4 maneiras de fazer fofocas menos tóxicas

O 4 maneiras de fazer fofoca menos tóxico

A fofoca é ruim. Não há dúvida de que o ato de fofocar sobre alguém às vezes pode ser prejudicial e negativo. Mas existe algo como “boa fofoca” e o próprio ato de fofocar pode realmente ajudar na maneira como interagimos uns com os outros. Se seguirmos alguns passos simples, podemos participar de fofocas sem terminar em lágrimas. A Conversação

Fofoca é definida como falar e avaliar alguém quando eles não estão lá. Mas podemos usar fofoca para aprender sobre as regras de comportamento em grupos sociais e nos aproximarmos uns dos outros. Isso nos ajuda a fazer isso, permitindo-nos aprender informações importantes sem a necessidade de conversar com todos os membros do grupo. assim fofocar é eficiente e aqueles que fofocam podem usar essa moeda social para ganhar posições de poder.

Mas ser uma fofoca também tem um lado negro. Fofocas são geralmente vistas como desagradável, indigno de confiança e fraco. Mesmo crianças de nove anos considerar aqueles que divulgam informações sobre outras pessoas como menos agradáveis ​​e menos merecedores de recompensas. Há também evidências de que a fofoca pode nos faz sentir mal sobre nós mesmos, independentemente de o que dissermos ser desagradável ou bom. E, claro, há as consequências para a pessoa sobre a qual você fofocou, que podem sofrer psicologicamente se descobrirem que são alvo de fofoca.

Embora a pesquisa sobre os benefícios do grupo de fofoca sugere que precisamos manter fofocas, precisamos fazê-lo com os possíveis efeitos negativos em mente. Então, como continuamos fofocando sem criar uma atmosfera social tóxica?

Mantenha em segredo

Há consequências negativas claras se você souber que foi alvo de fofoca. Aqueles que sabem que foram fofocados no trabalho, por exemplo, experimentar menos bem-estar físico e psicológico. Quando aprendemos sobre regras sociais por meio de fofocas, estamos aprendendo sobre quais regras devemos seguir, mas também sobre quais ações devemos evitar se quisermos ser um membro valioso de nosso grupo. A vantagem de aprender sobre as transgressões grupais é que não precisamos ter um confronto desajeitado com a pessoa que transgrediu. Se queremos que a fofoca lubrifique as rodas da interação social, mas não cause conflitos e transtornos, precisamos ser discretos.

Torná-lo útil

Embora haja muitas evidências de que não gostamos daqueles que fofocam com frequência, isso depende do motivo percebido do fofoqueiro. Se o ouvinte achar que você está tentando ajudar o grupo quando compartilhar as fofocas, ele poderá ser muito mais indulgente. Por exemplo, em um estudo onde um gossiper compartilhou informações sobre um estudante de trapaça, eles só não gostavam quando compartilhavam essa informação por motivos egoístas. Onde eles expressavam as fofocas de um modo que se concentrava na justiça para todo o grupo de estudantes, era o traidor que não gostava, não o fofoqueiro.

Garantir que a fofoca é útil também pode ajudar a aliviar os sentimentos negativos que os fofoqueiros têm quando compartilham fofocas. Em um estudo onde um participante viu outra pessoa traindo, deixou o participante desconfortável ao saber da fraude. Mas eles se sentiram melhor quando foram capazes de alertar os outros participantes sobre o mau comportamento da fraude.


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Não conte mentiras

A fofoca que não é verdadeira não oferece os mesmos benefícios de aprendizagem social que aquilo que é verdadeiro. A falsa fofoca arrisca-se a entrar em conflito e perturbar o alvo da fofoca, mas essa ação não é justificada pelos benefícios para o grupo, de modo que o fofoqueiro pode se sentir pior ao espalhar informações que eles sabem ser falsas quando costumavam comunicar fofocas. O fofoqueiro também corre o risco de ser "descoberto" por seus ouvintes. Pessoas pode empregar estratégias sofisticadas - incluindo a comparação das informações obtidas com o conhecimento existente - para evitar que sejam influenciados por fofocas maliciosas.

Conecte-se com seu ouvinte

Fofoca eficaz não é apenas sobre o que você diz, ou sobre quem. É também sobre como você diz isso. Naturalmente, você pode deixar claro os benefícios da fofoca ao ouvinte, explicando claramente por que você compartilhou as informações. Mas compartilhar reações particularmente emocionais à informação pode ajudá-lo a se conectar com seu ouvinte e evitar reações negativas. Quando compartilhamos reações emocionais com outras pessoas, eles se sentem mais perto de nós, especialmente quando eles concordam com a reação que compartilhamos. Compartilhar como você se sente pode encorajar o ouvinte a reagir mais favoravelmente ao seu comportamento de fofoca.

Então, da próxima vez que você precisar compartilhar alguma fofoca, pergunte a si mesmo se a informação ficará em segredo da pessoa de quem você está falando e se ela é útil. E não tenha medo de compartilhar suas emoções com seu ouvinte. Dessa forma, você pode se engajar em “boas fofocas” e colher as recompensas sociais que vêm com elas.

Sobre o autor

Jenny Cole, Professora Sênior em Psicologia Social, Manchester Metropolitan University

Este artigo foi originalmente publicado em A Conversação. Leia o artigo original.

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