Acordar com o observador compassivo

Acordar com o observador compassivo

"O futuro, maior evolução pertencerá
para aqueles que vivem na alegria,
que compartilham alegria e espalham alegria ”.
—Torkom Saraydarian

Ler isto ... ajudará você a identificar as duas vozes que fazem de você humano: seu ego com sua sutileza interminável tagarela e egoísta, e o que eu chamo de observador sábio que é paciente, sem julgamento e amoroso. Embora pareçam ser completamente diferentes, na verdade ambos querem o melhor para você, eles simplesmente surgem de maneiras muito diferentes.

Reconhecendo-os: O Ego e o Observador

O ego assume o centro do palco; um ladrão de show real. Ele sabe o que você quer, o que você não quer, orienta você em direção a coisas que o farão feliz, afasta você de coisas que podem ser perturbadoras. Às vezes seu ego é chamativo e barulhento, às vezes é tímido e autoconsciente. Ele também vem com um coro de vozes internas que lhe dão feedback constante, dizendo-lhe como você olha, o que faria você parecer melhor, quem ama você, quem não ama, e o que é melhor você fazer para não se machucar . Soa como um bom amigo, exceto que seu ego fala sobre você também, e tem uma opinião sobre tudo que você faz, comentando sobre sua última bagunça e seu último sucesso.

O Observer, por outro lado, paira pacientemente nas asas, esperando por um convite para entrar, sussurrando baixinho apenas quando tem algo significativo a dizer.

O ego parece horrível em comparação, não é? Alto, exigente e crítico. É como o barulhento barker de um carnaval que nunca vai para casa porque o show nunca acaba. Sem mencionar que leva tudo pessoalmente; pobre de mim, feliz de mim, triste, acima do peso, magro, feio, de boa aparência, rico eu - o nome dele. A palavra operativa aqui é ME! Tem a voz de uma cantora de ópera se aquecendo: "Eu, eu, eu eu eu ..."

Não é surpreendente, é a fonte de todo o nosso drama. Mas por que? Porque o ego quer que você se sinta bem o tempo todo. Nenhum julgamento aqui - apenas uma verdade. O ego vive pela sensação, atenção e boas histórias. Quanto maior a sua vida, melhor se sente. Pense nisso como um cachorrinho carente. Me abraça, me ama, me alimenta, não sou fofo?

Todo esse drama maluco vem do desejo do ego de protegê-lo e mantê-lo seguro - como uma daquelas mães de helicóptero que tenta controlar cada movimento de seu filho para que tudo corra bem para ele. O Ego é bem intencionado, apenas um pouco desorientado, para não mencionar totalmente temeroso.


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Agora vamos olhar para o observador

O Observador - a testemunha, nossa alma, nosso eu superior - nos ajuda a ver as coisas objetivamente, como elas realmente são. É uma postura de sabedoria e compaixão. Isso nos permite sair do estágio preocupante do ego de nossas vidas e olhar para trás e rever as coisas de longe. Deste ponto de vista mais distante, nossos dramas e histórias são menos atraentes e perturbadores, e até mesmo cativantes e doces. "Aww, olha o que esse ego bobo está fazendo de novo", diz o Observer. "Que doce!"

O Observer é um dos “Elementos Perdidos” - a parte de si mesmo que permite que você entenda sua personalidade peculiar além do julgamento, como se você fosse um anjo olhando para sua natureza humana. Seu observador, a testemunha, a voz sábia, silenciosa e cheia de alma tem a capacidade de ensinar, domar e apoiar seu ego implacável. Quando convidado, diz: “Ei, você está fazendo isso de novo. Você está perdido no drama. Está bem. Desacelere. Respire. Você está fazendo o melhor que pode.

Você pode sentir a compaixão aqui? Nenhum julgamento, apenas gentil percebendo.

O Observer cultiva a humildade e uma abordagem suave da vida. Ajuda-o a tornar-se bom em dizer coisas que o seu ego irá encolher como: “Sinto muito, preciso de ajuda, cometi um erro e estava errado.” O Observador permite-nos sair de trás da máscara da protecção. ego e tornar-se transparente e real. Todos os curadores ou bons professores passam muito tempo na terra do observador.

