Esta adaptação de um processo de três passos ensinados por Arnold patente, serve como um lembrete de nosso poder de atrair os acontecimentos e as pessoas que precisam de sentir as emoções que temos em torno de uma questão particular. Este processo leva apenas alguns segundos, mas é um que literalmente poderia salvá-lo de ficar totalmente apanhados no drama do que está acontecendo e vai 'Victimland' para uma estadia prolongada!

Até que esses princípios se firmemente ancoradas em nossas mentes a nossa tendência é sempre para o padrão de consciência de vítima sempre que a nossa virada cria um monte de turbulência emocional. O problema é que, uma vez lá, nós tendemos a sair lá por um tempo muito longo. A maneira de parar esta montanha-russa é a utilização do processo 4-passo antes de ter que reservar-se um quarto em victimland! Assim, logo que você encontrar-se ficar chateado com alguma coisa, ou mesmo se você encontrar-se fazer julgamentos, sentindo-se hipócrita ou querer mudar algo sobre uma situação, usar esse processo para trazer a sua consciência de volta ao alinhamento com os princípios da Radical Perdão.

Primeiro passo: "Olha o que eu criei!"

Esse primeiro passo nos lembra que somos os criadores da nossa realidade. No entanto, criar condições para a nossa própria cura, por isso não assuma a culpa pelo que acontece. Sendo rápidos para julgar, muitas vezes usamos essa etapa como uma forma de bater-nos para cima. Nós dizemos: "Olha o que eu criei Oh, é terrível -. Eu devo ser uma pessoa horrível, um fracasso espiritual." Por favor, não caia nesta armadilha, pois se você fizer, você compra na ilusão.

Etapa dois: "Eu observo os meus juízos e amo a mim mesmo para tê-los."

Este passo reconhece que, como humanos, anexar automaticamente toda uma série de julgamentos, interpretações, perguntas, e as crenças a situações. Nossa tarefa envolve aceitar a imperfeição da nossa própria humanidade e amar a nós mesmos por ter esses julgamentos, incluindo aquela que diz que devemos ser uma pessoa espiritualmente moribunda para criar esta realidade. Nossos julgamentos são parte de nós mesmos, por isso devemos amá-los como a nós mesmos. Isso nos conecta com o que realmente está acontecendo em nosso corpo e mente e nos traz para o presente através de nossos sentimentos. Nossa energia em seguida, se desloca rapidamente e permite-nos ir para as terceira e quarta etapas desse processo.

Terceiro Passo: "Eu estou disposto a ver a perfeição na situação."

O passo disposição representa o passo essencial no processo de perdão Radical. Isso equivale a uma oração entregando no momento com o plano divino e da vontade de amar a nós mesmos por não ser capaz de ver este plano diretamente.

Passo Quatro: "Eu escolho o poder da paz."

Esta quarta etapa representa uma consequência de todos os passos anteriores. Ao aceitar esse propósito Divino é servido nesta situação e que o que parece estar ocorrendo pode ser ilusória, que nós escolhemos para sentir a paz e para usar o poder da paz em que ações são necessárias de nós. O poder da paz é encontrada quando estamos totalmente presentes no instante, agindo com clareza e foco para fazer o que pode ser necessária e totalmente conscientes dos nossos sentimentos.

Pratique este processo de quatro etapas sempre que possível. Faça-lhe uma parte de sua consciência. Dá-lhe uma maneira de estar no momento ao longo do dia. Para ajudar você a tornar esta prática o seu, é uma boa idéia de colocar estas quatro etapas em um cartão de tamanho do negócio para a sua bolsa ou carteira, ou em um "x 3" 5 cartão para se manter em seu carro ou em sua geladeira.

Aplicando o processo passo a 4 9 / 11

O processo 4 passo é a ferramenta que usamos para nos ajudar a ficar de fora da victimland. Quando "ruim" acontece alguma coisa, usamos o processo no momento para impedir-nos de ser puxado para o drama do que está acontecendo tão profunda que nós esquecemos da verdade. Vou começar cada passo aqui com uma breve explicação antes de ir para fornecer o tipo de auto-fala que uma pessoa pode se envolver em em cada uma das quatro etapas. (A auto-fala está em itálico).

Saibam que mesmo enquanto você lê este a energia vai estar mudando. Você pode ou não sentir, mas eu garanto que você estará contribuindo para a cura do mundo, optando por permanecer presente ao processo e aos seus sentimentos. Obrigado por estar disposto a fazê-lo.

