E se as coisas que você odeia mais sobre sua situação atual são as suas maiores bênçãos disfarçadas? E se tudo o que já se desenrolava na sua vida toda tem sido a coisa precisamente necessário para trazê-lo para este momento misteriosamente perfeito? Se isso ressoa em tudo com você, ver se há uma outra emoção que você pode misturar-se com o que você está sentindo. Você pode misturar-se a curiosidade? Esperança? Entusiasmo para fazer algum tipo de mudança?

Pense de volta aos tempos do passado, quando algo em sua vida foi realmente horrível. Em retrospecto, você pode identificar todas as formas essas experiências têm beneficiado você? Cutucou-lo para algo grande que você poderia ter perdido? Ajudou a crescer emocionalmente? Mais uma vez, ser honesto. Se você não pode vê-lo agora, tudo bem. Se você pode vê-lo, você pode sentir grato agora por essas experiências?

Se eu serei grato Mais tarde, por que não agora?

Considere a possibilidade de que neste momento não é diferente daqueles. É possível que chegará um dia em que você será grato para as coisas que você está experimentando agora que as circunstâncias não desejadas? Se isso parece plausível, você pode fazer o trecho a se sentir grato por eles agora? Gratidão é o sentimento mais poderoso para a prática de mistura com os outros. Elimina o ardido e sofrimento de qualquer emoção, libertando-o para senti-lo totalmente.

Sem dúvida, você teve dificuldades que sentiram impossível ser grato por enquanto você estava no meio deles. Mas, em retrospecto, não é fácil de ver que muitas dessas dificuldades trouxeram-lhe presentes, a longo prazo?

Um dom que é frequentemente esquecido é o dom de contraste. Toda vez que você experimentar algo que você não gosta, você tem a oportunidade de formar uma definição mais clara do que você gosta e deseja para si mesmo. Pense no exemplo quase-clichê do sobrevivente de câncer que diz que um câncer foi a melhor coisa que já aconteceu com ele porque o ajudou a parar de tomar a sua saúde, seus entes queridos, e sua própria vida para concedido.

Sugou, e eu sou muito grata

Eu amo profundamente todos os meus familiares e valorizar as minhas relações com eles. Eu sou capaz de olhar para trás e não ver nada, mas o amor que eu tenho trocado com eles, porque eu decidi que nenhuma parte do resto do que importa. Mas para a maioria da minha vida menos iluminado, o "resto" foi um desafio para mim. Eu tinha feito um monte de trabalho de cura quando o desafio mais recente tona. Eu poderia ter jurado que eu era completamente. Mas as pessoas que nos criou muitas vezes apresentam as oportunidades mais poderosos de aprendizagem, e eu estava, aparentemente, ainda na necessidade de um.

Quando eu compartilhei a notícia com dois dos meus familiares seniores que eu estaria terminando meu casamento 14 anos, eu encontrei alguns discórdia extrema. Mesmo que eu sabia que era ridículo para uma mulher adulta para continuar deixando-se emocionalmente manipulada por sua família de origem, e mesmo que eu tinha feito montanhas de trabalho já em minhas agradar as pessoas, tendências, sua reação ainda doía. Isso causou uma tensão dolorosa nas minhas interações com eles por vários meses.

Encontrar o presente in the Mirror

Meu mecanismo de enfrentamento sempre foi diário, e um dia quando eu estava journaling sobre esta situação, eu percebi o dom nele. A verdade era que mesmo que eu tinha passado mais de três anos fazendo todos os esforços imagináveis ​​para reconstruir e justificar o meu casamento, havia uma parte de mim que permaneceu incerto eu tinha feito tudo o que pude. Se isso não tivesse sido o caso, as opiniões dos meus familiares simplesmente não poderia ter me afetou.

O tesouro neste rift doloroso era que ele me alertou para os vestígios de dúvidas persistentes, e me colocou na posição de avaliar definitivamente a minha decisão. Ao fazer isso, eu era capaz de reconhecer que minha auto-dúvidas foram enraizadas em padrões velhos e desamor de colocar-me passado. Essa compreensão me deixa muito claro dentro de mim que eu tinha escolhido o caminho certo, pois eu realmente não poderia ter sido autêntico em qualquer outro.

Tinha essas duas pessoas poderosas na minha vida só foi educadamente desaprovação, eu não teria sofrido tanto, mas eu também poderia ter subconscientemente permaneceu em conflito em algum nível, e permitiu que o conflito de paralisar o meu movimento para a frente. A intensidade de sua desaprovação de mim, embora doloroso, foi realmente uma bênção.

Ficar O Curso: É Tudo Perfeito

Ao ficar do meu curso em face de seu desprezo, eu também tenho que provar para mim mesmo que eu tivesse dominado um certo nível de amor-próprio e autenticidade. Um presente adicional foi a oportunidade de integrar ainda mais profundamente o meu entendimento de que a minha definição atual do amor é muito diferente da definição que aprendi com minha família de origem, e em sua própria maneira, eles estavam apenas demonstrando seu amor por mim.

Há um outro ponto a ser feita aqui, e ele faz empurrar o envelope woo-woo, então seja prevenido. Eu acredito que se eu não precisasse dessa situação desconfortável para se revelar, ele não teria. Eu vim para a confiança, implicitamente, em um poder orientador. Sei que cada situação que eu enfrentar - se um "bom" ou um "mau" - é um presente cuidadosamente selecionados a partir de este poder guiar eu chamo de Universo. Eu profundamente confiar e acreditar que o Universo me adora e está constantemente a orquestrar em meu nome.

Tenha seus sentimentos e expresse-os também!

Sabendo disto dá-me a sala para misturar boas-sentimento emoções em quaisquer entes sentimento mau-que surgem. Ele também me dá o espaço para me permitir sentir plenamente e expressar todas as emoções.

Se o Universo me dá alguma coisa para ficar com raiva sobre, e eu suprimir ou resistir a minha raiva, estou basicamente desperdiçar esse dom precioso do Universo. Mesmo quando eu estou completamente à nora sobre o que um resultado positivo pode ser, eu aprendi, por tentativa e erro, que toda vez que eu deixei-me ter o meu sentimento e expressá-la completamente, eu sou levado a algo maravilhoso. Não há exceções.

© 2012 por Lisa McCourt. Todos os Direitos Reservados,
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Sobre o autor

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