Curando o Corpo Emocional e Energético no Chacra Cardíaco

Curando o Corpo Emocional e Energético no Chacra Cardíaco

Curar o corpo emocional no quarto chakra é de longe uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua saúde. Com anos de experiência em aconselhamento de estilo de vida ayurvédico, estou convencido de que a saúde do coração está diretamente ligada ao nosso estado emocional.

Alguns anos atrás, eu tinha um cliente para uma consulta ayurvédica. Ele sofrera um ataque cardíaco aos quarenta e cinco anos e tinha um stent colocado. Ele queria aprender a administrar o estresse e adotar um estilo de vida mais saudável.

Durante a consulta, perguntei-lhe o que havia acontecido emocionalmente em seu passado recente. Ele me olhou estranhamente, mas respondeu que não conseguia pensar em nada, exceto que ele havia se divorciado alguns anos antes do ataque cardíaco. Eu compartilhei com ele que o divórcio foi provavelmente um fator contribuinte para o ataque cardíaco. Ele não estava convencido porque estava focado apenas no físico.

Quando há bloqueios no chakra do coração, há sempre um componente emocional. Curar o coração - uma das coisas mais difíceis de fazer, mas crucial para o crescimento - é principalmente deixar as mágoas do passado e aprender a perdoar.

Deixando ir do passado machucado

Você nem sempre escolhe conscientemente o que acontece com você ao longo da vida. Você não pode controlar como os outros irão agir ao seu redor ou em sua direção. Você não pode nem mesmo regular a opinião de outra pessoa sobre você.

Você está passando a vida tentando satisfazer suas necessidades, assim como todo mundo. Se eu estou tentando satisfazer minhas necessidades e você está tentando satisfazer suas necessidades, haverá alguns confrontos. Na maioria das vezes, quando alguém te machuca ou discorda de você, nem é sobre você. Pense nisso por um segundo. Você já considerou a ideia de que a maioria das pessoas é absorvida com suas próprias necessidades e desejos?

O pai alcoólatra que te ignora está apenas preocupado em conseguir sua próxima bebida. A professora que te repreende por falar está apenas tentando administrar as trinta crianças de sua classe e fazer o trabalho. A pessoa que te corta na estrada está apenas tentando chegar na hora certa. A irmã ciumenta que fala mal de você está apenas tentando chamar a atenção e o amor que ela sente que não está recebendo.

Na maior parte do tempo, você está apenas no caminho de outra pessoa atendendo às suas necessidades. Não faz direito, justo ou justo; apenas isso. Cada pessoa tem seu próprio caminho.


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Segurando o passado machucado?

Quando você se segura no passado, está pesando desnecessariamente. Você está criando um peso em seu próprio coração que poderia ser levantado simplesmente deixando ir.

O que aconteceu em seu passado precisava acontecer para que você pudesse estar onde está hoje. Se você tivesse apenas bons momentos ou pessoas que o levantassem o tempo todo, você não poderia ter tido o crescimento emocional e espiritual para alcançar alturas mais altas. Você precisava da adversidade, resistência e às vezes até ódio para impeli-lo em direção ao seu destino.

Um par de anos atrás, quando eu estava treinando para uma meia maratona, eu contratei um personal trainer para me ensinar como ganhar força através do treinamento com pesos. Eu queria ter certeza de que não me machucaria, e sabia que, ao criar massa muscular, seria menos propenso a lesões.

Durante a primeira sessão, o treinador trabalhou-me muito, mas foi um pouco fácil para mim. Mas depois da primeira sessão ele me levou ao limite. Ele acrescentou mais peso, criou mais resistência e acrescentou ainda mais repetições.

Durante a sessão, foi horrível. Eu não sou bom em lidar com a dor. Eu reclamei e quase chorei, mas fiz o que ele me pediu porque eu sabia que queria ser mais forte.

Você poderia argumentar que eu estava pagando a ele para me colocar nessa adversidade. Embora isso seja verdade, eu não poderia ter ganho massa muscular sem a dor e a resistência. Eu estava sofrendo depois de cada sessão, a ponto de mal poder caminhar no dia seguinte. Mas fiquei grato, porque eu sabia que da próxima vez que eu encontrasse seus treinos duros seria mais fácil. Se eu tivesse evitado os treinos e o levantamento de peso, não teria visto nenhuma mudança positiva no meu corpo.

Fazendo a decisão de deixar ir

Deixar de lado o sofrimento do passado é tão fácil quanto uma decisão. Seu ego pode dizer o contrário, mas é realmente assim tão simples. Sim, você pode ter crescido em uma casa abusiva. Sim, você pode ter tido uma esposa trair você. Qualquer número de coisas pode ter acontecido no seu passado, por mais infeliz que tenha sido. No entanto, a escolha de se agarrar à mágoa ou deixá-la ir é toda sua.

Quando você faz a escolha de deixar ir, isso não significa continuar a se colocar nas mesmas situações que permitiram a mágoa em primeiro lugar. Significa deixar ir e, em seguida, fazer escolhas diferentes que podem colocá-lo em um caminho diferente.