PASSO # 1: "Olha que eu criei!"

É um princípio espiritual - devidamente apoiada pelos físicos quânticos e outros cientistas Apresso-me a acrescentar - que o que ocorre lá fora, no mundo físico é uma estampa de nossa própria consciência. Assim, quando dizemos a nós mesmos, "olha o que eu criei", que estão se abrindo para a possibilidade de que tínhamos uma mão na criação o que está ocorrendo e que é para nossa própria cura e crescimento espiritual. É o nosso primeiro passo em possuir algum grau de responsabilidade pelo que está acontecendo em nossas próprias vidas.

"Oh meu Deus Olhe o que eu criei Poderia ser realmente que eu tinha uma mão na criação de um evento tão horrível Deve ser assim, pois acredito que todos nós somos cúmplices na criação de nossa realidade -.? Mas isso? Certamente que não. Oh dear! Seria muito mais fácil culpar Osama bin Laden para tudo e aceitar qualquer responsabilidade por ter criado esta situação terrível mim. Afinal, eu não sou um terrorista. Pelo menos eu espero que eu não sou. Eu não acho que um terrorista como eu não iria machucar ninguém Acho que vou entrar em negação sobre isso e ficar em victimland, vingar-se, culpar tudo e todos, incluindo a América Sim, isso não é uma má idéia.!. - - transferir a culpa para a América Lote de munição lá, claro, mas que está amarelando não é Sim, é E culpar a América não é diferente para culpar bin Laden Darn Mas todo mundo está em negação -..?..! por devo ser o único a ficar consciente Oh, tudo bem, tudo bem eu vou ficar com isso por um tempo eu sei que é verdade que criei isso -?.. juntamente com todos os outros, é claro - e eu sei que há uma . razão para isso não altera o fato de que eu me sinto terrível embora -. assustado, triste e com raiva "

PASSO # 2: "Vejo os meus juízos e me amo mesmo assim!"

Este passo permite-nos reconhecer e aceitar com amor a nossa humanidade. Como seres humanos, vamos anexar automaticamente toda uma série de julgamentos e avaliações sobre o que acontece lá fora. No entanto, estar consciente deles nos permite permanecer consciente e serve para nos conectar com nossos sentimentos e nossos eus autênticos.

"Estou indignado! Como alguém poderia fazer uma coisa dessas? Escotilha! Fanáticos fanáticos religiosos! Eles são maus, puros e simples. Devemos levá-los à justiça - ou, melhor ainda, matá-los. Como é que permitimos tal coisa?" "Os líderes vão rolar na CIA, com certeza. Osama bin Laden deve ser encontrado e morto. Ele não é nada além de um animal. Oooooooooh! Olhe para esses julgamentos! Bem, eu não vou me julgar por fazê-los Mesmo que eu conheça melhor, pelo contrário, eu me amo por sentir um forte desejo de vingança É o que eu sinto e não vou fingir de outra forma Deixe-me dizer, depois do que eles fizeram, vingança Seja muito doce Sim, 'olho por um olho' justiça Vamos lá, vamos em frente Tudo bem, tudo bem, eu sei que estou apenas comprando o drama superficial e deixando o meu vício no arquétipo da vítima levar a melhor sobre mim. Sou humana também, lembra-se? Eu também me amo por estar com medo do que pode vir a seguir: antraz, varíola ou armas nucleares. pense e admito que estou com medo. E eu me amo por me sentir culpado por ter criado isso. Sei que assumir responsabilidade significa que o que criamos é sempre para o bem maior, mas não posso deixar de sentir que, se minha consciência fosse mais espiritual e pura, eu não teria criado esse tipo de realidade. Eu poderia estar criando amor e luz, paz e harmonia, não morte e destruição. "

PASSO # 3: "Eu estou disposto a ver a perfeição neste."

Este é o lugar onde nos permitimos admitir que, mesmo neste caso aparentemente terrível que pode haver algum tipo de perfeição divina e que pode ser capaz de vê-la se pudéssemos ver a imagem inteira. O que vemos e conhecemos é apenas uma pequena fração de tudo o que há para ser sabido sobre ele. Nossa visão espiritual ainda não está suficientemente desenvolvido para que sejamos capazes de ver o retrato grande (embora eu sinta que pode estar perto e que através deste evento que pode ocorrer). Tudo o que podemos fazer, portanto, é a de expressar uma pequena quantidade de vontade de estar aberto à possibilidade de que poderia haver uma perfeição nele. Esta é realmente a essência do Perdão Radical e constitui a Reframe Perdão Radical.

