Kshamā: Paciência, Paz e Gratidão em um Tempo de Pandemia

Kshamā - Paciência, Paz e Gratidão em um Tempo de Pandemia
Imagem por Tania Dimas

Estou escrevendo isso em um momento em que uma pandemia viral atingiu a Terra. Existe uma sensação palpável de medo e ansiedade, acompanhada pela insegurança que advém da ruptura dos padrões de vida estabelecidos. Todos nós, até certo ponto, fomos forçados a um exame de nossas vidas e das coisas que prezamos, talvez sem nem mesmo saber. A liberdade de fazer compras, de andar com os amigos, de interagir cara a cara com os colegas, de ir à igreja, de estar ao lado de alguém, de apertar as mãos.

A zona de conforto tem um nome apropriado porque, quando somos forçados a sair dela, a primeira sensação é de desconforto. A mudança fará isso; na verdade, uma das marcas da mudança genuína é o fato de ser acompanhada por sentimentos de mal-estar e desconforto.

Ultimamente, parece haver sinais de esperança de que a virulência do vírus está diminuindo, só podemos esperar que assim seja. Mas o certo é que muitos foram afetados, seja em seus empregos, em sua vida familiar, em sua saúde e, claro, muitos morreram. Cada uma dessas mortes é uma tragédia a ser lamentada.

A orientação dos sábios

É em tempos como estes que a orientação dos sábios é especialmente valiosa. Por definição, os sábios são perspicazes, bem informados, informados sobre a realidade da situação. É por isso que os chamamos de sábios. E é por isso que é inteligente recorrer a eles para obter respostas. À parte, é curioso como muitos de nós buscamos sabedoria quando temos espaço e tempo e lazer, mas deixamos de fazê-lo quando a necessidade é urgente, a situação urgente e o tempo curto.

Então, talvez possamos criar algum espaço e reservar um tempo para perguntar o que os sábios têm a dizer que pode ser útil nesta época de medo e perturbação em todo o mundo?

Existem muitas virtudes apropriadas às nossas circunstâncias atuais que são exaltadas na sabedoria do Sânscrito: Abhayam (अभयम्) destemor; Força Balam (बलम्); Razão de Buddhi (बुद् reason), Kshamā (क्षमा) paciência e tolerância, e assim por diante.

Kshamā - Paciência e Tolerância

Quando refleti sobre essas palavras de sabedoria, foi Kshamā - paciência e tolerância - que 'falou' comigo, que senti que seria o mais útil de explorar. Esta bela palavra está repleta de profunda sabedoria prática. É derivado de uma forma raiz que se relaciona a permanecer calmo e composto e permitir que os eventos ocorram e não resistir à realidade do momento. Também dá a sensação de ter força para suportar qualquer fardo.


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Em seu significado comum, Kshamā significa simplesmente paciência. A capacidade de esperar pelos eventos sem julgamento, crítica ou exigência de que o universo nos sirva de uma realidade diferente. Isso requer estabilidade interior, capacidade de encontrar descanso, satisfação e plenitude dentro de nós mesmos. Esta é certamente uma parte importante do domínio da Confiança Consciente.

Gratidão e aceitação

Uma maneira fácil de descobrir a beleza e o poder de Kshamā é mudar sua história sobre os eventos que acontecem em seu caminho, de julgamento e exigência à gratidão e aceitação. Essa aceitação não é uma condição passiva e inerte, mas um ponto de partida para ver a situação com clareza para que você possa aplicar inteligência e razão, permitindo-se responder de forma plena, eficaz e fecunda.

Esse sentimento de gratidão e aceitação pode ser cultivado e praticado. Comece percebendo que o universo é um grande doador de presentes e que qualquer coisa apresentada a você é para seu benefício, mesmo que seja na forma de uma lição que você precisa de mais paciência!

Neste momento de perturbação, medo e ansiedade, cultivar o sentimento de gratidão pode exigir um pouco mais de esforço. As afirmações são úteis. Talvez você possa se perguntar:

O que posso aprender com essa situação?

O que há aqui que me tornará mais forte, que me ajudará a crescer?

Que recursos internos possuo, que coragem, que força, que inteligência, isso vai me ajudar a enfrentar este rosto?

Perguntas como essas podem nos dar espaço e força e, sim, paciência e coragem para enfrentar a vida e transformar tudo o que ela serve em um bom resultado.

Portanto, neste clima atual, vamos trabalhar juntos para enfrentar o medo, a angústia e a tristeza de frente, cultivando Kshamā em nós mesmos, um sentimento positivo de gratidão, paciência e paz. Isso nos deixará livres de alguns de nossos próprios fardos, para que possamos estar prontos e dispostos a dar nosso amor, nossa compaixão e nosso apoio aos muitos amigos, familiares e até mesmo estranhos que precisam de alguma força e conforto.

© 2020 por Sarah Mane. Todos os direitos reservados.

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Sobre o autor

Sarah Mane, autora de Conscious ConfidenceSarah Mane é uma estudiosa do sânscrito com um interesse particular na sabedoria do sânscrito como um meio prático de dominar a vida. Anteriormente professora e executiva da escola, hoje ela é treinadora transformacional e executiva. Visite o site dela: https://consciousconfidence.com

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