O deck de observação

Imagine um enorme deck de observação em forma de ferradura, com fundo de vidro, ancorado em um penhasco de calcário do Grand Canyon - pés 4,000 acima do abismo abaixo. Olhe para cima, o céu turquesa parece infinito e você pode ver literalmente por milhas em todas as direções. Olhe para baixo e o rio Colorado aparece como uma fita fina, verde-ervilha, e os turistas de burro abaixo parecem menores que pulgas. É uma visão maravilhosa, porque com muita perspectiva você não pode se concentrar nas pequenas coisas. Tudo o que você vê é a majestade da visão, realizada sob um céu magnífico. Este é o deck de observação onde o Observador vive.

Uma vez no convés, esteja preparado para o surgimento da gentileza, porque é isso que acontece quando você recua ao tentar microgerenciar todos os seus movimentos para que você tenha uma boa aparência. O Observador é obrigado a curar, a se importar, a amar você - infelizmente, é constantemente sabotado pelo ego.

Meu trabalho como terapeuta e astrólogo é ajudá-lo a se apaixonar por quem você é - sua personalidade peculiar e egóica - e também a apresentar-lhe o parceiro dos seus sonhos - seu observador compassivo que vai rir e dar de ombros. diga: "Ei, você está indo bem - tente novamente." O fato é que você não pode mudar quem você é. Suas reações emocionais e sensibilidades não serão arrancadas como um pêlo encravado. Somos uma agência de manufatura de histórias da natureza humana. Então apenas observe e ajuste seu comportamento de um lugar de amor.

Qual é a solução?

Você pode ler todos os livros espirituais que gosta, pode se sentar em almofadas, comer pão integral e beber proteína em pó, mas quando seu ego é acionado ou violado, ele irá, sem dúvida, reagir, jogar um ataque, chorar, gritar. , ocultar ou divagar dependendo do seu tipo de personalidade. Cada ego neste planeta tem algumas qualidades bem imaturas, nada que o Observer não possa zombar, aprender e até ajustar com o tempo.

Um professor com quem estudei disse que uma vez que você desenvolva o seu Observer, nada pode ferir você - o ego ficará quieto e calmo. Mesmo que flechas de trauma e dor tenham sido disparadas em sua direção e te atinjam, uma vez conscientes, a dor simplesmente aterrissaria aos seus pés. Ela disse: "Ninguém pode te deixar com raiva quando você está no seu Observer". Isso não é verdade para mim.

Meu professor era muito espiritual e, de fato, em quase todos os círculos espirituais e modelos psicológicos, o ego tem uma má reputação. É-nos dito que pise sobre isso, ouça com nossas almas e nos identifique com nossos eus superiores. Tentar ser “bom” é um ótimo passatempo - no entanto, tenho um novo trabalho para você: aceitar o fato de que você, assim como todo mundo, é um humano humilhado e falho.

Todos nós sentimos e todos nós falhamos. Não se engane - ninguém é feito de Teflon. Posso assegurar-lhe, tendo trabalhado como terapeuta com tantas pessoas, muito de sua infância defeituosa gruda em você, quer você saiba disso ou não. É o que te moldou e te fez você.

Ser Humano e Vulnerável

Todos nós crescemos feridos de alguma forma; Nós não fomos vistos, nos sentimos envergonhados por causa da nossa aparência, das coisas que dissemos. Fomos punidos por perturbar nossos pais quando tudo o que queríamos era ser amado. Vivemos em reação a alguma versão de uma história antiga ano após ano. Nós achamos que é real, que nós realmente não somos amáveis ​​e de alguma forma diferentes, então a punição continua dentro de nossas mentes.

Quando o relacionamento termina, quando você é traído, quando perde o emprego ou descobre que o céu está caindo, você vai reagir. A natureza humana é uma máquina reativa, impulsiva e emocional. E curiosamente, eu amo isso sobre ser humano. Fiquei chocado e espantado com a natureza humana - quando aqueles que eu pensava ser meus melhores amigos de repente se tornaram meus piores inimigos. Eu chorei um oceano da minha confusão sobre como eu poderia ter amado tão profundamente e depois ter sido forçado pela vida a deixar ir.

Nossa experiência aqui na Terra exige que aprendamos a deixar nossos amantes, parceiros, melhores amigos, pais, filhos e nossos animais de estimação. É doloroso e triste.