Curar seu coração através do perdão

Uma vez que você faça a escolha consciente para liberar a mágoa e a dor, a única maneira de curar completamente o seu coração é através do poder do perdão. O ato do perdão é estender a graça a uma pessoa (incluindo você mesmo) pelo que ocorreu. Oferecer perdão não significa que você está aceitando o ato em si ou sugerindo que ele é aceitável. Perdão significa que você está escolhendo a paz e não o tumulto que a queixa tem.

Quando você mantém a necessidade de estar certo ou de se vingar de qualquer forma, está destruindo seu próprio coração. A outra pessoa talvez tenha esquecido o que aconteceu. Ou talvez a pessoa nunca tenha percebido que fez algo errado em primeiro lugar. Mantendo a queixa viva em seu coração, você está permitindo que o veneno cresça.

Certa vez, tive um cliente cujo marido havia cometido suicídio cinco anos antes de nossa conversa. Apesar de terem sido separados quando ele tirou a vida, ela confessou que ainda estava furiosa com ele por ter se matado egoisticamente, já que eles tinham uma filha pequena que precisava dele.

Eu expliquei a ela que, segurando aquela raiva, ela não estava machucando ele (ele já estava morto), mas ela estava se machucando. Eu sugeri que ela lhe escrevesse uma carta descrevendo todas as razões pelas quais ela estava com raiva, depois do que ela deveria colocá-lo em seu túmulo ou queimá-lo para liberar toda a negatividade.

Deixar de ferir e perdoar é manter o coração puro e puro.

Curando o corpo espiritual

Quando o homem tem amor, ele não está mais à mercê de forças maiores do que ele mesmo, pois ele mesmo se torna a força poderosa. - Leo Buscaglia

O amor humano é quase sempre condicional em pelo menos um aspecto ou outro. Se você espera amor perfeito e incondicional de outro ser humano, ficará constantemente desapontado. O único amor perfeito é aquele que vem da sua fonte espiritual.

O despertar que você experimenta do quarto ao sétimo chakras é aproveitar esse amor incondicional de sua Fonte e ser capaz de usá-lo em suas interações e relacionamentos. Para melhor alcançar isso, você precisará praticar o equilíbrio regularmente, deixando de lado as constantes demandas do ego.

Essas demandas soam algo assim:

“Eu não quero perdoá-lo. Ele começou.

"Ela me machucou primeiro quando eu estava sendo legal."

"Ele não merece uma segunda chance."

"Ela arruinou minha vida com sua traição."

"Eu o odeio."

Você nunca perderá seu ego completamente enquanto estiver vivo. Você pode, no entanto, abaixar um pouco. Isso geralmente acontece quando você muda sua conversa interna de "O que há para mim?" Para "O que há para você?"

Escolhendo a paz

O ego está sempre preocupado em ser ferido, afrontado e humilhado. Está constantemente em modo de reação. O Dr. Wayne W. Dyer costumava citar freqüentemente Um Curso em Milagres: "Eu posso escolher a paz e não isso."

Quando você é confrontado com expressões de ódio e medo, você pode escolher como você reage a eles. Você pode reagir com seu ego ou com seu coração. É uma escolha simples. Nem sempre é fácil escolher a paz, mas é uma escolha, no entanto. E você será continuamente confrontado com pessoas que lhe darão oportunidades de praticar. Não há escassez dessas pessoas.

Escolher a paz pode significar que você vai embora sem comentários. Pode significar que você responda com empatia e compreensão. Ou pode significar que você não deseja mais se associar a essa pessoa. Escolher a paz significa fazer a escolha de não se ofender ou deixar que os comentários de outras pessoas o prejudiquem.

©2018 por Michelle S. Fondin.
Reproduzido com permissão da Biblioteca do Novo Mundo.
www.newworldlibrary.com

Fonte do artigo

Cura do Chakra para Energia Vibrante: Explorando seus Centros de Energia 7 com Atenção Plena, Yoga e Ayurveda
de Michelle S. Fondin

Cura de chakra para energia vibrante: explorando seus centros de energia 7 com atenção plena, Yoga e Ayurveda por Michelle S. FondinPosicionados ao longo do eixo da coluna vertebral, do cóccix ao topo da cabeça, os sete principais centros de energia do corpo são chamados de chakras. A autora Michelle Fondin explora e explica cada um dos sete capítulos deste livro, desmistificando seu papel em facilitar a cura, o equilíbrio, o poder pessoal e o bem-estar diário. Ela oferece meditações e visualizações, posturas de yoga, exercícios de respiração e práticas dietéticas ayurvédicas para aprender e trabalhar com os chakras.

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Sobre o autor

O chakra do coração engloba os pulmões, braços, mãos, sistemas circulatório e linfáticoMichelle S. Fondin, Autor de Cura do Chakra para Energia Vibrante e A Roda da Cura com Ayurveda é um conselheiro de estilo de vida ayurvédico e como professor de yoga e meditação. Ela possui um certificado de Mestre Védico do Chopra Center e trabalhou com o Dr. Deepak Chopra ensinando yoga e meditação. Saiba mais sobre o trabalho dela em www.michellefondinauthor.com.

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