Liberdade de um apego à culpa e ao medo do amor

Liberdade de um apego à culpa e medo do amor
Imagem por Gabriel Doti

Nossos pensamentos e escolhas atuais são o único determinante da nossa experiência presente. Porque esta afirmação é tão estranha a forma como costumamos abordar a vida, eu gostaria de lhe dar uma ilustração de minha própria vida.

Um dia, enquanto escovando meus dentes, eu espirrava. Minhas costas entrou em espasmo agudo e eu caí no chão, gritando em agonia. Eu estava internado, tinha muitos exames, e disseram que eu tinha "síndrome de volta orgânica". Eu fui colocado em tração e dado drogas. Duas semanas depois, saí do hospital sentindo melhor, mas ainda com dores. Para os próximos cinco anos, eu não acho que eu já estava livre disso. Meu médico me aconselhou a parar todo o exercício físico - tênis, basquete, corrida, esqui, jardinagem - que eram todas as atividades que eu amava.

Como o passar dos anos, a natureza crônica da minha condição tornou-se cada vez mais evidente. Eu estava simplesmente vai ter que aprender a me adaptar a essa deficiência. Cirurgia pode ser útil, mas não havia nenhuma garantia.

Barômetro Orgânico de Estresse Emocional

Mais tarde, comecei a perceber que minhas costas pareciam ser um barômetro até do mais leve estresse emocional. Mas eu me convenci a acreditar que minha reação ao estresse não era uma causa fundamental da dor, porque eu possuía raios-x que mostravam que minha condição era organicamente causada.

Em um ponto minhas costas ficaram tão ruins que eu fui hospitalizada novamente. O neurocirurgião de consultoria recomendou fortemente a cirurgia. Ele chegou a prever que sem isso minha dor nunca desapareceria. Enquanto eu estava enfrentando essa decisão, de repente eu vi a verdade, que estava lá o tempo todo.

Percebi que por trás da minha dor nas costas havia um complexo de pensamentos - que incluía raiva, ressentimento, medo e culpa -, todos os quais eram meus laços pessoais com o passado. Esses sentimentos pareciam ser causados ​​por conflitos de longa data no meu primeiro casamento. Vi que estava zangado com a minha mulher por não fornecer o que sentia falta e por não satisfazer as minhas necessidades. E ainda assim eu também estava me sentindo culpado por ter pensamentos tão bravos sobre ela e acreditava que merecia ser punida por eles.

A dor nas costas também me dava uma desculpa para beber mais quando as drogas não eram eficazes. Decidi que tentaria desfazer a causa da dor de outra maneira, em vez de me submeter à cirurgia.


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Não estou dizendo que a cirurgia é certo ou errado. Minha decisão de renunciar a ele naquele momento era simplesmente o que eu pessoalmente necessária para reorientar a minha mente. O corpo, por si só, não é o que é importante. Portanto, devemos fazer tudo o que nos permite deixar de ir a nossa preocupação com ele e regressar à paz.

Sustentando e Aprofundando a Felicidade Interna

É o objetivo da paz que vai indicar como cuidar de nosso corpo neste instante. Devemos simplesmente fazer o que o objectivo da manutenção e aprofundamento das nossas ditames felicidade interior. Tal abordagem é muito superior à tomada de decisões rígidas sobre o futuro, que se limita a tentar-nos a consultar as decisões passadas e medos, em vez de nossa preferência pacífica no momento.

Como resultado dessas novas idéias e minha determinação em persegui-los, meus problemas nas costas melhorou, mas não ir embora. Depois do meu divórcio, eu achei que as tensões de outras circunstâncias e os relacionamentos também foram deslocadas para o meu corpo. Um fim de semana, anos mais tarde, eu estava quase hospitalizado por causa de um ataque agudo. Foi um exemplo clássico de como a culpa se manifesta na parte mais simbólica do nosso corpo.

Eu estava participando de uma conferência na Virgínia, onde eu conheci uma mulher muito atraente e inteligente. Nós imediatamente se tornou intimamente envolvidos. Parecia que duas almas perdidas encontrar uns aos outros. Mas o meu novo amigo acabou por ser casado, e eu muito rapidamente começou a experimentar tremendos sentimentos de culpa. Após a conferência, ela me convidou para jantar com ela e seu marido na próxima vez que eu vim para Nova York. No meu estado de culpa crescente, encontrando o marido era a última coisa que eu queria fazer. No entanto, outra parte de mim ansiava por estar com ela mais uma vez, então eu mudei meus planos originais e voou para Nova York.

Como eu pego a minha mala no aeroporto Kennedy, uma dor aguda percorreu minhas costas e eu desmoronei. Consegui chegar ao bar do aeroporto, onde eu tive mais de algumas bebidas. Mais tarde, eu tenho um táxi e fui para o meu hotel. Espasmos nas costas graves continuou, e eu voltei para San Francisco no dia seguinte em agonia. Foi um mês inteiro antes eu estava livre da dor.

Apego à culpa e medo do amor

Depois fui apresentado a Um Curso em Milagres, Comecei a perceber como anexado a culpa que eu era. Tornei-me consciente de que este anexo me fez temer o amor, que é a mesma coisa que temer o presente. Muitos de vocês podem supor que eu deveria ter se sentido culpado desde que eu tinha tido um caso com uma mulher casada. Mas a culpa não pode alterar o nosso comportamento passado, ou levar-nos a tratar os outros com mais amor.