O Guru foi encontrado chorando por dias após a morte de seu filho. Seus seguidores o encontraram e imploraram: “Pare de chorar, professora. Não há necessidade de ficar triste. Deixe ir. ”E ele disse:“ Saia. Eu vou chorar enquanto eu precisar. É meu presente como humano. ”Essa sabedoria simples. O versículo mais curto da Bíblia: “Jesus chorou”. Nenhuma quantidade de espiritualidade pode tirar o ferrão da tristeza, ou o desespero - é uma bela verdade: todos somos humanos e vulneráveis. Isso é o que nos torna amáveis.

Acordar com o observador compassivo

Enquanto o ego pode piorar as coisas, transformando nossas experiências em um grande drama, o Observer joga de forma justa, e é o seu ingresso para a terra do não-julgamento onde você não leva nada pessoalmente, especialmente a si mesmo. A arte é apaixonar-se por quem você é, ego e tudo, e conhecer a nós mesmos e aos outros com um coração aberto.

A dor serve para ativar a alma. Ajudou-me a crescer meu observador e suavizei minha dor aumentando minha consciência de que estamos todos juntos nisso; cada um de nós carrega uma ferida que pode ser levantada e acalmada. Todos têm a opção de colher a dor em sabedoria; este é o papel do observador.

Eu estou pedindo para você praticar se tornar o Observer. Fazer isso em um momento não estressante é fácil e é uma ótima prática que eu encorajo fortemente. Fazer isso quando você está chateado não é tão fácil. Então, como começamos?

Imagine que você está sendo treinado para um cargo no governo, onde seu trabalho é coletar informações, sentir e sentir o que está acontecendo, e depois reportar ao escritório central com uma revisão objetiva. Para ser bom em seu trabalho, você deve lembrar que há uma diferença entre uma percepção (a voz do observador) e um julgamento (a voz do ego). Por exemplo: você olha para um pedaço de torrada queimada. "Oh, olha, a torrada está queimada", diz o Observer. Essa é uma percepção simples - dura, rápida e factual. "Seu idiota, você queimou a torrada de novo", diz o ego. Existe um julgamento. Simplesmente observar, perceber o que está diante de nós requer neutralidade. Simplicidade. Apenas nomeie.

Então a cura começa quando ligamos o Observer, quando simplesmente vemos as coisas sem julgamento. “Oh, eu não consegui o emprego.” “Eu ganhei cinco libras.” É isso mesmo. Somos humanos, essas coisas acontecem. Eles só começam a significar algo quando o ego se envolve com o seu comentário assustador: "O que você estava pensando ter aquele pedaço de torta?" "Você está envelhecendo, você é gordo", "Você é um saco" - estes são julgamentos.

Nós somos o coelho de veludo

Como seria nossa vida se nos tornássemos mais receptivos e perdoadores à nossa natureza humana? A natureza da psique humana é mal planejada.

Nós somos falhos. Continuaremos aprendendo com nossos erros - envelhecemos, ganhamos peso, nos machucamos e a outros; somos humanos, crus e bonitos. Isso é o que é ser real.

Uma vez que começamos a despertar para o Observador compassivo em nós mesmos, a parte de nós que adora o privilégio de estar em um corpo, vivo e a serviço da humanidade, então podemos ir além do nosso drama pessoal e tender para atos abnegados de serviço em um mundo que precisa de ajuda tão mal.

Nosso propósito na Terra é aceitar nossa humanidade com um coração aberto e terno e evoluir as espécies lembrando que você é um agente de cura que está evoluindo para todos nós. Como você faz o seu trabalho independente de ser verdadeiramente você mesmo, todos nós nos beneficiamos. Este é o único caminho para um futuro saudável, começando agora. É você sendo você.

© 2016 por Debra Silverman. Todos os direitos reservados.
Editora: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Legendas por Innerself

Fonte do artigo

The Missing Element: Compaixão inspiradora pela condição humana por Debra Silverman.O elemento ausente: compaixão inspiradora pela condição humana
por Debra Silverman.

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Sobre o autor

Debra SilvermanDebra Silverman trabalha em uma base individual, bem como em workshops para transmitir sabedoria emocional através de uma linguagem simplificada que descreve as qualidades da Água, Ar, Terra e Fogo. Ela recebeu um mestrado em Psicologia Clínica da Universidade de Antioch. Ela estudou na York University e estudou Dance Therapy em Harvard. Saiba mais em DebraSilvermanAstrology.com.

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