Eu sou grato ... Mas ...

Ao refletir sobre a tradição do Dia de Ação de Graças, lembro-me de que o Dia de Ação de Graças precisa acontecer todos os dias e todos os momentos de cada dia. Talvez seja disso que se trata a meditação consciente ... lembrando-se de ser grato e agradecido por cada coisa em todos os momentos. Como o que você diz?

Podemos começar sendo gratos por cada respiração que nos dá vida. Podemos dar graças pela magnificência do nosso corpo que nos transporta, transforma as matérias-primas que comemos em energia, etc. Podemos nos maravilhar com a magia das bênçãos de cada dia ... comida para comer, seres amorosos à nossa volta, a possibilidade de criar a vida que sonhamos.

Você tem um sonho? Agradeça a imaginação que o ajuda a visualizar essa realidade e seja grato por seu sonho se tornar realidade, na medida em que você estiver disposto a acreditar nele.

Sim mas...

"Sim, mas", ouvi dizer. Parece que, mesmo quando expressamos gratidão, aquele pequeno tagarela diz: "sim, mas ..." Se eu expressar gratidão pelo meu corpo, ele diz: "sim, mas" não é tão saudável ou tão em forma quanto 'deveria' ser ... Se eu der gratidão pela comida que eu como, ela diz, 'sim, mas' é cultivada com produtos químicos .. Quando eu digo que sou grata pelos seres amorosos ao meu redor, minha tagarela diz sim, mas eles não estão sempre amando ... E assim por diante.

Após a reflexão, vejo que o "sim, mas" vem do ego. E mesmo que tenhamos dado ao ego um 'bum rap', ele realmente existe para um propósito divino - como com tudo e com todos que encontramos em nossa jornada de vida.


innerself assinar gráfico


O 'sim, mas' do ego nos lembra que, como seres divinos (ou filhos de um Universo ou Pai Amoroso, se preferirmos), podemos aspirar a alturas maiores do que agora alcançamos. O "sim, mas" nos lembra que não precisamos nos conformar com o que atraímos até agora, mas que podemos, de fato, esperar criar o paraíso na Terra. Assim, quando expresso minha gratidão e ouço "sim, mas", percebo que não é diminuir ou diminuir de qualquer forma minha apreciação pela generosidade do Universo. Está simplesmente me apontando para o próximo passo.

Não pode obter nenhuma satisfação

Nós, como seres humanos, nunca parecemos estar satisfeitos. Talvez isso seja o estímulo interno do Espírito nos guiando a redescobrir nossa perfeição e a recriar o Éden que foi provido para todos nós. Podemos considerar que somos realmente abençoados e que nem sequer sabemos o melhor disso. Temos recursos e tesouros ilimitados à nossa disposição e, para alcançá-los, precisamos simplesmente abrir a porta e caminhar para o outro lado.

Qual é o outro lado? Esse é o lado em que temos absoluta fé e confiança de que tudo o que desejamos (de uma perspectiva mais elevada) é fornecido para nós. É o conhecimento de que estamos seguros ... que não há necessidade de se preocupar, não há necessidade de temer. Nós simplesmente precisamos fazer o melhor que pudermos para viver nossa vida com as melhores intenções em relação a nós mesmos e a todas as coisas vivas, e seremos "reembolsados" em espécie pela Lei de Causa e Efeito.

Tire um tempo para ser a primeira coisa grato pela manhã ... conte suas bênçãos. E então repita o processo muitas vezes durante o dia, e pelo menos uma vez antes de ir dormir. Dar agradecimentos para o amor em sua vida, o apoio, as bênçãos, mesmo as pequenas bênçãos. Agradeça ao Universo, Vida agradecer, agradecer o dom pela sua energia e luz, agradeço as árvores para o fornecimento de oxigênio, graças a seu carro para transportá-lo ("sim, mas" a poluição), dar graças que os carros elétricos estão se tornando uma realidade . Há tanta coisa para ser grato para. Nós simplesmente precisamos mudar nosso foco do que não temos, de ser grato pelo que temos, e os milagres da vida vai se revelar a nós.

Foco, foco, foco

Portanto, neste tempo de Ação de Graças, concentre-se no que você tem e no que deseja, não naquilo que você não tem e no que não deseja. Lembre-se de que aquilo em que você se concentra se expande - então, se você se concentrar no crime, na falta, no cataclismo, pode esperar que mais do que isso o afete diretamente.

Eu encontrei-o muito mais produtivo e paz de reforço para se concentrar no amor, paz, cura, prosperidade, e todas essas coisas boas ... e eu posso ver que meu mundo está ficando muito mais amorosa, pacífica, abundante e feliz. E se o "sim mas" está dizendo que é egoísta e pouco realista, pelo contrário. Quanto mais você se concentrar no amor e cura, mais amor e cura haverá, não só em sua vida, mas nas vidas das pessoas que você encontra, e em todo o mundo.

Nós podemos criar um mundo melhor ... Começa com cada um de nós. "Pense positivo" é mais do que um slogan, é um modo de vida. Então escolha seus pensamentos, suas atitudes, suas palavras com cuidado. Eles são as sementes para os seus amanhãs e para os amanhãs do mundo ao seu redor. Tenha um mês "ótimo".

Amor a todos vocês! Obrigado por estar aqui!

Livro recomendado:

A última palestraA última palestra
por Randy Pausch.

Neste livro, Randy Pausch combinou o humor, a inspiração e a inteligência que fizeram de sua palestra um fenômeno e lhe deram uma forma indelével.

Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com