No entanto, eu gostaria de salientar que isto não significa que não devemos tomar medidas para evitar tais eventos não volte a acontecer, ou de levar os responsáveis ​​à justiça. Estamos aqui no Mundial da Humanidade e que devemos agir de acordo com as regras de ser humano - mesmo que isso signifique ir para a guerra. O que é exigido de nós entretanto, é que fazemos com consciência do que é verdadeiramente real.

"Certo, certo estou disposto a suspender o meu ódio e julgamento de Osama bin Laden e todos os seus amigos terroristas - pelo menos para o momento - e se abrir para a possibilidade de que isso aconteceu por uma razão - e admitir que se eu fosse para poder ver a foto maior que eu realmente seria capaz de ver que havia uma perfeição nele -. não obstante o fato de que os políticos tinham que tomar as medidas que eles fizeram para impedir que isso aconteça novamente, mesmo como ele está agora, eu estou percebendo que existem muitos indícios que indicam que o que aconteceu em 9 / 11 estava cheio de significado para a humanidade - talvez por isso o Espírito fez orquestrar tudo isso Assim como era o destino de Judas para trair Jesus alma assim. que a sua missão podia ser cumprida, isso pode ter sido o destino de Osama bin Laden para sacudir a humanidade de sua negação da verdade de quem realmente somos. Talvez fosse o destino da alma das pessoas que morreram neste evento para fazer a transição neste caminho para que a humanidade poderia ser acordado de seu sonho de separação. Afinal, não poderia ter sido uma demonstração mais dramática do mito da separação do que isso. Se isto é assim, e embora eu saiba que a morte não é real, Eu ainda quero homenagear aqueles que morreram naquele dia e ajudar aqueles que perderam entes queridos encontrar sentido nisso. Recordo que Winston Churchill, em um discurso para a Câmara dos Comuns, após a Batalha da Grã-Bretanha disse que os aviadores britânicos que defenderam com sucesso Grã-Bretanha contra a Luftwaffe alemã nos céus sobre o sul da Inglaterra, em 1941, "Nunca antes no campo do conflito humano tanto tem sido devida por tantos para tão poucos." Em homenagem a essas almas que morreram no 9 / 11, eu ecoam as palavras de uma forma ligeiramente diferente. "Nunca antes em todo o processo evolutivo do desenvolvimento humano que muitos vêm a dever tanto a tão poucos." E eu vou acrescentar: "... contanto que verdadeiramente entender a lição e fazer o que precisamos fazer para garantir que seu sacrifício não foi em vão. "Enquanto eu sentir a minha vontade de ver a perfeição em que aumentando, sinto uma forte sensação de que aquelas pessoas morreram para que pudéssemos viver em paz, para que pudéssemos acordar e lembrar quem somos Ou que morreu para que pudéssemos olhar de novo. em como a vida realmente funciona e não como achamos que funciona agora. Talvez eles morreu para que pudéssemos aprender humildade, tolerância e perdão, ou para que possamos voltar a partir de nossa própria destruição certa e que do nosso planeta. Talvez eles morreu para que pudéssemos ver que somos todos um. OK, então eu perceber me sentindo diferente a partir de agora alguns momentos atrás, quando eu estava pronto para ir matar Osama bin Laden me percebo um abrandamento na barriga e uma abertura do coração como eu chegar na minha alma na esperança de sentir um certo grau de certeza de que algo maravilhoso está acontecendo sob esta situação e que o Espírito tem tudo tratado. Estou pronto para fazer uma nova escolha agora. "

PASSO # 4: "Eu escolho o poder da Paz".

Isto acontece como uma consequência de atravessar as outras três etapas. É o tipo de paz que sentimos quando nos tornamos dispostos a render-se à perfeição na situação. Dá-nos o tipo de poder para agir no mundo totalmente e com consciência, não importa o que é que estamos chamados a fazer. Mesmo um soldado que carrega o poder da paz dentro será infinitamente mais eficaz no desempenho das suas funções do que aquele que não faz. Não importa o que estamos fazendo, contanto que traga o poder da paz para ele, estaremos em um estado de graça. A partir desse lugar que pode literalmente mudar o mundo.