Como eu aprendi a deixar ir de culpa e ansiedade, eu experimentei uma nova sensação de bem-estar. Eu decidi que o melhor que eu pudesse eu já não me permito ser limitado pelos meus julgamentos do passado e os meus medos do futuro. Mas eu vi que eu não poderia fazer isso sozinho, eu tinha que pedir a ajuda de Deus em fazer uma ruptura tão radical com o que se tornou minha forma habitual de pensar.

Agora estou envolvido ativamente em atividades físicas que uma vez eu fui dito que eu nunca seria capaz de participar pol No entanto, eu quero que você saiba que eu não sou consistente em praticar esses princípios espirituais. Há muitas vezes sou tentado a julgar e tomar decisões com medo sobre o futuro. Quando eu faço, e quando minha mente não está em harmonia, eu, às vezes, sente a tensão nas costas. Então eu olho para o pensamento implacável abaixo da dor. Eu acalmar minha mente e dizer a mim mesmo que eu quero a paz de Deus mais do que qualquer outra coisa. Eu oro, pedindo meu Mestre interior para ajudar a perdoar, e dou graças que eu estou unido a todos no amor. Quando eu fizer isso, muitas vezes eu achar que a tensão das costas desaparece, mas o mais importante, volto a sentir a presença amorosa e constante de Deus.

Agora é um outro nome para o amor

Pode ser útil para examinar o processo mental por trás de meus episódios de dor nas costas um pouco mais de perto. Dor nas costas em si é muito comum em nossa sociedade, e ainda toda a dor física é produzida de uma maneira semelhante, e do mesmo modo, seu remédio é basicamente o mesmo.

O quinto princípio de liberdade do Comportamento ligações cura da dor com a consciência do presente. Certamente que todos nós pensamos que somos conscientes do presente, e é verdade que a maioria de nós fazer ver os objetos e ouvir os sons que nos rodeiam. Mas note que os estados quinto princípio de que a dor e outras formas de medo desaparecem apenas quando a mente está focada no amor neste instante. Se estamos usando as pessoas ao nosso redor apenas como um meio de recordar o passado, não podemos afirmar se concentrar nossa atenção amorosa sobre eles ou sobre o presente.

Foi um pequeno passo na direção certa para me associar a minha dor nas costas com as minhas atitudes de julgamento em relação a minha primeira esposa e não com apenas um disco deteriorado, mas era um erro para mim acreditar que os anos de conflito dentro do nosso casamento foram de alguma forma responsável pela minha raiva e dor presente. A culpa produz projeção, ea projeção é simplesmente uma maneira de transferir a culpa para o outro ao invés de lançar a culpa. E porque a projeção é uma forma de ataque, ele nos faz sentir ainda mais culpado, e assim continuamos punir a nós mesmos de alguma forma.

Se formos ver as pessoas como elas são agora, estamos praticando o perdão. Mas se olhar para eles é apenas a nossa desculpa para relembrar seus erros passados, então eles se tornam um meio de ferir. Nossa nova prática deve ser a limpeza consistente de nossa visão de todas as associações passadas. Devemos constantemente libertar tudo o que vemos de memórias negativas e limitantes.

O ciclo de sentimento de culpa, transferindo a culpa para os outros, ficando irritado com a culpa, agora vemos neles, atacando-os por sua culpa, sentindo-se ainda mais culpado por nosso ataque e, finalmente, punir os nossos corpos em pagamento não pode ser ignorado, enquanto nós acreditam que a culpa é uma descrição válida de qualquer coisa significativa. Devemos tomar uma decisão para a inocência se quisermos ter paz mental consistente ea paz corporal resultante.

A inocência dos outros não pode ser encontrado em seu comportamento passado. Esta inocência também pode ser difícil de ver no seu comportamento presente. Mas ela pode ser encontrada na paz que está dentro de nós. Ele é visto além da personalidade, além do comportamento do corpo, e além de nossas associações mentais. É como uma luz que brilha dentro de nosso coração e no coração de outra pessoa. Uma vez que é vislumbrado, é muito mais real para nós do que culpa, porque é mais real. Tudo o que precisamos fazer para nos libertar da dor, tristeza, depressão, culpa e outras formas de medo é a empreender a busca da inocência.

Reproduzido com permissão do editor,
Além Publishing Words. © 2000.
http://www.beyondword.com

Fonte do artigo:

Ensine Somente o Amor: Os Doze Princípios da Cura das Atitudes
Gerald G. Jampolsky por, MD

Ensine Somente AmorEm 1975, Jerry Jampolsky co-fundou o Centro de Cura das Atitudes em Tiburon, Califórnia, onde pessoas com doenças fatais praticam a paz de espírito como um instrumento de transformação. Com base no poder curativo do amor e do perdão, os princípios 12 desenvolvidos no centro e explicados neste livro abraçam a ideia de que a doação total e a aceitação total são cruciais para o processo de cura e que a cura atitudinal pode levar à harmonia, alegria, e a vida sem medo.

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Sobre o autor

Dr. Gerald JampolskyGerald G. Jampolsky, MD, um psiquiatra infantil e adulto, é um graduado de Stanford Medical School. Ele fundou a primeira Centro de Cura das Atitudes, Agora uma rede mundial com centros independentes em mais de trinta países, e é uma autoridade internacionalmente reconhecida nas áreas de psiquiatria, saúde, negócios e educação. Dr. Jampolsky publicou muitos livros, Incluindo o seu amor best-sellers está deixando de lado o medo e Perdão: O Maior Curador de Tudo.

Vídeo / Apresentação com Gerald Jampolsky e Diane Cirincione: Escolhendo o amor sobre o medo

Entrevista com Gerald Jampolsky e Diane Cirincione: Perdão

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