A Magia da Apreciação: Obrigado por ...

A Magia da Apreciação: Obrigado por ...
Imagem por Geralt

Alguns anos atrás, descobri com admiração uma nova forma de mágica: expressar apreço pelos outros por algo que eles haviam feito. E a vida moderna nos oferece mil oportunidades diferentes para manifestar essa mágica.

Um pequeno exemplo: moro em uma comunidade que faz um esforço especial para decorar locais públicos. Flores multicoloridas são plantadas em todos os lugares e são feitas com arte consumada. Que alegria ver o rosto de um trabalhador da cidade ou de um jardineiro se iluminar quando o parabenizo pelo que ele e seus colegas estão fazendo. E estou de volta com mais! Porque onde quer que você vire, seu olhar recai sobre flores ou vegetação organizadas com um gosto impecável. Tornou-se quase um esporte novo para mim.

Obrigado por ...

Por que não agradecer a esse caixa pelo sorriso radiante dela, ou ao motorista do ônibus por sua destreza ao dirigir sua enorme máquina ... e ser recebido por um "Caramba, ninguém nunca me contou isso" ou comentário semelhante que sublinha o quanto damos como certo muitas vezes envolve um imenso investimento pessoal em esforço, paciência, inteligência, às vezes coragem, resistência e tantas outras qualidades.

Sim, nós o expressamos brevemente para cuidadores e outros auxiliares durante o período de confinamento, e foi ótimo, mas o toque pessoal do seu sorriso, a sinceridade do seu tom de voz, a profunda gratidão não expressa que você sente no fundo do coração ... . Tudo isso só pode resultar de contato pessoal. Não apenas essas mini boas ações que você semeia como as pedrinhas brancas de Hansel e Gretel iluminam o dia, e por que não a semana ou mesmo a vida da pessoa a quem você está se dirigindo, mas também lhe proporcionam uma alegria suave e profunda isso o enriquecerá tanto.

E por que não ser imaginativo, use imagens impressionantes das quais as pessoas envolvidas possam se lembrar nos próximos anos? “Darei a você a melhor classificação no Guia Michelin de restaurantes” ou “Vou dizer a todos os meus amigos para virem comprar suas tortas” (aviso aos leitores que possam me visitar em Veyrier, onde temos um fabuloso padeiro!)

Essa prática pode transformar a vida de uma família ou casal que entra na rotina, ou mesmo desenvolve rachaduras, um local de trabalho desgastado pelo estresse, tédio ou rotina e tantas outras situações.

Então - a bola está na sua quadra ...


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Para expressar bondade ...

O seguinte é um trecho de uma bênção em Bênçãos 365 para me curar e o mundo:

Eu me abençôo em minha capacidade de permanecer aberto às inúmeras oportunidades em minha vida para expressar bondade: desistir de meu assento ou carregar a sacola de um idoso, dizendo uma gentil palavra de agradecimento à caixa do supermercado por seu sorriso, trocando algumas palavras com um mendigo sem-teto, em vez de apenas dar anonimamente algumas mudanças e pressa - e as milhares de outras oportunidades com as quais minha vida é agraciada.

Eu me abençôo em minha capacidade de ver que todo ato de bondade também é um presente para mim mesma, ampliando o alcance do meu coração, muitas vezes abrandando o uso do meu tempo, despertando minha consciência, enchendo-me de alegria tranquila e acima de tudo me ensinando a me ver na minha irmã ou irmão. Pois verdadeiramente amaremos nossos vizinhos apenas quando os reconhecermos como a imagem refletida de quem somos.

Eu me abençôo em minha capacidade de expressar minha bondade inata a toda a natureza: evitar andar na formiga ou na mosca no chão, poupar golpeando o mosquito cujo estridente zumbido me deixa louco, levantar delicadamente o narciso dobrado e reserve um tempo para apoiá-lo com um pequeno graveto, para cavar uma cova para o pardal caído, porque para mim é significativo, doar generosamente a uma atividade específica destinada a apoiar alguma questão ambiental urgente ou importante, para conversar com um cão enjaulado que parece tão desesperado por uma palavra gentil.

Apenas deixar surgir e brilhar a bondade inata do meu coração.

© 2020 por Pierre Pradervand. Todos os direitos reservados.
reimpresso com a permissão do autor
e tirado do blog do autor.

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365 Bênçãos para curar a mim mesmo e o mundo: vivendo a espiritualidade da pessoa na vida cotidiana
por Pierre Pradervand.

365 Bênçãos para curar a mim mesmo e o mundo: Vivendo realmente a espiritualidade na vida cotidiana de Pierre Pradervand.Você pode imaginar como seria nunca sentir ressentimento por qualquer mal feito a você, fofoca ou mentira disseminada sobre você? Para responder com plena consciência a todas as situações e pessoas, em vez de reagir de seu intestino? Que liberdade isso implicaria! Bem, este é apenas um dos dons que a prática de abençoar a partir do coração, ou seja, enviar energia amorosa focada, fará por você. Este livro, do autor best-seller de A Arte Suave da Bênção, irá ajudá-lo a aprender a abençoar todas as situações e pessoas à medida que você passa o dia e adiciona alegria e presença à sua existência.

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Sobre o autor

Pierre PradervandPierre Pradervand é o autor de A Gentle Art of Blessing. Ele trabalhou, viajou e viveu em mais de países da 40 em cinco continentes, e tem liderado workshops e ensinando a arte da bênção por muitos anos, com respostas notáveis ​​e resultados transformacionais. Nos anos 20, Pierre vem praticando bênçãos e coletando testemunhos de bênçãos como uma ferramenta para curar o coração, mente, corpo e alma. Visite o site em https://gentleartofblessing.org

Pierre Pradervand: Encontrar gratidão em abençoar (áudio)

Apresentação audiovisual: a arte gentil e esquecida da bênção

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