A arte do perdão e se libertar

A arte do perdão e se libertar

Uma amiga minha me disse que ela leu em algum lugar que o significado original do perdão em sânscrito é "desatar". Não pude confirmar isso, mas eu gosto

Deixando-se fora do gancho

Muitas vezes as pessoas me perguntam: "Como eu posso perdoar meu (estuprador, abusador, ex-esposa, etc.)? Você está dizendo que eu deveria deixá-los fora do gancho depois do que fizeram comigo?"

Quando ouço estas palavras, ofereço o seguinte conselho: É você quem está sendo liberado! Imagine a pessoa que você não pode perdoar como alguém que já segurou uma vara de pescar. Eles colocaram o mastro e foram para outras coisas, talvez até para ferir os outros. Enquanto isso, você ainda está se debatendo nas águas turvas do passado, presas no gancho.

Enquanto você estiver gastando preciosa energia, ressentindo-se, odiando e ficando zangado, você será incapaz de nadar livremente. O que eu estou pedindo para você fazer isso é gentilmente remover o gancho que o mantém preso no passado.

O desapego da necessidade de controlar

Pense no perdão como deixar ir e não ter que ser responsável pela responsabilidade da outra pessoa. Eu percebo que significa liberar o controle que você pode sentir que isso lhe dá sobre a pessoa ou situação, no entanto, é você que está sendo verdadeiramente controlado pela recusa em deixar ir.

Uma amiga muito sábia minha (que eu nunca conheci desde que ela é uma luz que pisca no outro lado da Internet em algum lugar) coloca assim: Pense em seu agressor como um cavalo que está pisando em seu pé. Você fica ali gritando de dor e reclamando do cavalo. Por que não levantar a perna do cavalo e tirá-la do pé? Dessa maneira, seu pé pode começar a curar e você pode deixar o cavalo se afastar de você.

Perdão é uma maneira de se libertar

O perdão não é uma coisa fácil para muitos de nós. Eu acredito que isso é porque nós associamos o perdão ao permitir que o outro "fuja" com qualquer coisa que ele tenha feito. Se alguém te fez mal, eles serão responsáveis ​​por suas ações com ou sem sua angústia.


Receba as últimas notícias do InnerSelf


No entanto, visto sob uma nova luz, o perdão pode ser uma maneira de se libertar.

© 1999 Publicações do Coração Integral

Fonte do artigo:

Loose Ends, uma ferramenta diário para amarrar os detalhes incompletos de sua vida e coração
por Eldonna Bouton.

Loose Ends, uma ferramenta diário para amarrar os detalhes incompletos de sua vida e coraçãoLoose ends é um livro prático de redação de diário desenvolvido para ajudar o leitor a trabalhar com as questões do passado para que ele possa viver no presente. Mais de trinta exercícios simples e diretos para ajudá-lo a perdoar, deixar ir e seguir em frente. Este livro está repleto de citações inspiradoras e oferece muitos artigos de papelaria convidativos para você escrever seu coração.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro.

Sobre o autor

Eldonna Bouton

Eldonna Bouton publicou não-ficção inspiradora, bem como ensaios, humor e ficção. Ela está atualmente trabalhando em um romance e planeja escrever uma continuação para este livro intitulado "Solta extremidades: cartas do coração", com base nas respostas dos leitores aos exercícios descritos no livro de exercícios.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}

DOS EDITORES

Boletim informativo InnerSelf: Setembro 27, 2020
by Funcionários Innerself
Uma das grandes forças da raça humana é nossa capacidade de ser flexível, criativo e pensar inovador. Para ser outra pessoa que não éramos ontem ou anteontem. Nós podemos mudar...…
O que funciona para mim: "Para o bem mais elevado"
by Marie T. Russell, InnerSelf
O motivo pelo qual compartilho "o que funciona para mim" é que pode funcionar para você também. Se não for exatamente como eu faço, já que somos todos únicos, alguma variação de atitude ou método pode muito bem ser algo ...
Você foi parte do problema da última vez? Você fará parte da solução desta vez?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Você se registrou para votar? Você votou? Se você não vai votar, você será parte do problema.
Boletim informativo InnerSelf: Setembro 20, 2020
by Funcionários Innerself
O tema da newsletter desta semana pode ser resumido em “você pode fazer” ou mais especificamente “nós podemos fazer isso!”. Esta é outra forma de dizer "você / nós temos o poder de fazer uma mudança". A imagem de ...
O que funciona para mim: "I Can Do It!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
O motivo pelo qual compartilho "o que funciona para mim" é que pode funcionar para você também. Se não for exatamente como eu faço, já que somos todos únicos, alguma variação de atitude ou método pode muito bem ser algo ...