Ser gentil consigo mesmo e com os outros

Ser gentil consigo mesmo e com os outros
Arte de Sarah Love McCoy

gratidão

Olá amor,

Eu sei que você está carregando muito agora. Em sua vida, em sua mente, dentro de seu corpo emocional também. A carga é pesada. Eu só quero que você saiba, eu sinto você.

Hoje, quero enviar-lhe um amor terno. Não resolverá tudo, mas pode aliviar a carga por apenas um ou dois momentos.

Quando virei meu calendário e me lembrei qual era o tema de setembro, parecia um sussurro muito necessário em meu ouvido. Seja gentil...

Seja gentil...

Até a escrita é suave e um pouco escondida, então é preciso olhar bem para ver ...


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"Eu sou gentil comigo mesmo e com os outros"

Há mais de um ano, quando fiz esta arte para setembro, não tinha ideia de onde estaríamos, é claro. E agora, quando olho para ele, fico grato pelo empurrãozinho para lembrar da gentileza.

Com tanta cura necessária e tanto trabalho a ser feito no mundo, posso ver onde um pouco de gentileza pode nos servir agora.

Com isso em mente, quero presentear VOCÊ com este protetor de tela para o seu telefone. (Faça uma captura de tela ou clique e salve em suas fotos e torne-o seu papel de parede)

Protetor de tela para seu telefone. (Faça uma captura de tela ou clique e salve em suas fotos e torne-o seu papel de parede)
Protetor de tela para seu telefone. (Faça uma captura de tela ou clique e salve em suas fotos e torne-o seu papel de parede)

Esta arte do telefone é parte do Assinatura do Everyday Love Eu faço curadoria de todos os meses, incluindo páginas de diários mensais, uma meditação guiada e uma lista de reprodução musical. É uma experiência sensorial completa e uma oferta que acrescentou muito à minha própria prática de atenção plena e fortaleza mental. Saiba mais se você está precisando de uma ótima ferramenta para aumentar a paz e expandir o amor em sua vida.

Como você pode se oferecer um incentivo gentil e um descanso mais profundo, permitindo que o que você tem seja o suficiente? Como você pode praticar a extensão dessa gentileza às pessoas ao seu redor?

Você é digno de toda a gentileza e cuidado do mundo.
Você é o suficiente como você é.

Que este mês traga a todos nós uma sensação de suavidade, um toque suave e uma nutrição tão necessária. Com tudo o que estamos carregando e tudo o que há para fazer, que possamos permitir o reabastecimento de nosso poço interior. Que possamos continuar com nossos ouvidos tenros intactos.

Ponderando a gentileza diariamente

Esta semana estou sentado sob um céu laranja, fumaça enchendo o ar e meu bairro oficialmente no nível 1 do estágio de preparação para evacuação (eu moro em uma área muito suburbana, a alguns quilômetros de distância das zonas de nível 2 e 3, então nós não estão muito preocupados, mas ainda é assustador). Muitas pessoas no leste e no sul tiveram que deixar suas casas e encontrar um lugar seguro para pousar enquanto esperam por notícias se suas casas ainda estão de pé ...

Que horrível .. Como de cortar o coração ..

Há muitas perdas acontecendo ao mesmo tempo. Há muita dor e grandes sentimentos por dentro e por fora. Somos seres frágeis que vivem com vários medos e tragédias muito reais diariamente. É profundamente preocupante. E isso nos desgasta.

Portanto, hoje tenho um pedido a você, uma espécie de convite. Se você ajudasse a trazer um momento de calma e amor para você e para o coletivo agora, eu ficaria muito grato.

Trazendo um momento de calma e amor para você e para o coletivo

Sarah Love: "Você pode aproveitar este momento para colocar a mão no seu coração?"Você pode aproveitar este momento para colocar a mão no coração?

Você pode aproveitar este momento para sentir seus pés? Mexa os dedos dos pés.

Respire em sua barriga. Deixe sua barriga se soltar e relaxar.

Você pode suavizar a mandíbula e os músculos minúsculos do rosto (cantos da boca e sobrancelhas)?

Deixe seus ombros caírem na próxima respiração.

Você pode dizer a si mesmo que está seguro?

Se não está tudo bem .. eu entendo.

Se sim, por favor, mantenha-se neste momento de calma, respirando lenta e seguramente, suavizando todos os lugares em você que estão carregando o peso do mundo, enquanto você puder. Volte a isso repetidamente se isso o acalmar.

Você pode trazer à mente uma pessoa ou evento que poderia usar sua energia calmante e enviar um pouco de amor dessa forma. Veja o amor e a calma alcançando-os agora.

Para os bombeiros, para quem sofre, para você e sua família, continue respirando.

É isso ... Só um momento de calma. Acho que realmente pode ajudar.

Obrigada meu amigo!

No início desta semana, fiz uma versão mais longa dessa prática na minha página do Facebook. Você pode assistir isso AQUI se você gostar.

Ser calmo e oferecer calma

Quando fiz o calendário 2020 no ano passado, 'estar calmo' e 'oferecer calma' eram dois temas que surgiam no processo. Eu não entendi o que isso significava exatamente, mas eu sabia que certamente não doía.

Agora, eu entendo muito melhor porque energia calmante pode ser um verdadeiro presente. Portanto, como e quando você puder, se você tiver um momento de calma, se você conseguir gerar um pouco de paz, para seu sistema nervoso e para o círculo mais amplo da vida, você está trazendo um presente para todos nós.

Obrigado por estar aqui. Estou feliz por estarmos nesta jornada juntos.

© 2020 por Sarah Love. Todos os direitos reservados.
Reimpresso com a permissão do autor.

Escrito pelo criador:

Calendário anual "I Stand for Love"
por Sarah Love.

A vida é linda e você também! CalendárioEste calendário foi criado para ajudar você a se amar ainda mais. o Eu represento o calendário do amor está cheio de pepitas de amor diárias. Todos os dias você recebe um pedaço fresco da verdade e deleita-se com isso, para que com o tempo seus pensamentos se tornam seus amigos. O amor diário o transformará.

Clique aqui para mais informações ou para encomendar este calendário (no site da Sarah).

Sobre o autor

Sarah Love McCoySarah Amor McCoy é o artista visionário por trás do Eu defendo o amor o movimento e o criador do "A vida é bela e você também é!"Calendário. Arte e magia se entrelaçam em todas as suas criações. Além de disparar o Revolução do amor, suas coisas mais favoritas a fazer é a pintura do dedo, caminhar por paisagens exuberantes, chá de jasmim gole e refletir sobre o mistério de tudo isso. Diga Olá para Sarah (e descobrir como se tornar um guerreiro amor) em www.istandforlove.

Vídeo / entrevista com Sarah Love McCoy: ferramentas completas de bem-estar do círculo

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