"OK, eu escolho o poder da paz. Eu optar por permitir que o sentimento de autêntico poder para o bem em mim que vem de saber que, apesar de todas as evidências em contrário, está tudo em ordem Divina. Eu deixar de ir todos a minha necessidade de culpa e fazer errado, e eu especialmente deixar de ir a minha necessidade mais cedo para culpar Osama bin Laden para todo o desconforto e nossa dor. A paz vem de saber que não há certo ou errado no grande esquema das coisas. Mesmo onde eu tenho para discernir o certo ou errado no Mundial da Humanidade, eu sou menos responsável para julgar duramente ou sem compaixão, porque agora eu sei a verdade. Somos todos seres espirituais que escolheram ter uma experiência humana e todos nós estamos fazendo o melhor que pudermos para cumprir nosso propósito espiritual. Eu sinto o amor que está fluindo nesta situação e sentir a paz em meu coração agora. "

Que é o fim do processo. Pode levar apenas um instante ou dois, ou, se você está se sentindo em um clima mais contemplativo, uma hora ou assim. Não importa quanto tempo leva, o efeito vai ser poderoso e terá um efeito no mundo. Ele é, afinal, uma outra forma de oração e preces sempre são ouvidas.

Por essa razão, sugiro que você mantenha as orações que vão regularmente fazer planilhas sobre Osama bin Laden e em qualquer outra pessoa que traz à tona sentimentos fortes em você. O poder da oração tem sido conhecida há muito tempo, mas só recentemente a investigação científica tem mostrado que o poder realmente está. Ele não está nas palavras ou os pensamentos projetada. Pelo contrário, o poder de uma oração está na medida em que nós experimentamos, no atual momento de fazer a oração, os mesmos sentimentos que nós sentiríamos se as nossas orações foram atendidas. É quando os milagres acontecem!

A paz é o que queremos, é claro, e muitos professores e escritores são justamente exortando-nos a sentir a paz em nossos corações como uma forma de curar o mundo. Mas como? Não é fácil apenas para simplesmente ir para a paz, quando na verdade você está com raiva e com medo - ou pior ainda - em negação. Precisamos de ferramentas para nos ajudar a fazer isso e espero que você tenha experimentado como isso Passos 4 a processo Perdão Radical trabalha para nos trazer a este lugar de paz. Ele reconhece que a obtenção da paz é uma viagem. Começamos por reconhecer e aceitar nossas menos-que-pacíficos sentimentos, pensamentos e julgamentos e, em seguida, chegar a um lugar de vontade de ver uma maior verdade no que está ocorrendo. Só então somos capazes de realmente sentir a paz.

E vamos ser claros sobre isso. Paz não significa ausência de guerra. Isso depende de nenhum resultado particular. Se estamos apegados a um resultado, não vai sentir a paz. A paz vem apenas quando somos capazes de render-se ao Espírito e saber que tudo está em ordem divina. Por isso, gostaria de encerrar com a Invocação Perdão Radical e pedir-lhe para mantê-lo em seus corações.

INVOCAÇÃO:

Que todos nós possamos permanecer firmes no conhecimento e conforto que todas as coisas são agora, sempre foram e sempre serão, na ordem divina, desdobramento de acordo com um plano divino.

E que possamos realmente render-se a esta verdade, quer entendamos ou não.

Que possamos também pedir apoio na consciência de sentir a nossa ligação com a parte divina de nós, com todos e com tudo - para que possamos realmente dizer e sentir - nós somos um.

 Reproduzido com permissão do editor,
Publicações Globais 13. © 2002.
www.radicalforgiveness.com

Fonte do artigo

Perdão radical, abrindo espaço para o milagre
por Colin C. Tipping.

Este NÃO é apenas outro livro sobre perdão; este fornece as ferramentas necessárias para ajudá-lo a perdoar profundamente, mais ou menos instantaneamente e com facilidade. O livro provavelmente mudará sua vida. Transformará como você vê seu passado e o que está ocorrendo para você no presente, especialmente quando se trata de relacionamentos. Ao contrário de outras formas de perdão, o perdão radical é facilmente alcançado e virtualmente imediato, permitindo que você deixe de ser uma vítima, abra seu coração e eleve sua vibração.

Info / Encomende este livro. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

Colin Gorjeta é um premiado autor palestrante internacional e líder da oficina. Formado na Universidade de Londres, ele é o fundador / diretor do Instituto para a terapia do perdão RADICAL e Coaching, Inc., e fundador do Centro Internacional para a Reconciliação e Mediação, através do perdão Radical, Inc., uma corporação sem fins lucrativos. Seu livro mais recente é outro Reconciliação através do perdão RADICAL. Visite seu Web site em www.radicalforgiveness.com.

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