la como um tesouro. Eles usam uma e outra vez e apreciá-lo. Por outro lado, conheço pessoas que têm volumes extraordinários de coisas, mas apreciá-los pouco. Quem está mais perto do céu?

Comemore o que você tem e faça o melhor uso disso

Não estou sugerindo que precisamos para viver pobre ou trabalho sob falta ou limites. Eu estou sugerindo que precisamos para celebrar o que temos e fazer o melhor uso dele. Uma mulher ligou para meu programa de rádio (www.hayhouseradio.com) E me perguntou a diferença entre o uso de direito e de consumo. Eu disse a ela que, se você valoriza o que você tem e usá-lo para ajudar a si mesmo ou outros, que é o uso correto.

Se você pode aplicar a tinta com cuidado e carinho, mesmo antes de chegar às últimas gotas na lata, a tinta tem servido bem a você e você estará em paz com seu projeto. Enquanto parece que temos muitos projetos diferentes na vida, um tema é a plataforma em que todos se sentam: Você sempre terá o suficiente, se você estiver usando bem o que você tem. Isso é o que não esquecer.

© 2012 por Alan Cohen.

Livro deste autor:

Já chega: O Poder do Contentamento Radical
por Alan Cohen.

Em um mundo onde o medo, a crise, insuficiência e dominam a mídia e muitas vidas pessoais, a noção de contentamento dizendo pode parecer fantástico ou mesmo herético. Em seu estilo acolhedor, pé no chão, Alan Cohen oferece novos ângulos, único e edificante em vir para a paz com o que está diante de você e transformar situações corriqueiras em oportunidades para ganhar sabedoria, poder e felicidade que não depende de outros pessoas ou condições.

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Sobre o autor

Alan Cohen é o autor do best-seller Um Curso em Milagres Made Easy e o livro inspirador, Alma e Destino. A sala de treinamento oferece treinamento on-line ao vivo com Alan, quintas-feiras, 11h, horário do Pacífico, 

Para obter informações sobre este programa e outros livros, gravações e treinamentos de Alan, visite AlanCohen. com

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